produkty zawierające BŁONNIK

[matysia80]

potrzebuję rady: dziewczyny,na żywności to ja się aż tak specjalistycznie nie
znam ale moje pytanie brzmi:jakie produkty zawierają BŁONNIK? Moja córcia jak
zje 1 ciacho czekoladowe to nie moze w ten sam dzien zrobić kupki-sorry-i
cieżko jej to załatwić-dostaje zatwardzenia;chcę wprowadzić więcej produktów
z błonnikiem!pozdr.

[hanunia2]

Witam do potraw można wsypać siemie lniane w ziarenkach sama używam i działa
pozdrowienia

[r_enik]

Witam!Ja polecam otręby.Zawierają bardzo dużo błonnika.Raz dziennie dla dzieci
łyżeczkę dla dorosłych łyżkę,można dodać do mleka deserku itp.Pozatym może po
prostu uzupełnisz dietę dziecka w błonnik np.kasze,ryż,fasola,marchew
(p.soki),grejfruty,pomarańcze,ziemniaki,suszone owoce np.śliwki,wiórki
kokosowe.Ale możesz też czytać etykiety na produktach.

[matysia80]

wiem,ze to trochę głupie nie wiedzieć za dobrze co jest w danych produktach ale
wielkie dzięki!

[kaja3004]

Oprócz produktów z błonnikiem warto dawać również dzieciom jogurty. One również
pomagaja zapobiegać zatwardzeniom. Ja dodatkowo podaję Karolowi bakterie kwasu
mlekowego (Lacidofil, Lakcid i in.). Wzmacniają odporność i reguluja przemianę
materii.

[matysia80]

zazwyczaj podawałam dziecku Lakcid przy chorobie kiedy miała przepisany
antybiotyk ale rzeczywiście on wspomaga pracę jelit,dzięki kaja!!

dla małego dziecka

[pixi22]

podając błonnik należy troszkę uważać-otręby,owszem,b.bogate zródło ale mały
żolądek mogą podrażnić.Niewskazane jest eksperymentować.Nasz pediatra zalecił
KALAFIOR ! spróbuj :)) na 100% działa :)również na dorosłych :)

[pixi22]

i jeszcze :)
szukając po "guglownicy" dojdziesz do tego,że jednak surowe warzywa są najlepsze
(z owocami uwaga ze względu na cukier,ale bez przesady)
Zaś surowe warzywa to nie tylko potężny zastrzyk witamin, ale także najbogatsze
źródło błonnika – niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania naszego układu
pokarmowego.


Stary dobry błonnik :))