Medytacje Al-Anon, czerwiec

[mifredo]

MEDYTACJA - 01.06.

Pewnego wieczoru jedna z naszych czlonkin przypomniala historie z
ksiazki Al.-Anon wobec alkoholizmu, mowiacej o pewnej pasazerce, ktora
kazdego dnia, jadac do pracy pociagiem rozmawiala z nieznajomymi.

W czasie kazdej podrozy znajdowala kogos z problemem alkoholowym:
mlodego ojca, ktory odwozil dziecko pod opieke swej matki; starszego
mezczyzne, ktorego doskonale prosperujacy interes zalamal sie z powodu
jego pijacego wspolnika; kobiete, ktora w wieku szescdziesieciu lat
musiala zaopiekowac sie wnukami, poniewaz zarowno syn jak i jego zona
byli alkoholikami. „Ten krotki szkic nasunal mi pewna mysl” –
powiedziala ta czlonkini. „Kiedy zdamy sobie sprawe, jak
rozpowszechniony jest to problem, naszym zadaniem bedzie, aby pomoc
komus – sasiadowi, krewnemu, przyjacielowi lub nawet nieznajomemu, gdyz
ma to wielkie znaczenie dla naszego osobistego rozwoju”.

Rozwazanie na dzisiaj

Program Al.-Anon jest cennym darem, wiec pragne sie nim dzielic. Nie
pozbawie siebie mozliwosci niesienia pomocy tym, ktorzy jej potrzebuja.

„To, co moge ofiarowac, nie dorownuje temu, co sama otrzymuje od tego,
komu daje”.

[aaugustw]

Kazdy alkoholik potrzebuje pomocy, ale bardzo malo z uzaleznionych zwraca sie o taka pomoc.
Nie wejde do knajpy aby nawracac tam pijacych, bo szybciej bym z niej wylecial, anizeli tam wszedl.
Sprobowac pomoc moge dopiero wtedy, kiedy dotkniety choroba sam zwroci sie do mnie o taka pomoc.
Deklaracja aowska z miedzynarodowego zjazdu z 1965 roku, pt. "Jestem odpowiedzialny", mowi, (cyt.):
"Gdy ktokolwiek, gdziekolwiek potrzebuje pomocy,
chce, by napotkal wyciagnieta ku niemu pomocną dłoń AA.
I za to jestem odpowiedzialny"
A...

[mifredo]

Jeszcze nigdy nie spotkałam alkoholika potrzebującego pomocy.
Zazwyczaj to tak było, że on pieniędzy potrzebował i o nie prosił.
Nie chciał chleba ani jedzenia, tylko się tłumaczył np, że jest smakoszem piwa czy innych trunków.

[aaugustw]

Zgadzam sie z tym co napisalas, ale takie postepowanie dotyczy pijaka
naduzywajacego alkoholu, albo alkoholika, ktore jeszcze nie osiagnal swego dna.
Potem kazdy z nich szuka juz ratunku, wedlug motta: "w strachu wolalem Pana".
A...

[mifredo]

Po pijaku jeżdżą, niewinnych ludzi zabijają,
dzieci osieracają
do winy się nie przyznają,
przed żadnym sądem.
Pijacy, wariaci, furiaci.
Na szczęście takiego syna nie mam.
Ale inny problem z nim mam,
teraz np. głośno się wydziera
do jakichś swych wrogów,
ale lek podam i uśpię delikwenta,
bo dłużej nie wytrzymam.

[mifredo]

MEDYTACJA - 02.06.

W Al-Anon czesto slyszymy ostrzezenia przed pielegnowaniem uczucia
zlosci i urazy. Rzadko zdarza sie osoba, ktora nie poddaje sie zlosci,
kiedy zostaje skrzywdzona. Mamy pretensje do losu o brak szczescia I
niepowodzen w zyciu. Nawet silna samodyscyplina nie moze wyleczyc nas ze
zlosci. Czasami wydaje sie, ze iz bardziej z nia walczymy, tym bardziej
w nas wzrasta, wdzierajac sie w swiadomosc jak mroczna choroba
powodujaca zamieszanie w uczuciach.

Wiemy, ze dziala to destrukcyjnie; mozemy szczerze pragnac uwolnic sie
od tego. Co jednak mozemy zrobic? Najpierw zastanowmy sie nad tym, co
jest dla nas dobre. Czy rani to osobe do ktorej odczuwamy uraze? Czy tez
rani nas samych? Wtedy zastanowmy sie, czy szkodliwe uczucia pochodza z
braku zrozumienia ich przyczyny. Poddajmy to drobiazgowej analizie, aby
znalezc w nas samych przyczyne, ktora wlasnie spowodowala taka wlasnie
racje.

Rozwazanie na dzisiaj

W nowym zalecanym przez Al-Anon sposobie zycia nie ma miejsca na
obrazanie sie. Nie bede tego zwalczac z nieugieta determinacja, ale
dzieki zrozumieniu przyczyny, spokojnie sobie to wyjasnie.

Jeden z czlonkow Al-Anon napisal: "Najlepszym antidotum na obrazanie
sie
jest uczucie nieustajacej wdziecznosci".

„Nic na swiecie nie niszczy czlowieka bardziej niz sklonnosc do
obrazania sie”.
(Fryderyl Nitzsche)

[aaugustw]

No tak. Zlosc i uraza szkodzi nie temu, w ktora strone jest skierowana.
A...

[mifredo]

W bogach również pełno złości i gniewu było.
Jezus kramy przed świątynią poprzewracał,
a teraz jak odpusty są, to kramy stoją i handlują:)
Bogowie się często gniewają i piorunami rzucają.
"Dies Irae" jeszcze mi się przypomina:

• Dies Irae - Jan Kasprowicz [;Audiobook PL];

[aaugustw]

TAAK...
I z tego trzeba umiec wyciagnac wniosek dla siebie :-)
A...

[mifredo]

MEDYTACJA - 03.06.

Filozofowie, poczynajac od starozytnych Grekow, kladli zawsze duzy
nacisk na korygowanie zlych nawykow poprzez codzienne praktykowanie
dobrych. W Al-Anon rowniez wiele robimy w tym kierunku. Uczymy sie, ze
jezeli mamy nadzieje naprawic nasze zycie, nie mozemy dluzej
funkcjonowac tak jak dotychczas - impulsywnie I automatycznie.

Jezeli rzeczywiscie pragniemy spokoju umyslu, musimy przede wszystkim
sobie uprzytomnic, ze nie jest on zalezny od warunkow zewnetrznych, ale
od naszego stanu wewnetrznego. Uczciwe poszukiwanie wlasnych motywow
moze wykazac, ze znajdujemy przyjemnosc w naszej udrece lub nawet, ze
obawiamy sie nieswiadomie, iz na to zaslugujemy.

Kiedy odkryjemy przyczyny naszych zmartwien i frustracji, mozemy
wprowadzic nowe sposoby zachowania sie, aby pozbyc sie tych uczuc.

Rozwazanie na dzisiaj

Program poznania i zmiany siebie jest "latwy do przeczytania, ale
trudny
do wykonania". Wiele bledow mozna popelnic probujac robic zbyt duzo,
zbyt szybko i spodziewajac sie wynikow z dnia na dzien. Wyszukam chociaz
jeden blad, jeden zwykly nawyk i bede pracowac nad usunieciem go. Kiedy
zaobserwuje zmiany, jakie przyniosly te wysilki w wydarzeniach wokol
mnie, znajde odwage do dalszej zmiany siebie na lepsze.

"Nie jest rzecza latwa, przyswoic sobie zasade tak, aby stala sie moja

wlasna, jezeli nie bede jej stosowac i pracowac nad nia kazdego dnia".
(Epiktet)

[aaugustw]

Zawsze latwiej mi bylo zmieniac innych, anizeli siebie ;-)
A...

[mifredo]

Tak, trzeba się bardzo napracować, by od chorego, uzależnionego, nie zwariować.

[aaugustw]

Zaraz wyjezdzam na caly dzien. Nie bede tutaj dzisiaj sie udzielal ;-)
Pozdrawiam wszystkich
A...

[mifredo]

MEDYTACJA - 04.06.

W Al-Anon stopniowo zaczynamu rozumiec, jak wazny wplyw na nasze zycie
ma modlitwa. Samo pojecie modlitwy (jak, dlaczego, kiedy) wymaga naszej
refleksji.

Jezeli mialabym modlic sie: "Niech sie stanie moja wola", czy nie
byloby
to identyczne z tym, kiedy prosze Boga, aby zrobil to, czego ja chce?
Gdybym miala otrzymac to, o co prosze, czy zadowoliloby mnie to i
uczynilo naprawde szczesliwa? Czy zawsze wiem, co jest dla mnie najlepsze?

Modlitwa wiec, nie jest dawaniem Bogu wskazowek, ale proszeniem go, aby
objawil nam swoja wole.

Rozwazanie na dzisiaj

Moglybysmy z czystym sumieniem potwierdzic oczywisty fakt, ze niewiele z
nas wie, czego naprawde chce, a zadna z nas nie wie, co jest dla nas
najlepsze. Te wiedze posiada tylko Bog. Jest to najlepszy powod do
ograniczenia naszych modlitw do prosb o przewodnictwo, o otwarty umysl
do zrozumienia tego, o odwage oraz zaufanie, ze On nas dobrze prowadzi.

"Modle sie o to, bym byla w stanie cierpliwie czekac, aby sie
dowiedziec, jaka jest wola Boza w stosunku do mnie".
P.S
Pewna byłam, że medytacja rano się wkleiła,
a tu patrzę, nie ma:)
Nie musisz Auguście codziennie komentować,czy się udzielać
ani się tłumaczyć:)
Wszak obowiązku nie masz:)

[aaugustw]

mifredo napisala do A... (cyt.):
"... Nie musisz Auguście codziennie komentować,czy się udzielać
ani się tłumaczyć:)
Wszak obowiązku nie masz:)
_____________________________________________________________________.
To prawda. Nie mam obowiazku, ale mam zato wolnosc i przyjemnosc
wypowiadania sie tutaj. :-)
A...

[aaugustw]

Dzisiejszej Medytacji nie bede komentowal, bo na nerwy dzialaja mi te
prymitywne i oglupiajace wypowiedzi o Bogu.
Np: "Modlitwa wiec, nie jest dawaniem Bogu wskazowek, ale proszeniem go,
aby objawil nam swoja wole..."
Przeciez kazda wola jest moja wola; trafna, albo i bledna, ale to nie Bog mi ja daje...!
A...

[mifredo]

On objawia nam swoją wolę, czy o nią prosimy czy też nie:)
Najbardziej znana modlitwa mówi:
bądź wola twoja,jako w niebie tak i na ziemi:)
Nic o naszej woli tam nie ma.
My sobie możemy woleć ale to jego woli nie zmienia:)

[mifredo]

MEDYTACJA - 05.06.

Jedna z czlonkin Al-Anon powiedziala: "Nikt nie docenia tego, ile
odwagi
wymaga zycie z alkoholikiem". Oczywiscie, wymaga to odwagi, tak jak
wymaga odwagi stawianie czola wszystkim zyciowym wydarzeniom.

