dieta - olanc

jestem chora :(

[olanc]

Choroba nie sprzyja diecie.Po pracy (bo oczywiście leczyłam się sama i
chodziłam do pracy) nie miałam siły na przygotowywanie innego jedzenia dla
siebie i jadłam normalnie, tyle, że mało, bo choremu odbiera apetyt.
Przynamjniej tyle. Dziś idę do lekarza. Czuję się lepiej, ale podejrzewam, że
mam stan zapalny zatok. Ale najgorsze jest to, że chyba mój Mały się zaraził,
bo dziś rano leciało mu z nosa. A w sobotę ślub i przyjęcie...Moja waga waha
się w granicach 72-72,5 kg, więc mam choć jeden pozytyw - nie chudnę, ale też
nie tyję...Znikam do poniedziałku. Pozdrawiam wszystkie Wypłukiwaczki

[malgaska]

Oleńko trzymaj sie cieplutko, mam nadzieję ze dojdziesz do siebie szybko zyczę
duzo duzo zdrówka a dietką sie nie przejmj.. :) nie ucieknie a potem damy
rade... mam nadzieje że uda Ci sie pomimo wszystko impreza i bedziesz wyglądała
i czuła sie wyśmienicie czego Ci z całego serca życzę... pa pa
Czekamy Twojego powrotu ...
Powodzenia. Pozdrowionka :)))

ale co u Ciebie??? :))

[malgaska]

Oleńko ale napisz co u Ciebie ? jak zdrówko czy postawiłaś sie na nogi na
wesele i jak sie bawiłaś ;) I czy Twoje dietowanie po takiej imprezie zostało
mocno zagrozone.. :)
Czekam...i dziekuje za wsparcie...
pa pa

[olanc]

Wczoraj nie pisałam , bo nie miałam odwagi się zważyć...Od kilku dni jadłam
normalnie, w niedzielę i niestety wczoraj miałam atak, pochłaniałam stanowczo
zbyt dużo i zbyt kalorycznie...No, ale dziś się odważyłam - 73 kg, nie jest tak
tragicznie...Dziś kończę antybiotyk , rzecz dziwna, pomógł mi bardzo szybko, a
dziś znów mam katar...Mam nadzieję, że to nie nawrót...albo jakaś
alergia...Moje Maleństwo ciągle zakatarzone, ale chyba ma się lepiej, bo
bardziej szaleje :). Co do soboty, to nie było na szczęscie wesele lecz
przyjęcie weselne - obiad i ciasto, impreza około 3 godzin i nie było zbyt
wiele pokus :). Spotkałam tam parę ciotek męża, które ostatnio widziały mnie w
grudniu i słyszałam jak mówiły - ależ Ola schudła, zobaczcie jak ładnie
wygląda...:) I to mi zrekompensowało przynajmniej część wyrzeczeń z powodu
diety :). Wraz z zakończeniem antybiotyku wracam do dietki. Już porobiłam
zakupy. I chyba coś się zmienia w moich przyzwyczajeniach. Ostatnio miałam
ochotę, nie na kotleta czy smażone mięso, ale na potrawkę z kurczaka przepisu
Kamak ! Robię ją w ten sposób, że kroję pierś z kurczaka na małe kawałki, które
obsypuję sproszkowanym czosnkiem, pieprzem cayenne, imbirem i kurkumą.
Podsmażam je lekko na łyżce oliwy z oliwek, dodaję po kolei trochę zielonej
cebulki, trochę pokrojonej czerwonej papryki i kilka pokrojonych pieczarek.
Podlewam całość niewielką ilością wody lub bulionu i duszę pod pokrywką
kilkanaście minut. Wychodzi coś wspaniałego bez odrobiny soli ! I jeszcze
jedno, czasem lenistwo wspomaga dietę :). Dziś rano miałam taką straszną ochotę
na drożdżówkę z truskawką, ale nie chciało mi się iść do sklepu. I ochota
przeszła :). Malgasko dzięki za zainteresowanie :). Pozdrawiam wszystkich
ciepło :)

