błonnik kakaowy

[ejot48]

Dziewczyny, kupiłam w sklepie z produktami eko błonnik kakaowy, białko 17g, węgle 0,6, tłuszcz 4, błonnik pokarmowy 72,6. Świetnie zastępuje kakao. Ponoć jest też w Bomi.

[krzysztofsf]

ejot48 napisała:

> Dziewczyny, kupiłam w sklepie z produktami eko błonnik kakaowy, białko 17g, węg
> le 0,6, tłuszcz 4, błonnik pokarmowy 72,6. Świetnie zastępuje kakao. Ponoć jes
> t też w Bomi.

A do czego go dodajesz?
Jesli do mleka, to mleko zawiera cukier (laktoze).
Rozrabiasz w samej wodzie?

[nesska85]

ja dodaję do jogurtu, białego sera albo do kogla-mogla zamiast kakao.


[url=http://straznik.dieta.pl/][img]https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=52094cb3fcb23c6b3.png[/img][/url]
[url=https://www.suwaczek.pl/][img]https://www.suwaczek.pl/cache/c1167671d7.png[/img][/url]
DUKAN od 15-06-2010 I faza 10 dni -4,7 kg II faza 26-06-2010 - 27-02-2011 -39,6 kg III faza od 28-02-2011

[ejot48]

I jeszcze do tostów otrębowych, murzynka, serniczka, ciasta czeko i wszystkich dukanowych słodkości, gdzie przewidziane jest kakao. A mleka 2%(mimo że zawiera laktozę) używam też, choć niekoniecznie z błonnikiem kakaowym:)

[madzioreck]

> A do czego go dodajesz?
> Jesli do mleka, to mleko zawiera cukier (laktoze).
> Rozrabiasz w samej wodzie?

Krzysiu, no bez jajec, mleko jest dozwolone na tej diecie. Ze względu na węgle nie należy z nim przeginać, ale napić się czasem można :) I dodac do wielu innych rzeczy :)

[krzysztofsf]

madzioreck napisała:

> > A do czego go dodajesz?
> > Jesli do mleka, to mleko zawiera cukier (laktoze).
> > Rozrabiasz w samej wodzie?
>
> Krzysiu, no bez jajec, mleko jest dozwolone na tej diecie. Ze względu na węgle
> nie należy z nim przeginać, ale napić się czasem można :) I dodac do wielu inny
> ch rzeczy :)

A tak spytalem...
Bo kakao, to dla mnie wypic pol literka, odsapnac... i wypic pozostale pol :)

Wiele rzeczy odstawiam na zasadzie takiej, jak alkoholik - "ani kieliszka".

[madzioreck]

> A tak spytalem...
> Bo kakao, to dla mnie wypic pol literka, odsapnac... i wypic pozostale pol :)
>
> Wiele rzeczy odstawiam na zasadzie takiej, jak alkoholik - "ani kieliszka".

Chyba, że tak :D
Ja też jestem mlekoholik :P

[krzysztofsf]

Pije obecnie (nie jestem na Dukanie) jeden 400g kefir naturalny z Lidla (0,99 jak w reklamie :) ) dziennie z rana. Z Pu Erh jest fantastyczne smakowo polaczenie - jak jedno zapija sie drugim :). W kefirze wiekszosc laktozy przerobila sie w procesie fermentacji. Jogurt juz jest ciezszy kalorycznie, a do maslanki dodaja jeszcze roznych skrobii itp.

[madzioreck]

Ja też już nie na Dukanie, kefiry i jogurty lubię, ale mleko kocham i wypijam min. literka na dobę :)

[krzysztofsf]

madzioreck napisała:

> Ja też już nie na Dukanie, kefiry i jogurty lubię, ale mleko kocham i wypijam m
> in. literka na dobę :)

Ja na innej diecie, wlasnego pomyslu, widze , ze troche przypomina i diete paleo i Dukana.
Tu najsensowniej gadacie o odchudzaniu to sie troche przykleilem :)

[madzioreck]

A przyklejaj się :)
Ja też kombinator, I i II fazę trzymałam grzecznie 5 miesięcy, później ostatnie 2 miesiące stałe PW, III i IV fazy brak - to znaczy dukanowej brak, inaczej sobie poradziłam :)

[krzysztofsf]

madzioreck napisała:

> A przyklejaj się :)
> Ja też kombinator, I i II fazę trzymałam grzecznie 5 miesięcy, później ostatnie
> 2 miesiące stałe PW, III i IV fazy brak - to znaczy dukanowej brak, inaczej so
> bie poradziłam :)

Sadze, ze podstawa kazdej skutecznej diety jest zrozumienie procesow fizjologicznych i biochemicznych wlasnego organizmu. Jak ktos jest leniwy, to "rozumienie" zwala na dietetyka :).

[faustine]

Madzioreck , dawno nie pisałaś w swoim wątku jak Ci to kombinowanie z dietą wychodzi:)
Tzn że waga nie idzie do góry to wiem , ciekawa jestem tylko , czy wielu rzeczy musisz sobie odmawiac i czy bardzo cierpisz z tego powodu :)
Pozdrawiam!

:)

[madzioreck]

Heh, no faktycznie zaniedbałam trochę sprawozdania ;) Jak już zaofftopowaliśmy trzeci wątek, to napisze tutaj: nie wiem, czy muszę sobie odmawiać, nie odmawiam sobie specjalnie, więc nie cierpię. Wychodzi, po oduczeniu się żarcia kompulsywnego, że albo popadam w drugą skrajność, albo tak naprawdę z natury jestem niejadkiem ;)