MAKROBIOTYKA - o diecie

[jamila]

Zachecam wszystkich, ktorzy sie zetkneli w jakikolwiek sposob z tym tematem
lub chca dowiedziec sie wiecej, do napisania tutaj.

Ja do makrobiotyki powracam po latach przerwy (odkad zginela mi
ksiazka 'Makrobiotyka Zen' (autor Georges Ohsawa, Wyd, Pusty Oblok'85). O ile
wiem, ksiazka ta nie byla wznowiona, za to jest na rynku inna ksiazka tego
autora (jeszcze jej nie znam)

Podstawa tej diety byly, jak pamietam, ziarna/kasze jako najbardziej Yang.
Istotne jest spozywanie pozywienia wyhodowanego we wlasnej strefie
klimatycznej (stad najbardziej polecana nam jest gryka, jako najbardziej
Yang/ozdywcza zarazem w naszych stronach.

W nast. poscie napisze o gomasio:) Cdn.

[jamila]

Pisze o gomasio, choc wiem, ze w wymienionych linkach znajdziecie przepis. Ale
dla ulatwienia tym, ktorzy tu zajrza, pisze:
jest to sezam prazony z sola morska w stos. 3:1, na patelni bez tluszczu
(lepiej, zeby to nie byl teflon!) na zloto-brazowy kolor. Dobrze jest go
rozgniesc w mozdzierzu, poki jest cieply. Gomasio dodaje sie do potraw po
lyzeczce, przy czym Ohsawa twierdzi, ze taka ilosc wspaniale odkwasza organizm.
Mozna dzieki temu zniwelowac nieco kwasnosc (i nadmiar yin) wielu potraw, a w
kuracji leczniczej dodaje sie go np. do prazonej gryki.
Osobiscie przepadam za smakiem gomasio, mam ochote wszystko tym posypywac, bo
czuje, ze mi naprawde pomaga:)

Ohsawa - mowiac w skrocie - uwaza, ze przyczyna chorob i braku energii jest
zakwaszenie organizmu (wiaze sie to z tematem poruszonym na forum Candida i
problemami, jakie powoduje) Jak sie dobrze przyjrzec, dotyczy to wszystkich
znanych nam infekcji, angin, gryp, problemow z zatokami i wielu innych. NIe
chodzi tylko o nadmiar sluzu; w kazdym razie dieta makrobiotyczna zmierza do
calkowitego odkwaszenia organizmu i to jest b. ciekawe. Makrobiotyka to tez
styl zycia i - w ujeciu Ohsawy - zmiana swiadomosci, ktora odbywa sie w
powiazaniu z tym, co nas zywi...Ale to osobny temat.

Mam nadzieje, ze wlaczycie tu swoje obserwacje i wrazenia z ew. lektury:)

[sister_moon]

w jednym z linkow podany sa takie proporcje sezamu i soli:

"Najpierw ustalamy proporcje składników. Ilość użytej soli w stosunku do nasion
powinna wahać się w przedziale : 1:8 do 1:16. Zależy to od pory roku, pogody,
temperatury, ale także od naszego wieku, konstytucji i kondycji psychofizycznej
oraz codziennej aktywności. Na przykład: latem, gdy przeważają wysokie
temperatury (pierwiastek JANG), dajemy mniej soli, która jako produkt spożywczy
jest również JANG. Jesienią i zima natomiast zwiększamy ilość soli, ponieważ te
pory roku maja przewagę pierwiastka JIN (zimno). Zatem więc, sporządzamy GOMASIO
latem w stosunku 1:12, a nawet 1:16, a zima 1:8, maksymalnie 1:10.

W poprzednim poscie podalas, ze robisz sol:sezam w stosunku 1:3. Nie za duzo soli?

sister

do sister_moon - o gomasio

[jamila]

Witaj, sister, bardzo sie ciesze, ze napisalas. Mialam nadzieje, ze ktos majacy
dostep do dobrych materialow i interesujacy sie tematem, napisze. Co do tego,
co napisalam o proporcjach, wnioslas wazna korekte. Ja te proporcje znalazlam
pare tyg. temu w necie (bo przez lata nie robilam gomasio, a ksiazka Ohsawy
zginela) i troche mi sie to wydawalo za slone;) Mysle jednak, ze chodzi tu
tzw. 'gomasio salt' czyli, jakbym to nazwala 'sol sezamowa' (a lyzeczka do
potrawy moglaby byc az nazbyt slona;))) W ost. tygodniach, przyrzadzajac swoje
gomasio, wyznaje, ze daje duuzo mniej tej soli. Myslalam jednak, ze wynika to z
tego, ze mam w domu tylko sol kamienna (b. slona), a nie mialam dotad nigdy
soli morskiej (wyobrazalam sobie zreszta, ze jest ona lagodniejsza w smaku od
zwyklej soli).
Doskonale jest to rozroznienie dla por roku (i b. logiczne, bo zawsze mniej sie
soli latem:) wzgledem yang.

