pytanie o witaminy

[enterol250]

jak je uzupelniacie, drodzy IBSowcy? wiadomo, ze surowizna jest dla nas nie
wskazana (mam na mysli owoce i warzywa), ale jaki stosowac zamiennik? prosze
o info.
pozdrowki
ent.

[straach]

nic z tego nie rozumiem, jak to niewskazane? ja jem warzywa i owoce, no bo co
mam jeść innego w przypadku postaci zaparciowej?to moje główne pożywienie. nie
mówię, że je dobrze toleruje, bo wzdęcia, i owszem, są po tym jeszcze większe.
ale wolę to niż zaparcia...

[enterol250]

wiec wlasnie. czyli wybierasz mniejsze zlo. ja nie dam rady z zaparciami,
wzdeciami i gazami (pracuje) wiec ograniczylam warzywa do gotowanej marchewki i
ziemniakow, a owocow zwyczajnie zaczelam sie bac. jakie owoce tolerujesz w
miare dobrze?
ent.

[asia23bb]

Niewskazane dla tych, ktorzy maja po surowych rzeczach wzdecia i gazy. Ja tez
prawie nic nie jem surowego. Nie mam wlasciwie zaparc, wystarczy mi troche
ruchu, troche stresu, woda min. :) A co do witaminy, to lykam czasem jakies
suplementy, chociaz jestem swiadoma, ze to nie to samo...

[mala_adako]

dobrze na postać zaparciową działają buraczki i gotowana marchewka a surowizna
odpada ale ja uwielbiam jeść owoce wiec je jem... później boli brzuch ale trudno

[asia23bb]

jakby tylko bolal, to by bylo dobrze
gorzej z wzdeciami i gazami..jak w takiej sytuacji spotkac sie z kims lub co
gorsza pracowac!!??

[enterol250]

No wiec wlasnie, gazy w towarzystwie nie sa zbyt mile widziane, chyba ze sie
wszyscy gromadnie przeprowadzimy do Niemiec, hehe. A poki co, zostaje nam
nieszczesna gotowana marchewka, niebawem bedzie mi ona wylazic uszami.
W kazdym razie dzieki za info, jak ktos sobie przypomni warzywo, ktore, ze tak
powiem, robi mu dobrze ;) to prosze niech napisze.
Pozdrawiam
ent.