9 dni fazy I-szej

[iberka]

mija dziś, sama jestem w szoku,że wytrzymałam. Od jutra zaczynam PW
i już marzę o leczo, które wielbię...brakuje mi warzyw więc pewnie
pochłonę je w całości sama :/.
Dalej nie mam wagi...strasznie to demotywująco na mnie działa, bo
nie wiem z czym startowalam i co jest teraz...chyba szukam
kwadratowych jaj :/.
A czy na tej diecie można przytyc a nie schudnąć? Jakoś nie widzę
wielkich ubytków patrząc na ubrania, spodnie sa może 1 cm
luźniejsze :/

iza

[aafk01]

9 dni pierwszej fazy to bardzo dużo... Skąd taki wybór skoro nie wiesz
ile chcesz schudnąć?

[iberka]

wiem ile,moja waga skacze mniej więcej 2-3 kg w górę i widzę to od
razu właśnie po ubraniach:). wczoraj w markecie stanęłam na wadze
ale ona taka rozleciana ,że nie wiem co z tego ważenia wynika.
Spokojnie mam do zgubienia 20kg...nawet 30 byłoby wskazane :/ ale
Dukan wytestował mnie na 22.....on pokazał dni 6 ja założyłam 3
więcej i dziś kończę I fazę,chcę warzyw bardzo bardzo

iza

[mamalideczki]

Bez wagi trochę kicha, bo jeśli coś jest nie tak, trudno będzie Ci to wyłapać.
Ja po 10 dniach pierwszej fazy miałam coś około 4,5kg mniej, to od razu było
widać u mnie - szczególnie na twarzy - pozbyłam się nadmiaru wody. Co do
ciuchów, to większość mam ze streczem, więc luźne się robiły po zjechaniu 10 kg
dopiero, więc się nie łam :-) Wagę sobie kup, chociażby taką zwykłą. Tylko nie
waż się za często, bo przestoje strasznie demotywują ;-)
Głowa do góry, zjesz trochę warzyw, to od razu świat stanie się bardziej
kolorowy :-D

[mama-ola]

Bez wagi głupio... Kup koniecznie :) Przedłużanie I fazy to nie był
dobry pomysł, ale to już nieważne, stało się.

[iberka]

no, hmm, gdybym nie zrobiła tesu Dukana to wg książki powinnam mieć
10 dni I fazy

iza

[czecinka]

Skończyłam wczoraj 10 dni I fazy spadło 6 i pół kilo...
Iberko kup koniecznie wagę :D
--
[url=http://straznik.dieta.pl/][img]https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=87694c6a50b10df49.png[/img][/url]

[niespiacamysza]

Ja mialam 10 dni, i schudłam na niej 7kg ale zaczelam majac okres, wiec pewnie
6kg. Mam do zgubienia od poczatku ok. 30 kg i 1/3 juz za soba. Dla mnie faza I i
jej dlugosc byly idealne, najwiecej wtedy zgubilam i najlepiej sie czulam.
Jednakze najpierw schudlam na wadze a pozniej dopiero dolaczyly te widoczne
centrymetry. Podczas fazy I zrobily sie leciutko luzniejsze, natomiast w
kolejnym tygodniu kiedy schudlam 1kg to nagle zeszlo ze 2-3cm. Wiec czasem na
centrymetry trzeba poczekac :)