Potrzebujemy odwagi, aby wierzyc, ze zadna sytuacja nie jest
beznadziejna, aby byc pogodna wtedy, kiedy mamy powody do rozpaczy, aby
powstrzymac odruch narzekaniana na swoj smutny los. Trzeba wiele odwagi,
aby wyrzec sie pokusy przejecia odpowiedzialnosci za alkoholika, zanim
zrozumiemy, ze przez to przeszkadzamy mu w wyzdrowieniu.

Przede wszystkim wymaga odwagi, aby nie udawac "odwaznej", jak
robi
wiele kobiet, liczac na wspolczucie krewnych, przyjaciol, sasiadow.
"Biedna, dzielna mala kobietka" moze byc pozywka do uczucia
litowania
sie nad soba a to oslabia character i niszczy szacunek dla siebie samej.

Rozwazanie na dzisiaj

Czy brakuje mi zaufania i odwagi do zrobienia tego, co polepszy moja
sytuacje? Czy boje sie zaprzestac przejmowania obowiazkow innej osoby?
Czy moge powsztrzymac sie od robienia tego, co tylko przeszkadza w ich
rozwoju? byc moze, nie posiadam potrzebnej sily oraz odwagi, ale musze
je zdobyc, zwracajac sie do Boga i proszac Go o przewodnictwo.

"Modlitwy o odwage i przewodnictwo nigdy nie pozostaja bez odpowiedzi.

Jednak musze byc gotowa do dzialania zgodnie z tym przewodnictwem".

[aaugustw]

Tak jest. Boj sie, ale rob to.
A...

[mifredo]

Dzisiejsza medytacja, kładąc nacisk na odwagę stawania czoła wszystkim życiowym wydarzeniom,
nawiązuje jakby do dzisiejszego święta Zesłania Ducha świętego,
gdzie jednym z jego darów jest męstwo,
a to w sumie to samo co odwaga.

[mifredo]

MEDYTACJA - 06.06.

"Nareszcie przychodzi ratunek i pomoc". To zdanie z Biblii
zostalo uzyte
na spotkaniu grupy Al-Anon, jako temat do dyskusji. kazdy z obecnych
wypowiadal sie, w jaki sposob "uratowal sie" od podejmowania
pochopnych
decyzji i byc moze popelnienia tragicznych pomylek, podczas zmagania sie
z problemem alkoholowym oraz jak zasady Al-Anon daly im natchnienie i
sile, aby poradzic sobie z sytuacja, nie tracac rownowagi i spokoju, a
takze wiary w pozytywne rozwiazanie.

Wiekszosc z nas, ktore wziely sobie do serca program i rzeczywiscie
zastosowaly go w swoim zyciu, mialo takie doswiadczenie. Musimy jednak
wykonac te prace dla samych siebie, nieustannie czytajac, medytujac,
modlac sie I dajac wiele z siebie, aby pomoc innym.

Rozwazanie na dzisiaj

Cuda, o ktorych slysze w Al-Anon, nie wydarzaja sie, dopoki ludzie nie
wysila serca i umyslu, aby one mogly zaistniec. Szczodre dzielenie sie
doswiadczeniami, sila i nadzieja uchroni mnie od zniechecenia i zametu.
Czy pragne tej pomocy? jezeli tak, skorzystam z duchowego wzoru zycia w
rozwiazaniu wszystkich moich problemow.

"Wkrotce naucze sie, po wielu potknieciach, ze Al-Anon nie oznacza
jedynie wieczorow poza domem, sluchania wypowiedzi i zapominiania o
calej sprawie, az do nastepnego spotkania. Jest to program na kazdy
dzien, ktorego nikt nie moze za mnie wykonac".

[aaugustw]

To wszystko jest piekne i ladne, ale o chorobie alkoholowej kogos moze
byc mowa tylko wtedy, jezeli ten uzalezniony cos robi w tym kierunku...
A...

[mifredo]

aaugustw napisał:

> To wszystko jest piekne i ladne, ale o chorobie alkoholowej kogos moze
> byc mowa tylko wtedy, jezeli ten uzalezniony cos robi w tym kierunku...
> A...
Mowa o tym, może zawsze być, tym bardziej jeśli ten ktoś samodzielnie nie potrafi żyć,
tak bardzo jest poszkodowany przez swoją wcześniejszą chorobę.
Nie sprostał wymaganiom życia, za słaby był, delikatny,autystyczny, schizofreniczny,
załamka, nie potrafił wejść w dorosłość i harować w wyścigu szczurów,
uciekł od życia w nałogi.

[aaugustw]

mifredo napisala, cyt:
"... My sobie możemy woleć ale to jego woli nie zmienia:)"
________________________________________________________.
Bogu i mifredo dzieki. Teraz bede zawsze rozgrzeszony u
moich zlych woli.
A... :-)

[mifredo]

aaugustw napisał:

