trening z Mel.B

[anka-akna]

Wiem, ze jej video z cwiczeniami juz dawno jest w sprzedazy ale dopiero ostatnio znalazlam to na youtube i od 4 dni cwicze razem z nia:-)
Za pierwszym razem po 15 min musialam zwymiotowac...ale dzis 4 dzien i jest ok.
Cwiczenia wygladaja na proste ale daja w kosc...tluszcz:-)
Ja cwicze rozne jej propozycje okolo godziny. Co prawda mam zakeasy, ale tez jestem bardzo zmotywowana.
Czy ktos tu tez moze tak sie nad sova pastwi:-) z jakim efektem






anuszka1979.blogspot.com/

[malyszon1]

Doprowadzając mięśnie do takiego wyczerpania że pojawiają się zakwasy tylko sobie szkodzisz...

[Gość: Andzik]

Hej... ja też zaczęłam ćwiczyć z mel b... dziś już 3 dzień.. Pierwszego dnia nie było szans by zrobić wszystko dokładnie tak jak ona, ale metodą prób i błędów, zaczynam gonić Mel B;)
Również jestem bardzo zmotywowana.
Mąż we mnie nie wierzy ( za często już podchodziłam do procesu odchudzania), ale udowodnię jemu, a przede wszystkim sobie że potrafię i zmierzę się z tym wyzwaniem..;)
Powodzenia życzę i pozdrawiam;)