marnotrawna dukanka

[dee.angel]

Zaczynam dzisiaj drugie podejscie do dukana. Po 2 tygodniach przerwy mam na
liczniku 1 kg wiecej... Ale wiem skad sie wzial.
Mam nadzieje, ze teraz wytrwam i nawet najazd rodzinny w przyszlym tygodniu
mnie nie pokona... Bede tu pewnie jeczec, prosze o wyrozumialosc :-)

Przy okazji mam pytanie. Czy na PW trzeba jesc warzywa z proteinami w kazdym
posilku czy lepiej warzywa na obiad a kolacje proteinowa? Albo odwrotnie...
Macie jakies doswiadczenie w tej kwestii?

Pozdrawiam

[imasumak]

Gdy jestem na PW jem do każdego posiłku warzywa. Ale niektóre dziewczyny radzą,
żeby kolacje jeść już czysto proteinową. Na Twoim miejscu sprawdziłabym, czy
chudniesz w PW jedząc warzywa do każdego posiłku, jeżeli odnotowałabym
długotrwałe zastoje, zrezygnowałabym z warzyw do kolacji.

[bunia83832]

warzywa jako dodatek do protein :) cały czas głownie jemy białka :)

[imasumak]

A czy ja napisałam, że jemy same warzywa? W PW można jemy bez ograniczeń zarówno
białka, jak i dozwolone warzywa.

[bunia83832]

ja tylko odpowiadam na pytanie dee.angel, ze samych warzyw nie jemy,
trzeba łaczyc

[klara551]

A gdzie jest napisane,że trzeba łączyć? Po 22,5 kg spadku i jedzenia
albo warzyw,czy mieszanek,albo protein mogę autorytatywnie
stwierdzić,że mężowi taki sposób odżywiania nie zaszkodził

[imasumak]

Dukan pisze, że do warzyw trzeba dodawać proteiny.

[dee.angel]

Moj organizm chyba ma dosyc diet... Wczoraj bylam tak glodna caly dzien, ze mnie
skrecalo. Ale nic niedozwolonego nie podjadlam! Nawet jak mi z gara zalatywal
pyszny makaron z sosem smietankowym zrobiony przez malza. Wcinalam swoja rybe (a
sucha byla niestety jak wior :-( Nastepnym razem musze wsadzic w folie).