[gosia-samosia55]

Dzięki za inspirację na pyszny obiadek!!Potrawka pycha,tylko ja zrobiłam bez
oliwy,obsmażyłam mięsko na teflonie na rumiano , potem warzywka i wody.Po
prawdzie kotleciki indycze mielone , z mikrofali już mi trochę zbrzydły... a tu
trafił mi się pyszniutki obiadek - całkiem inny w smaku.
Jezcze raz dzięki i pozdrawiam ciplutko..pa,pa

[lady284]

dziewczyny powiedzcie nie czujecie się osłabione bez cukru? tak z ciekawości, w
końcu i ja zaczynam to co wy:)

[olanc]

Oj, mam problem z tym pytaniem...Jako pracująca mama 1,5 rocznego dziecka
generalnie cierpię na chroniczne zmęczenie...Głownie z niewyspania...Może na
początku faktycznie czułam się słabsza...Ale z drugiej strony przejście na tą
dietę powoduje, że człowiek ma więcej energii, lepiej się czuje. O ile nie
oszukuje i nie ma więcej wpadek niż dietowania. Cukier na pewno dostarczasz w
owocach. Myślę, że nie musisz się obawiać dużego spadku formy, a z czasem wręcz
poczujesz się lepiej :) Pozdrawiam

znów długi weekend

[olanc]

Dziewczyny zaczynam długi weekend. Dziś miałam wpadkę z kawałkiem drożdżówki,
kolega częstował, ale tak to na razie ok. Zyczę wytrwałości sobie i Wam.
Wiadomo jak to jest z tymi weekendami. Do poniedziałku :)

po weekendzie

[olanc]

Witajcie :) Dziś trochę się bałam stanąc na wagę, bo weekend w domu u teściów
zaowocował normalnym odżywianiem się. Jakoś mi było głupio jeść inaczej niż
wszyscy...Ale się pilnowałam. Było i ciasteczko i lodzik i gingers, bo jakoś
się poczułam wakacyjnie i wkradł mi się luzik, ale wszytsko w minimalnej
ilości. No może w małej ilości...Tymczasem waga wskazała 73 kg ! Nie
przytyłam ! Na razie nie mam efektu jojo. To znaczy, że nasz plan jest mądrą
dietą. Tyle nowości. Napiszcie co u Was :) Pozdrawiam

[nata31]

Witaj :)
U mnie podobnie jak u Ciebie:), plan WT zszedł troszkę na bok, bo jak będąc w
gościach, u teściów ( w dodatku przyszłych ) trzymać ściśle dietę ?!
raczej się nie da.
Jadłam to co oni, w rozsądnych ilościach, popijając wodą żurawinową.
Też myslałam ,że coś na wadze przybyło. A tu niespodzianka..nawet ubyło:))
A od dziś powrót do planu:)). Może wreszcie mi się uda przeprowadzić I FAZĘ od
początku do końca..bez wpadek..oby..
pozdrawiam:)

[kamak23]

Olanc, ja cały czas Ciebie obserwuję i uważam że idzie Ci super, jestem pełna
podziwu bo trzymasz się naprawdę dobrze! Co do diety to sie zgadzam, jest
bardzo dobra bo przez długi czas nie tyłam mimo że jadłam wiele tego, czego nie
wolno nam :) Niestety to się zmieniło, ale to przez słodycze, wiem...i brak
ruchu...To nie wina diety tylko moja...Ale dieta jest super, w końcu działa jak
ja stosujemy, prawda? :)

[nata31]

wysłałam skan na maila gazetowego..
ja dzis niestety zaliczałam same wpadki :( niestety.
Może trochę zmobilizują mnie poczynania Gosi-samosi.
odezwę sie jak cos z tym zrobię..narazie tylko sobie obiecuję..ale jakos
kiepsko mi to wychodzi. Zbyt łaskawa jestem dla siebie..
pozdrawiam:)

[nata31]

jesli nie uda Ci sie wysłać , ja to zrobię..tylko bym musiała wiedzieć komu..
uff..ale gorąco..
miłego popołudnia:)

kolejny tydzień

[olanc]

