Suplement diety

[pipisa]

Witam, chce pozbyć się paru kilogramów, więc zaczęłam ćwiczyć ale uznałam że należałoby ten proces wspomóc poprzez suplement dietetyczny, niestety nie znam się na tego typu produktach może bylibyście w stanie mi cos doradzić ważne by nie kolidowałoby to ze zdrowiem. Dziekuje :)

[emilia.gnybek-ciosek]

Warto pamiętać, iż nie ma cudownych środków, które pozwolą pozbyć się zbędnych kilogramów. Pewne dodatkowe substancje mogą jedynie delikatnie wspomagać dietę i ruch, jednak ich nie zastąpią. Niektóre zaś, nie przynoszą praktycznie żadnych efektów, za to obciążają wątrobę, odwadniają. Na pewno warto miedzy posiłkami sięgać po herbatę zieloną i czerwoną, a także napar z pokrzywy czy mniszka lekarskiego w ilościach nie większych niż 2 szklanki dziennie. Jeśli Pani ćwiczy pewne pozytywne skutki mogą przynieść także preparaty z CLA.

[mrukmrukmruk]

Spoko jest np. proszek zasadowy firmy Langsteiner, bo trochę przyśpiesza przemianę materii i usprawnia cały metabolizm i układ trawienny. Ja to piłem przez miesiąc, mimo, że się nie odchudzam, ale naprawdę przyspieszyło to metabolizm. I pomaga też przy problemie nadkwasoty :)

[strasznie_niechlujnie]

Konieczny bedzie pyłek kwiatowy (wszystkiego mozliwe witaminy, mocno oczyszcza organizm z metali ciezkich). Błonnik w tabletkach (Naturalny firmy Sanbios) Pieknie dba o jelita i zabija glod. Kwas liponowy (Oczyszcza i odmladza) oczywiscie witamina C i tak naprawde nic wiecej ci juz nie trzeba oprocz lekkiej diety i zastapienia herbeaty i kawi yerbamate. Jezeli chcesz wiedziec co i jak dokladnie serdecznie sie polecam. Od dwoch lat pracuje jako modelka jestem przepotwornie chuda nie katujac sie glodem tylko jedzac jak czlowiek i odpowiednio sie suplementujac. Pozdrawiam

[strasznie_niechlujnie]

L-karnityna to nic innego jak suplement diety.

[magdalenka40]

Witam
dokładnie przed podobnym dylematem znalazłam się. Zastanawiam się czy korzystać z jakiś środków odchudzających czy przyjąć jakąś dietę żywieniową. Wszystkie preparaty się reklamują znakomicie. Tylko jakie są prawdziwe efekty ?

[Gość: Evia]

To ja używam Dicoplus. Też zmniejsza ciągłe uczucie głodu :) Stosuję go od kilku miesięcy i jestem bardzo zadowolona z efektów :D Polecam

[Gość: Marynareczka]

Ja się długo wzbraniałam przed suplementami, bo się uparłam, że sama zrzucę mój balast... Ale niestety, nie przytyłaś wczoraj, nie schudniesz jutro, lekko nie jest :/ W końcu koleżanka z zumby podrzuciła mi taki ziołowy suplement Burneo, zdecydowałam się tylko dlatego, że ma dośc naturalne składniki i teraz po dłuższym zastoju kilogramy znowu lecą w dół, tak że coś w tym jest... Ale najważniejsze to ćwiczyć, nie poddawać się :)

[Gość: Kasia M]

Widzę, że wiekszość wpisów to produkty polecane prze siebie samych czyli przez producentów. Każdy dobrze wie, ze odchudzanie to długi skomplikowany proces jeśłi chcemy zobaczyć faktycznie efekty. Suplementy to jest dodatek i tutaj trzeba wybrać odpowiednie i bezpieczne pozycje.
Zanim się zabierzecie za odchudzanie to przeczytajcie sobie artykuł psychodietetyczki o 5 zasadach
www.domzdrowia.pl/czytelnia/page/1592,5-zasad-szczuplej-i-zdrowej-sylwetki
Ja stosuje się do każdego z punktu: cukier zastąpiła xylitolem, odstawiłam maką i zamieniłam ją mąką z pełnego przemiału, sól czyli nhcl zastrapiłam solą kamienną (zwykła sól nawet nie ma żadnych mikor ani makro elementó, które ladują na tężniach, a my się faszerujemy czystym sodem NACL), jeśłi suplementy to dobpre, pewne i sprawdzone, nie przeczyszczające a wspomagające i regulujące przemianę materii. Ja stosuję tak jak w artykule My Body Shape - pozbyłam się wzdęć i czuję się lżej...

Miłej lektury :)

[monika328]

A może ktoś zna jakiś suplement który zabija uczucie głodu i chęć ciągłego podjadania bo to jest akurat główny problem mojej nadwagi.