Teraz bede zawsze rozgrzeszony u
> moich zlych woli.
> A... :-)
~~~~~~~~~~~
Zupełnie źle ten mój wpis zrozumiałeś.
"bądź wola twoja"... nie odnosi się do naszej woli tylko woli Boga Ojca,
do którego w modlitwie się zwracamy;

„Ojcze nasz, któryś jest w niebie święć się imię Twoje; przyjdź królestwo Twoje; bądź wola Twoja jako w niebie tak i na ziemi; chleba naszego powszedniego daj nam dzisiaj; i odpuść nam nasze winy, jako i my odpuszczamy naszym winowajcom; i nie wódź nas na pokuszenie; ale nas zbaw od złego.Amen.

[aaugustw]

mifredo pisze, cyt:
""bądź wola twoja"... nie odnosi się do naszej woli tylko woli Boga Ojca,..."
_______________________________________________________________________.
ja rozumiem to w taki sposob, ze cokolwiek robimy to jest Jego wola,
a to potwierdza dalsza czesc modlitwy; "chleba naszego powszedniego
daj nam dzisiaj..." - a to dla mnie nie jest chleb do jedzenia, lecz rozwoj
duchowy.
A dalsze; "odpusc nam nasze winy" nie sa Jego winami lecz naszymi i
nasza wczesniejsza wola - nie Jego. O to prosimy, zeby nie wodzil nas
na pokuszenie... ;-)
A...

[mifredo]

Na co dzień, to jednak posługujemy się własną wolą, przecież Bóg za nas nie żyje.
Dał nam wolną wolę i z tego będziemy rozliczani, jeśli kto w niego wierzy.

[mifredo]

MEDYTACJA - 07.06.

Odrywajac sie od moich wiecznie wirujacych mysli, zastanowie sie
spokojnie nad slowem "uprzejmosc". Znaczy to duzo wiecej, niz
zdawkowa
grzecznosc; mozna byc grzecznym bez odrobiny osobistej milosci.
Uprzejmosc z drugiej strony jest wyrazem milosci i glebokiego
zainteresowania sie dobrem innej osoby, jej samopoczuciem i spokojem.
Nawet udzielanie wskazowek zmartwionemu, nieznanemu czlowiekowi, moze
byc aktem uprzejmosci, jezeli w sposob jasny i rozsadny wypowiem sie na
temat jego klopotow.

Praktykowanie uprzejmosci w domu, daje kazdego dnia wiele mozliwosci
wyrazania naszej milosci w drobnych sprawach. Jakze czesto zapominam o
tym w codziennych kontaktach z tymi, ktorych kochamy.

Rozwazanie na dzisiaj

Skorzystam z kazdej mozliwosci, aby byc uprzejma dla moich najblizszych,
jak rowniez dla osob nie nalezacych do mojej rodziny. Cieplo i
uprzejmosc "wyrwa zadlo zlosci" i dadza poczucie godnosci i
wartosci
czlonkom mojej rodziny oraz sprawia, ze poczuja sie bezpieczni i kochani.

"Uprzejmosc czyni gre zycia mniej przykra. Nieporozumienia znikaja;
uwalniamy sie od nieistotnych przeszkod".

[aaugustw]

Ze slowami tej medytacji zgadzam sie w pelni.
A... :-)

[mifredo]

Nawet kierowcy ostatnio są dla mnie bardzo uprzejmi,
kiedy tak stoję przed pasami.
Zatrzymują się, a ja sobie bezpiecznie przechodzę,
ale się dowiedziałam, że mandatu się boją, 1500 zł,
kiedy nie ustąpią pierwszeństwa.
Nic za darmo, nawet uprzejmość:)
Ja jednak darmowo głową znak podziękowania robię
a pod nosem dziękuję mówię.
Czasem się zdarza, że to ja ich przepuszczam,
gdy większa ilość ich jedzie:)

[mifredo]

MEDYTACJA - 08.06.

Co sprowadzilo mnie poraz pierwszy do Al-Anon? Obietnica ulzenia sobie w
dzwiganiu nieznosnego ciezaru. Innymi slowy przyszlam, aby cos dostac,
tak jak zrobili to wszyscy inni. Z wolna odkrylam, ze "branie"
zalezy w
najwiekszej mierze od gotowosci "dawania", od niesienia pomocy
innym,
czy to wyrazi sie poprzez sprzatanie po spotkaniach, czy tez dodawanie
otuchy I pocieszanie tych, ktorzy maja klopoty. Ta sama szczodrosc
duchowa musi miec miejsce w kazdym okresie mojego zycia, w szczegolnosci
w odniesieniu do najblizszych. Ten roszaj dawania zwie sie miloscia.

Rozwazanie na dzisiaj

Dawanie milosci jest spelnieniem samego siebie. Nie powinno miec dla nas
znaczenia, czy spotykamy sie czy tez nie z wzajemnoscia. jezeli daje
jedynie po to, aby odplacono mi tym samym, jest to zaprzeczeniem
milosci. jezeli mam zdolnosc dawania milosci, cokolwiek dostane w
zamian, bedzie nieoczekiwanym darem. To przez dawanie milosci bez
przymusu I bez oczekiwania korzysci, bedziemy zdolni rozwijac sie duchowo.

"Czy czlowiek, ktory skorzystal ze stu przyslug, a nie zaplacil zadna,

zyskal cokolwiek?
Wielki jest ten, kto wyswiadcza wiele dobra".
(Ralph Waldo Emerson; Essay on Compensation)

[aaugustw]

"Dobrym" sie jest albo nie.
Dlatego tylko czesc ludzi potrafi zakosztowac Nieba juz na ziemi.
Reszta musi cierpiec w swoim wlasnym Piekle.
A...

[mifredo]

aaugustw napisał:

> "Dobrym" sie jest albo nie.
> Dlatego tylko czesc ludzi potrafi zakosztowac Nieba juz na ziemi.
> Reszta musi cierpiec w swoim wlasnym Piekle.
> A...
A jeszcze gorzej, kiedy to piekło innym czyni i oni muszą tyle poczynań robić,
by to piekło od siebie odsuwać codziennie.

[mifredo]

MEDYTACJA - 09.06.

Jak wspaniale rzeczy moglyby wydarzyc sie w moim zyciu, gdybym zdolala
pozbyc sie mojego wrodzonego impulsu, aby usprawiedliwiac swoje
postepowanie! Czy szczerosc jest tak gleboko ukryta pod warstwa winy, ze
nie moge jej uwolnic, aby zrozumiec motywy mojego postepowania? Nielatwo
jest byc szczera przed soba. Nie nalezy do rzeczy prostych stwierdzenie,
dlaczego mialam taki czy inny odruch. Nic nie daje mi poczucia takiej
bezbronnosci jak rezygnacja z podpory, jaka daje "alibi" (czyli
wyszukanie wymowek).
Wiem jednak, ze oszukiwanie siebie mnozy moje problemy. Jak to naprawic?

Rozwazanie na dzisiaj

Wybiore chociaz jedna wade charakteru, do ktorej moge przyznac sie
dobrowolnie i bede tak dlugo nad nia pracowac, az jej sie pozbede.
Powiedzmy, ze analizuje moja sklolonnosc do obrazania sie. jezeli
przekonam sie o tym, jak bezsensowne jest takie uczucie, nieoczekiwanie
zauwaze pozadane zmiany w moim postepowaniu. Zbadam prawdziwe przyczyny
podejmowania kazdej decyzji, ktora wymaga dzialania.
Jezeli okaze sie, ze sama siebie oszukuje w odniesieniu do motywow
postepowania, postaram sie to wyeliminowac, jak tylko to sobie uswiadomie.

"Wiemy bardzo dobrze, jak wytlumaczyc i ubarwic to, co robimy, ale
zaakceptowanie tego u innych sprawia nam trudnosci”.

[aaugustw]

Dzisiejsza Medytacja Al-Anon, m.in. pisze, cyt:
"Wybiore chociaz jedna wade charakteru, do ktorej moge przyznac sie
dobrowolnie i bede tak dlugo nad nia pracowac, az jej sie pozbede..."
____________________________________________________________________.
To jest wg. mnie puste gadanie...
Chyba juz raz kiedys przytaczalem to madrosc arabska, ktora mowi;
"Uslyszysz, ze gora sie przesunela - uwierz temu.
Uslyszysz, ze ktos zmienil charakter - nie wierz w to"
A...

[mifredo]

Te medytacje są czasami dołujące,
gdyż każą się wad tylko u osoby współuzależnionej doszukiwać,
uzależnionego na boku zostawiając.
To jest przegięcie w jedną stronę.
Dlaczego ja mam się ciągle zmieniać i do alkoholika dostosowywać?

[aaugustw]

mifredo napisala, cyt:
Te medytacje są czasami dołujące, gdyż każą się wad tylko u osoby
współuzależnionej doszukiwać, uzależnionego na boku zostawiając.
__________________________________________________________________.
Bo to sa Medytacje dla wspoluzaleznionych, aby zmieniac siebie i
swoje zycie, a nie uzaleznionego (chorego).
A...

[mifredo]

Qpa zawsze qpą zostanie, choćby nie wiem pod jakim kątem na nią patrzeć.
Jedynie co sensowne jest, to spieprzać od niej, gdzie pieprz rośnie.

[mifredo]

MEDYTACJA - 10.06.

Kiedy nowy czlonek Al-Anon mowi swojemu sponsorowi o konflikcie w domu,
spowodowanym przez alkoholizm, musimy zdac sobie sprawe, ze jest to
tylko jedna strona tej historii. Poczatkowo opowiadania o naszych
krzywdach sa mocno koloryzowane i udramatyzowane przez chaos panujacy w
naszym umysle. Maly incydent moze zostac rozdmuchany do nierealnych
rozmiarow; ciagle napiecie, zlosc i rozczarowania pozbawily nas
racjonalnego spojrzenia.
Rozwoj w Al-Anon spowoduje w nas wspolczujace zrozumienie tego, ze
alkoholik odczuwa bol i przezywa glebokie poczucie winy. Kiedy dzien po
dniu bedziemy sobie przyswajaly program, przyznamy chetnie, ze rowniez
my musimy przyjac odpowiedzialnosc za klopoty rodzinne.

Rozwazanie na dzisiaj

A oto wezwanie Al-Anon dla mnie: rozwaznie usunac mysli pelne zarzutow
wobec innych, a szczegolnie wobec alkoholika; poznac prawdziwe przyczyny
moich nieszczesc i uwierzyc, ze moge zrobic wiele, aby polepszyc moje
zycie poprzez wykorzenienie wlasnych wad.

"Jezeli dokucza ci jakas sprawa zewnetrzna, wyzwolenia od tego szukaj
w
samej sobie.
Kiedy okolicznosci powoduja twoj niepokoj, powroc szybko do siebie
samej; nie pozostawaj poza harmonia z Uniwersalnym Dobrem".

[aaugustw]

Dzisiejsza Medytacja podsumowuje, cyt:
"Jezeli dokucza ci jakas sprawa zewnetrzna,
wyzwolenia od tego szukaj w samej sobie."
__________________________________________.
.... i tam juz na zawsze pozostan (w sobie).
A...

[mifredo]

aaugustw napisał:

> Dzisiejsza Medytacja podsumowuje, cyt:
> "Jezeli dokucza ci jakas sprawa zewnetrzna,
> wyzwolenia od tego szukaj w samej sobie."
> __________________________________________.
> .... i tam juz na zawsze pozostan (w sobie).
> A...
Mentalnie tak robię, tylko materialnie to już nie ucieknę, muszę sponsorować, żywić, utrzymywać...

[mifredo]

MEDYTACJA - 11.06.

Nasze hasla, ktore sugeruja pewne mysli, maja rozne znaczenia dla
roznych ludzi. Niejedna kobieta, ktora przezyla kryzysowa sytuacje, moze
powiedziec z zaufaniem: Zostawie to i pozwole dzialac Bogu. W tym
przypadku jest to zdanie wyrazajace wiare, ze dobro musi zwyciezyc, ze
jakiekolwiek decyzje, ktore mogla podjac, opierajac sie jedynie na
ludzkim osadzie, mogly byc niezbyt madre. Zostawia wiec problem Bogu,
oczekujac jego przewodnictwa i wskazowek, co robic.

W innym przypadku haslo "Zostaw - oddaj Bogu" moze byc wyrazem