Cześć Dziewczyny ! Już myślałam, że się dziś pochwalę spadkiem wagi, bo do
wczoraj wskazywała 72 kg., a tu dziś rano znowu 73 ! To chyba znaczy, że nie
schudłam tylko mam zawirowania w gospodarce wodnej organizmu :(. Nic to, trzeba
dalej walczyć, w pracy mi łatwiej, bo weekend, zwłaszcza wczorajszy dzień nie
zaliczam do udanych. Gosia rywalizuje z Kamak, a ja co ? W ogóle to dziewczyny
gratuluje, świetnie Wam idzie. Muszę tylko teraz do Was dołaczyć :)
Pozdrawiam :)

[nata31]

witaj!
dziewczynom idzie świetnie..Tobie trochę gorzej..mnie wcale :)Chyba czekam na
porządnego kopa :) by zacząć coś ze sobą robić..Tak myślę ..że niedługo
dogonisz mnie a wtedy może się zmobilizuję i zacznę cichą rywalizację z Tobą
jak Kamak z Gosią-samosią. Chyba jest to dla mnie jedyne wyjście:)
Na wagę juz nie wchodzę bo i po co..jedynie by się podołować.

w takim razie Olanc czekam na Ciebie :)tylko 4 kg nas dzielą ( pod warunkiem,że
ja nie przytyję..bo u mnie to już wszystko możliwe:)

[malgaska]

Oleńko jeśli to tylko może Tobie pomóc to wzywam Cię na pojedynek:))))
Ja dziś rano jednak 73,3 to już prawie tak jak Ty....
choć ostatnio ostatnio też mi się wydaje że idzie mi średnio...ale po ciuchach
jest już lepiej...:) ostatnim sukcesem było wcisniećie się w kreacje sylwestrowa
z roku 2003 :)) w której zamierzałam iść na lipcowe wesele ale choć wejde w
gorsecik i spódnice chyba będe musiała jednak rozejrzec sie za nowa kreacją bo
jednak za sztywno się jeszcze w niej czuje :)))
To co przyjmujesz wyzwanie do boju... :))))
Damy rade.....
Pozdrowionka słneczne i gorące ....

kryzys

[olanc]

Dziewczyny ja tu przeżywam kryzys, a Wy o konkursach...;). Chyba chcecie dobić
leżącego...A poważnie to ten weekend był zaprzeczeniem diety. Efekt jest
natychmiastowy - zamiast 71 kg, które miałam w czwartek rano, mam 72,5. Już się
trochę pozbierałam, dziś już lepiej, na razie bez wpadek, mimo, że od rana
chodził mi po głowie pyszny, świeżutki rogaliczek...No dobra Dziewczyny, może
zróbmy tak...Ponieważ każda z nas ma inną wagę, zróbmy konkurs, ile uda się nam
zrzucić do 3 sierpnia. Przyznamy wtedy pierwsze punkty i będzie kontynuować
przez kolejny miesiąc. Może i Gosia się przyłączy, bo Kamak walczy, ale już nie
będziemy mieć na bieżąco jej wyników. Ja niestety nie będę stosować diety
ściśle, bo od 8 lipca jestem na wiktcie teściowej (wtedy zaczynam urlop), ale
nadrobię w sierpniu :). Pozdrawiam

[nata31]

Olanc, chcąć Cię pocieszyć - w sobotę miałam urodziny babci:) i imprezę
rodzinną..czyli rozumiesz -tort, pyszny piernik i jedzenie wcale nie
przypominające diety..aż dziś boję się wejść na wagę..podejrzewam, że 69-70 kg
mogę zobaczyć. No trudno..przeżyję i to. Ale widzisz - różnica między naszymi
wagami się zmniejsza:) i wcale aż tak za chuda dla Ciebie nie jestem.
Twój pomysł - całkiem niezły. Ja sie piszę na to:)).
Stan na liczniku kg - podam jutro.
To zaczynamy z 3 lipca:)
pozdrawiam.

cięzko, oj cięzko...