Sister_moon, czy mozesz podac link do tych proporcji w tym watku? Bardzo
prosze, bedzie latwiej znalezc odpowiedni material w odp. miejscu:)
Pozdr:)))

link do gomasio

[sister_moon]

prosze bardzo, oto ten link
www.delfin.w3.alpha.pl/www/readarticle.php?article_id=288

[jamila]

no prosze:) Dzieki i pozdrawiam

[didolec2000]

HIHI. Dzięki dziewczęta. Jutro kupię sezam.Hm a mogą być sezamki, co myślicie?

[jamila]

Gdyby nie ten cukier...;)))
Ja osobiscie sezamki uwielbiam.......

[wioszk]

Ja z zapytaniem w sprawie soli. Piszecie ,że ma naturę jang. mam nowozakupiona
ksiazkę "Filozofia zdrowia" A Ciesielskiej i przy temacie smaku słonego jest
napisane :
"Smak Słony - element wody ma nature ochładzajacą... Ma charakter tonizujacy
wzmacniajacy równowagę lub jej brak. ... S,ak słony, charakteryzujący sól,w
nadmiarze jest smakiem ochładzającym dajacymzastój,sztywność ,zatrzymanie
wilgoci i płynów...."

To jak to własciwie jest z tą sola i gomasio?

[wioszk]

A np cytryna. Wg ciesielskiej jest jako smak kwasny silnie zakwaszajaca i nie
powinno sie go podawaćdzieciom ,niewskazany jest przy alergiach..

Dr Janus natomiast twierdzi ,że cytryna działa odkwaszajaco . cZy mikstura
Słoneckiego wprowadza za duzo smaku kwasnego ? moja córka po kilku miesiącach
picia mikstury Słoneckiego pozbyła sie alergi meczącej ją od 10 lat.

[didolec2000]

Odnnośnie soli, ale nie tylko, rzeczywiście istnieje różnica zdań między TCHM,
a makrobiotyką. Pisałem o tego typu sytuacjach, na specjalistycznych forach,
jednak nie otrztmałem odp. Ja osobiście nadużywając smaku słonedo, poniosłem
wszystkie tego konsekwencje zawarte w książce ciesielskiej.Tak czy inaczej
ilość spożywanej soli sprawia na szczęście, że nie jest ona fundamentem
odżywiania.
Co do smaku kwaśnego i mikstury, te rzeczy nie znajdują się ze sobą w kolizji;
pisze ona(ciesielska) iz smak ten jest niezbędny jak wszystkie inne, ale nie
należy jak zresztą innych stosować w nadmiarze, aby nie wytracić org. z
homeostazy. Swego czasu pilem po 1l soku cytryny i zdrowia mi to nie
przynioslo. Przypominam, zakwaszenie następuje nie bezpośrednio z powodu
działania kwasnego , a z powodu zachwiania ogolnej równowagi ustroju np; w
przypadku sytuacji nadmiarowej danego smaku. Jestem zwolennikiem MO, a ilość
zawartej tam cyrtryny malo komu może zaszkodzić.
Pozdrowienia, także dle córki.

dieta 5 przemian

[jamila]

Strasznie to skomplikowane, nie wiem, czy przebrne przez te meandry smakow i
temperatur....;)))

[iokepine]

Odgrzewam wątek, bo sama zasmakowałam ostatnio w sezamie:)

Co do kategoryzacji, to makrobiotyka i TCM stosują praktycznie to samo
nazewnictwo, natomist podkładają im wręcz odwrotne znaczenia. z tego, co się
doczytałam, twórca makrobiotyki zrobił z żywienia TCM wersję light na rynek
amerykański i ogólnie zachodni. Miało to być coś bardziej zrozumiałego dla
gajinów...