apatii,
rozpaczy i braku nadziei oraz niecheci do odegrania przypisanej sobie
roli w zyciu codziennym. Te, ktore zwyczajnie uciekaja od swoich
problemow, nie "pozostawiajac" ich i nie pozwalajac dzialac Bogu
-
rezygnuja z zobowiazania, aby dzialac zgodnie z inspiracja i
prowadzeniem Boga. One nie prosza o pomoc, ani nie oczekuja: chca, aby
cala prace wykonano za nie.

Rozwazanie na dzisiaj

Nie moge tak po prostu unikac odpowiedzialnosci za rozwiazanie moich
problemow, jakkolwiek bylyby wielkie. Naprawde potrzebuje Bozego
prowadzenia, a dzialanie zgodne z nim jest moim zadaniem. Nie moge
dokonac tego bez przemiany zycia.

"Nie poddam sie apatii lub beznadziejnosci, kiedy wszystko wokolo jest

dowodem milosci Boga, ktory pomoze mi we wszystkich potrzebach".

[aaugustw]

Bog nie zalatwi zadnej sprawy za mnie. To ja musze dzialac,
a co mi nie wyjdzie, wtedy moge powiedziec; "zostawiam to Bogu"
A...

[mifredo]

Ostatnio stało się modne to powiedzenie: "zostaw to Panu Bogu".
Za mnie również Pan Bóg nie rozwiąże moich problemów.
Od tego mam głowę, by główkować, ręce by pracować nogi by chodzić,
kupować gdzie taniej.
Dziś w pośpiechu ostatnie zdanie z medytacji czytałam
i zamiast miłości Boga, wyszło mi ilości Boga:)
Tyle miliardów jest nas na tym świecie,
że nie każdemu się trafia, dawka choćby najmniejsza, Boga:)

[mifredo]

MEDYTACJA - 12.06.

Naprawde szkoda, ze nie mozemy pojsc na rynek i kupic duzego kawalka
humoru, tak jak kupilybysmy paczke drozdzy. Humor i drozdze wykonuja ten
sam rodzaj pracy: drozdze spulchniaja i poprawiaja smak chleba; odrobina
humoru zmniejsza ciezar zycia codziennego i wygladza szorstkie cechy
charakteru, utrudniajace porozumiewanie sie.

Rozwazanie na dzisiaj

Chce pamietac za kazdym razem, kiedy kusi mnie, aby spojrzec na jakies
wydarzenie nieprzychylnie i posepnie, ze mimo wszystko nie musi byc ono
takie zle. byc moze, jesli przyjrze sie temu blizej, zauwaze w nim
elementy zabawy, fantazji, absurdu, a nawet smiesznego glupstewka. moj
nastroj powoduje, ze wszystko wyglada czarno, podczas kiedy moglabym
rozjasnic sytuacje odrobina rozowego koloru.

Postaram sie wyszukiwac rzeczy, ktore moga dodac radosci mojemu zyciu,
aby zrownowazyc powazne i klopotliwe sprawy. bede pielegnowac sztuke
rozpoznawania i wykorzystywania momentow humorystycznych. To
rzeczywiscie moglby byc konstruktywny sposob na odciagniecie mysli od
codziennych trudnosci.

"To zwykle niepokoj zaslania dostrzeganie bardziej pogodnych i
jasniejszych stron zycia. Ten niepokoj istnieje w nas samych, sami
mozemy wiec usunac jego wplyw na sposob reagowania na wydarzenia, ktore
dzieja sie wokol nas".

[aaugustw]

MEDYTACJA - 12.06.
Naprawde szkoda, ze nie mozemy pojsc na rynek i kupic duzego kawalka
humoru, tak jak kupilybysmy paczke drozdzy. Humor i drozdze wykonuja ten
sam rodzaj pracy: drozdze spulchniaja i poprawiaja smak...
______________________________________________________________________________.
Po co kombinowac chodzic na rynek, aby probowac to wszystko kupic?
Wystarczy pojsc na Mityng, aby wszystko to otrzymac tam garsciami - za darmo.
A...

[mifredo]

Naprawdę sądzisz, że na mityngu można garściami otrzymać humor?
Tam nigdy tego nie otrzymałam., raczej porażających historii musiałam wysłuchiwać,
że aż uszy puchły i głowa na to za mała..
Wczoraj ileś tam dowcipów sobie przeczytałam,
jakieś memy o alkoholizmie pooglądałam
i raczej nie do śmiechu to jest.
Link podaję jakby kto chciał się pośmiać.
Tekst linku

[mifredo]

Grupa wsparcia:

[mifredo]

MEDYTACJA - 13.06.

Dlugoletnia czlonkini Al-Anon pisze o tragicznym oziebieniu stosunkow
miedzy nia a jej ukochana dorosla corka. Probowala powstrzymac corke
przed podejmowaniem decyzji, ktora jej zdaniem byla bledna; podobnie jak
przed laty usilowala zmusic swego meza do zaprzestania picia.

"Chociaz obawialam sie, ze nigdy sie nie pogodzimy, mialam nadzieje,
ze
zdolam znalezc odpowiedz w naszym programie. Skoncentrowalam sie na
Pierwszym Stopniu: na mojej bezsilnosci wobec innych. Ile kosztowalo
mnie to cierpliwosci! Co za ciagla pokusa, aby raczej podjac dzialanie,
niz pozostawic ten problem Bogu. Ale udalo mi sie - i poskutkowalo.
Pozornie nieugieta bariera milczenia i nienawisci zanikla.
Nauczylysmy sie na nowo kochac, dzieki zaakceptowaniu siebie takimi,
jakimi jestesmy".

Rozwazanie na dzisiaj

Jakze czesto w okresie kryzysu stwierdzamy, ze lepiej poczekac
cierpliwie, az problem sam zacznie sie rozwiazywac w naturalny,
nieunikniony sposob, anizeli ciagle, byc moze niewlasciwie, kontrolowac go.

"Poczatkiem milosci jest to, aby pozwolic tym, ktorych kochamy, byc
takimi, jakimi sa w istocie i nie zmieniac ich, probujac dopasowac do
wlasnych wyobrazen. W przeciwnym wypadku kochamy tylko wlasne odbicie,
ktore w nich widzimy".
(Tomasz Merton; Nikt nie jest samotna wyspa)

[mifredo]

Bardzo potrzebna mi była taka medytacja, koniec mojej walki,
która ostatnio mnie wykończyła.

[aaugustw]

mifredo
Naprawdę sądzisz, że na mityngu można garściami otrzymać humor?
__________________________________________________________________________________________.
Sadze, ze na mityngu można garściami otrzymać wszystko to, aby miec potem dobry humor
A...

[mifredo]

Gdybym może męża alkoholika miała, to bym może garściami tam coś otrzymywała,
ale moja sytuacja jest zupełnie inna
a i nie chce mi się smutnego życia kobiet współuzależnionych wysłuchiwać,
ani też nie jestem w stanie im pomóc, ani one mojej sytuacji zrozumieć.
Dobry humor, tam wcale nie gości, tyle go mam, co sobie sama wyczytam
na poprawienie nastroju.

[mifredo]

MEDYTACJA - 14.06.

Jezeli ktos powiedzialby do mnie: „Oto mam lekarstwo, ktore moze zmienic
na lepsze cale twoje zycie; spowoduje, ze uzyskasz odprezenie i pogode
ducha, pomoze ci przezwyciezyc dokuczliwe poczucie winy za popelnione w
przeszlosci bledy, da ci nowe zrozumienie samej siebie i twoich wartosci
duchowych, co pozwoli przyjac wyzwanie zyciowe z zaufaniem i odwaga”.
Czy zazylabym takie lekarstwo?

To obiecuje dwanascie Stopni AA i Al-Anon, jezeli nie bedziemy kurczowo
trzymac sie naszych trudnych problemow, emocjonalnego wzburzenia,
rodzinnych awantur i czarnych mysli.

Rozwazanie na dzisiaj

Kazdego dnia znajde chwile czasu, aby skoncentrowac mysli na Dwunastu
Stopniach. bede przerabiac je kolejno i obserwowac, jak systematyczne
studiowanie zmnienia moj punkt widzenia. Nie jest to latwe zadanie, ale
zycie bez nich rowniez nie jest latwe. Do mnie bedzie nalezala decyzja,
aby zazyc to dobroczynne lekarstwo i pozwolic, aby dokonalo ono we mnie
cudownego ozdrowienia.

"Proba zastosowania Dwunastu Stopni AA nie jest latwa. Poczatkowo
mozemy
uznac, ze niektore z nich sa niepotrzebne,. jezeli jestesmy uczciwi w
stosunku do siebi,e to przyznamy, ze one wszystkie odnosza sie do
nas."
(Sugerowane powitanie na spotkaniach Al-Anon)

[aaugustw]

Uwazam, ze zmienic siebie i swoj charakter mozna jedynie wtedy,
kiedy osiagamy dno moralne, psychiczne, duchowe, etc... - tylko
takim ludziom pomaga Program 12 Stopni, czy 12 Krokow.
A...

[mifredo]

Zmieniać możemy się zawsze, na lepsze lub gorsze,
zależy co nam się w życiu przydarzy.
Nie wszyscy z dna wychodzą, sporo się zabija, nie wytrzymuje,
mniejszości się udaje i nawet świętymi zostają.
Rzeczywiście na mityngi dlatego wówczas chodziłam,
że już w zupełnej desperacji byłam.

[mifredo]

No tak, popołudnie już jest,
w dwóch sklepach marketach już z rana byłam,
zakupy na Boże Ciało zrobiłam
i sobie zasnęłam.
A małżonek jak zawsze sobie siedział, tv oglądał
a i też synek chory, przy palniku kuchennym tkwił,
dobrze, że zakupy mi pomógł wynieść na drugie piętro,
w tym 4xcolę i wodę mineralną
opalając papieros od papierosa
współuzależniony,
kiedy mu ponad pół żubrówki dałam,
sama resztę wypijając.
10 zł od rana, jak zwykle mu daję i dałam na te 4 piwa się prosząc na piwo w żabce,
gdyż czteropak mniej kosztuje.
Teraz się przebudziłam, bób dla małżonka gotując,
choć wcześniej jak zazwyczaj codzień robię,
obiady gotując,
Ale to nadrobię,
ziemniaczki młode zaraz obskrobię,
ogórki na placu wczoraj kupiłam,
zatem mizeria będzie,
młoda cebulka do tego i koperek
i jajka sadzone...

[mifredo]

MEDYTACJA - 15.06.

Kiedy przychodzimy do Al-Anon, glownym problemem jest alkoholizm kogos
bliskiego w naszym zyciu. Pierwszy stopien mowi: Przyznalismy, ze
jestesmy bezsilni wobec alkoholu. Musimy, wczesniej czy pozniej,
zaakceptowac fakt, ze nie mam sposobu na powstzrymanie przymusu picia.
Pragnienie zachowania trzezwosci moze wyjsc tylko od samego alkoholika.

Mozemy prowadzic go lub inspirowac, wskazujac na wlasny przyklad, jednak
nie mozemy ksztaltowac innej osoby wedlug wlasnych wyobrazen,
niezaleznie od tego, jak jest nam ona bliska.

Druga czesc Stopnia Pierwszego: "iz nie jestesmy w stanie kierowac
naszym zyciem", jest latwiej sza do zaakceptowania. To wiemy. Nie
wiemy
natomiast, w tym momencie, jak sobie z tym radzic.

Rozwazanie na dzisiaj

Wiem, ze Pierwszy stopien wymaga, abym wyrzekla sie kierownaia oraz
kontrolowania innych ludzi. Przypomina mi, ze nie jestem w stanie
kierowac moim zyciem. Moje pierwsze zadanie polega na przywroceniu mu
porzadku. jezeli powaznie chce pokierowac swoim zyciem, nie bede miala
czasu na kierowanie zyciem innych.

" Pierwszy stopien sugeruje radykalna zmiane we mnie samej - sposobie
myslenia o alkoholiku oraz nastawieniu do niego i jego choroby. Dawne
szkodliwe nawyki musza ulec zmianie."

[aaugustw]

MEDYTACJA - 15.06.
Kiedy przychodzimy do Al-Anon, glownym problemem jest alkoholizm kogos
