Sen i sny

[lablafox]

Wiemy już jak się budzimy . Wiemy kto Nocny Marek a kto Skowronek.
Teraz pytanie o sen. Jak spiciecie , jak zasypiacie. Co Wam się śni.

Znalazłam ciekawy artykuł .
Moim zdaniem warty poczytania . Starym sposobem wkleję go , aby był "pod
ręką",
Potem odpowiem na pytania , które postawiłam.

[lablafox]

Nie wszystko, co wygląda na bezsenność jest nią naprawdę. Każdy potrzebuje
innej dawki snu. Jednak najgorsze, co można zrobić, to bez potrzeby nałykać się
leków.


JOANNA KRUPA 2004-08-27





Edison nigdy nie wynalazłby żarówki, gdyby nie spał 10 godzin. Jeśli spał
choćby godzinę krócej, był nieprzytomny. Połowę mniej snu potrzebowali Winston
Churchill czy Napoleon Bonaparte. W dość nietypowy sposób podchodził do snu
Leonardo da Vinci – spał po kwadransie co kilka godzin. Przesypiamy jedną
trzecią naszego życia. Polacy śpią jednak najkrócej spośród wszystkich
mieszkańców Europy, bo średnio zaledwie sześć godzin. Na drugim miejscu są
Szwedzi i Estończycy – siedem godzin. Pozostali Europejczycy sypiają średnio po
osiem, dziewięć godzin dziennie.


Martyna Ciosek, handlowiec, lat 29, trzecią noc z rzędu przewracała się z boku
na bok. Przekładała poduszkę, miętosiła kołdrę i na zmianę to otwierała, to
zamykała okno. I nic. Co gorsza, z godziny na godzinę kobietę ogarniał coraz
większy gniew. – Wiedziałam, że muszę wstać o siódmej. Że cały dzień będę
nieprzytomna, bo przecież trzeba spać minimum sześć godzin, żeby normalnie
funkcjonować – opowiada Martyna. – A w pracy nie mogę pozwolić sobie na
ziewanie.

Świadomość, że nie śpi tyle, ile przewidziano w podręcznikach medycyny,
doprowadzała Martynę do płaczu. Doszukiwała się u siebie wszystkich możliwych
chorób, a lekarze przepisywali jej dziesiątki rozmaitych medykamentów. Nawet
jeśli w końcu udało jej się zasnąć, budziła się skoro świt. Aż któryś z lekarzy
wpadł na pomysł, że być może Martyna nie potrzebuje wiosną tyle snu, co zimą. I
to było to! Od razu poczuła się lepiej. – Gdybym wiedziała o tym wcześniej,
zaoszczędziłabym sobie wiele nerwów – mówi kobieta. – Byłam rano niewyspana nie
dlatego, że krótko spałam, tylko dlatego, że męczyłam się wieczorem!
Zrozumiałam, że nie wszystko, co wygląda na bezsenność – jest nią w
rzeczywistości!

cd

[lablafox]

Potwierdza to lekarz Krzysztof Warzewski. Wielu pacjentów przychodzi do niego
z bezsennością, która w rzeczywistości jest urojona. – Połowa nie ma problemów
ze snem, tylko z przekonaniem, że powinna spać dłużej. Ale gdy ktoś kładzie się
na siłę o godzinie 23, żeby spać „przepisowe” osiem godzin, mimo że wcale nie
jest śpiący, to o czym my mówimy?! – denerwuje się lekarz.

Wszystkim cierpiącym na zaburzenia snu specjaliści przypominają, że gatunek
ludzki w tym względzie dzieli się na sowy i skowronki. Jedni ziewają już o
21.30, podczas gdy drudzy o tej godzinie dopiero się rozkręcają. Niektórzy
potrafią spać po dwanaście godzin dziennie, a innym wystarczają cztery
godziny. – Sen staje się krótszy, zwłaszcza wiosną i latem – mówi psycholog
Patrycja Wołuszko. – Mało kto nie reaguje na wschód słońca, który nadchodzi o
czwartej, piątej nad ranem. Budzimy się wcześnie, ale mimo to jesteśmy
wypoczęci. To całkowicie normalne. Chore byłoby spanie do południa!

