dzedlajga
23.11.14, 16:47
Czy ktoś może próbował tego specyfiku? centrumpromocyjne.pl/zdrowie/schudniesz-albo-zwrot-pieniedzy-dh3d/
Generalnie nie wierzę w żadne tabletki, ale przez leki, które muszę przyjmować niestety przybieram na wadze od powietrza. Zeszłej zimy pofolgowałam sobie ze słodyczami i sporo mnie przybyło. Teraz słodyczy nie jem wcale, ale nie chudnę. Codziennie minimum godzinę spaceruję z psem. Jak mam więcej czasu to nawet są to 3 godziny w ciągu dnia - może to niezbyt intensywny wysiłek, ale za to regularny. Wiem, że jem trochę za mało warzyw, ale szczególnie jak jest zimno, to muszę się zapchać chlebem (czytaj: na kolację 3 kanapki z wędliną, rano 2 serem białym). Na obiad jakaś zupa na mięsku. Nie wydaje mi się, żeby to było specjalnie dużo. Do tego jakieś jabłko czy gruszka. Czasem surówka z marchewki czy buraczki. Aha, słabym punktem u mnie jest kawa. Słodzę ją pół łyżeczki ale zalewam w całości mlekiem, więc to dodaje sporo kalorii. Bo wypijam co najmniej 2 filiżanki, w porywach do 4.
Kiedyś prawie całkowicie odstawiłam węglowodany, cukier zastąpiłam ksylitolem, odstawiłam też mleko w jakiejkolwiek postaci i bardzo ładnie schudłam. Jednak szybko wróciłam do starej wagi, a potem znacznie ją przekroczyłam.
Mieszkam sama i trochę brak mi motywacji, żeby przygotowywać zdrowe posiłki. Na wiosnę planuję się zmobilizować, bo zimą to wiem, że nic z tego nie wyjdzie. Latem mogę się przestawić na dietę królika, ale teraz to nie przejdzie.
Fajnie by było łyknąć jakąś tabletkę, która choćby doraźnie zmniejszy problem. Choćby w tych chłodniejszych miesiącach.
Ktoś próbował? Ktoś wie? A może coś innego. Dodam, że ze względu na tarczycę nie mogę brać nic co zawiera tyrozynę, bo ona rozreguluje mnie hormonalnie.
Będę wdzięczna za sugestie
