leki i dieta

[bosa_mysz]

Do rozpaczy doprowadzają mnie zbędne kilogramy. I nie przesadzam! W
ciągu 5 lat przytyłam ponad 30 kilo!
Próbowałam wszystkiego (((
Teraz wiele osób w moim otoczeniu stosuje diete kopenhaską:
dieta-kopenhaska.tox.pl/
Daje ona niezłe efekty, i samam bym spróbowała, ale nie wiem czy ma
ona jakiś sens przy lekach!
Błagam pomóżcie bo zaraz będę wyć i ryczeć.

[35.a]

Drakońska ta dieta...i ciągle się je krowy)
No i obawiam się, że trudno ją wytrzymać...

Dobra, podpowiem, co pomagało mi w różnym czasie:
hektolitrami pita herbata czerwona. albo zielona.

Kiedyś była Dieta Diamondów, może pamiętasz, słynna jakoś
tak na początku lat 90. Zwana Dietą Życia. Świetna na lato.
Ogólnie: rano soki owocowe, najlepiej świeżo wyciśnięte, ale
to ideał. I niełączenie skrobi z białkiem. Co daje: świetne
samopoczucie, dobrą cerę, spadek wagi (jadłam sobie tak jakiś
czas).

Nie płacz, możemy poodchudzać się razem

[bosa_mysz]

jak mam niepłakać?
stosuje od dawna dietę nżt i w wielkich bólach udało mi się zrzucić
2 kilogramy. dieta "ruszaj się" dała tyle ze wróciła stara kontuzja
z liceum.
wizyta u dietetyka przyspożyła mi tylko papierkowej roboty i tyż nic
nie pomogła.szczerze mówiąc to już nawet przyzwyczaiłam (bo na pewno
nie pogodział) do tego, że jestem gruba. ale tak bardzo bym się
chciała wbić w ulubioną sukienkę która jeszcze w zeszłym roku
dzięki zatrzaskom jakość na mnie wyglądała.
buuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

jeśli chodzi o dietę diamondów to szkopuł polega na tym, ze mam
alergie na orzechy

[35.a]

Spoko wodza. Otwórz szeroko okno i wypieprz te orzechy
Nie słyszałam, aby ich jedzenie było koniecznością.

Słyszałam o ludziach, którym NIC nie pomaga, ale czy na pewno
jesteś takim "przypadkiem"?

Jakie bierzesz leki? O niektórych wiadomo bez pudła, że przybierze
się na wadze (depakine, risperidonum choćby)

[bosa_mysz]

depakine brałam długo, potem mi zamienieli na convulex który biorę
do tej pory.
poza tym lit
obecnie lamitrin, wcześniej ketrel, przedtem chyba wszystkie możliwe
stabilizatory
oprócz tego euthyrox i propranolol i diphergan.
oprócz tego jakieś tam witaminy i inne bzdury.

mnie w tej kopenhaskiej co innego zastanawia. oni piszą, że trza
przestrzegać co do joty, nic innego jeść ani pić nie można, etc. no
i mnie tak ciekawi, czy te leki to tyż jest odstępstwo czy nie

[35.a]

Musi tak) Mnie by bolała niemożność żucia gumy
Może wrzuć(my) na luz i spróbujmy powoli, co? Jutro objadam
się truskawkami. Obrodziły na działce

[bosa_mysz]

ja się codziennie objadam truskawkami i innymi owocami i warzywkami -
uwielbiam lato!
chciałabym chudnąć przynajmniej ze 2 kilo miesięcznie

[maciusiko]

Propranolol nie sprzyja chudnięciu (poczytaj ulotkę). Kopenhaska jest o tyle
niebezpieczna, że trza uważać na nerki, bo o ile dobrze pamiętam je się w niej
ogromne ilości białka

[bosa_mysz]

analizowałam ją już dość dokładnie. je się to prawda dużo białka.
tak sobie pomyślałam, że teraz sesja jest więc chyba się wstrzymam,
chociaż może jak zemdleje na egzaminie to mi 3 z litości postawią
tak sobie pomyślałam, ze się zapytam moją psychiatryczkę.
bo właściwie wszystkie za i przeciw sobie przemyślałam, tylko po
cholere się męczyć jeśli się okaże, że leki to ten czynnik psujący
całą dietę, jak niewiem, no ta guma do żucia np.

[maciusiko]

A próbowałaś nie jeść wcale, albo bardzo nikłe kolacje?
Pamiętam, że przez miesiąc pobytu w szpitalu (neurologia), gdzie kolacja była w
granicach 17.30 a później nic, bez żadnych ćwiczeń schudłam 5 kg.

[bosa_mysz]

niejedzenie wcale ma tę wadę, że w dalszej perspektywie prowadzi do
zgonu
może rzeczywiście z tymi kolacjami to byłoby jakieś rozwiązanie
bardzo trudne w realizacji ale może się uda. pomijając 2 dni w
tygodniu mogłabym to jakoś rozkalendarzować
a czy te kilogramy potem wróciły?