[lablafox]

Sen lubi higienę

Równie często za bezsenność bierzemy zaburzenia snu spowodowane niehigienicznym
trybem życia. Pijemy w nadmiarze kawę i herbatę, palimy papierosy, a później
dziwimy się, że trudno nam zasnąć. Bywa też, że zaburzenia snu spowodowane są
złymi nawykami kulinarnymi (spożywaniem ciężkostrawnych potraw po godzinie 18)
albo nieodpowiednim trybem życia (np. wysiłkiem fizycznym około 21). Jeśli
chcemy spać spokojnie, powinniśmy pamiętać: jeśli sport, to tylko w ciągu dnia,
jeśli obfity obiad, to do 16. Podobnie wygląda sprawa z filiżanką małej czarnej.

Teoretycznie każdy z nas o tych zasadach wie, rzadko jednak o nich pamięta.
Trudno zrezygnować z gorącej kąpieli po ciężkim dniu w pracy. Poranne
niewyspanie może mieć również inne przyczyny. Lekarze już dawno zdiagnozowali
tzw. sen nieregenerujący. Czujemy się „padnięci” przede wszystkim dlatego, że
nasze ciało odpowiednio się nie rozluźniło. Ale od tego do chorobliwej
bezsenności jeszcze daleko. – Znam osoby, które przez pół życia śpią w ten
sposób, ale nigdy nie sięgały po żadne leki, ponieważ z czasem nauczyły się tak
funkcjonować – mówi doktor Warzewski.
cd

[lablafox]

Edison nigdy nie wynalazłby żarówki, gdyby nie spał 10 godzin. Jeśli spał
choćby godzinę krócej, był nieprzytomny. Połowę mniej snu potrzebowali Winston
Churchill czy Napoleon Bonaparte. W dość nietypowy sposób podchodził do snu
Leonardo da Vinci – spał po kwadransie co kilka godzin. Przesypiamy jedną
trzecią naszego życia. Polacy śpią jednak najkrócej spośród wszystkich
mieszkańców Europy, bo średnio zaledwie sześć godzin. Na drugim miejscu są
Szwedzi i Estończycy – siedem godzin. Pozostali Europejczycy sypiają średnio po
osiem, dziewięć godzin dziennie.


Martyna Ciosek, handlowiec, lat 29, trzecią noc z rzędu przewracała się z boku
na bok. Przekładała poduszkę, miętosiła kołdrę i na zmianę to otwierała, to
zamykała okno. I nic. Co gorsza, z godziny na godzinę kobietę ogarniał coraz
większy gniew. – Wiedziałam, że muszę wstać o siódmej. Że cały dzień będę
nieprzytomna, bo przecież trzeba spać minimum sześć godzin, żeby normalnie
funkcjonować – opowiada Martyna. – A w pracy nie mogę pozwolić sobie na
ziewanie.

Świadomość, że nie śpi tyle, ile przewidziano w podręcznikach medycyny,
doprowadzała Martynę do płaczu. Doszukiwała się u siebie wszystkich możliwych
chorób, a lekarze przepisywali jej dziesiątki rozmaitych medykamentów. Nawet
jeśli w końcu udało jej się zasnąć, budziła się skoro świt. Aż któryś z lekarzy
wpadł na pomysł, że być może Martyna nie potrzebuje wiosną tyle snu, co zimą. I
to było to! Od razu poczuła się lepiej. – Gdybym wiedziała o tym wcześniej,
zaoszczędziłabym sobie wiele nerwów – mówi kobieta. – Byłam rano niewyspana nie
dlatego, że krótko spałam, tylko dlatego, że męczyłam się wieczorem!
Zrozumiałam, że nie wszystko, co wygląda na bezsenność – jest nią w
rzeczywistości!

Potwierdza to lekarz Krzysztof Warzewski. Wielu pacjentów przychodzi do niego
z bezsennością, która w rzeczywistości jest urojona. – Połowa nie ma problemów
ze snem, tylko z przekonaniem, że powinna spać dłużej. Ale gdy ktoś kładzie się
na siłę o godzinie 23, żeby spać „przepisowe” osiem godzin, mimo że wcale nie
jest śpiący, to o czym my mówimy?! – denerwuje się lekarz.

Wszystkim cierpiącym na zaburzenia snu specjaliści przypominają, że gatunek
ludzki w tym względzie dzieli się na sowy i skowronki. Jedni ziewają już o
21.30, podczas gdy drudzy o tej godzinie dopiero się rozkręcają. Niektórzy
potrafią spać po dwanaście godzin dziennie, a innym wystarczają cztery
godziny. – Sen staje się krótszy, zwłaszcza wiosną i latem – mówi psycholog
Patrycja Wołuszko. – Mało kto nie reaguje na wschód słońca, który nadchodzi o
czwartej, piątej nad ranem. Budzimy się wcześnie, ale mimo to jesteśmy
wypoczęci. To całkowicie normalne. Chore byłoby spanie do południa!

