Test Dukana

[monjan]

pokazał na początku, ze powinnam ważyć 56,1 i tak mi skonstruował fazy
ale ja chciałabym 55
czy da radę?dlaczego tak oblicza?

[margo_kozak]

Monika a ten jeden kg jest az tak ważny?
to tylko kilogram:)

[monjan]

:)
nie
ważne jest, by zmieścić się w spodnie, co je z szafy wyciągnęłam:)

[margo_kozak]

a skad pewnosc ze dzieki wadze 55 kg sie zmiescisz?

ja bym raczej patrzyla na obwody w cm

[monjan]

no bo tyle miałam jak w nich chodziłam:)

[leneczkaz]

Jeśli to było przed ciążą to i tak zapomnij. Ciało zmieniło się raz na zawsze.
Tylko ekstremalne ćwiczenia doprowadzą brzuch do formy. Dieta raczej nie.

[tosi-mama]

monjan już pisałam o tym w swoim wątku - mimo, że osiągnęłam wagę jaką kiedyś
miałam to ciuchy, w których wtedy chodziłam nie pasują na mnie. Na tej diecie
zupełnie inaczej schudłam. Tak więc nie przejmuj się tym jednym kg bo być może
dużo wcześniej już założysz te spodnie - czego z całego serca Ci zyczę

[slimakpokazrogi]

dżizas, nie pogrążajcie dziewczyny, ona właściwie o co innego
pytała... Test Dukana jest jednak teoretyczny - oparty na jakichś
założeniach, ale nie jedyny wiążący.... byc może w spodnie zmieścisz
się już kilogram wcześniej, a jeśli nie, to nic nie stoi na
przeszkodzie , zeby kontynuować diete ,aż schudniesz kilogram więcej
niż Ci "dukan wyliczył". Ten test jest po to, aby uzmysłowić sobie,
czy nasze marzenia o wadze nie sa nierealne... Ze np osoba ważąca
100 kg nie utrzyma wagi 55, ale juz bez problemu 70... Kilogram w tą
czy w ta nie ma wielkiego znaczenia...

[monjan]

dzieki:)
o to mi chodziło

[monjan]

tak napisze, moze sie komuś przyda
a więc przez prawie miesiąc Dukana schudłam do 57,5 , może jeszcze schudnę do 56
może nie(do 55 już nie chcę), ważne jest dla mnie, że już czuję się dobrze,
mieszczę się w spodnie, dobrze wyglądam w bikini a inne ciuchy ze mnie spadają
straciłam 10cm w brzuchu
więc chyba nie przywiązywałabym się tak do ilości tych kg ale do wyglądu i
samopoczucia!
a to co mam teraz już mi odpowiada:))
więc niedługo III faza

[77asiula]

I to jest najwazniejsze!
A te spodnie co je z szafy wyciagnelas trzymaj na wierzchu jako motywator! :)
pzdr
(ja po dwoch tyg 3kg mniej, jeszcze 3kg i bede w pelni usatysfakcjonowana).