Chyba znow mnie..

[marialudwika]

..bierze migrena.Od ostatniej minely ponad 3 tygodnie.Caly tydzien pobolewa
mnie glowa.Jest potworny,tropikalny upal.Dzis zaczelo mnie bolec oko i prawa
skron,mialam NIENORMALNA ochote na czekolade,taka,jak sie wlewa do lodow
Biala Dama.Normalnie czekolady nie lubie i nie biore do ust.Nie wiem czy
sobie "pofolgowac",moze organizm sie tego domaga?mam zreszta za niski poziom
hemoglobiny i cukru we krwi.Czy lepiej sie powstrzymac?
Wzielam Maxalt i czuje lekka ulge,jednak mysl o wyjsciu z psami na ten upal
i slonce przeraza mnie.Pozdrawiam was moje Migrenki,oby was nie "zlapala"

[venus22]

Kochana, tak mi przykro - wiem co to jest strach przed migrena..
koniecznie zafunduj sobie porzadne, szczelne i ciemne okulary p/sloneczne i
kapelusz lub czapke pod ktory mozesz wlozyc woreczek z lodem na czas spaceru.
Trzeba kontrolowac zewnetrzne bodzce na ile sie da..
Ochota na czekolade bierze sie stad ze jest ona dobrym zrodlem magnezu, a
poziom magnezu u migrenikow jest przewaznie ponizej normy zwlaszcza w czasie
ataku - atak nie musi byc na calego.
Radzilabym opanowac ochote na czekolade ktora oprocz mgnzu ma tyraminy i
kofeine a wiec bardziej zaszkodzi niz pomoze.

koniecznie kup sobie dobry magnez ktorego bedzie co najmniej 100 mg czystej
postaci w tabletce i bierz codziennie od 200 do 400 mg.
Jesli nie bierzesz codzinnie to dobrze by bylo w czasie ataku wziac 200 mg
naraz.

Magnez w tabletkach wystepuje jako jakis zwiazek i najlepiej dowiedziec sie od
farmaceuty ktory jest najlepiej przyswajany jako ze magnez jest naturalnym
srodkiem przeczyszczajacym i moze powodowac biegunki..

Za niski poziom hemoglobiny to chyba objaw anemii?
nalezy sprawdzic jakiej bo zbyt
"slaba" krew nie dotlenia jak nalezy i to tez moze powodowac migreny.

Rowniez zbyt niski poziom cukru powinno sie regulowac ale bron boze nie cukrem
lub innymi slodyczmi.
Juz predzej kawalek chleba...
Na diecie nie znam sie za dobrze- radzilam pojsc do dietetyka.
Venus

[marialudwika]

Dobrze,ze mi przypomnialas o magnezie.Mam dobrze przyswajalny,w kapsulkach.
Dziekuje.Niestety ochoty na czekolade nie moglam opanowac,ale po Maxalcie jakos
bol glowy "przysiadl".Jest burza a wiec moja glowa "wyczuwala" ja.Mezowi tez
peka glowa.
Venus,chyba spotykamy sie na "zwierzetach\',jestem tam Eltofo
Pozdrawiam
Tara-Eltofo

[ksywa]

No proszę, Tary nie wzięło, więc mnie musialo... Równowaga w przyrodzie musi
być. Zaczęło się przedwczoraj wieczorem, jak to u mnie - najpierw lekko, potem
cały dzień w pracy bynajmniej nie sprzyjający migrenie i efekt jest taki że już
drugi dzień nic nie jem (no bo jak?) i nic nie piję, bo nie udaje mi się
utzymać tego w żołądku. Oczywiście od wczoraj jestem już mocno "zaprzyjaźniona"
z "porcelanowym kochankiem", w którego objeciach spędziłam trochę nocy i
dzisiejszy ranek. Jest o tyle dobrze, że mam pewność, ze nikt dziś nic ode mnie
nie będzie chciał w pracy - mogę się nawet zdrzemnąć jesli mi się uda i
ponieważ to już trzeci właściwie dzień - to byc moze ok 13-tej już będzie po
wszystkim. A teraz sobie dalej pocierpię...
ksywa

[marialudwika]

Niedawno mialam te przekleta migrene.Pare dni temu znow bralam Imigran by jej
zapobiec bo sie czaila.Dzis zanim otworzylam rano oczy poczulan potworny bol
po prawej stronie i mdlosci.Zwleklam sie i prawie nie otwierajac oczu wzielam
panadol z kawa....a teraz imigran spray.Modle sie by bol przycichl.Musze wyjsc
i zetknac sie ze slonecznym dniem/mroznym/..nie wiem czy to zniose bo
najchetniej siedzialabym w mroku.Grrrrrr!!!!!
Przepraszam za "wysmetnianie sie" nad soba,ale to przynosi minimalna ulge..
Pozdrawiam
tara

[venus22]

Nie przepraszaj Taro..
po to tu jestesmy, zebysmy mogli otwarcie mowic co nas boli, denerwuje,
cieszy..
zeby pokazac innym co to jest migrena..
co znami robi..
Przeczytalam twoj pierwszy watek - no i co z hemoglobina?
Kupilas zelazo?
jesli tak to jeszcze musisz kupic magnez bo zelazo uposledza wchlanianie
magnezu, a magnez jest dla nas b. wazny.. tylko nie bierz tego razem- zelazo
np rano a magnez wieczorem..
I jeszcze Vit B2..
Przykro mi ze tak cierpisz..
Venus

[weibe]

Z preparatów magnezu dostępnych w Polsce polecam MAGNE B6 - podobno daje
maksymalne wchłanianie magnezu (brałam w ciąży, ten akurat preparat zalecali mi
wszyscy ginekolodzy jako najlepszy).
Trzymaj się.

[marialudwika]

Dzieki Wam za mile slowa!!!!Jakos "przemeczylam" ten dzien.Najgorsze bylo
robienie obiadu.Mentalnie zaciskalam nos.Niestety obiady "z mikrofalowki' sa
dla mnie i meza szkodliwe/po nich ZAWSZE bol glowy/ a jesc trzeba.Dzis"
imigran byl moja miloscia" no i panadol.No i drzemka na kanapie bo we snie na
szczescie glowa nie boli.Pozdrawiam
tara