bliskiego w naszym zyciu...
____________________________________________________________________________.
Wedlug mnie glownym problemem nie jest alkohol, ani jego zaprzestanie picia.
Najwiekszym problem jest nauczyc sie zyc bez alkoholu, to znaczy; na trzezwo.
A...

[aaugustw]

U mnie juz prawie podwieczorek.
Zamiast na gorzalke, papierosy i piwo ja wydalem dzis podobna sume pieniedzy na saune i basen.
Piekna pogoda do opalania. Bezchmurne niebo. Dzis u nas juz 32°C, a do soboty ma byc 38°C
A...

[mifredo]

Z sauny to bym skorzystała, ale z basenu nie.
Jakiś uraz mam do wody, gdzie tyle ludzi jest.
Szczegóły bym opisała ale szkoda pięknego dnia brudzić szczegółami.
To prawda, że trudno bez alkoholu żyć, kiedy wszędzie go pełno.
Zaraz do wanny wskoczę, własnej.

[mifredo]

MEDYTACJA - 16.06.

Nowi ludzie w Al-Anon reaguja na Pierwszy stopien w rozny sposob.
Wiekszosc z nich pojecie bezsilnosci akceptuje tylko z zastrzezeniami.
Trudno im uwierzyc, ze nie moga nic bezposrednio zrobic, aby zmusic
alkoholika do zaprzestania picia. Od razu w Stopniu Drugim brzmi nuta
nadziei. Zapewnia nas, ze pomoc jest blisko, w rekach Mocy lezacej poza
nasza zdolnoscia rozumienia i wyobrazenia.

Co ta Moc moze dla mnie uczynic? moze "przywrocic mi rownowage ducha i

umyslu". moze skierowac moje stopy na twardy grunt i wskazac mi sposob

odnowienia mojego zycia, ktore moze obecnie jest zbyt trudne, abym mogla
jasno myslec.

Moja rozpacz mogla byc tak wielka, ze stracilam wiare, ktora kiedys
posiadalam- bezwarunkowa wiare w cos, co jest poza moim zasiegiem.

Rozwazanie na dzisiaj

Aby zaspokoic ogromna potrzebe pociechy i przywrocenia zaufania, Drugi
stopien sugeruje, abym w staraniach odnalezienia zdrowego i rozsadnego
sposobu zycia, poddala swoja wole madrosci kochajacego Boga.

"Chwila zastanowienia sie na tym, co dzieje sie wokol nas kazdego
dnia,
pokaze nam, ze prawo wyzsze niz nasza wola kieruje wydarzeniami; ze
nasze bolesne doswiadczenia nie sa konieczne. Ufna milosc moze uwolnic
nas od ogromnego ciezaru trosk. O!moi bracia, Bog istnieje".
/Ralph Waldo Emerson/

[aaugustw]

To wszystko jest bardzo skomplikowane.
Nie wiem jak ja bym reagowal, gdybym znalazl sie po stronie przeciwnej?
Czy "meczyl" bym sie z alkoholikiem? - Jakie warunki stawialbym?
Co zrobilbym z ew. wspolnym majatkiem? - w koncu; co z dziecmi?
Jedno tylko jest tutaj pewne: obydwaj musza chciec dokonac zmian.
Gdyz w pojedynke mozna jedynie narobic w gacie.
A...

[mifredo]

Nie mam takich dylematów, mieszkanie jest moje i męża,
syn ma połowę mieszkania gdzie indziej, jest bezdzietny,
zatem dzieci nie cierpią.
Przyzwyczaiłam się do wszystkiego.
Inni mają gorzej z chorymi dziećmi.

[mifredo]

Przy chorobie mózgu, trudno o współpracę.
Rzeczywiście, czasem od tego wszystkiego, można narobić w gacie.
Muszę być silna i cwana, chłonę wiedzę gdzie się da,
by zaznać trochę wewnętrznego spokoju i szczęścia.
Każdy ponoć ma jakiś krzyż życiowy do dźwigania.

[mifredo]

MEDYTACJA - 17.06.

Kiedy dojdziemy do studiowania Stopnia Trzeciego, bedziemy miec
wrazenie, ze lagodnie i stopniowo jestesmy prowadzone do prawd, o
ktorych nie slyszalysmy i nie stosowalysmy ich w zyciu.

Stopien ten jest osobistym wyzwaniem. Proponuje nam podjecie decyzji,
aby "pozostawic" i pozwolic Bogu wziasc nasze sprawy w Jego rece
co moze
on uczynic jedynie wtedy, gdy zrezygnujemy z uporu i oddamy nasze zycie
pod Jego opieke.

Stopien Trzeci jest esencja najglebszych mysli filozofow, wszystkich
wiekow. Czy nie byloby madrze zaakceptowac fakt, ze ich madrosc jest
wieksza od mojej wlasnej?

Rozwazanie na dzisiaj

Slowa: "Postanowilismy powierzyc nasza wole i ansze zycie opiece Boga,

jakkolwiek Go pojmujemy" - moge ulatwic moje zycie, jezeli tylko
podporzadkuje moja wole jego woli. Jest to przeszkoda nie do przebycia
dla wielu z nas. Uwazamy, ze mamy obowiazek stosowania wlasnej woli i
sily do rozwiazywania naszych problemow. W ten sposob nie znajdziemy
rozwiazan.

"Kazdy z nas ma przewodnika i przez pokorne sluchanie uslyszymy
wlasciwe
slowo. Z pewnoscia istnieje prawda, ktora nie wymaga wyboru z twojej
strony. Umiesc sie w samym srodku strumienia mocy i madrosci, ktory
wplywa do twego zycia. Wtedy bez wysilku zostaniesz doprowadzony do
prawdy i calkowitego zadowolenia".
(Ralph Waldo Emerson)

[aaugustw]

MEDYTACJA - 17.06.
Stopien ten jest osobistym wyzwaniem. Proponuje nam podjecie decyzji,
aby "pozostawic" i pozwolic Bogu wziasc nasze sprawy w Jego rece ...
.... pod Jego opieke.
Stopien Trzeci jest esencja najglebszych mysli filozofow...
Czy nie byloby madrze zaakceptowac fakt, ze ich madrosc jest
wieksza od mojej wlasnej?
_______________________________________________________________________.
Jakie to pokretne. To mogla tylko kobieta wymyslic ;-)
Z powyzszego wynika, ze ja nie mam wierzyc Bogu lecz filozofom, ktorzy
to (Go) wymyslili...
A...

[mifredo]

Krzyża nie rozumie się w sensie dosłownym,
ale jako problemy do dźwigania i rozwiązywania.

Nie znam żadnej kobiety, filozofki:)
Choć ponoć Sophia jest jej patronką, znaczy filozofii, czy też tam mądrości.

To już nudne się staje, to powtarzanie,
by problemy oddać Bogu.
Ale skoro tak radzą, to ja również tak zrobię.

[mifredo]

MEDYTACJA - 18.06.

Grecki filozof Sokrates powiedzial: "Poznaj samego siebie".
stopien
Czwarty mowi, jak sie do tego zabrac, czyniac "szczery i odwazny
rachunek sumienia". Mamy zobaczyc siebie takimi, jakimi jestesmy w
rzeczywistosci- nasz charakter, motywy, nastawienie i dzialanie.
Gleboko zakorzeniony nawyk usprawiedliwiania sie, moze kusic mnie, abym
wytlumaczyla kazdy moj odkryty blad. Czy bede winic innych za to, co
robie, uwazajac, ze do takiej reakcji zmusza mnie ich zle zachowanie?
Mowi sie, ze nawet doswiadczony psychiatra nie jest w stanie zanalizowac
samego siebie ze wzgledu na takie wlasnie bloki myslowe. To prowokuje
mnie do udowodnienia, ze osobista uczciwosc i pokora moga dokonac tego,
czego nadzwyczajna wiedza czesto nie moze.

Rozwazanie na dzisiaj

Pelen spis moich dobrych i zlych cech moze byc interesujacy i uzyteczny
do rozpoczecia pracy nad Stopniem Czwartym. Jednak kiedy bede gotowa
wydobyc na jaw i skorygowac moje wady, bede pracowac za kazdym razem
tylko nad jedna lub dwiema i to tak dlugo, az bede zadowolona, ze
zrobilam prawdziwy postep w ich usuwaniu.

"Droga do doskonalosci jest daleka, ale postep mozesz osiagnac kazdego

dnia".

[aaugustw]

Bez pomocy drugiego czlowieka, nie jest mozliwe poznanie samego siebie.
A...

[mifredo]

aaugustw napisał:

> Bez pomocy drugiego czlowieka, nie jest mozliwe poznanie samego siebie.
> A...
Ja bym powiedziała, że bez obecności drugiego człowieka, trudno poznać samego siebie,
gdyż nie znamy naszych reakcji i słów i zachowania naszego wobec człowieka drugiego, trzeciego, n-tego.
Najlepiej to poznaje się siebie w trudnościach i problemach życiowych,
wtedy dopiero, dowiadujemy się prawdy o sobie.

[mifredo]

MEDYTACJA - 19.06.

Zasugerowane w Stopniu Czwartym badanie siebie jest zamierzeniem
dlugofalowym. Musi to trwac tak dlugo, jak dlugo pozostane slepa na
bledy, ktore sprawiaja mi tak wiele klopotow. Musze probowac, dzien po
dniu, ujrzec siebie taka, jaka jestem i skorygowac wszystko, co nie
pozwala mi stac sie taka, jaka chce byc.

Jezeli robie przeglad kazdego dnia i zastanawiam sie nad konsekwencjami
tego, co powiedzialam i zrobilam, moge przejsc do Piatego Stopnia, ktory
sugeruje, abym przyznala sie do bledow najpierw przed Bogiem i przed
sama soba, jak na "prywatnej spowiedzi". Kiedy to zrobie,
potrzebuje
odwagi na dokonczenie tego Stopnia przez wyznanie moich bledow innej
zaufanej osobie. Takie wyznanie wymaga zarowno pokory, jak i uczciwosci.

Rozwazanie na dzisiaj

Poniewaz wiem, jak trudno jest poznac siebie i uznac wlasne bledy, bede
unikac szukania wymowek i przekonania o wlasnej nieomylnosci. Wiem
dobrze, ze latwo jest usprawiedliwiac wlasne postepowanie i za
niepowodzenia obwiniac innych, a szczegolnie alkoholika.

"Aby usunac moje wady, musze je najpierw poznac. Nastepnie musze sie
do
nich przyznac i wreszcie, cierpliwie korygujac, zmniejszyc je, nawet
jezeli nie moge sie od nich calkowicie uwolnic".

[aaugustw]

Slowa dzisiejszej Medytacji, cyt:
"Aby usunac moje wady, musze je najpierw poznac. Nastepnie musze sie do
nich przyznac i wreszcie, cierpliwie korygujac, zmniejszyc je, nawet jezeli nie
moge sie od nich calkowicie uwolnic".
__________________________________________________________________________.
Mam swoje wady, do ktorych sie przyzwyczailem i z ktorymi mi dobrze.
Uwazam, ze one musza byc. Swietym nie jestem. A poza tym, gdyby nie
bylo tych "minusow", nie potrafilbym znalezc tych "plusow".
Jak wszystko w zyciu, tak i we mnie jest to dobro i zlo, ten ten Diabel i Bog, ten "+" i "-",
inaczej nie byloby tego wzajemnego pola oddzialywania.
A...

[mifredo]

Nikt nie jest idealny.
Staramy się korygować u siebie te wady cz minusy, które nam przeszkadzają.
Najczęściej jednak wady widzimy u kogoś a nie u siebie,
słomkę w oku sąsiada a belki u siebie już nie:)
Nie przeceniałabym pomocy z zewnątrz, no chyba, że specjalisty wymaga.

[mifredo]

MEDYTACJA - 20.06.

Stopien Szosty jest wyzwaniem do poddania sie prowadzeniu sily Wyzszej.
bede czytala to jasne, piekne zdanie poddaniu sie woli Boga, tak czesto,
jak bede tego potrzebowala: "Z calkowita gotowoscia powierzylismy Bogu

usuwanie wszelkich slabosci naszego charakteru".

Moim celem bedzie "calkowita gotowosc" pozbycia sie negatywnych
