od dziś II faza:)

[ringo0]

Kochane moje, zaczynałam z wagą 94,800. Dziś rano - 90.100. Ponad 4 kg. do tyłu. Przykro mi tylko, ze nie widac jeszcze za bardzo. No ale nic to.
Wkroczyłam w II fazę. Na śniadanko wrąbałam pół serka piątnicy z pomidorkiem i szyneczka z indyka, na obiad.... och..... to było piękne!!!! - usmażyłam na wodzie:) piers z kuraka pojedynczą i pół opakowania warzyw na petelnię z dołączonymi do warzyw przyprawami orientalnymi.
Ja sie nie najadłam, ja się NAŻARŁAM jak... nie powiem kto:). I powiem szczerze.... jestem lekko przerażona ta druga fazą. Nie dlatego, ze niedobra. Wręcz przeciwnie. Po prostyu nie wyobrażam sobie, jak moze schudnąć na takim obżarstwie. Boję sie, zę to, co schudłam, nadrobie szybciej niż mi sie wydaje. Boję sie nawet spojrzeć w steronę wagi. Zauważyłam, ze... wolę te dni proteinowe. bardzo dobrze sie na nich czuję. Dobrze, ze już jutro P:)))).
W każdym razie jestem wam wszystkim dozgonnie wdzięczna za zachęcenie do tej diety. To jest niesamowite.... Nie wiem, co powiedzieć... tylko mam wyrzuty po tym obżarstwie warzywnym dziś....

[ringo0]

Hej, hej, dziewczynki.... ja sie serio serio boję tej II fazy i tych warzyw. Już widzę jak mi wracają kg. .... Na kolację juz chyba nic nie zjem..... :(

[a.agena]

ringo0 napisała:

> Hej, hej, dziewczynki.... ja sie serio serio boję tej II fazy i tych warzyw. Ju
> ż widzę jak mi wracają kg. .... Na kolację juz chyba nic nie zjem..... :(

Jedz Ringo0, jeeedz...
Dużo protein. Warzyw ilość - jak już tak bardzo się boisz - zwiększaj stopniowo.

a.a

[nancy_callahan]

Koniecznie zjedz kolację...
Przecież to co zjadłaś to wcale nie jest tak dużo:)
Ja tam wole dni PW, dziś taki miałam i zjadłam dużo więcej:)
Wcinaj do woli...

[ringo0]

A jednak..... moje obawy nie były takie bezpodstawne...
Wczoraj na "kolację" wmusiłam w siebie 2 kabanoski. Czyli za cąły dzień zjadłam: pół twarżku z Piątnicy z 3 plast. szynki z indyka i jednym małym pomidorem; potem na obiad te warzywa na patelnię (1/2 paczki) i pojedynczą pierś z kurczaka; na kolację te 2 kabanoski. W międzyczasie kawałej dunkanowskiego sernika (coby uzupełnić ilosc otrąb). I co? Ano... dziś 30 dkg. więcej na wadze. Jestem wściekle zła. Jeszcze od początku odchudzania nie zdarzyło mi się przytyć ani grama, a po 1 dniu PW klops.
Czyli moje obawy były słuszne. Może po prostu mój organizm właśnie tak reaguje. No to nie wygląda to zbyt optymistycznie. Jeden krok do przodu i dwa kroki do tyłu...:(

[mess8385]

oj kurcze, STOP!!!! Jednym Na PP spada, innym na PW, każdy organizm jest inny. Nie wiem jakim trybem idziesz, my 4/3, i uwierz mi nie ma co się ważyć po PW!!!(jeśli akurat Twój jak i nasze organizmy po PW wzrosty zaliczają) My zawsze ważymy się w pt rano po siusiu, (bo od pt-ndPW) i jest ok. Zdarzły się też nieznaczne-ale jednak- wzrosty w porównaniu z tygodniem poprzednim, niecałe kilo!!!to sporo, ale to NORMALNE!!!! taka dieta, pomyśl sobie tak, że gdyby ciągle spadało to jojo byłoby bardziej prawdopodobne, więc dobrze jest. Na pocieszenie powiem Ci że M. w 7 dniach fazy I zrzucił 5 kilo, a całą resztę powoli w kolejnych prawie 3 miechach-podsumowanie- chudnie zdrowo i powoli, ale chudnie. Łatwo po suwaczku przeliczyć, że 5 kilo w 2 miechy!!na II fazie. Nie jak u niektórych kg na tydzień, ale co, jest CUDNIE, niecałe 3 miesiące po rozpoczęciu diety ponad 10 kg mniej, nie ma na co narzekać, CIERPLIWOŚĆ to podstawa diety, a dni PW zakańczamy zawsze mięchem, nie już warzywami (czyli nie węglami) na noc-polecam

[lilka208]

każdy organizm reaguje inaczej, ja np jadłam na kolacje przewaznie serki homo , mbo na mieso nie moge za barzdo patrzec, albo jadlam jakąs wędline,
ale kolacje zjesc musisz -codziennie!!!!