I faza

[lady284]

Dziewczyny czy nie uwazacie że w pierwszej fazie stracenie 3-4 kg ba! nawet 7
kg jak to u jednej z was było, nie jest zbyt rygorystyczne dla organizmu? Tak
duży spadek masy ciała może rodzić niekorzystne konsekwencje, wszędzie nam
mówią że jeśli spalać to najwyżej 1 kg tygodniowo, wtedy utrata wagi jest
trwalsza i korzystana dla zdrowia etc. Co o tym myślicie?

[malgaska]

Ja nie myslę :) ja po prostu chudnę...:)
A tak na powaznie...ach lady284... aż nie chce mi się pisać o tak oczywistych
sprawach...ale czuję, że musze...
Odchudzanie jest sparawą bardzo indywidualną, każdy organizm reaguje
inaczej...generalnie im więcej masz nadwagi tym wiekszy będzie spadek masy w
pierwszych tygodniach...dorocia miała ponad 100 więc spadło jej 8, ja 90 ubyło
mi 6, inne dziewczyny reagowały inaczej...
Zresztą np u mnie: w pierwsze dwa tygodnie 6= 4+2, a sumie potem się jednak
okazało że 5, a potem waga np stała i stała w miejcsu dosyć długo, tak jakby
organizm sam chciał sie przyzwyczaić do nowej sytuacji... :)i po czasie okazało
sie że w sumie np po 8 tygodniach schudłam 8 kilo czyli 1 na tydzień...uwazam
zreszta ze to taki umowny 1 kilogram, same wiecie ze raz idzie nam odchudzanie
lepiej mamy pałera i czujemy prawie że same chudniemy prawie nic nie robiąc a
innym razem przestrzegamy diety ćwiczymy i nic :) w końcu ten proces zależy od
bardzo wielu czynników a gdyby to było takie proste to by nie było ludzi
otyłych wcale na świecie .. no nie ?
Po za tym Plan Wypłukiwania Tłuszczu nie jest dietą wyłącznie 2-tygodniową jak
np osławiona dieta kopenhaska, ale życiowym planem żywienia mającym zmienić złe
nawyki jedzeniowe na prawidłowe zdrowe...i tutaj pomimo różnych wpadek
kilogramy aż tak szybko nie odrobisz jak przy innych dietach, co sprawdziłyśmy
niejednokrotnie na sobie.. :)
czy sądzisz ze rezygnacja ze słodyczy, tłustych smażonych potraw, produktów z
białej mąki przetworzonych i pozbawionych w większości walorów odżywczych na
rzecz jedzenia warzyw owoców mięsa gotowanego itp może zaszkodzić???????
czy to ma rodzić niekorzysne konsekwencje??????? Co o tym myślisz?
Aha ja wcale nie chcę Cię przekonać do naszego Planu...każdy z nas sam musi
zdecydować poczuć czy jest to dieta dla niego...a jak nie, jest tyle innych
możliwości... trzeba szukać sposobu na siebie...albo się pogodzić z danym
stanem rzeczy i też być szczęśliwym w życiu...:)

[malgaska]

A jeszcze jedno, bo za szybko mi się wysłało. :)
Lady284 napisz tak na prawde z czym masz problem??? ile wazysz, wspominałaś
kiedyś że masz mało do zrzucenia, co już próbowałaś jakie efekty? a wtedy
wspólnie zastanowimy się jak Ci pomóc...
Czy próbowałaś w końcu planu? bo coś o tym wspominałas?
I nie obawiaj się, jeśli masz tylko dwa kilo nadwagi - nie schudniesz na 1
fazie 5 :)
Pozdrawiam.

[lady284]

kupiłam na razie książkę i zamirzam ją przeczytać, planuję niewiele schudnąć w
stosunku do was - max 5 kg, ale chciałabym by to było na trwałe...
oczywiście zdrowe pożywienie - jak najbardziej, tylko, wiesz, chodziło mi o
drastyczne chudnięcie..miałam kiedyś spadek wagi (ze stresu) i przede wszystkim
objawiło się to też niedoborem magnezu
Wiem, wiem magnez trzeba łykać:) mam nadzieję że wszystko będzie ok:)
Pozdrawiam,