[maciusiko]

Wróciły, bo brałam duże dawki depakiny i żarłam wszystko co mi wpadło w ręce w
... nocy, a później lulku... Teraz jem ostatni posiłek o przyzwoitej porze,
pilnuję się jak cholera, ale efekt jest - od września schudłam 13 kg, czego i
Tobie życzę )

[bosa_mysz]

a ćwiczysz?
i kiedy jest ta przyzwoita pora?

[maciusiko]

Przyzwoita pora to tak 18.00 - 19.00. Kolacje bardzo lekkie typu jogurt, jabłko,
truskawki itp. Jem zdecydowanie mniej pieczywa, czasami wcale. Z ćwiczeń -
brzuszki - ale bez przesady...

[xsenia]

niektóre leki rozwalają przemianę materii, a w tej sytuacji żadna
dieta nie pomoże - ja tak miałam po lerivonie.

osobiscie uwazam diety za glupote; zeby schudnac i utrzymac wage
trzeba TRWALE zmienic sposob odzywiania, a takze styl zycia.
- słodycze precz,
- duzo wazyw i owocow,
- chude mieso, ryby
- ciemne pieczywo
- kasza
- nabial z mala iloscia tluszczu

zarcie gotowac w wodzie, albo lepiej na parze lub grillowac, unikac
smazenia. kupic szybkowar, albo parowar i grill.

pic duzo wody mineralnej (ale bez przesady, bo nadmiar plynow
wyplukuje potas z organizmu), zielona i czerowona herbata, ziola.

czasem mozna se zezrec kawalek czekolady

nie zrec w nocy

od czasu do czasu mozna se zrobic 1-dniowa glodowke, np. co 2-tyg

przywyknac, ze tak bedzie zawsze

u mnie ten system sie sprawdza :o)

[czareg]

xsenia napisała:
.....
> - słodycze precz,

To jest awykonalne!

[i_am_the_army]

a właśnie że ufoludki są na świecie - ja za słodyczami nie przepadam SERIO,
bleee (nie to, że całkiem, ale w większości)

[maciusiko]

Armio - zazdraszczam!!!

[ditta12]

Trzeba jesc warzywka i owocki a mięcha i słodyczy się wtedy nie
chce)))))

[bosa_mysz]

rety, to tak:
mięsa nie lubie generalnie, jem jak akurat nic innego nie ma
pieczywa prawie wcale
większość rzeczy gotuję lub robię na parze w parowarze
w pracy mamy darmową wodę mineralną więc się opijam bez przerwy i
jeszcze do domu wynoszę
owoce jem bez przerwy, warzywa mniej bo jestem na wiele uczulona
głównie jem ryż i kaszę
nabiał tyż, bo jak się nie je mięsa to coś żryć trza

żre w nocy i lubie słodycze - buuuuuuuu
z tym żarciem z nocy jeszcze jakoś się uporam, ale kilka razy w
tygodniu - dwa albo trzy jestem chora jak nie zeżre pączka od
dybalskiego chlip

[czareg]

Ostrzegam, brak słodyczy to tak się kończy:
www.metacafe.com/watch/145193/solid_potato_salad_the_ross_sisters/

[i_am_the_army]

no co, całkiem sympatyczne panie

[bosa_mysz]

przynajmniej nie wyglądają jak szkieletory u mnie była na
zajęciach taka dziewczyna, że mi się dosłownie niedobrze robiło jak
na nią patrzyłam. nie mnie jednej.
właśnie zajadam głąb na kolację mam nadzieję że bardziej już nie
zgłupieję

[beatrix-kiddo]

ja na hasło "dieta" wyciągam karabin i strzelam. wszystkie diety uważam za
idiotyzm, bo i tak się po nich z powrotem tyje. poza tym kiedyś "dzięki" dietom
wpędziłam się w anoreksję bulimiczną, z resztkami której walczę do dziś
Ogólnie popieram zasady zdrowego odżywiania: dużo warzyw, mało tłuszczu, jeśli
już to oliwa z oliwek, unikanie słodyczy i węglowodanów. Niejedzenie kolacji.
Stosowanie produktów light. Zamiast śmietany - chudy jogurt naturalny itp.
Osobiście odżywiam się prawie śródziemnomorsko - prawie, bo nie jadam ryb, i
waga jakoś w miarę w normie się trzyma.
Nie ukrywam że sporo pomogły mi (przypadkiem) leki - w zeszłym roku na
Anafranilu z dodatkiem topamaxu zjechałam 17 kilo.

[bosa_mysz]

błe, ja już bez leków chyba nie schudnę. na dodatek moja mama jest
żywieniową terrorystką. nie daj boże nie zjeść obiadu czy kolacji to
od razu taka awantura, że się sciany trzęsą

[beatrix-kiddo]

wszystkie mamy tak mają moja nieodmiennie przywozi mi słodycze, jak
przyjeżdża. Oddaję potem synkowi sąsiadów.