nawykow
myslenia, ktore mialy wplyw na wydarzenia w moim zyciu. Bog jest rowniez
calkowicie gotowy do przyjecia z pokora ofiarowanych mu bledow i
udzielenia mi pomocy w zamianie myslenia i dzialania na tyle, ze
przyniesie mi to pogode ducha, a moze nawet szczescie.

Rozwazanie na dzisiaj

Te "wady charakteru" i nawyki, ktorych zamierzam sie pozbyc, sa z

pewnoscia gleboko zakorzenione. Moje codzienne swiadome wspoldzialanie
bedzie niezbedne, kiedy zaakceptuje pomoc Boga przy ich usuwaniu. bede
cierpliwie probowala kolejno je eliminowac. jezeli rzeczywiscie tego
pragne, zobacze, ze zostaly one stopniowo zastapione przez odruchy
innego rodzaju, z ktorym i bede mogla zyc spokojnie, bez wyrzutow sumienia.

"Boze spraw, abym byla calkowicie gotowa do usuniecia moich wad, tak
abym mogla pojac znaczenie moich problemow i ich prawdziwe przyczyny".

[aaugustw]

MEDYTACJA dzisiejsza mowi, cyt:
Stopien Szosty jest wyzwaniem do poddania sie prowadzeniu sily Wyzszej.
... poddaniu sie woli Boga.... "Z calkowita gotowoscia powierzylismy Bogu
usuwanie wszelkich slabosci naszego charakteru".
________________________________________________________________________.
W poczatkach, a potem jeszcze przez dlugie lata mojego uczestnictwa na
Mityngach AA slepo sluchalem wszystkich takich oraz podobnych sugestii
i porad, ale wraz z moim trzezwieniem i wewnetrznymi przemianami zmienial
sie ten obraz. Zobaczylem np. ze nie każdy potrzebuje Siły Wyższej, aby
przestać pić. Zatem wiara w Siłę Wyższą jest pośrednim, obłudnym
sposobem na przekonanie o własnej mocy.
W koncu to ja sam decyduje o tym aby wierzyć w tę nadprzyrodzoną moc,
zakładam że ona istnieje i że mi pomoże.
Wzywając Boga, aby usunął moje wady charakteru, fałszywie mówilbym
sobie, że sam nie jestem w stanie tego zrobić, że jestem niekompetentnym
oraz ze nie moge pracować nad soba i korygować swoich zachowań.
Modlitwa o poznanie woli Bożej to takze hipokryzja. Bo kto decyduje, że
istnieje Bóg, że On lub Ona ma swoją wolę i że ujawni mi ją? Oczywiście, ja.
A...

[mifredo]

W pełni się z Tobą zgadzam,
co poniższe czy wyższe napisałeś
zatem nie komentuję.

[mifredo]

Dziś od rana, na poszukiwaniu kwiatu lipy byłam.
Na szczęście mi się udało, a nie jak w sobotę,
całą torbę w miejscu ekologicznym, naszarpałam
i na całą zimę mam, herbatki lipowe do snu.

[mifredo]

MEDYTACJA - 21.06.

Kiedy moje medytacje na temat Stopnia Czwartego, Piatego i Szostego
przekonaly mnie, ze jestem gotowa do uwolnienia sie od uciazliwych wad
charakteru, moge przejsc do stopnia Siodmego, ktory proponuje, abym
prosila Boga o ich usuniecie.

Stopien Siodmy zaklada usuniecie wszystkich moich wad, ale musze radzic
sobie z nimi pojedynczo tak, jak moge to zastosowac w codziennym
dzialaniu. Musze prosic Boga ciagle od nowa, aby mnie od nich uwolnil.

Rozwazanie na dzisiaj

Nie bede oczekiwala zbyt wiele od siebie, ani natychmiastowego
osiagniecia poprawy bez pomocy mojej sily Wyzszej. We wszystkich
wysilkach musze ciagle pamietac o akceptowaniu Jego pomocy.

Jezeli na przyklad, koncentruje sie na tym, aby stale byc tolerancyjna i
uprzejma w stosunku do kazdego, wkrotce stanie sie to automatyczna
reakcja; bez wzgledu na to, jak trudne beda okolicznosci.To nowe
nastawienie wplynie na wszystkie moje czynnosci i spowoduje, ze latwiej
bede akceptowac siebie i innych.

"Prosimy Boga z pokora, aby usunal nasze wady".
(Slowo "z pokora" jest kluczem do stopnia Siodmego)

[aaugustw]

Medytacja dzisiejsza konczy slowami, cyt:
"Prosimy Boga z pokora, aby usunal nasze wady".
_______________________________________________.
A ja dodam, zeby przedtem prosic Go o pokore...
A...
Ps. jak bede mial juz pokore i gotowosc do zmian
wad charakteru, to o nic wiecej nie musze Go juz prosic.
Reszta nalezy do mnie. Na mysli mam usuwanie swoich wad ;-)
A...

[mifredo]

Ja już o nic Boga nie proszę, tylko wdzięczność okazuję, za to co mam.

[eurytka]

MEDYTACJA - 22.06.

Dzisiaj spokojnie i gleboko bede rozwazac stopien Osmy:
"Sporzadzilismy
liste osob przez nas skrzywdzonych i postanowilismy im wszystkim
zadoscuczynic".

Glowna mysla jest gotowosc do wyznania uchybien, abysmy mogly pozbyc sie
wewnetrznego poczucia winy. Jedynym dzialaniem, do ktorego wzywa ten
stopien jest zrobienie listy. moge to uczynic, co pozwoli mi uswiadomic
sobie dreczace, dokuczliwe poczucie winy, ktore moge usunac, aby mnie
wiecej nie dreczylo.

Rozwazanie na dzisiaj

Kogo zranilam? Oczywiscie swoich najblizszych- rodzine. Wiem, ze moje
wrogie usposobienie do alkoholika bylo szkodliwe. Czy szkodzilam rowniez
moim dzieciom, subtelnie nastawiajac je przeciwko ich pijacemu ojcu? Czy
dzielilam sie z nimi niepokojem i zloscia? Czy musza one cierpiec z
powodu mojego rozgoryczenia?

"Stopien Osmy prowadzi do uwolnienia sie od nienawisci do siebie;
otwiera drzwi do nowego spokoju umyslu, ktorego raz doswiadczywszy,
nigdy nie bedziemy chcialy utracic".

[mifredo]

Zaskakująca dzisiejsza medytacja.
Uwolnić się od nienawiści do siebie, dobre.

[aaugustw]

mifredo napisala, cyt:
zaskakująca dzisiejsza medytacja.
Uwolnić się od nienawiści do siebie, dobre.
______________________________________________.
Do tego wypowiedzenia znalazlem cos takiego:
„Kochaj bliźniego swego jak siebie samego”.
Przez prawie dwa tysiąclecia ten werset biblijny
w istotny sposób przyczynił się do tego, że miłość
własna była postrzegana jako występek, który
należy porzucić na rzecz miłosierdzia.
Ta błędna interpretacja może wynikać z problematycznej
sugestii zawartej w prawdopodobnie najbardziej znanych
słowach Jezusa. To powiedzenie implikuje założenie, że
ludzie kochają siebie. Gdyby tak nie było; Gdyby ludzie nie
kochali siebie, ale sami siebie nienawidzili, przestrzeganie
przykazania miłości bliźniego miałoby fatalne konsekwencje,
bo wtedy musieliby nienawidzić bliźniego swego jak siebie samego.
A...

[mifredo]

Świetnie to ująłeś.
Jeśli ktoś nienawidzi siebie, to i na innych patrzy nienawistnym wzrokiem.

Ale znam i takich, którzy kochają tylko siebie,
ich zdanie jest najważniejsze i zawsze musi być na wierzchu,
choćbyś nie wiem co powiedział,
to i tak oprotestują, do słownika nie zaglądają, pojęcia mylą,
np olśnienie z oślepieniem:)

[mifredo]

MEDYTACJA - 23.06.

Co nalezy zrobic z osobami z listy osob skrzywdzonych, ktora
sporzadzilismy wg sugestii Stopnia Osmego? Dziewiaty mowi o tym, aby
zadoscuczynic, "gdy tylko to bylo mozliwe, bez szkody dla nich lub dla

innych".

Zdawkowe przeprosiny na przyklad, rzadko wystarczaja, aby uwolnic sie od
poczucia winy za krzywdzaca krytyke. W istocie moze to tylko rozdrapac
stara rane. Zmiana naszego nastawienia moze zrobic duzo wiecej dla
naprawy minionych przykrosci. jezeli wyrzadzilam komus materialna
szkode, uznam dlug i pokryje go w calosci.

Nieporozumienia miedzy mna a krewnymi lub dawnymi przyjaciolmi moga byc
usuniete, jezeli pozbede sie dumy i uczynie piewrszy krok w kierunku
pojednania. Nawet jezeli to byla tylko odrobina mojej winy, ten
wspanialomyslny gest zostanie mi wynagrodzony.

Rozwazanie na dzisiaj

Stopien Dziewiaty, podjety z zastanowieniem i rozwazna ocena, uwolni
mnie od brzemienia, ktorego nie musze ciagle nosic.

"Milosc i cierpliwosc moga wystarczajaco wyrownac poprzednie krzywdy;
przywroca nam rownowage umyslu a naszemu zyciu pogode ducha"

[aaugustw]

Medytacja:
"... Nieporozumienia ... moga byc usuniete, jezeli pozbede sie dumy i uczynie piewrszy krok ..."
___________________________________________________________________________________________.
Tu nie wystarczy tylko pozbycie sie dumy. Tu potrzebna jest jeszcze odwaga moralna i pokora
(z wlasnego doswiadczenia i wewnetrznej potrzeby dokonania takiego zadoscuczynienia)
A...

[mifredo]

Może to wszystko działa jak się nie ma do czynienia z człowiekiem psychicznie chorym.
Porozumienie z takim jest trudne, ja tu nie mam za co przepraszać, ja muszę go utrzymywać,
dobrze, że długów nie zaciągnął, gdyż musiałabym je spłacać.
Jego głośne wydzieranie się, muszę często wytrzymać.
Jednak coś z tych medytacji dla mnie jest przydatne,
Czasami bardziej chorego i uzależnionego szanują, niż współuzależnionego,
który musi takiego utrzymywać i z nim wytrzymywać.

[mifredo]

A co do nieporozumień i kłótni, taką fraszkę znalazłam fajną:

Przestroga kłótnikowi

Z mędrcem i z głupcem nie tocz zwady,
Żadnemu bowiem nie dasz rady.

Jan Sztaudynger

[mifredo]

Czasem lepiej zamilczeć, niż rozdrapywać i przypominać dawne zwady czy niby krzywdy.
To było, i nie jest.
Złego nie przywoływać, nie wywoływać,
do przodu iść i dniem teraźniejszym żyć.

[aaugustw]

mifredo napisala, cyt:
Złego nie przywoływać, nie wywoływać
______________________________________.
A po staremu: "nie ruszaj gowna, ...." ;-)
A...

[mifredo]

MEDYTACJA - 24.06.

W Stopniach poprzedzajacych Dziesiaty, zajmowalismy sie przeszloscia -
mowiac, ze "sprzatamy dom". Przeszukalysmy zakamarki pamieci, aby
usunac
zale, ktorych mozemy sie pozbyc dzieki nowemu spojrzeniu na nasza role w
zyciu. Wraz ze stopniem Dziesiatym postepowanie takie staje sie odtad
codziennym rytualem "robienia porzadkow" w czasie wieczornego
przegladu
minionych wydzarzen..

"W dalszym ciagu prowadzilismy rachunek sumienia, w razie popelnienia
bledu, jestesmy gotowi przyznac sie do tego."

Jesli stopien ten stanie sie czescia naszego codziennego zycia, nie
pozostanie w nas poczucie winy, ktorym martwimy sie; stale utrzymujemy
porzadek w naszym domu.

Rozwazanie na dzisiaj

Stopien Dziesiaty jest niezbedny, jezeli pragne zyc wedlug przyrzeczenia