[grazkavita]

Każdy dobry suplement bedzie zawierał duzo błonnika zapychajacego żołądek, polecam npalin , który jest równocześnie środkiem oczyszczajacym.Po nopalinie trzeba duzo pic, wtedy błonnik pecznieje i jest lepszy efekt...Na uczucie głodu i trening silnej woli polecam dyna-psyc.Zajrzyj na www.mojaharmonia.pl

[Gość: Marynareczka]

Część pewnie tak, ale ja sama najpierw sprawdzałam opinie o Burneo w necie, zanim kupiłam i są pewne środki, które ludzie sobie polecają i się powtarzają w tematach :) I zgodze się z Tobą, że najlepiej wybrać coś naturalnego i bezpiecznego, no a poza tym oczywiście dieta itd., bo bez tego ani rusz, a i efekty na pewno będą lepsze - mięśnie same się nie wyrzeźbią :)

Co do suplementu zmniejszającego apetyt, to możesz spróbować chromu, ale nie jestem pewna, czy on nie hamuje tylko apetytu na słodycze - ale pewnie w aptece doradzą.

[Gość: Celessi]

A ile kosztuje to Burneo i jak długo trzeba łykać, zeby zobaczyć efekty? Co proponujesz do tego ćwiczyć? Ja jestem zielona w tym temacie, nigdy nie miałam problemów z wagą, ale teraz zmieniłam tabeltki anty, parę kg przybyło, no i niestety trza się wziąć za siebie... :/

[milenam7]

Zacznij od oczyszczenia organizmu z toksyn i wszelkich złogów. Ja brałam Helfix SCleanUp i czułam się po nim dużo mniej opuchnięta. Czasami puchły mi kostki i dłonie, okazało się, że to dlatego,że zatrzymuje duzo wody. Teraz regularnie oczyszczam organizm, pije tez duzo wody z cytryna. Polecam!

[nikafit]

Ja biorę suplement Nutrition ale zgodzę się, że sam suplement to nie wszystko. Ja byłam u dietetyka. Stosuje jego zalecenia oraz ćwiczę na siłowni z trenerem :) Efekt jest piorunujący i jeszcze trochę a zmienię rozmiar z 40 na 38 (zaznaczę, że wyjściowo był rozmiar 44)

[Gość: Marina]

To ja biorę suplement diety DicoPlus i naprawdę polecam :D Zawiera on błonnik pokarmowy, który zmniejsza uczucie głodu. Dzięki niemu nie sięgam już po żadne puste kalorie ;)

[Gość: dawid]

Witam
Wiekszość środków odchudzajacych to efekt placebo. Jedyna substancja legalna wspomagajaca odchudzanie ktorej efekty potwierdzono to kofeina. W teorii l=karnityna powinna dzialac ale w praktyce jest roznie. Polecam kofeine w kapsulkach, guarane itp oraz l-karnityne. Mita ostatnia daje powera na silownia czy spala tluszcz widze znikome efekty.

[lawidd]

zero chemii! tak powiedzial mi moj gastrolog. Syf absolutnie niewskazany! Bo zniszczy Pani sobie zoladek powiedzial.. dostalam od niego wskazania co warto w siebie wsadzac, zeby dobrze na tym wyjsc. Masz tu swieta racje, ze suplementy, ktore sa naturalne tak naprawde zastepuja nam to czego juz dawno nie ma w naturze ogolnodostepnego, zebysmy mogli wlaczyc to w codzienna diete. U mnie chrom, pokrzywa indyjska to priorytet. Te skladniki plus inne naturalne na cale szczescie znalazlam w suplemencie, makkadi sth. Zamawiajac, dostalam bezposrednio dla mnie specjalistyczna diete od dietetyka. Mega pozytyw, bo planowalam odezwac sie do specjalisty, ale zaplacilabym pewnie okolo stu zlotych. A tak mam dwa w jednym:)

[martamanko]

Część suplementów dostępnych w Polsce jest zakazana w Kanadzie. To karaj gdzie producenci muszą przejść najostrzejsze kryteria. Jeżeli na jakiś się zdecydujesz sprawdź czy można go zażywać w Kanadzie. Ponadto zimą zrezygnuj ze wszystkich spalaczy. W dodatku trzeba wiedzieć, że spalacze podnoszą poziom hormonu stresu który tak naprawdę blokuje spalanie tłuszczy.

[lenari]

AquaSlim stosowałam przez niedługi czas, bo niecałe trzy miesiące jako suplement. Jednocześnie byłam na diecie i odstawiłam słodycze. Po miesiącu dołożyłam bieganie i efekt był na prawde fajny.

[mikask]

No Ja bez kitu słyszałam o tym IQ GREEN może i to dobry wybórby był poczytam i może zamówię :D

[wega61]

Tak , herbalife faktycznie jest Ok pierwszy raz stosowałam 20 lat temu schudłem 32kg a wagę utrzymywałam przez 15 lat później kłopoty z tarczycą zrobiły swoje ale od 4 miesiecy wróciłam do produktów herbalife, znów chudnę wolniej ale zdrowo i skutecznie. Korzystam z konsultacji w serwisie Wyzwanie na odchudzanie POLECAM