Sen lubi higienę

Równie często za bezsenność bierzemy zaburzenia snu spowodowane niehigienicznym
trybem życia. Pijemy w nadmiarze kawę i herbatę, palimy papierosy, a później
dziwimy się, że trudno nam zasnąć. Bywa też, że zaburzenia snu spowodowane są
złymi nawykami kulinarnymi (spożywaniem ciężkostrawnych potraw po godzinie 18)
albo nieodpowiednim trybem życia (np. wysiłkiem fizycznym około 21). Jeśli
chcemy spać spokojnie, powinniśmy pamiętać: jeśli sport, to tylko w ciągu dnia,
jeśli obfity obiad, to do 16. Podobnie wygląda sprawa z filiżanką małej czarnej.

Teoretycznie każdy z nas o tych zasadach wie, rzadko jednak o nich pamięta.
Trudno zrezygnować z gorącej kąpieli po ciężkim dniu w pracy. Poranne
niewyspanie może mieć również inne przyczyny. Lekarze już dawno zdiagnozowali
tzw. sen nieregenerujący. Czujemy się „padnięci” przede wszystkim dlatego, że
nasze ciało odpowiednio się nie rozluźniło. Ale od tego do chorobliwej
bezsenności jeszcze daleko. – Znam osoby, które przez pół życia śpią w ten
sposób, ale nigdy nie sięgały po żadne leki, ponieważ z czasem nauczyły się tak
funkcjonować – mówi doktor Warzewski.

Nie przesadzać z lekami

Niestety, tysiące Polaków nie zastanawiają się, czy to, co im dolega, to
rzeczywista bezsenność, czy nie – i od razu sięgają po leki. Co gorsza, nie
brakuje lekarzy, którzy bez wgłębiania się w problem od razu wypisują recepty. –
Jeżeli nasz lekarz po pierwszej wizycie przepisuje nam mocne leki nasenne, to
prawdopodobnie nie ma pojęcia o zaburzeniach snu – mówi Tadeusz Piotrowski z
Poradni Zaburzeń Snu. – Nawet jeśli po zażyciu pigułki zaśniemy, sen będzie
ciężki i męczący, a na drugi dzień obudzimy się co najmniej z potwornym bólem
głowy.

W przypadku kłopotów ze snem leki powinny być ostatecznością. Najpierw trzeba
się przekonać, czy nasze problemy nie są spowodowane własną lekkomyślnością
albo czymś zupełnie prozaicznym: niewygodnym łóżkiem, hałasem za oknem czy zbyt
wysoką temperaturą. – Jeżeli już naprawdę nie potrafimy poradzić sobie w nocy z
zaśnięciem, a szklanka ciepłego mleka nie pomaga, zróbmy sobie herbatę z
melisy – radzi Warzewski.
cd

[lablafox]

Gdy snu za dużo

Czy z nadmiaru snu można umrzeć? Można – gdy cierpi się na narkolepsję. Chorzy
zapadają w krótki sen w najmniej spodziewanych momentach: podczas prowadzenia
auta, w pracy czy podczas rozmowy z ukochaną. Wprawdzie uśnięcie poprzedzane
jest przez chwilowe znużenie, ale mało kto jest w stanie rozeznać się, że to
właśnie symptom nadchodzącego ataku snu. Bo tak jak w bezsenności sen ucieka,
tak w narkolepsji nas atakuje. – W ogóle zdiagnozowanie narkolepsji jest
trudne. Wielu myli ją z padaczką lub cukrzycą. Wszyscy zdający na prawo jazdy
powinni przechodzić specjalistyczne badania również pod kątem narkolepsji. Nikt
nie wie, ile wypadków zostało spowodowanych tą chorobą – mówi Wojciech Bakała,
neurolog.

Dotychczas nie wyjaśniono jednoznacznie przyczyny narkolepsji. Jedna z jej
odmian może mieć podłoże padaczkowe, podczas gdy inna spowodowana jest
najprawdopodobniej chorobą mózgu. Napad narkolepsji trwa od dziesięciu do
dwudziestu minut. Może powtarzać się kilka razy w ciągu dnia. Trzy czwarte
narkoleptyków cierpi dodatkowo na katalepsję, czyli zwiotczenie wszystkich
mięśni oprócz przepony, odczuwalne jak paraliż. Kataleptyk nie traci
przytomności, wie, co się wokół dzieje. Tylko że nie może się ruszyć.

