Jak opanować stres

[Gość: ....]

Będę podchodził 4 raz do egzaminu. Już od samego początku plac robię
z "zamkniętymi oczami", w mieście uważam, że poprawnie jeźdzę, nie bardzo
dobrze bo tak może powiedzieć kierowca z 20 - letnim stażem. Ale przychodzi
egzamin, który poprostu mnie praliżuję, a nadmienię że w życiu przeszedłem
wiele egzaminów i to takich, które wydawałoby się są duże gorsze. A jednak...
egzamin na prawko jest naprawdę paskudny. Ma ktoś jakąś receptę na stres.
Pozdrawiam

[Gość: iza]

Paraliżuje Cię, i co dalej? Dlaczego oblewasz, co robisz nie tak? Może zamiast
rozwiązywać problem nerwów, naucz się radzić sobie z jazdą w stresie? W końcu
jak wsiądziesz po raz pierwszy sam do auta, to też musisz jakoś pojechać.

[Gość: ....]

Nie, nie to nie jest to. Stresogenna jest atmosfera, która udziela się podczas
egzaminu. Ja po prostu przestaję myśleć. To jest tzw "zły stres", bo też
jest "stres mobilizujący"

A tak na marginesie to już jeździłem sobie po mieście bez prawka, sam i nie
czułem jakiegoś stresu. Serduszko jedynie mocniej zabiło gdy zobaczyłem policję.

[Gość: iza]

Gość portalu: .... napisał(a):

> Nie, nie to nie jest to. Stresogenna jest atmosfera, która udziela się
podczas
> egzaminu. Ja po prostu przestaję myśleć. To jest tzw "zły stres", bo też
> jest "stres mobilizujący

No dobrze, rozumiem, ale chodzi o to, co się dzieje, kiedy "przestajesz
myśleć". Co wtedy robisz, czego nie powinieneś. Jakie konkretnie błędy
popełniasz, w jakich sytuacjach. Może, jeśli sobie to uświadomisz, uda Ci się
wytworzyć jakiś dzwonek alarmowy w głowie, i na egzaminie w danej sytuacji uda
Ci się uniknąć robienia głupstw.
Zdałam egzamin niedawno za pierwszym podejściem i miasto było dla mnie o wiele
mniej stresujące niż plac. Na mieście przynajmniej istnieją jasne reguły
zachowania, a na placu te cholerne centymetry.

Na marginesie - jeżdżenie po mieście bez prawa jazdy to strasznie głupi pomysł.
Rozjechałbyś jakiegoś dzieciaka, nawet nie z Twojej winy, i zostałoby Ci tylko
się powiesić przez wyrzuty sumienia.

[arilo]

nie ma chyba jakiejs uniwersalnej recepty.
Ale ..... jedna kolezanka powiedziqala mi tak - poszlam na czwarty egzamin - z
mysla - koniec zabawy - dadam zdala - ja tez zdalem za czwartym.

Pomysl sobie, ze jest to egzamin szczegolny i tylko pozornie latwy.
Jak nie za czwartm to za piatym - tu nie nalezy sie niczego wstydzic - sprobuj
wyluzowac - nie walczysz o zlote kalesony - to czy teraz czy pozniej - nie ma
dla ciebie chyba , az takiego znaczenia. A tak poza tym to spojrz - na to jest
to bardzo ekstremalne przezycie za stosunkowo niewielka kase.

Pozdrawiam i wez na luzik - naprawde nie warte to jest , az takich nerwow

[arilo]

acha jeszcze bardzo wazne !!!!moze wyda Ci sie to banalne, ale w moim wypadku
chyba pomoglo)

Koniecznie dobrze sie wyspij - mozesz nawet spac - dluzej niz zwykle to
czynisz, nie bierz nic na uspokojenie i moim zdaniem najwazniejsze - najlepiej
nie mowic o tym nikomu (u mnie to np. potegowalo stres ) sam fakt, ze pozniej
bede wszyscy sie beda dopytywali - a ja powiem skucha.
Ale wiadomo dla kazdego swiat mruga trochi inaczej.

Pozdro

[Gość: rex]

Ja proponuję: odwiedzić plac egzaminacyjny z 10 razy przed egzaminem,
przemyslec to co widzialo sie na placu, przed samym egzaminem powiedziec
sobie "uff wreszcie skończy się to oczekiwanie" - czyli wyciągnąc same pozytywy
z tej sytuacji ... PoWoDzEnIa