Makrobiotyka stosuje kategoryzacje produktów wedle pierwszych, organoleptycznych
reakcji organizmu, a TCM - wedle głębokich. Dlatego cytryna, mimo ze kwaśna i
jako taka należy do żywiołu Drzewa, na głębokim poziomie odlwasza organizm:)


A co do sezamu, którym się ostatnio zajadam, tutaj jestfajnie opisany:)
Zachwyciła mnie ilość magnezu, miedzi, wapna, witamin B oraz przeciwutleniaczy:

en.wikipedia.org/wiki/Sesame

[wioszk]

A może by tak MO zmodyfikować zgodnie z zasadą 5 elementów. W nońcu wszystkie te
przyprawy same w sobie działaja p/ grzybiczo , p/ bakteryjnie. Ale do jakiego
elementu zaliczyć aloes i olej winogronowy?

[didolec2000]

Na szczęście myśle, że nie ma takiej potrzeby aby dopracowywać mo.Wszystkie
oleje to smak słodki, cytryna wiadomo ,aloes i citrosept to cierpko/gorzki.
Mamy tu trzy smaki, które świetnie się uzupełniają, odpowiadają bowiem trzem
podstawowym doszom ayuwerdyjskim.Dopelnienie tej triady solą i np imbirem nie
wydaje sie konieczne. Natomiast wymienione przyprawy świetnie sprawdzą się w
kuchni i to powinno wystarczyć.
Pozdrawiam

slowko o cytrynie

[jamila]

Zawsze tez uwazalam, ze cytryna jest kwasna i trudno mi bylo z tego powodu ja
spozywac. Bardzo zdziwilo mnie w diecie 'antygrzyb.', ze uwaza sie, ze sok z
cytryny 'odkwasza' albo daje odczyn zasadowy...(jak to jest???)
Natomiast pamietam z Ohsawy, ze jest straaaasznie YIN!....:)))

Ksiazka Ohsawy

[jamila]

I chce dodac, ze nareszcie, w poniedzialek dorecza mi wreszcie 'Makrobiotyke
Zen!' Udalo sie odkupic na Allegro;)
Yahooooo!:)

[didolec2000]

Cytryna w probowce daje odczyn zasadowy-ph. Jednak wedlug makrobiotyki za
utrzymanie wlasciwego ph w org odpowiada ogólny stan homeostazy, a przez
spożycie monstrualnego in nastepuje wytracenie z takowej.
Pozdrawiam

[jamila]

Wlasnie:) Mam nadzieje, ze napiszesz cos jeszcze na temat alerg...???

[didolec2000]

Mam podstawy sądzić, że makrobiotyka została stworzona przez GA dla GA.
Dlatego też warto być może dowiedzieć sie , do jakiej diety się "urodziliśmy"
Mam na myśli klasyczna makrobiotykę, gdzie potrawą rdzenną są zboża.

[wioszk]

byłam na forum P. Ciesielskiej. Z tego co poczytałam to nie mozna wcale jesc
owoców, zimnych warzyw( surówek),pic wody tylko ciepłe herbaty z imbirem
,cynamonem itd.Nie mozna pic kw. mleka ,zadnych soków. Wogóle nic kwasnego
,zimnego i surowego. Ludzie tam bywający tak jedzą i piszą ,że jak tylko zrobia
jakieś odstepstwa to zaraz dostaja katarów ,kaszlów itd. Próbowałam tak przez
pt,sb i nd. Owszem jedzonko smaczne, doprawione ,a ja takie lubię. Ale strasznie
brakowało mi wody do picia i surówek. No i w kibelku byłam dopiero dzisiaj.
Dziwne wydaje mi sie ,ze po zjedzeniu owoca ,czy wypiciu zimnego soku od razu
przepłaca sie to choróbką. To troche nieciekawa perspektywa.Za tydzien jadę na
jedna delegacje. Za 2 tygodnie na druga - co wtedy jeść jak odpada surowe ,zimne
i kwasne no i słodkie bo Candida ?W domu jednak będę wykorzystywała przepisy P.
Coesielskiej -bo sa b. smaczne i rodzince też posmakowały.

[didolec2000]

To nie jest tak, że organizm nagle po zmianie sposobu odżywiania na takie jakie
proponuje pani Ciesielska, nagle staje się przewrażliwiony na punkcie chłodnych
pokarmów.Absolutnie nie.Nia trzeba też stosować diety skrajnie rygorystycznie,
chyba, że ma się jakąś ciężką chorobę i chce się osiągnąć określone rezultaty
zdrowotne.Proszę mi wierzyć , że zdrowego organizmu nie można tak po prostu
wyprowadzić z równowagi surowym jabłkiem. Dieta "neutralna" jak najbardziej
może sprawdzić sie i w profilaktyce i w kuchni.
Jeżeli to możlie prosiłbym o adres srony forum pani Ciesielskiej

Pozdrawiam

[wioszk]

oto adres strony P. ciesielskiej
www.centrumanna.pl/kontakt.php
ten wniosek wysnułam po 2 dniach w czasie których przeczytałam całe archiwum forum.
Z tamtych wypowiedzi wynika ,że tą diete trzeba stosować bardzo rygorystycznie.
A moze nie zrozumiałam . Podziel sie swoimi wrażeniami po przeczytaniu.