U niektórych chorych na narkolepsję występuje także porażenie przysenne – przez
kilka minut tuż przed zaśnięciem chory nie może się ruszyć ani nic powiedzieć. –
Choroba rozwija się jeszcze w dzieciństwie lub w wieku około 35 lat. Nie da
się jej wyleczyć. Narkoleptykiem jest się do końca życia. Do końca życia trzeba
też przyjmować leki– dodaje Wojciech Bakała.
cd

[lablafox]

W Europie narkolepsja dotyka czterech milionów osób, w Polsce, przynajmniej tak
twierdzą oficjalne statystyki, kilkudziesięciu tysięcy. O wiele więcej Polaków
(ponad 100 tysięcy) zmaga się z inną chorobą związaną ze snem. Chodzi o bezdech
senny, często mylony ze zwykłym chrapaniem. Bezdechowcom zapadają się górne
drogi oddechowe, przez co potrafią nie oddychać nawet przez kilkanaście sekund.
Spada wtedy ilość tlenu we krwi, co objawia się bólem głowy po przebudzeniu,
brakiem koncentracji i apatią. W niektórych przypadkach bezdech może prowadzić
do zatrzymania akcji serca, a w konsekwencji do śmierci. Dlatego osoby
wykonujące pracę monotonną, a jednocześnie odpowiedzialną, jak np. prowadzenie
samochodu czy pociągu, powinny przechodzić odpowiednie testy. Tak jednak nie
jest. – Gdyby badania były bezpłatne, nie byłoby żadnego problemu. Nie stać
mnie jednak na płacenie kilkuset złotych za przebadanie jednego kierowcy – mówi
właściciel jednej z firm przewozowych.

Dlatego kierowcom muszą wystarczyć tzw. budziki na drodze – wypukłe pasy,
malowane specjalną farbą. Gdy prowadzący pojazd przyśnie za kierownicą i
zacznie zjeżdżać na sąsiedni pas ruchu lub na barierkę, samochód zaczyna trząść
się i hałasować. Pomocne bywają również światełkowe zgrubienia oddzielające
pasy ruchu. Ale czy to wszystko wystarczy, żeby pokonać nagły sen? Naukowcy są
sceptyczni. – Narkoleptycy czy bezdechowcy nie potrafią panować nad sennością.
W jednym miejscu obudzą się pod wpływem wstrząsu, ale w drugim zasną i się
zabiją – stwierdza Bakała.
cd

[lablafox]

Najważniejszy jest cykl snu głębokiego, kiedy nasz mózg całkowicie odpoczywa.
Po nim następuje tzw. sen R.E.M. (Rapid Eye Movement – faza gwałtownych ruchów
gałek ocznych). To właśnie wtedy mamy marzenia albo koszmary senne. Zdania co
do tego, który cykl powinien trwać dłużej, a który krócej, są podzielone. Część
naukowców uważa, że sen głęboki gwarantuje najlepsze wyspanie się i daje
najkorzystniejsze efekty dla zdrowia. Snem głębokim częściej sypiają kobiety
(co ma tłumaczyć ich dłuższe życie). Podobno im krótsza faza głęboka, tym
większa podatność na różnego rodzaju szkodliwe związki chemiczne. Ale
namacalnych dowodów na tę teorię jeszcze nie znaleziono.
cd

[lablafox]

Naukowcy i producenci od lat głowią się nad stworzeniem łóżka idealnego. W
Niemczech powstało np. łóżko, które zrzuca śpiącego na podłogę, kiedy ten
wyraźnie lekceważy budzik. Specjalny mechanizm unosi materac o centymetr co
minutę. Kilkanaście minut później śpiący leży już na podłodze.

Kiedy trzeba reagować?

By stwierdzić, że nasze zaburzenia snu mogą mieć coś wspólnego z chorobliwą
bezsennością – muszą występować przynajmniej przez trzy tygodnie. Dopiero wtedy
możemy zacząć się martwić, bo prawdziwa bezsenność to naprawdę groźna choroba –
z nią nie ma żartów. W dodatku sytuacja staje się coraz gorsza. Światowa
Organizacja Zdrowia diagnozuje,że na chorobliwą bezsenność cierpi aż 40 procent
Polaków. – Brak snu może zamienić życie w koszmar – mówi Tadeusz Piotrowski z
Poradni Zaburzeń Snu.

