JAK PRZYTYĆ ??????

[johnsmith]

Witam serdecznie,
Ja natomiast mam zupełnie odwrotny problem- chcialbym przytyć, ale nie wiem,
jak :-(. Mam 20lat, 199cm wzrostu i ważę tylko ok.80kg, więc tak do 90-100kg
myślę, że powinienem przytyć. Staram się niby jeść więcej, jem dużo słodyczy,
nie prowadzę aktywnego stylu życia, więc właściwie powinienem tyć! Ale nie tyję
:-( Czy mogliby Państwo doradzić mi, jak mam przytyć (może jakiaś anty-dieta
odchudzająca?). Słyszałem, np. że Herbalife ma środki na odchudzanie, które
mogą też posłużyć, jeśli ktoś chce przytyć (tylko że w tym przypadku należy pić
koktajle dodatkowo, oprócz normalnych posiłków, ale to nie jest tanie
inwestycja- kilkaset zł/miesiąc a w dodatku nie mam żadnej pewności, że pomoże-
tak jak nie ma diety-cud, nie ma też pewnie anty-diety cud).

Z góry dziękuję za odpowiedź

[aleksandra.cichocka]

Rzeczywiście nie ma anty diety-cud, ale jest racjonalna dieta, która pomaga
przytyć osobom zbyt szczupłym.
Zapraszam do wątku nr 110, "Jak zdrowo przytyć?", gdzie szczegółowo omawiam to
zagadnienie.
W Pana wieku (20 lat), przy wadze 90kg (do jakiej chce Pan przytyć) dzienne
zapotrzebowanie na energię wynosi ok. 2800kcal (przy małej aktywności
fizycznej), 3500kcal (przy umiarkowanej akt. fiz.) lub 4100kcal (przy dużej
akt. fiz.). Jedzenie dużej ilości słodyczy nie jest dobrą metodą na przytycie,
bo wiele z nich zawiera dużo niezdrowego tłuszczu, a cukier to tylko "puste
kalorie", a Panu potrzeba więcej białka, witamin, soli mineralnych, niezbędnych
nienasyconych kwasów tłuszczowych. Racjonalna dieta powinna składać się z
produktów spożywczych, jest to i tańsze, jak Pan zauważył i zdrowsze i
smaczniejsze, niż korzystanie z gotowych preparatów. Życzę powodzenia w zdrowym
przytyciu. Pozdrawiam.

[araab]

johnsmith napisał(a):

> Witam serdecznie,
> Ja natomiast mam zupełnie odwrotny problem- chcialbym przytyć, ale nie wiem,
> jak :-(. Mam 20lat, 199cm wzrostu i ważę tylko ok.80kg, więc tak do 90-100kg
> myślę, że powinienem przytyć. Staram się niby jeść więcej, jem dużo słodyczy,
> nie prowadzę aktywnego stylu życia, więc właściwie powinienem tyć! Ale nie tyję
>
> :-( Czy mogliby Państwo doradzić mi, jak mam przytyć (może jakiaś anty-dieta
> odchudzająca?). Słyszałem, np. że Herbalife ma środki na odchudzanie, które
> mogą też posłużyć, jeśli ktoś chce przytyć (tylko że w tym przypadku należy pić
>
> koktajle dodatkowo, oprócz normalnych posiłków, ale to nie jest tanie
> inwestycja- kilkaset zł/miesiąc a w dodatku nie mam żadnej pewności, że pomoże-
>
> tak jak nie ma diety-cud, nie ma też pewnie anty-diety cud).
>
> Z góry dziękuję za odpowiedź