[jamila]

Czy to moze ta strona?
www.centrumanna.pl/forum/forum.php?arch=1&strona=6
Co do tych szybkuch reakcji opisanych w Twoim poscie, wydaje mi sie, ze bardzo
wiele zalezy od tego, w co wierzymy spozywajac pokarmy. Sila naszej wlasnej
autosugestii jest wielka (tak mi sie widzi z wlasnego doswiadczenia...)
Oczywiscie, jest to moj wlasny poglad i poniekad zaprzecza niektorym dylematom
(dotyczacym raczej zywienia alergika). Zauwazylam jednak, ze gdy uwierze, ze
jakis pokarm jest szkodliwy, czuje sie po nim zle; jesli jednak powiem
sobie 'to mi dzisiaj dobrze zrobi' - jest ok. Zgadzam sie z didim, ze zdrowy
organizm nie powinien reagowac na male odstepstwo od diety.

Co do mnie, wracam do Makrobiotyki, bo czuje, ze zmiana odzywiania moze mi
pomoc (mam katar od lat niezaleznie od pory roku i zapewne jest sprawa nadmiaru
kaphy/sluzu czy jak to zwac). Prawda jest, ze nie wykluczylam jeszcze nabialu z
wlasnej diety itd., ale poniewaz nie moge od pewnego czasu jesc chleba (od
czasu ostatniej infekcji grypopodobnej), wiec juz jest jakis postep;).

Wydaje mi sie, ze scisla kilkutygodniowa dieta makrobiotyczna - z prawdziwym
rygorem - moze byc pomocna przy powazniejszych dolegliwosciach, w tym candidzie
(o ktorej byla mowa na tamtejszym forum). Zastanawia mnie, w zwiazku z tym
ostatnim, dlaczego wiele osob stwierdza tam, po jednorazowym spozyciu np.
cukru, ze cala kuracja 'bierze w leb' i musza zaczynac od zera. To podobny
przypadek jak ten opisany przez wioszk. Hmmm...Co myslicie?

[didolec2000]

Jeżeli chodzi o nastawienie oczywiście jest ono istotne, jednak moim zdaniem,
aby łaściwie ocenić wplyw danego pokarmu na zdrowie najlepszą postawa jest
(jak, chyba zresztą z większością innych przypadkow) "życzliwa neutralność"
Jeżeli podejdziemy z optymizmem do wypijanej trucizny to niestety na niewiele
nam to pomoże.Odnośnie makrobiotyki, w przypadku choroby poleca ona nieraz
spożywanie przez pewien okres czasu wyłącznie zboza. ma to sęs jedynie wówczas
jeżeli trafi sie z jego gatunkiem.Jeśli np cierpimy na zaśluzowanie to wybór
brązowego ryżu na przyklad okarze sie zgubny.
Tragedia w przypadku odstepsta od właściwej diety może sie wydażyć jedynie w
przypadku osób silnie osłabionych, które w tym wypadku są podatne praktycznie
na wszystko(meteopaci np.)
Zerknąłem na stronę pani Ciesielskiej i z przykrością zauważylem, że po za
smacznym jedzeniem serwuja tam także ideologię.Wracajac do tematu poruszonego
przez panie i moje zdanie na temat strony pani Ciesielskiej;
Tchm daje ogolne drogowskazy, a nie jedyna słuszna prawde do stosowania
odnosnie diety.Cała filozofia tej pani opiera sie na zasadzie wzmacniania
śledziony.Zalecenie, skądinad sluszne nie obejmuje jednak całej gamy możliwych
do wystąpienia wypadków.Owszem jestem zwolennikiem tego sposobu odżywiania, ale
przede wszystkim jako profilaktyki i też nie traktowałbym tego w sposób skrajny.
W przypadku wystapienia już określonej patologii trzeba niestety wziąść pod
uwagę całą gamę czynników, nie tylko wspomnianą śledzionę.Cóż droga do poznania
właściwej dla siebie diety to po części droga do poznania samego siebie, a choć
wzsyscy jestesmy do siebie podobni, różnice istnieją także. Zalecałbym wiec
podchodzić do każdej diety mimo wszystko z dystansem.
Pozdrawiam do jedzenia namawiam

[jamila]

Popieram dystans w 100% procentach, podobnie jak 'zyczliwa neutralnosc':)))
Co do wlasciwego zboza - w ksiazce Ohsawy (wreszcie ja na nowo poczytam)
polecal najbardziej gryke dla naszego rejonu geograficznego (pisal, ze nalezy
spozywac pokarmy naturalnie wystepujace w danym miejscu). Co powiedzialbys o
gryce, didi?