[olanc]

wrócić do reżimu planu. Na razie przeszkadzają mi truskawki. Uwielbiam koktail
truskawkowy...Jednak moja Pani Ela z warzywniaka mówi, że już się kończą, będą
max do piątku...Tyle, że znów zaczynam urlop z teściami w ich domku
letniskowym...Same przeszkody w tym lipcu :). Ale co tam...Trzeba dalej
próbować. Tym bardziej, że Malgaska mnie goni...A może dziś to już ja gonię
Malgaskę ? No i Nata też...Pozdrawiam :)

[nata31]

Właśnie..Olanc gonisz mnie..tylko ,że ja jakoś siły nie mam uciekać. Takie
upały :))
Waga wyjściowa 68.6 kg (po tym weekendzie +1kg)wzrost 165. Jestem ciekawa
naszych wyników za miesiąc.
Ale masz dobrze..wyjeżdzasz na urlop ..ja dopiero we wrzesniu lub w
pażdzierniku.Ale z drugiej strony pocieszam się tym ,że do tego czasu juz
będzie 5 z przodu.
Wszyscy wyjeżdzają i zostanę tu sama..może od czasu do czasu któraś z Was tu
chociaż wpadnie na chwilkę i podzieli sie swoimi wrażnieniami z wakacji i
dietowania.
Chyba na mnie spocznie powinność wysyłania skanu:))

pozdrawiam..życząc spokojnego pakowania i przygotowywania sie do urlopu:)

urlop

[olanc]

I stało się :). Dziś jestem ostatni dzień w pracy. Moja waga wciąż 72 kg. Planu
się trzymam słabo, ale postaram się to zmienić, choć będzie trudno, bo jak już
wiecie, urlop spędzam w większym, nieodchudzającym się gronie. Dziewczyny
proszę Was o przesyłanie skanów. Trzymam za Was kciuki, bardzo będzie mi
brakować naszego forum:(. Pozdrawiam ciepło :) Do 26 lipca !!!

[malgaska]

Olanc fantastycznego wypoczynku życzę... i pamiętaj dietka dietką a urlopik
jest też i po to żeby się zrelaksować i odpocząć i fizycznie i psychicznie...
więc dużo przyjemności...a po powrocie... damy rade...
Mi idzie tak sobie szczególnie jeśli idzie o wynik na wadze ale się
trzymam ...codziennie ćwiczę...ale ja mam perspektywe trzech wesel przed
sobą... i tylko one mnie najbardziej mobilizuja...
Miłego wypoczynku czekamy po powrocie pa pa

wróciłam !

[olanc]

Urlop, urlop, i po urlopie...Ależ zleciało...W pierwszym tygodniu trzymałam się
nieźle, choć jadłam normalnie, bo byłam na garnuszku teściowej, ale najmniej
kalorycznie jak się dało. Kryzys przyszedł w drugim tygodniu i dołączyłam do
rodziny zajadającej się lodami i ciastkami:(. Na plus mogę sobie jedynie
zaliczyć 1 godzinę roweru prawie codziennie. Bałam się wejścia na wagę, ale
dziś rano waga wskazała 72 kg, czyli nie schudłam, ale też nie przytyłam !
Powrót do diety planuję od poniedziałku, bo od wczoraj codziennie uczestniczę w
uroczystości urodzinowej. Pozdrawiam serdecznie ! :)

gdzie jesteście ? :(

[olanc]

Dziewczyny drogie, gdzie jesteście ? Tylko Dorocia wpadła, zresztą dobrze jej
idzie, daje dobry przykład :). Na dziś zaplanowałam powrót do naszego planu, na
razie ok, ale dopiero 9.46, więc większośc pokus dopiero przede mną. Pozdrawiam
Was serdecznie

początki są trudne

[olanc]