Herbalife faktycznie ma środki do kontroli wagi, które mogą pomóc w odchudzaniu,
regeneracji organizmu i utrzymaniu wagi a także w przytyciu.Są to produkty
żywieniowe naturalne,produkowane na bazie ziół i roślin.Najdroższa jest niestety
kuracja na zwiększenie wagi ale w przypadku osób, które pomimo stosowania
wszelkich racjonalnych metod odżywiania (a także nieracjonalnych,powodujących u
większości innych ludzi otyłość)nie mogą przytyć, jest jedynym sposobem na
przyrost masy mięśniowej i w konsekwencji wagi.Przykłady osób, którym pomogły te
produkty można znaleźć na stronach dystrybutorów.Co do gwarancji - oczywiście nie
ma cudownych środków ani diet a ponadto każdy organizm reaguje inaczej, ma inny
metabolizm, inne niedobory, inne zakłócenia.Te produkty mają 30-to dniową
gwarancję satysfakcji klienta.Są oficjalnie dopuszczone w Polsce do obrotu od 8-u
lat.Pomogły też osobom, które przez lata były prowadzone przez specjalistów z
Instytutu Żywienia niestety bez efektów.A to dlatego, że żaden człowiek nie jest
w stanie samodzielnie idealnie zbilansować swojego pożywienia pod względem
zapotrzebowania dziennego na wszystkie składniki potrzebne dla organizmu a
ponadto nasza żywność dostępna dzisiaj na rynku tak naprawdę zawiera niewiele
ponad 50% wartości odżywczych (w latach 70-tych 90%).Reszta to wszelkiego
rodzaju "ulepszacze",konserwanty,wypełniacze, środki zapachowe i smakowe,
barwniki i zanieczyszczenia.Nawet warzywa mogą być pozbawione wielu minerałów i
witamin, jeżeli są uprawiane na wyjałowionej z tych składników glebie. A kto to
bada na bieżąco? Tak więc ludzie, którym zależy naprawdę na zdrowiu bez lekarzy i
leków, zaczną w znacznie większym stopniu zwracać uwagę na to co jedzą faktycznie
i zaczną stosować suplementację wcześniej czy później,by uniknąć chorób
cywilizacyjnych.Dla zdrowia. Czy to będzie Herbalife, czy inny producent
suplementów do odżywiania komórkowego-nie ważne. Byle były to produkty naturalne,
nie chemia.A nasze zdrowie zależy przecież w 50-ciu procentach od tego, czym się
odżywiamy, w 20-tu procentach od genetyki, w 20-tu procentach od środowiska i w
10-ciu procentach od medycyny czyli lekarzy.
Pozdrawiam i życzę przytycia konwencjonalnymi metodami.

[jogger]

Zaburzenia metaboliczne typu oporna nadwaga/niedowaga są b. często rezultatem
problemów z tarczycą. Wystarczy, żeby poziom hormonów tarczycy był w pobliżu
dolnej/górnej normy, aby mieć rezultaty j.w. O ile z lekką niedoczynością można
powalczyć konwencjonalnie (przeważnie wystarczają naturalne źródła jodu), to
zwalczanie nadczynności wymaga pomocy endokrynologa. Diety głodówkowe czy
superkaloryczne prędzej mogą zaszkodzić niż pomóc.

[araab]

Całkowicie się zgadzam.Ani diety głodówkowe ani superkaloryczne niczemu dobremu
nie służą.Jeśli ta uwaga dotyczyła wspomnianych przeze mnie produktów, to
widocznie nic o nich nie wiesz.Ani jaki mają skład, ani na czym polegają
poszczególne programy ani też jaka jest dzienna dawka kalorii przy programach z
suplementami Herbalife.No ale to normalka.
Podr.

[jogger]

Moja uwaga w żadnym stopniu nie dotyczyła Herbalife :-) Chodziło mi o to, że w
wielu przypadkach wystarczy poszukać źródła niedomogi metabolicznej i ją
zlikwidować, utrzymując standardową dietę tzw. zrównoważoną. Np. na lekką
nadczynność tarczycy b. dobrze potrafi pomóc mieszanka ziołowa ks. Klimuszki.
Co ciekawe, zawiera ona morszczyn (źródło jodu), który jest głównie używany
przy niedoczynności tarczycy.

[araab]

Zgadzam się. Tylko nie zawsze to "poszukanie" jest proste, ponieważ bardzo
wielu lekarzy lekceważy problem. Albo przepisują meridię albo mówią,żeby po
prostu mniej jeść.
Pozdrawiam

[jogger]

Niestety na metodologię pracy wielu lekarzy wpływ wywiera mechanistyczna wizja
człowieka. Wiara w skuteczność terapii opartej wyłącznie na farmaceutykach
(vide Meridia) jest równie skrajna, jak ograniczenie się do metod tzw.
alternatywnych. Sami lekarze nie ponoszą tu winy, zawiniło wyrwanie medycyny z
uniwersytetów i jej ukierunkowanie na nauki ścisłe i techniczne, a nie
humanistyczne. Leczenie staje się coraz bardziej wąsko wyspecjalizowanym
procesem technologicznym, w którym - jak to w technologii - trafiają
się 'odpadki', którymi nikt się specjalnie nie przejmuje.

[dorota78]

Hej. Probowalam diety na przytycie w Herbalife i nie widzialam zbyt wyraznich
efektow. Owszem masz wiecej energii, szejki waniliowe sa przepyszne (!)i moze
przybylo mi z 2kg ale nic szokujacego ...a cena jest sobie jak wiesz.
Jesli chcesz przytyc wiecej niz 5 kg nie polecem zbyt goraco.
Pozdrawiam