[didolec2000]

Dokończę o pani Ciesielskiej bo mnie to meczy.Te nieporozumienia.Jej pierwzsa
książka doskonale oddaje meandry zdrowia, a raczej jego brak spowodowany
okreslona nierownowagą.Jednak wydaje mi sie że za malo wyeksponowana jest
kwestia indywidualizacji przypadku,opisana dieta jest doskonałym punktem
wyjściowym, ale nie można polecic jednego sposobu odrzywiania wszystkim.Dieta
musi byc czesto ukierunkowana, a bardzo czesto wsparta np. ziolami.
Gryka? hm, w przypadku sluzu jak palona to tak.Zauwazyłem, że na rynku jest
gryka od niepalonej przez średnia do spalonej.Im wiecej wilgoci tym...wiadomo.
Ale ja bym ja jadl z siekanym imbirem.Po za ty Jamila, jak masz ochote pisz
też z czym sie nie zgadzasz.Nie chcę być guru ani żywieniowym, ani żadnym innym
hihi
Pozdraawiam

[jamila]

Nie chodzi o bycie guru, rzecz jasna. Co do moich ew. watpliwosci - troche za
wczesnie dla mnie, zeby je zglaszac. Na forum o candi podzielilam sie tym, co
zapamietalam z ksiazki Ohsawy - nie znam innej wersji makrobiotyki, choc wiem,
ze po Ohsawie, gdy zapanowala moda na makrobiotyke na Zachodzie, stworzono
wiele wariantow tej diety, napisano sporo ksiazek (czesto polecana jest u nas
ksiazka pani Olko 'Makrobiotyka w polskiej kuchni', nie znam narazie, ciekawa
jestem jak sie ma do Ohsawy).
Co do forum candi - napisalam o tym, bo wydalo mi sie, ze ktos moze miec ochote
sprobowac. Nie wykluczam u siebie tego problemu (straszny wynik 'testu
szklankowego';), tlumaczyloby to powracajace ostatnio klopoty z zatokami i nie
tylko. Ale pomyslalam, ze nie chcialabym sie meczyc dieta anti-candi, a jak sie
tam zajrzy na forum, ludzie sa tak zdolowani i takie to sie wydaje
beznadziejne, ze wole juz wziac sie za makrobiotyke (oczywiscie, Ohsawy;).

Napisales, didi, ze dieta ta wydaje Ci sie byc stworzona przez 'GA' dla GA -
czyli grupe kwri A (troche trwalo, zanim rozszyfrowalam ten skrot;)))Hmmm...nie
wiem. Jesli prawda jest, ze wiekszosc Azjatow ('zolta' Azje mam na mysli)ma te
grupe krwi, to mozliwe...Ja wlasnie mam te azjatycka grupe krwi. Co do teorii
zywienia wg grup krwi, wydaje mi sie ona bardzo trafna w wiekszosci, choc i tu -
jestem przekonana - nie mozna uogolniac w 100%. Bo, jak powiedziales bardzo
trafnie - do wszystkiego warto podchodzic indywidualnie.

Poniewaz mowimy sporo - oby wiecej - o TCM, mozna raz jeszcze podkreslic, ze
wszystkie 'chinskie' terapie sa zawsze dostosowywane dla konkretnej osoby (a
nie ma dwoch osob jednakowych). Zaden szanujacy sie lekarz chinski nie
zalecilby dwom pacjentom dokladnie tej samej kuracji (nawet, jesli beda
podobne). W watku dot. alergii napisze 2 slowa o tym, jak lekarz rodem z Chin
leczyl w Polsce alergie pokarmowa u rocznego szkraba. W podobny sposob leczyl
on tez inne dzieciaczki (dwoje innych maluchow), o czym wiem z netu, bo byly
raporty;), jednak nie byly to kuracje identyczne.

