suplementy

[blenkitka]

jakie stosowaliscie dodatki dietetyczne i co o nich myslicie... w sumie jestem zdrowa tylko notorycznie przemeczona bo prowadze niehigieniczny tryb zycia... malo snu, przepracowanie itp
z tego co pamietam stosowalam shilajit mumio, wyciag etanolowy echinacei, i mieszanke ginsengin i ginsengin c 200 najbardziej zadowolona bylam z ginsenggin c 200 :) mialam wiecej energii
z dodatkow stosowalam rowniez biogal z oleju ogorecznikowego no ale nie spodziewalam sie zaobserwowac wiekszych efektow bo ich nie potrzebowalam profilaktycznie dla skory poprostu

[puma002]

Ja od kilku miesięcy używam spirulinę, a ostatnio zamówiłam olej z
czarnuszki w kapsułkach. Poza tym zmielone ziółka, kiedy sobie
przypomnę. Rozmaryn, lukrecję, morszczyn.

Pozdrawiam:)

[sanum]

jest takie dość nowe ziółko, podobno daje niezłego kopa :)

www.naturalnamedycyna.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=304&Itemid=75

może są i preparaty z tego jakieś

[blenkitka]

pierwszy raz spotkalam sie z nazwa tej roslinki w jakims kwartalniku o domu... zalicza sie do adaptogennych... ale hopla dostalam na rzecz cytrynca po przeczytaniu tego artykuliku.... heh

[blenkitka]

Różeniec górski (Rhodiola rosea L.)
"rozaniec gorski jest prawie dzisiaj nie uzywany, poza grenlandia, gdzie jego liscie sa jadane w salatkach przez caly rok"
zrodlo "wielka ksiega ziol" bremness lesley

[lallila]

Znam i rozenca i cytrynca, dzialaja bardzo solidnie (na pewno lepiej niz
zenszen), tylko trzeba uwazac z dawkami, bo przy wyzszych efekt bedzie calkiem
przeciwny. Troche o praktyce:
www.laboratoriumurody.pl/forum/adaptogeny-rozeniec-cytryniec-zen-szen-i-inne,t812.html

[livy]

adaptogeny: rozeniec gorski, cytryniec chinski. w jednym sklepiku internetowym
mozna kupic w proszku za grosze (zamiast kapsułki z apteki). Tylko wtedy trzeba
pokombinowac z dawkowaniem i ustalic sobie samemu odpowiednie dawki np. na
poczatek szczypte na czubek noza i rozpuscic w wodzie. w drugim sklepiku
intenetowym mozna tez kupic miarki i wagi jakby ktos sie zawziął. na pewno na
dluzszy okres czasu sie oplaca i wyjdzie to sporo taniej niz w aptece gotowe
kapsułki. sama kupilam i bede karmic rodzine;)
adresy sklepikow byly gdzies na forum "laboratorium urody"
www.laboratoriumurody.pl/forum/

Nie przepadam za tabletkami, ale...o reishi

[vercueil]

Pijam kawe i herbate z grzybem reishi. Ponoc kilkadziesiat razy
mocniejszy od zenszenia. Dodaje energii. Slyszeliscie cos o tym?

[ulri]

różeniec
thanatos.com.pl/product_info.php?cPath=24&products_id=39

cytryniec
thanatos.com.pl/product_info.php?cPath=24&products_id=38
dawkowanie to około 120mg różeńca i 40 mg cytryńca dziennie
ja używam tej łyżeczki miarowej. biorę 3 łyżeczki różeńca i jedną cytryńca i
jest ok.
mazidla.com/index.php?page=shop.product_details&flypage=shop.flypage&product_id=88&category_id=27&option=com_virtuemart&Itemid=27
można też do takiej mieszanki dołożyć kofeinę dla silniejszego efektu