– Cierpiący na bezsenność przestają sobie radzić – są mniej aktywni,
zaniepokojeni i zastraszeni. Wszystko zaczyna kręcić się wokół snu i wokół
łóżka. Można nabawić się naprawdę głębokiej depresji. Rzeczywista bezsenność
może być spowodowana chorobą wrzodową, chorobą serca lub silną nerwicą. Należy
ją jednak odróżnić od bezsenności przygodnej (trwającej kilka dni) lub
krótkotrwałej (do trzech tygodni). – Te na ogół mijają bez leczenia – tłumaczy
Janusz Jakitowicz z Polskiego Towarzystwa Leczenia Bezsenności

autor- Joanna Krupa.

WKLEJANIE ADRESÓW

[empeka]

Ja tu rzadko wpadam, ale nie mogę zrozumieć dlaczego wklejasz artykuł w kilku postach i po
kawałku?
Czy nie łatwiej, klarowniej i szybciej podać link?
kiosk.onet.pl/art.asp?DB=162&ITEM=1182602&KAT=241

Pozdrowienia

[lablafox]

empeka napisała:

> Ja tu rzadko wpadam, ale nie mogę zrozumieć dlaczego wklejasz artykuł w kilku
p
> ostach i po
> kawałku?
> Czy nie łatwiej, klarowniej i szybciej podać link?
> kiosk.onet.pl/art.asp?DB=162&ITEM=1182602&KAT=241
>
> Pozdrowienia

Robię to celowo
1. Nie każdemu się chce zaglądać i czytać to co link zawiera.
2. Po czasie zawartośę linku znika - unas zostaje ku pamięci.

Adresy czy linki wklejać potrafię))
Czy bardzo Tobie przeszkadza mozliwość przeczytania tekstu bez wchodzenia do
niego poprzez link?

[lablafox]

lablafox napisała:

> empeka napisała:
>
> > Ja tu rzadko wpadam, ale nie mogę zrozumieć dlaczego wklejasz artykuł w k
> ilku
> p
> > ostach i po
> > kawałku?
> > Czy nie łatwiej, klarowniej i szybciej podać link?
> > kiosk.onet.pl/art.asp?DB=162&ITEM=1182602&KAT=241
> >
> > Pozdrowienia
>
> Robię to celowo
> 1. Nie każdemu się chce zaglądać i czytać to co link zawiera.
> 2. Po czasie zawartośę linku znika - unas zostaje ku pamięci.
>
> Adresy czy linki wklejać potrafię))
> Czy bardzo Tobie przeszkadza mozliwość przeczytania tekstu bez wchodzenia do
> niego poprzez link?


Acha - w kilku postach bo są na forum osoby , które nie lubią czytać dłużyzn,
ułatwiam wiec im czytanie poprzez dzielenia tekstu na łatwo przyswajalne
odcinki.

[empeka]

Najmocniej przepraszam za niestosowne pytanie
Po prostu ten artykuł był w dzisiejszym wydaniu kiosku. Sądziłam że to
nie znika.
Ja np. czytuję tego typu teksty "zamaszyście", tzn zatrzymuję wzrok na kilku
wybranych miejscach, właśnie z powodu braku cierpliwości. Ten tekst ktory
wkleiłaś z trudem skojarzyłam, że tu początek, tam ciąg dalszy i wreszcie
koniec. Ale już nie będę się dziwować.

Co forum, to obyczaj ))
Ukłony

moje sny

[ada296]

są kolorowe
przeważnie fajne
staram się je zapamiętać patrząc w okno je sobie powtarzam
i potem od razu zapominam
gdy coś mnie zaangazuje uczuciowo to mi się sni
przez parę nocy sniła mi się ta cholerna kuchenka mikrofalowa
i to ciągle to samo
ogrzewam obiad a gołabki ciągle zimne

każdą nowinkę tak przezywam

[jowoj]

lablafox napisała:

> Gdy snu za dużo
>
> Czy z nadmiaru snu można umrzeć? Można – gdy cierpi się na narkolepsję. C
> horzy
> zapadają w krótki sen w najmniej spodziewanych momentach: podczas prowadzenia
> auta, w pracy czy podczas rozmowy z ukochaną. Wprawdzie uśnięcie poprzedzane
> jest przez chwilowe znużenie, ale mało kto jest w stanie rozeznać się, że to
> właśnie symptom nadchodzącego ataku snu. Bo tak jak w bezsenności sen ucieka,
> tak w narkolepsji nas atakuje. – W ogóle zdiagnozowanie narkolepsji jest
> trudne. Wielu myli ją z padaczką lub cukrzycą. Wszyscy zdający na prawo jazdy
> powinni przechodzić specjalistyczne badania również pod kątem narkolepsji.
Nikt
>
> nie wie, ile wypadków zostało spowodowanych tą chorobą – mówi Wojciech Ba
> kała,
> neurolog.
>
> Dotychczas nie wyjaśniono jednoznacznie przyczyny narkolepsji. Jedna z jej
> odmian może mieć podłoże padaczkowe, podczas gdy inna spowodowana jest
> najprawdopodobniej chorobą mózgu. Napad narkolepsji trwa od dziesięciu do
> dwudziestu minut. Może powtarzać się kilka razy w ciągu dnia. Trzy czwarte
> narkoleptyków cierpi dodatkowo na katalepsję, czyli zwiotczenie wszystkich
> mięśni oprócz przepony, odczuwalne jak paraliż. Kataleptyk nie traci
> przytomności, wie, co się wokół dzieje. Tylko że nie może się ruszyć.
>
> U niektórych chorych na narkolepsję występuje także porażenie przysenne –
> przez
> kilka minut tuż przed zaśnięciem chory nie może się ruszyć ani nic
powiedzieć.
> –
> Choroba rozwija się jeszcze w dzieciństwie lub w wieku około 35 lat. Nie da
> się jej wyleczyć. Narkoleptykiem jest się do końca życia. Do końca życia
trzeba
>
> też przyjmować leki– dodaje Wojciech Bakała.
=====================================
JEZUS MARIA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[lablafox]

Spokojnie.
Warto wiedzieć , niekoniecznie musi to nas dotyczyć.
O ile jesteśmy szczęśliwsi ,gdy stwierdimy ,ze sen nam uciekł tylko tak sobie.
I zaraz wróci.

[jowoj]

lablafox napisała:

> Spokojnie.
> Warto wiedzieć , niekoniecznie musi to nas dotyczyć.
> O ile jesteśmy szczęśliwsi ,gdy stwierdimy ,ze sen nam uciekł tylko tak sobie.
> I zaraz wróci.
===============================
Oczywiście. Jak mam szczęście, to i 2 godziny w nocy prześpię

[marialudwika]

Moje sny bywaja meczace...
ml
P.S. A gdzie artykul Lx?

[lablafox]

Wklejony , wyżej ))

[lablafox]

Sen bywa u mnie różny, widac to po wpisach na forum.
Sny mam kolorowe.
Ostatnio coraz trudniej mi je zapamietać - nie wiem czy oczy do oglądania snów
coraz słabsze , czy pamięć nie ta.
Zasypiam zawsze na prawym boku . jeszcze nie tak dawno łapka w łapkę z mężem.
Teraz tak raczej samodzielnie.
Ponieważ po ostatnich doswiadczeniach oboje czsasami mamy problemy z zaśnięciem
po obudzeniu się(a każdy z nas rozbudza się raczej osobno i nie chce budzić
śpiacego) robimy sobie sjesty po obiadkach.
Jak przedszkolaki))

[niebieskie_lato]

Moje sny są mniej lub bardziej dokładnym odbiciem mojej codzienności. Kiedy
jakaś sprawa lub osoba zaprząta mi sporą część mysli, śnię o tym. Czasem
śmiesznie, czasem strasznie, a bywa, że i kilka nocy pod rząd śnię ten sam
temat tylko w innej scenerii.
Najgorsze są te noce, kiedy budzę się po kilka razy z uczuciem, że coś
konktertnego mnie wyrwało ze snu i nie wiem co to było.

[angelika_probos]

nie wazne co nam sie sni, wazne jest znaczenie snów można sie obczytać..

[chris.w4]

gdy budzę się rano przypominam sobie, że coś śniło się mi, na przykład jakaś podroż,
ale szczegółów nie przypominam sobie.
Do snów nie przywiązuję dużej wagi i nie sadzę aby miały jakieś znaczenie.

Ludzie wymyślają i dorabiają sobie rożne teorie na ten temat

[chris.w4]

zrobiłem popołudniową drzemkę i miałem ładny sen, taką historyjkę z życia zawodowego.
Skąd te sny biorą się?

według austriackiego neurologa Sigmunda Freuda sny powiązane są z prawdziwym życiem i są w nich
rozwiązywane konflikty, dla niego są "Królewską drogą do nieświadomości".
Gdy śnimy nawet nasze najskrytsze pragnienia i agresje stają się widoczne, często symbolicznie zakodowane