[didolec2000]

Jamila. Moim zdaniem zasadna jest teza grzyb= wilgoć. To jak z mieszkaniem, czy
z lasem, no grzyby po prostu lubią wilgoć, a kaphy ciągnął bym dalej maja w
zwiazku z tym sklonności do candii.Hm , ja też mam A ale moje żródła podają ,że
A po pierwsze nie jest grupą azjatycką(jest nią B) a po drugie nie jest ona po
za małymi rejonami tam w większości np. procentowo wiecej jest w zach europie.
Wątek o leczeniu alergii, no doczekać sie nie mogę.

[jamila]

Czy zdradzisz zrodlo, w ktorym stoi, ze grupa B przewaza w Chinach/Japonii i
tej czesci Azji? Bardzo mnie to ciekawi (a grupa A gdzie przewaza wg tego
zrodla?)
Napisze, musze tylko wyszperac linki, obawiam sie, ze jutro dopiero. Sorki:)

[didolec2000]

Jamila.GB pochodzi z azji ale wogóle jej populacja to podobno niecała 20procent
wogole.Nawet tam, gzie ma swoje maks ustepuje zazwyczaj zerowkom.jeżeli chodzi
o geografię A to jest rónie rozlożona; np. południowe chiny więcejnA, a
północne B generalnie jednak przewaga 0 jak prawie wszędzie.Mam wszystkie
książki Dadamo poza jedną. To z jednej z nich.Żródło chyba dość pewne.

[didolec2000]

Do pani Wioszk, słowko na prive.

[jamila]

W zwiazku z tym, co piszesz o Mongolach - nic dziwnego zwazywszy na klimat i
nieuprawna ziemie, ze nie maja raczej grupy A. Mysle, ze grupa A - nawet jesli
szanowny pan Dadamo by sie nie zgodzil - dotyczy zwlaszcza Japonczykow (patrzac
na jego zalecenia dla tej grupy, mozna potwierdzic, ze jedzonko japonskie
zaleca), ktorzy stworzyli znana nam wersje Makrobiotyki. A ze wszedzie
wystepuja i inne grupy krwi (nawet w jednej rodzinie), to raczej oczywiste.

Mialam ksiazki Dadamo, ale sie przekazalam je innym zainteresowanym. Ogolna
teza jest ok, ale wierze w podejscie indywidualne i w tym przypadku. Przepisy
Dadamo moga zwalic z nog - jesli nie nas, to zwolennikow naturalnej diety (np.
TCM) - te owoce egzotyczne z puszki itd, itd...
Jak to przelknales?
Pozdr:)

[jamila]

Dodam dla jasnosci, ze poza niektorymi przepisami (w tym zalecaniem spozywania
pokarmow mniej lub bardziej egzotycznych), dieta wg grup krwi, jak pisalam
wczesniej, wydaje mi sie jedna z sensowniejszych (w przeciwienstwie do
Kwasniewskiego;). Mam nadzieje, ze nie urazilam Cie niczym, Didi.
A w watku o alergii odnalazlam przeoczony post, w ktorym pytales o objawy -
napisalam wiec:) Zrozum, ze mamusie 3-latkow sa 'zabiegane', a jesli juz pisza
na forum, robia to czasem w pospiechu. Do tego tyle nowych linkow, ksiazka
Ohsawy przed nosem - nie nadazam czasami. Prosze Ciebie i wszystkich, zebyscie
wzieli na to poprawke:)

[didolec2000]

Hm.Japonia ma sporo ale nie ma przewagi A. Jamila myslę, że z każdej diety
należy brać nie wszystko, a tylko to co najlepsze;Załóżmy np że
jesteś "zimna",TCHM zaleci wolowinę z imbirem, ale podpierając sie g. krwi ty
zamiast krowy weżmiesz w to miejsce grykę.Załóżmy że Dadamo zaleca cytryny i
imbir, ale ty posiłkując sie TCHM zamiast cytryny weżmiesz np. pietruszkę.
W sumie wywalasz woła i cytrynę a masz gryke imbir i pietruszke. Taka
dietetyczna matematyka , o to nam chodzi.

[jamila]

zgadza sie:)))

[didolec2000]

Dobra . Teraz ja przeoczylm wiec cie rozgrzeszam.Napisałaś już o wybiurczej
diecie TCHM i G krwi a ja się tam naprodukowałem.Więcej uwagi didolcu, bo
naprawdę...

[jamila]

Ciesze sie, didi, ze jestes teraz online - mam juz jasniej w glowie, wiec
bedzie ok:)

[wioszk]

didolec wysłałam ci na priv informacje. Dzięki