Pierwsze dni na diecie niestety są nieudane. Przez pogodę nie mogę patrzeć na
mięso, za to mam ciągotki do dań mlecznych (jogurty) i mącznych (płatki,
chleb). A już makaron z jagodami to mogłabym jeśc na okrągło...Załuję, że Was
nie ma, bo brak mi wsparcia. Dobrze, że chociaż Dorocia zagląda. Pozdrawiam

skany

[olanc]

Chyba już tu nikt nie zagląda prócz mnie :(. A zatem zajmę się, w miarę
możliwości, rozsyłaniem skanów. Co do diety to ten tydzień jest kiepski. Nie
mam czasu na przygotowywanie posiłków i jem byle co, ale staram się mało
kalorycznie. Może poniedziałek mnie bardziej zmobilizuje ? 19.08. mam kolejny
ślub...Pozdrawiam

totalna klapa

[olanc]

Ostatni weekend to totalna klapa, jadłam dużo, kalorycznie i w ogóle fatalnie.
Nawet McDonalds'a zaliczyłam..:( I wynik od razu - 72,5 kg. No i dziś wracam do
diety, bo przecież tak nie może być...Bardzo mi brakuje Waszych listów...Mam
nadzieję, że niebawem ktoś tu zajrzy...Pozdrawiam

ZAGLĄDAM,ZAGLĄDAM.....

[gosia-samosia55]

I owszem, jestem sercem i oczami, bo klawiatura poszła do naprawy.....
Witam po urlopie :-))) Ja ciągle jeszcze przed..
Diety trzymam się pazurami... Jem i piję co trzeba,spaceruję,jeżdżę na rowerze,
czasami jedną kulkę lodów popełnię [bez wafelka]- ale koniec końców prawda jest
taka, że monotonia jakaś się wkradła... rutyna... nic nowego...jakoś tak bez
entuzjazmu... nie wiem czy to przez te upały,czy przez brak towarzystwa na
forum???
Chudnę co prawda planowo, już nie tak szybko jak na początku, ale chudnę,chudnę,
chudnę... ciuchy do wymiany, nowa fryzura, nowe kremy do masażu -
wyszczyplające i ujędrniające newralgiczne okolice - i basen, dużo ruchu w
wodzie i cięzary... ciężary... cięzary...
Oto jak wygląda moja codzienność
Pozdrawiam cieplutko i więcej wytrwałości życzę. GŁOWA DO GÓRY!!!
BĘDZIE DOBRZE !!! PA,PA,PA :)))))

[malgaska]

Olanc Witaj juz jestem i razem damy rade !!!!
prawie Cie dogoniłam i niestety dla mnie znowu zostałam w tyle ale bierz sie do
roboty bo wracam i teraz nie bedzie zmiłuj... :))
Cieszę sie że juz znowu jestem z Wami..
Witaj...

po długim weekendzie...

[olanc]

w skrócie _ 73 kg. Mam przeczucie, że to po ciastkach z ustrońskiej "Delicji".
Jadłam je codziennie, bo stwierdziłam, że dużo się ruszam i wyjdę w kaloriach
na zero. I był bład w tych rachunkach. Oczywiście mam nadzieję, że to
menstruacyjne zatrzymanie wody w organizmie. Przekonam się niebawem. Malgaska
wraca do diety, i ja spróbuję. Tylko, żeby mi się bardzo chciało. Z jednej
strony nie potrafię zaakceptować swego obecnego wyglądu, a z drugiej, nie mam
siły żeby to zmienić. I zajadam kompleksy słodkościami.Paranoja...Ale nie mogę
się poddać! Pozdrawiam :)

[malgaska]

E tam kryzysiki każdy ma..tez ostatni mój tydzień był raczej zaprzeczeniem
dietowania ale potraktowałam to jak wakacje a teraz koniec z pofolgowaniem
sobie... a ponieważ juz tak mam że wymagam od siebie ale tez od innych.. ;) to
troche Cię pomobilizuje i wzajemnie... Olanc napewno jednak jest więcej
przyjemości z fajnego wyglądu i lekkości ciała i ducha niz z zjedzenia
ciasteczka... pomyślmy o tym... damy rade... :)

