Trzy zasady naszej diety:

[magdusia8]

Jestem rozczarowana tą dietą. Jedną z jej podstawowych zasad
jest nie łączenie produktów białkowych i węglowodanowych - to
jak to się ma do tosta (węglowodany) i sera (białko)?

[iras_k]

Cała ta dieta jest najprostszą drogą do straty zdrowia. Od dość
dawna wiadomo, (ale nie wszystkim), że za tycie nie odpowiada
kaloryczność pożywienia, lecz przede wszystkim rodzaj
spożywanych węglowodanów. W dużym uogólnieniu powinno się
wyeliminować z pożywienia cukier chemiczny oraz wszystkie
produkty go zawierające oraz białą mąkę pszenną. Do jadłospisu
wprowadzamy produkty w jak najmniejszym stopniu przetworzone
np. chleb razowy, kasze, fasolę, soczewicę, ryż naturalny (nie
biały!), warzywa. Wszystko to jest sprawdzone, przy ilości
pożywienia i kaloryczności takiej jak wcześniej chudnie się.

[infin]

Czy dieta jest dobra, czy zla to inna sprawa. Tobie radze na
przyszlosc dokladniej zapoznac sie z materialem, zanim go
skrytykujesz. Gdybys to zrobila, wiedzialabys pewnie, ze zgodnie
z zalozeniami tej diety, jesli ser ma min. 50%, to nalezy do
produktow 'neutralnych', ktore mozna laczyc z weglowodanami. Jak
mozesz oceniac cos, czegonawet dokladnie nie przeczytalas, nie
mowiac o sprawdzeniu???

[odioso]

A ja na diecie nie łączenia schudlam 16 kg!!!!!!!! 10 stracilam w
ciagu trzech miesiacy, ale przed tym okolo miesciac zabralo mi
"wdrożenie się". Moja mama na tej diecie schudla okolo 10 kg - i
jadla bardzo duzo orzechow i zaiarenek slonecznika -> dziennie na
pewnie jadla powyzej 1000 kalorii i schudla! I nie stosowalam
liczenia kalorii - nie powinno sie ich liczyc!!! Jedz ile chcesz,
ale nie lacz!
Oczywiscie, powinno sie jesc chleb razowy, nieoczyszczone maki,
kasze, ryze itp.! To jeszcze bardziej pomoze schudnac!

[witaminki]

Od kilku lat- z przerwami, stosuję tę dietę, której podstawą
jest niełączenie produktów białkowych z produktami
węglowodanowymi. Główną trudnością jest przestawienie się z
jedzenia tradycyjnego na posiłki, w których nie należy łączyć
produktów z poszczególnych grup. Głównym plusem tej diety jest
fakt, że zjadamy zdecydowanie więcej warzyw - a przecież o to
chodzi. Wiadomo, że w tradycyjnym polskim jadłospisie warzywa
nie występują w zbyt dużej ilości.
Ponadto chciałabym podkreślić, że dieta niełączenia zdecydowanie
wpływa na przemianę materii, likwiduje zaparcia, które potrafią
nieżle utrudnić życie - a i przy odchudzaniu ma to bardzo ważne
znaczenie.

Diety cud (nad cudami)

[dozorca1]

Śmieszą mnie te wszystkie diety. Tu się pisze żeby nie jeść
razem węglowodanów i białka, gdzie indziej że jeść głownie
kapustę, są diety skorelowane podobno z grupą krwi delikwenta,
brakuje (?) tylko diety numerologów. Czy są jakieś podstawy
naukowe tych propozycji dietetycznych ?
Od kiedy przeczytałem gdzieś, że dieta Atkinsona (mam nadzieję,
że nie przekręcam nazwiska) polegająca na tym, że można jeść
dużo i tłusto okazała się – w opinii naukowców dietą skuteczną –
straciłem wiarę w te wszystkie diety. Czy ich efekt nie polega
po prostu na jakiejkolwiek racjonalizacji jedzenia ?

dieta cud nad cudami

[dozorca1]

Śmieszą mnie te wszystkie diety. Tu się pisze żeby nie jeść
razem węglowodanów i białka, gdzie indziej że jeść głownie
kapustę, są diety skorelowane podobno z grupą krwi delikwenta,
brakuje (?) tylko diety numerologów. Czy są jakieś podstawy
naukowe tych propozycji dietetycznych ?
Od kiedy przeczytałem gdzieś, że dieta Atkinsona (mam nadzieję,
że nie przekręcam nazwiska) polegająca na tym, że można jeść
dużo i tłusto okazała się – w opinii naukowców dietą skuteczną –
straciłem wiarę w te wszystkie diety. Czy ich efekt nie polega
po prostu na jakiejkolwiek racjonalizacji jedzenia ?

[mreszke]

Mam pytanie: do jakiej grupy nalezy jogurt pelnoziarnisty z
kawalkami owocow? Czy mozna go jesc razem z chlebem (tez
pelnoziarnistym)?
Gdzie mozna znalezc pelniejsza liste co do ktorej grupy nalezy?

[zuzaleczka]

jogurt owocowy nie powinien być spożywany przy odchudzaniu się, gdyż jest nie
dość że jest słodzony, to jest produktem węglowodanowo-tłuszczowym.

[koziek]

Brzmi zachęcająco, ale mam wiele wątpliwości. Przecież wiele
produktów składa się równocześnie z białka i węglowodanów.
Wszystkie produkty mleczne, nabiał, pieczywo, kasze , no w sumie
to wszystko oprócz mięcha. W jaki sposób należy te wszystkie
produkty klasyfikować? Nie rozumiem też dlaczego podany jest
przepis na kanapkę z wędliną skoro one powinny się wykluczać?
Czy gdzieś znajduje się szersza lista pogrupowanych produktów?
Czy produkt o dużej zawartości cukrów można łączyć z takim,
który zawiera niewielkie ilości białka, i odwrotnie?

[dorotakarina]

koziek napisała:

chyba nie ma kanapki z gotowaną wędliną. jest tylko z surową,
wędzoną na zimno lub z rybami
>

> Czy produkt o dużej zawartości cukrów można łączyć z takim,
> który zawiera niewielkie ilości białka, i odwrotnie?

raczej nie, ale myślę że malutka ilość bardzo nie zaszkodzi :-)

[dorotakarina]

Cześć Wszyskim

Czy ktoś może mi powiedzieć do jakiej grupy - białekowej czy
węglowodanowej należy zaliczyć te produkty: tuńczyk w puszce w
oleju (może taki tuńczyk nie bł gotowany więc jest z grupy
neutralnej), przenica (ziarno), pomidory, papryka, ogórki (czyli
warzywa nie korzeniowe i nie liściaste), pestki słonecznika,
sardynki z puszki, groszek zielony z puszki

[felis.catus]

co za debilizm.
w portalu kobieta piszą, że to głupia dieta.

[istraj]

Poznałam podobna dietę 6 lat temu jako "dietę Diamondów"(?)Od tamtej pory schudłam 24 kilogramy.Stosuję ją do dzisiaj,utrzymując wymarzona wagę.Nigdy nie jestem głodna,wszystko jem,dobrze sie czuję.Przyzwyczaiłam się do takiego jedzenia.Nie potrafie już inaczej jeść.Warto:))
Pozdrawiam.


<istraj.blox.pl>