jakie zlozylam, przystepujac do Al-Anon, ze bede zyla kazdym kolejnym
dniem osobno. chociaz nie moge spodziewac sie, ze osiagne doskonalosc,
moge obserwowac moj rozwoj i cieszyc sie gleboka satysfakcja, jaka mi
ten rozwoj przynosi. Poczatkowo moze to miec maly wplyw na warunki
zewnetrzne, jednak dzieki mojej gotowosci do przyjecia nowych
rozwiazan,zmiany nastapia same.

"Popatrz w siebie - tam znajdziesz wszystkie odpowiedzi".

[aaugustw]

Taka "inwentaryzacja" samego siebie jest b. dobra wtedy, jezeli jest uczciwa,
to znaczy, jezeli ten ktos umie uczciwie przyznac sie do popelnianych bledow.
A...

[mifredo]

Jak dla mnie, ostatnie zdanie z dzisiejszej medytacji wyrywam:

"Popatrz w siebie - tam znajdziesz wszystkie odpowiedzi".

[aaugustw]

Masz racje, ale ja jeszcze dodam, ze kazdy czlowiek
potrafi dokonac tego sam, ale nie w pojedynke.
A...

[mifredo]

Niestety, nikogo do pomocy nie mam,
no może poza mym mężem
i dwóch zdrowych synów,
których nie chcę obarczać problemami swymi,
którzy swoje życie mają
i już dawno się wyprowadzili z tego domu,
w czym im pomogłam.

[mifredo]

aaugustw napisał:

> Masz racje, ale ja jeszcze dodam, ze kazdy czlowiek
> potrafi dokonac tego sam, ale nie w pojedynke.
> A...
Nie bardzo rozumiem, że sam, ale nie w pojedynkę.
Jedno drugiemu zaprzecza.

[aaugustw]

mifredo:
Nie bardzo rozumiem, że sam, ale nie w pojedynkę.
Jedno drugiemu zaprzecza.
____________________________________________________.
To potrzeba rozumiec w ten sposob, ze nikt za ciebie
nie dokona tych zmian samego siebie, ani Bog, ani
Sila Wyzsza, ani znajomi, ale bez ich pomocy sama
nie dasz rady tego dokonac...
A...

[mifredo]

MEDYTACJA - 25.06.

Stopien Jedenasty przedstawia duchowe zasady stosowanie praogramu
Al-Anon w praktyce.

"Przez modlitwe i medytacje poszukiwalismy coraz doskonalszej wiezi z
Bogiem, jakkolwiek Go pojmujemy, proszac jedynie o poznanie Jego woli
wobec nas i o sile do jej spelnienia".

Jezeli zastosujemy sie do sugestii Al-Anon: "Najwazniejsze -
najpierw",
modlitwa i medytacja beda mialy pierwszenstwo, gdyz w ten sposob
uzyskujemy wskazowki do podejmowania decyzji.

Rozwazanie na dzisiaj

Czy jestem zbyt zajeta aby sie modlic? Czy nie mam czasu na medytacje?
jezeli tak, powinnam zapytac siebie, czy bylam w stanie rozwiazac moje
problemy bez pomocy. Kiedy dzien po dniu wychodze im naprzeciw, wiem ze
potrzebna mi jest Boza pomoc. Od tej chwili nie pozwole, aby ten dzien i
nastepne przeminely bez swiadomosci obecnosci Boga.

"Bog co moca mnie przepasuje
i nienaganna czyni moja droge"
(Psalm 18, 33)

[mifredo]

MEDYTACJA - 26.06.

Koncowe, triumfalne zdanie o duchowym przebudzeniu w Stopniu Dwunastym
odnosi sie do kazdej z nas, jezeli zyjemy tak, jak zaleca Al-Anon.
"Dzieki stosowaniu Dwunastu Stopni dostapilismy duchowego przebudzenia
i
staralismy sie niesc poslannictwo innym ludziom, a zasady te stosowac we
wszystkich naszych sprawach".

Duchowe przebudzenie polega na zdaniu sobie sprawy z tego, ze nie
jestesmy samotne i bezsilne; nauczylysmy sie pewnych prawd zyciowych,
ktore teraz mozemy przekazac innym, aby im pomoc.

Rozwazanie na dzisiaj

Chce byc przygotowana na duchowe przebudzenie, ktore z pewnoscia
nadejdzie, jezeli moja wole poddam woli Boga. Rzuci to nowe swiatlo na
wiele spraw. Da mi tez zdolnosc do wydawania sadow i podejmowania
decyzjii na poziomie duchowym, gdzie bede kierowana Boza madroscia i
dobrocia.

"Teraz spimy; wedrujemy w mroku, az do momentu kiedy odnajdziemy reke
Boga, ktory poprowadzi nas swoja droga - droga duchowego oswiecenia".

[aaugustw]

Zeby kogos trzymac za reke, trzeba najpierw swoja dlon otworzyc.
A...

[mifredo]

aaugustw napisał:

> Zeby kogos trzymac za reke, trzeba najpierw swoja dlon otworzyc.
> A...
Wpierw , ten ktoś powinien dać znać, że chce za rękę być trzymany.
Co wogóle oznacza ten gest?
Ostatnio przez covid nie używany,
tylko trącanie się łokciami jest uznawane.
Mój syn nie chce dotyku, ani trzymania za rączkę,
on tylko lubi jak mój portfel jest otwierany
i codzienny haracz wydawany.
Piwo i jego picie, to jest jedyne jego życie i przyjemność.
Do tego czasem drink jakiś o papierosach nie zapominając.

[mifredo]

Chwyć mnie za rękę ..., ileż to myśli powiązanych z tym określeniem jest.
Prowadź, uchroń mnie, wskaż drogę, nie pozwól utonąć, wyciągnij mnie z tego, itd, itp...

[mifredo]

Tak z drugiej strony na to patrząc:
dasz komuś palec a potem całej ręki od ciebie się domagają:(

[aaugustw]

... ale zato NADZIEJA w tym jest ;-)
A...

[mifredo]

NADZIEJA?
A niby w czym?
Że ktoś z bagna Cię wyciągnie, rękę Ci podając?
Raczej do bagna Cię wciągnie, na te 12 kroków nie uważając i nie przestrzegająć.
Ci co rękę podają, muszą się bardzo pilnować,
by w tym bagnie się nie znaleźć,
gdyż jak wiadomo, bagno wciąga...

[mifredo]

Jak na tzmm obrayku wida,
Pan Bg tzlko iskr podaje,
a nie caa do}

[mifredo]

Jak wida,
wirusz bgrasuj

[mifredo]

I nic sensownego, nie jestem w stanie, napisa.

[mifredo]

Sprawdzam czy da się normalnie pisać.
Już klawiatura nie wariuje, zresetowało się samo.
Sama bym takich przestawień liter nie wymyśliła.

[mifredo]

Klawiatura mi się przestawiła, stąd te przestawienia liter były.
Syn mi to wyjaśnił
i pomógł naprawić.

[mifredo]

MEDYTACJA - 27.06.

My, ktore faktycznie staramy sie stosowac pragram Al-Anon,mamy wiele
powodow do wdziecznosci, widzac rezultaty jego dzialania. A oto
doswiadczenie, o ktorym opowiadala swoim przyjaciolom na spotkaniu
jedna z naszych czlonkin.

Najwieksze jej klopoty dotyczyly dzieci. "Nigdy nie wiedzialam, co z
nimi zrobic, kiedy moj maz przychodzil do domu pijany i rozrabial.
Czulam, ze powinnam je chronic przed brutalnoscia, jednak wiedzialam, ze
przesadne ochranianie ich jest rownie szkodliwe. Nie chcialam ich wrogo
nastawiac przeciwko ojcu, bo wiedzialam, ze on je kocha a one jego
takze".

"Odpowiedz na wszystko zanalazlam w Al-Anon. Wytlumaczylam im w
rozsadny
sposob chorobe ojca i przekonalam sie, ze mialy dla ojca wiele
wspolczucia, ktore bylo naturalnym odruchem. Unikalam scen, nie
pozwalajac moim frustracjom przeksztalcic sie w wybuch zlosci. Bardzo
staralam sie o to, aby w stosunku do nich byc konsekwentna i
sprawiedliwa. Rezultaty byly takie, jakie oczekiwalam i za to jestem
bardzo wdzieczna Al-Anon".

Rozwazanie na dzisiaj

Nasze dzieci sa najpowazniejsza sprawa, ktora najpierw nalezy sie zajac.
Nasze nastawienie jest kluczem do pomyslnych stosunkow w rodzinie - i
jej normalnego rozwoju".

"Przede wszystkim, nigdy nie uzyje dzieci jako pionkow w rozgrywaniu
jakichkolwiek nieporozumien. Dzieci reaguja bardzo dobrze, jezeli
podchodzi sie do nich z szacunkiem."

[aaugustw]

MEDYTACJA dzisiejsza pisze, (cyt.):
"My, ktore faktycznie staramy sie stosowac program Al-Anon, mamy
wiele powodow do wdziecznosci, widzac rezultaty jego dzialania...."
__________________________________________________________________.
Cos w tym jest, skoro az tyle juz lat spotyka sie ta Wspolnota i dziala
A...

[aaugustw]

mifredo zapytuje:
NADZIEJA?
A niby w czym?
_______________________________________.
W ŻYCIU.
Czym byłoby życie bez nadziei?
Nic by nie żyło, gdyby nie miało nadzieji.
A...

[mifredo]

Nie będę okrutna, podaję Ci wirtualną rękę z pewną nieśmiałością:)
Trzymaj się jej i tej Nadziei również.:)
Medytacje wiele mnie nauczyły, jeszcze raz dziękuję za nie.

[aaugustw]

mifredo
Medytacje wiele mnie nauczyły, jeszcze raz dziękuję za nie.
_________________________________________________________.
Skoro tak, to zaraz przesle tobie na maila lipcowe Medytacje
A...

[mifredo]

Czyli wyjścia nie mam, muszę to robić, znaczy wklejać,
a właściwie bardziej czytać, analizować, medytować:)

[aaugustw]

Odwagi do zmian zycze ;-)
(z "modlitwa" o Pogode Ducha)
A...

[mifredo]

Byleby tylko nie zmienić się w trupa:)
Jest czas pogody i niepogody,
organizm musi czasem poszaleć, powariować i duch też:)

[aaugustw]

mifredonapisala, (cyt.):
Jest czas pogody i niepogody,
organizm musi czasem poszaleć, powariować i duch też:)
________________________________________________________.
Jak najbardziej. Jestem ZA.
Byle nie byloby to osiagane uzywkami w sztuczny sposob,
poprzez zmiane swiadomosci chemia...
A...

[mifredo]

Przyznaję rację, jak najbardziej,
ale na trzeźwo, to raczej nie poszaleje...

[mifredo]

MEDYTACJA - 28.06.

Posrod wielu rzeczy, ktorych nauczylismy sie w naszej wspolnocie Al-Anon
jest i to: "Badz dobra dla siebie samej". To zdanie jest
zadziwiajaco
trudne dla wielu z nas. Niektore z nas rozkoszuja sie swoim cierpieniem
tak bardzo, ze cokolwiek sie dzieje, wyolbrzymiaja to do
nieprawdopodobnych rozmiarow. Osobom, ktore lubia sie nad soba litowac,
bardzo trudno jest zrezygnowac z "cierpietnictwa", dopoki w
Al-Anon nie
znajda radosci, dzieki osiagnieciu pogody ducha i zadowolenia.

Inne, pielegnujac swoje zmartwienia, maja pretensje do zycia, szukaja
kozlow ofiarnych, aby oskarzyc o wszystko, co sie dzieje, szczegolnie
zas chetnie obarczaja wina alkoholika. One nie nauczyly sie jeszcze byc
dobrymi dla siebie. Jeszcze maja przed soba to radosne doswiadczenie
"odseparowania sie"od problemow - wspanialej przygody otrzasania
sie z
ciezaru krzywd.

Rozwazanie na dzisiaj

W codziennym zyciu niewiele wydarza sie spraw, ktore sa warte
zmartwienia, oburzenia lub litowania sie nad soba. jezeli zawsze jestem
gotowa przyjac zaczepke i pozwolic sie zranic, bardzo tanio sprzedaje
swoje zadowowlenie. Musze pamietac, aby byc dobra dla samej siebie!.