Poniedziałek, zaczynamy :)

[olanc]

I mój weekend był aktywny. W sobotę taniec na parkiecie z moim 20-mies. lwem
parkietowym, który wbiegał na parkiet, jak tylko usłyszał muzykę i schodził
dopiero jak muzyka ucichła :). W niedzielę 4 godziny biegania po zoo :). Rano
był koktail długowieczności, ale zmodyfikowany, zamiast soku żurawinowego
cytryna. W ogóle będę pić mniej soku, bo to spory wydatek, a ja w tym miesiącu
lecę na resztkach, więc ograniczam koszty. Następnie pól jajka i plasterek
szynki konserwowej. Potem kawa, niestety z mlekiem, ale mleka z kawy wykluczyć
nie umiem :(. No w pracy wpadka, bo kawałek szarlotki na ciepło. Teraz będzie
jabłko, potem jajeczko, na obiadokolację coś z kurczaka, jeszcze nie wiem co. I
jabłuszko. To wracam do pracy :) Pozdrawiam Malgaskę :)

acha

[olanc]

Acha, moja waga wyjściowa : 73 kg.

podsumowanie dnia

[olanc]

Dzień średnio udany. Zjadłam w sumie 2 jajka, 2 jabłka, kilka śliwek, leczo,
niestety w wersji domowej, więc z kiełbasą (zapomniałam rozmrozić kurczka)i z
solą. Z rzeczy niedozwolonych - szarlotkę, kawałek bułki, trochę serka Danio
(mój syn mnie karmi przy okazji swego posiłku), kilka pierniczków odpustowych u
mamy. Rano był zmodyfikowany koktail długowieczności, 2 szklanki wody z sokiem
żurawinowym, w ciągu dnia z 1 l, wody min., wiesiołek, chrom i magnez. Kawa
rozpuszczalna z mlekiem. Niestety na razie nie będę stosować odpowiedniej
ilości wody żurawinowej i oleju lnianego z powodów rodzinnych cięć budżetowych.
Mam nadzieję , że i bez tego jakos schudnę. Wysiłku na razie mało. Spróbuję cos
poćwiczyc wieczorem. Nastrój mam fatalny. Chyba nawet nie z powodu diety,
ogólnie mam trudny okres w pracy, chodzę nie wyspanam więc tak ogólnie czuję
się psychicznie zdołowana. Nic, będzie lepiej...Ciekawe co u Malgaski.
Pozdrawiam serdecznie

dziś - ból głowy

[olanc]

Tak się cieszyłąm wczoraj, że ominął mnie ból głowy, który towarzyszył mi
zawsze w pierwszym dniu diety. I co ? I mam go dzisiaj. Z całym szacunkiem dla
mojej wątroby, wzięłam jednak ibuprom. Na razie jestem po koktailu, wodzie
żurawinowej , jajeczku, jabłku i kawie. Pozdrawiam :)

z tym chlebem to tak jest...

[olanc]

No to ja wczoraj miałam tak : koktail długow., 2 jajka, pomidor, trochę
papryki, 4 jabłka, 5 śliwek, pól brzoskwini, puszka tuńczyka w pomidorach i ,
niestety bułka z szynką na obiad, bo nie miałam czasu na gotowanie, trochę
serka Danio, a wieczorem ok. 22 kromka chleba z masłem. 2 kawy z mlekiem, 2
szklanki wody żurawinowej, wiesiołek, kilka szklanek wody min. Czyli idzie mi
średnio. Mnie też bardzo trudno zrezygnować z pieczywa...Ale im mniej się je
tym mniej ciągnie. Malgasko, jakoś wraca mi motywacja, zdjęcia z wakacji w tym
pomagają, to prawda...Trzymaj się dzielnie bo mi bardzo potrzebne Twoje
towarzystwo :). Pozdrawiam serdecznie :) ps. A wysyłasz jeszcze skany ?

