pieczywo żytnie chrupkie Wasa - można w III fazie?

[pani_chuda]

Witajcie,
byłam dziś na zakupach w Realu. Przejrzałam chyba wszystkie etykietki od
chlebów "pełnoziarnistych". Okazuje się, że większość, ma tylko niewielką
domieszkę mąki pełnoziarnistej 20-40%. Nie miałam czego kupić.
Ale spojrzałam na pieczywa chrupkie Wasa. I znalazłam żytnie delikatess.
Z opisu: " delikatne pieczywo chrupkie wypiekane z ziarna żyta z pełnego
przemiału".
Składniki:
pełnoziarnista mąka żytnia (111g na 100g produktu), sól drożdże. Do wypieku
100g produktu użyto 111g składników pełnoziarnistych. Może zawierać śladowe
ilości sezamu.

Średnie wartości odżywcze na kromkę:
30kcal
białko 1,0g
węglowodany 6,0g
w tym cukry 0,2g
tłuszcz 0,1g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone <0,1g
błonnik pokarmowy 1,5g
sód <0,1g

Nie wiem czy ten chleb się nadaje do 3 fazy? 2 kromki dziennie?
Docelowo mam w planach piec własny chleb, czekam aż przyjdzie zamówiony
automat do pieczenia chleba. Ale dopóki go nie ma zastanawiam się czy chrupka
Wasa może być?

[slimakpokazrogi]

no pewnie , ze może być - ja bym nawet powiedziała, ze nie dwie
kromki, a ze 4... no bo ono jednak sporo lżejsze niż "normalny"
chleb. Ja też mam zamiar jeść Wasę, bo ja w ogóle chleba nie lubię
i nigdy go nie jadałam specjalnie. Widziałam chyba ze 2 rodzaje w
pełni pełnoziarnistej Wasy - ale nie powiem dokładnie jakiej, bo na
razie patrzyłam wstępnie i nie kupowałam:)

Ja jem

[dolmadakia]

Dolmadakia

[imasumak]

A ile jesz tych kromek? Zwykłego razowca można dwie, ale taki jest sporo
lżejszy, więc chyba można więcej?

[dolmadakia]

imasumak napisała:

> A ile jesz tych kromek? Zwykłego razowca można dwie, ale taki jest
sporo
> lżejszy, więc chyba można więcej?


Isumaku,tez myślę,że można więcej ale w ogóle mnie do jakiegokolwiek
pieczywa nie ciągnię,więc jem 1-2 a czasem i to nie.Ale smaczne jest
i lekkie,więc na pewno więcej niż 2 kromki.

[ciacho34]

Ja od poczatku III fazy, czyli od miesiaca jem 2-3 kromki chleba ciemnego
razowego ze słonecznikiem, grzeszę ile wlezie, raz przegapiłam proteinowy
czwartek i schudłam jeszcze 2,5 kg.