"Moglabym byc szczesliwa i uzyteczna, gdybym ciagle nie dzwigala na
barkach ciezaru nieprzyjemnego, emocjonalnego podniecenia. Nikt tego
odemnie nie wymaga, wiec dlaczego to robie?"

[aaugustw]

mifredo
Przyznaję rację, jak najbardziej,
ale na trzeźwo, to raczej nie poszaleje...
______________________________________.
Gdzie znajduje sie ten "błąd w sztuce" ?
A...

[mifredo]

Nie wiem, gdzie ten błąd w sztuce, szaleją ludzie na trzeźwo,
ale to są wszelcy fanatycy, zakupoholicy, fani sportu, pracy ponad miarę i inni ...ycy.
Wariat szaleje i pije nieraz by wariactwo się zmniejszyło.
Artyści, większość, używa pobudzaczy, wyzwalaczy, wspomagaczy,
nawet ksiądz na mszy pije, nie wiadomo po co.
Jezus przykazał go spożywać pod postacią chleba i wina.
Kielich obecny w wielu miejscach, czyż nie?
Co jest w tym winie, heroinie, kokainie, tabletkach takich, owakich,
i wszelkich napojach wyskokowych, no co,
że się tyle tego pije i tyle zażywa?

Dziś nic nie piłam, prócz wody z sokiem i herbaty z cytryną.
Dzień dobroci sobie daję, wedle medytacji, duszno, gorąco,
pospałam, jakieś dziwaczne sny po obiedzie miałam.

Ludzie z otyłością, ponoć wilczy głód czują i wszystko zajadają,
taki hormon głodu w żołądku źle u nich działa , czasem go wycinają.

U alkoholików może też coś takiego jest, że ich ssie?

[aaugustw]

U alkoholików może też coś takiego jest, że ich ssie?
___________________________________________________.
Tak. Pusty portfel, a pic sie chce...
A...

[mifredo]

A ja miałam na myśli jakiś hormon lub gen alkoholiczny,
nie pusty portfel, gdyż zawsze jakąś kasę wyżebrzą
lub ukradną :):)

[aaugustw]

... najczesciej na jelenia bylo pite
A...

[mifredo]

aaugustw napisał:

> ... najczesciej na jelenia bylo pite
> A...
Picie na jelenia?
Nie znam i nie rozumiem takiego określenia:)
O papierosach wiem, że najlepiej smakują cudzesy.

[aaugustw]

robić z kogoś jelenia
pot. traktować kogoś niepoważnie, nieuczciwie, kpić z kogoś, narażać kogoś na drwiny
robić w konia, robić wariata, robić balona, robić w balona, robić durnia, robić frajera, robić głupca, robić głupka, robić idiotę, robić w bambusa, robić w jajo, robić w trąbę, robić z tata wariata
Mysle, ze "pic na jelenia" stad sie takze wzielo...
A...

[mifredo]

Robić kogoś w jelenia, to znam, ale z piciem nie znam.

[mifredo]

Znalazłam wytłumaczenie:
Jaka jest różnica między danielem a jeleniem?

Jeleń stawia, daniel pije:)

Jako zwierzę, jeleń jest większy i silniejszy od daniela,
ale pewnie głupszy lub naiwny:)

[mifredo]

MEDYTACJA - 29.07.

Od dzisiaj kazdego dnia, wedlug sugestii Al-Anon, zaczne stosowac
"Czas
spokoju", pamietajac o tym szczegolnie w okresach rodzinnych wstrzasow
i
swarow. jezeli wprowadze element spokoju do mojego domu, nie bede
przynajmniej zwiekszac zamieszania. Spokoj moze byc osiagniety poprzez
zupelne milczenie, jednak jezeli w tym milczeniu zawarty jest chociazby
slad zlosci lub wrogiego nastawienia, traci ono zupelnie wartosc.
Zawziete milczenie jest bardziej wyzywajace niz slowa. Prawdziwe
wyciszenie zawiera pogode ducha, akceptacje i pojednanie. Musze ciagle o
tym pamietac w chwilach stresu.

Rozwazanie na dzisiaj

Jezeli sobie uprzytomnie, ze pelne zlosci slowa nie moga dotknac mnie,
dopoki na to nie pozwole, moge naklonic siebie, aby zachowac spokoj.
Wiekszosc tych slow nie ma podstaw logicznych lub jest nieuzasadniona,
dlaczego wiec maja mnie one zranic?

Jezeli gniewny wybuch ze strony alkoholika jest skierowany przeciw mnie,
postaram sie zrozumiec, ze moze to wyrazac jedynie jego poczucie winy.
Nie pozwole, aby zlozyl on to poczucie winy na moje ramiona.

"Prawda ujawnia sie w spokoju i ciszy".

[aaugustw]

MEDYTACJA zatytulowana data: 29.07. mowi, cyt:
Od dzisiaj kazdego dnia, wedlug sugestii Al-Anon, zaczne stosowac "Czas spokoju"...
__________________________________________________________________________________.
Czy ten twoj "Czas spokoju", polega na tym, ze opuszczasz jeden miesiac i znajdujesz
sie juz w 29.07.?
A... ;-)

[mifredo]

Czas spokoju zawsze u mnie jest,
aż za spokojnie, normalnie nuda.
Mało rozmów, dialogu z chorym nie ma,
tylko milczenie,
każdy we własnym świecie żyje.
Do roślin więcej gadam, niż do niego,
gdyż i tak nic nie dociera, upór, nieposłuszeństwo w pełnym wymiarze.
Tylko cwaniactwo i wyłudzanie na browary i drinki
no i tytoń.
Ot taka patologia.

[mifredo]

MEDYTACJA - 30.06.

Czas, ktory spedzam na rozpamietywaniu przeszlosci i lamentowaniu nad
popelnionymi bledami, jest czasem straconym. Dlatego tak mocno
podkresla
sie, zarowno w AA jak i w Al-Anon, pojecie "dwudziestu czterech
godzin".

Nasze "wczoraj" nie jest wazne z wyjatkiem przypadku, kiedy
doswiadczeniem wzbogaca nasze "dzisiaj". Ubolewanie i potepianie
siebie
za to, co zrobilysmy lub czego nie zrobilysmy, niszczy tylko poczucie
godnosci, ktore moglybysmy zdobyc, patrzac na siebie obiektywnie.

Rozwazanie na dzisiaj

Poczucie winy z tego powodu, ze zranilam innych mozna zlikwidowac
przez
zadoscuczynienie w mozliwie najlepszy sposob.

Zal za utraconymi mozliwosciami zniknie, jezeli dzisiaj sprobuje
podejmowac madre decyzje. chce wypelnic ten jeden dzien myslami i
dzialaniem, ktorych nie bede musiala zalowac. chce brac na siebie
tylko
tyle, ile moge dobrze wykonac, bez pospiechu i napiecia nerwow.

"Wlasnie dzisiaj zajme sie tylko tym jednym dniem i nie bede
rozwiazywala wszystkich problemow jednoczesnie. To, co zdarzylo sie w
przeszlosci, nie musi zajmowac mnie dzisiaj. W przyszlosci stawie
czola
sprawom, gdy sie pojawia".
(z Al-Anon: Wlasnie dzisiaj)

[aaugustw]

Od tego co teoretycznie opisuje dzisiejsza Medytacja Al-Anon jest praktyczny
Stopien 9. Al-Anon, ktory mowi, cyt:
"Naprawiliśmy błędy popełnione wobec wszystkich ludzi – gdy tylko było to
możliwe bez krzywdy dla nich lub dla innych."
A...

[mifredo]

Wystarczą słowa modlitwy:
i odpuść nam nasze winy jako i my odpuszczamy naszym winowajcom...

[mifredo]

Pan Bóg nikogo nie potępia to i my nie potępiajmy siebie i innych
za swe czyny i błędy.

[aaugustw]

mifredo
Pan Bóg nikogo nie potępia to i my nie potępiajmy siebie i innych
za swe czyny i błędy.
______________________________.
Potem rodza sie tacy jak Putin.
A...

[mifredo]

aaugustw napisał:

> mifredo
> Pan Bóg nikogo nie potępia to i my nie potępiajmy siebie i innych
> za swe czyny i błędy.
> ______________________________.
> Potem rodza sie tacy jak Putin.
> A...
No właśnie, jak widać nie potępia, a jego duchowni go błogosławią
i bądź tu mądry.

[aaugustw]

Dlatego szczesliwi ci, ktorzy kieruja sie sercem.
A...

[mifredo]

Wydaje mi się, że zawsze tak czyniłam, kierując się sercem.
Jednak ono boleć zaczyna, kiedy widzę chorego syna.

[aaugustw]

Syn nie cierpi, wiec dlaczego ty za niego cierpisz?
Jakie masz oczekiwania wobec niego?
Co chcialabys aby bylo tak, jak ty chcesz?
Oczekiwania prowadzą do rozczarowań.
A...

[mifredo]

Na to w sumie odpowiedź daje,
dzisiejsza medytacja.
Nie moje jego życie,
chce je marnować, niech marnuje,
nie ja jestem winna, że on chory,
niech Bóg za to odpowiada,
że mu rozum odebrał
i niejako karę na mnie i męża i rodzinę moją zesłał,
gdyż musimy go utrzymywać i jego zachowanie znosić..

[aaugustw]

mifredo
Wystarczą słowa modlitwy:
i odpuść nam nasze winy jako i my odpuszczamy naszym winowajcom...
_________________________________________________________.
Nie. Nie wystarcza słowa modlitwy. Tu potrzebne sa czyny.
A...

[mifredo]

byle nie rękoczyny:)
nie poczuwam się do większej ilości uczynków czy czynów wobec mego syna
to nie moja wina, że on chory, tak mi wszyscy mówią

[aaugustw]

mifredo
Ja bym powiedziała, że bez obecności drugiego człowieka, trudno poznać samego siebie,
_______________________________________________________________________________________.
Przy tym pamietam, ze tam gdzie ten problem powstal, tam on nie umie byc rozwiazany...
Pomoc moze tylko z zewnatrz nadejsc.
A...

[aaugustw]

mifredo napisala, m.in. (cyt.):
"... Każdy ponoć ma jakiś krzyż życiowy do dźwigania."
_____________________________________________________.
Jest taka anegdotka, ktora mowi o tym, jak to ludzie
narzekali na swoj ciezki krzyż życiowy do dźwigania.
Wtedy Bog przemowil do nich; aby zrzucili z siebie swoj
krzyż i w ciemnosciach nocy znalezli dla siebie ten
najlżejszy. I tak sie stalo. Kiedy rozjasnial bialy dzien
okazalo sie, ze kazdy z nich znowu dzwiga swoj wlasny
dawny krzyz. Wszystkie inne byly zbyt ciezkie. :-)
A...

[aaugustw]

mifredo
Qpa zawsze qpą zostanie, choćby nie wiem pod jakim kątem na nią patrzeć.
Jedynie co sensowne jest, to spieprzać od niej, gdzie pieprz rośnie.
__________________________________________________________________________.
No wlasnie; niektorzy mysla, ze to sensowne jest, spieprzać od niej, gdzie
pieprz rośnie.
Nie wiedza przy tym o tym, ze na takiej "kupie" wszystko rosnie i rodzi lepiej.
Ci, ktorzy to wykorzystaja maja lepsze plony.
A...

[mifredo]

aaugustw napisał:

> mifredo
> Qpa zawsze qpą zostanie, choćby nie wiem pod jakim kątem na nią patrzeć.
> Jedynie co sensowne jest, to spieprzać od niej, gdzie pieprz rośnie.
> __________________________________________________________________________.
> No wlasnie; niektorzy mysla, ze to sensowne jest, spieprzać od niej, gdzie
> pieprz rośnie.
> Nie wiedza przy tym o tym, ze na takiej "kupie" wszystko rosnie i rodzi lepiej.
> Ci, ktorzy to wykorzystaja maja lepsze plony.
> A...
Mój ociec mawiał, że na ładne s.rać się chodzi,
a na gównie chleb się rodzi,
ale weź to odnieś do zapuszczonego, śmierdzącego, cuchnącego alkoholika.