[malgaska]

Witaj Olanc,
1. skany wysyłam na bierząco :) wszystkie poszły...jak by do kogoś nie dotarło
niech da znać...
2. Oj to prawda z tym chlebkiem tak trudno z niego zrezygnowac...ale tez
zauwazyłam ze im mniej tym lepiej chyba jakieś srodki uzalezniające do niego
dosypują.. :))) dziś poszło lepiej do tej pory tylko ta kromeczko co rano ;)
3. Na pewno nie zrezygnuje...nigdy póki nie osiągnę celu...to tylko chwilowa
niedyspozycja...z dnia na dzień robie postępy pomimo wszystko :)
4. jakaś świeza krew by się nam przydała...pełna zapału i energii..to by nas
dopingowała swoim zapałem...czekamy na ochotników...
5. a jak nie to i tak damy rade... co nie ? :)
Trzymaj sie dzielnie Olanc tez liczę na Ciebie... pa pa

o środzie

[olanc]

Wczoraj było trochę gorzej z tym moim jedzieniem. A było : 2 jajka, 4 jabłka,
kilka śliwek, brzoskwinia, banan, kawałek rogalika, trochę serka Danio, trochę
makaronu, trochę kurczaka gotowanego. Z rzeczy niedozwolonych : miseczka
sałatki warzywnej z majonezem u mamy, bo jest najlepsza na świecie i nie dałam
rady nie zjeść, 1 cukierek czekoladowy - efekt nagłego stresu i ten wymieniony
już banan, serek, rogalik, ale to odrobinę. Dziś chciałam napisać dokładnie to
co napisała Malgaska - czuję się opuchnięta i mam straszne wahania nastroju.
Rano zazwyczaj jestem radosna, i tak mi to mija wraz z upływem dnia. Jestem
nerwowa, co odbija się na moim dziecku, przy któym cierpliwośc jest cechą
kluczową. Potem trapią mnie wyrzuty sumienia, że jestem tak beznadziejna, chce
mi się jeść itd. Makabra. Jednak widzę i plusy. Pogodziłąm się z tym, że znów
jestem na diecie. Od cukierków wolę lepszy wygląd. Pozdrawiam :)

Trzymaj się dzielnie...

[malgaska]

Nie daj sie Olenko a nasz nastrój podenerwowania minie...mi dziś już troche
lepiej... :)
Wczoraj stwierdziłam ze jestem chyba meteopatka czy jakoś tak taka co reaguje
na zmiany pogody...bo na zmiane upał i zimno deszcz i słońce w jednym dniu i
co chwile zmiana to dla mnie okropne...
dziś poprawa pogody i od razu lepsze samopoczucie...
Życze równiez lepszego samopoczucia i miłego dnia...

I znowu weekend się zbliża..

[malgaska]

Olu miłego weekendu...grunt ze się nie poddajemy...i pomimo wszystko wiemy co
chcemy osiągnac...aktywnego wypoczynku i przyjemnosci na sobote i
niedziele...czekam jak zwykle w poniedziałek... pa pa

zaczęłam drugą setkę wpisów...

[olanc]

Ależ ja już długo jestem na diecie. W zasadzie to zaczęłam jeszcze przed
odnalezieniem tego forum, w październiku 2005. Od tego czasu z wagi 83,5
doszłam do ok. 72 kg(dziś rano). Ten tydzień dał mi więc utratę ok. 1 kg. To
cud biorąc pod uwagę weekend. W piatek miałam 5 rocznicę ślubu, i było i wino ,
i ciasto, i zapiekanki...W sobotę urodziny moje chrzestnego - i znów ciasto...A
z powodu braku czasu normalne jedzenie typu kanapki. To samo w niedzielę.
Urodzin już nie było, ale skusiłam się na ciasto, które miałam w domu.
EEEE....Jak się człowiek raz złamie, to potem idzie jak przecinak (mój kolega
tak mówi). Niemniej troszkę mi ubyło, i teraz muszę to utrwalić i zejśc jeszcze
niżej. No to do dzieła :) Pozdrawiam :)

Gratulacje :)

[malgaska]

