bezsennosc

[niepokornazonka]

kolejna bezsenna noc,a rano trzeba wstac. Leki na sen na mnie nie dzialaja.Wypilam dzisiaj pol butelki kropli nervosol wymieszanych z wisniowka i coca-cola,a i tak nie moge zasnac.Nawet nie umiem z soba skonczyc. Mam 21lat,w tym 3lata choroby bez leczenia. Jestem z tym problemem sama,nawet nie mam z kim o tym pogadac. Mam juz dosc.

[poetkam]

Jesteś sama na własne życzenie.
Zgłoś się do lekarza - listę dobrych lekarzy masz przypiętą u góry forum :
Polecani lekarze/psychologowie. Warszawa tam króluje.
Masz męża? Twój nick to sugeruje. Masz przyjaciółkę? Przyjaźń czasem ratuje
życie (przykład Kebli), mamę, tatę, babcię? Spróbuj w jakimś ośrodku interwencji
kryzysowej. W Warszawie takowy z pewnością jest. O właśnie znalazłam :
www.wcpr.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=88&Itemid=93
Telefon zaufania? : Infolinia przeznaczona dla osób z problemami psychicznymi
lub ich rodzin (0-22) 885 84 83 , Antydepresyjny Telefon Zaufania, czynny w
poniedziałki i czwartki 17.00-20.00 (0-22) 654 40 41. Resztę telefonów
znajdziesz tu :
www.poradnikzdrowie.pl/niezbednik-pacjenta/telefony-zaufania_34223.html
Tam powiedzą Ci, co dalej robić, jak Ci pomóc.

[kebli]

Alkohol i kofeina (zawarta w coca-coli) pogarszają sen i utrudniają zasypianie.
Pracę o tym piszę, wiem.

[quaxo]

Ja piję colę, jak muszę pracować w nocy i nawet kawa nie wystarcza. A
poważnie, to przecież psychiatra może zapisać leki nasenne: świetna jest też ta
długo uwalniana serotonina na receptę, naprawdę pomaga.