Cześc Oleńko :) gratuluje wszystkiego- 1. drugiej setki ;) 2. 1 kilograma mniej
3. gratulacje a bardziej serdeczne zyczenia na kolejne lata jak
najszczęśliwszego pożycia małżenskiego sto sto lat...
No proszę a tak przy okazji łączy nas jeszcze jedno ja 10 dni temu miała 10
rocznice ślubu :)) Ach ten sierpień...jaki ładny miesiąc na śluby :)))

Na reszte zapraszam do mnie.. :) pozdrowionka

[olanc]

Bardzo dziękuję i zyczę Ci również cudownych dni na kolejne wspólne
dziesiątki :). Jak czytałam, że piłaś wino, ale, że była okazja, tak sobie
pomyślałam, że może to rocznica ślubu ? :) Pozdrawiam :)

pączek

[olanc]

I zjadłam pączka. Był to efekt zdenerwowania po rozmowie z szefową. Teraz
bardzo żałuję. Idę jednak dziś na basen. Nie umiem co prawda pływać, ale ruszam
się z takim makaronem z pianki i nie tonę, a zawsze coś tam spalę. Jestem
zniesmaczona dzisiejszym dniem, czuję się niedoceniona i źle opłacana.
Beznadzieja. Nie pozwolę jednak by moja dieta na tym bardziej ucierpiała, o
nie !

[malgaska]

Ok to masz usparawiedliwienia dla tego pączka ale teraz wraz z nim mam nadzieje
że przełknelas gorycz rozczarowania i całe to zdenerwowanie...i masz racje nie
pozwól by Ci równiez zepsuła dązenie do super sylwetki... głowa do góry...jutro
bedzie lepiej... :)))
pozdrowionka..

jestem chora :(

[olanc]

Jestem chora, obciążam swoją watrobę lekami i już mam pół kilo więcej wagi :(.
Jutro idę do lekarza. Wczorajszy dzień dla diety był fatalny, dziś się staram,
ale nie mam czasu na przygotowanie dań dla siebie i z głodu rzucam się na
kanapki. Muszę się lepiej zorganizować. Malgaska się zbiera, a ja mam jakiś
kryzysowy ten tydzień. I jeszcze ten bakcyl mnie prześladuje, teraz już się
uaktywnił całą siłą. Pozdrawiam

duzo duzo zdrówka.....

[malgaska]

Zdrowiej prędko i wracaj do sił...bedę czekac...no to mam szanse Cię wreszcie
dogonić ;)...

przerwa z powodu choroby

[olanc]

No i przerwa. Biorę antybiotyk, więc muszę jeść jogurty, zresztą zgodnie z
sugestiami autorki planu, w czasie choroby zarzucamy dietę. Pozostaje mi tylko
uważać co jem, a to takie trudne bo znów chce mi się słodkiego. wczoraj
podjadałam własnemu dziecku ciasteczka...Takie zwierzątka oblane czekoladą z
jednej strony...Antybiotyk mam do wtorku a potem Was gonię. Pozdrawiam :)

[francin_i_okolice]

zdrowiej!

czekamy na Ciebie.

wciąż chora

[olanc]

Dzięki Dziewczyny za pamięć. Niestety mój stan jest bez zmian, ponieważ
dostałam antybiotyk, na który jestem uodporniona, tyle, że pod inna nazwą, więc
się nie zorientowałam. Najlepsze jest to, że mam w karcie zapisane, że biseptol
na mnie nie działa, a lekarka jakoś to przeoczyła...Dziś dostanę kolejny
antybiotyk, co mnie generalnie wkurza, ale nie jestem w stanie pozbyć się
uporczywego kaszlu "domowymi" środkami. Ostatni tydzień był chyba odreagowaniem
diety, bo miałam takie napady jedzenia, że dzisiejsza waga, ok.73 kg mnie
zadowoliła. Spróbuję stosować w miarę możliwości plan, bo miałam zrzucać co
tydzień kilo, a tu co...Malgaska już mnie dogania, Francin nadrabia
entuzjazmem , a ja ze wszystkim na szarym końcu. Pozdrawiam :)