nie palę już rawie cztery miesiące

[Gość: przemcio]

Dokładnie 1 listopada. Przytyłem tylko 5 kg, spodziewałem się więcej,
liczyłem na to. Teraz przy wzroście 174 cm ważę 71 kg. Ale przecież nie o to
chodzi. Czuję się znakomicie, mam o wiele mniej ciężkich dni i w portfelu
sporo zostało. Paczka Lucky Strike to sześć złotych...

[dzyn81]

a ja niepale prawie 5 miechow :P

[Gość: palacz47]

A ja niepale już ponad 6 miesięcy.
Pozdrawiam.

[Gość: przemcio]

i tak dalej trwać...

[sloggi]

Trzymam kciuki, mocno - jak tylko się da.

[Gość: truman]

A ja nie palę 15 dni... I trwam.
Pozdrawiam

[mela8]

Nie palę dwa miesiące,przytyłam 2 kg,zaoszczędzilam 300zł
ale jestem nerwowa, rozdrażniona-jak długo to jeszcze potrwa kto wie?
--
ciesze się że nie pale

[Gość: joann]

Oj, chyba jeszcze moze potrwac...
Mnie dopiero stuka prawie 2 miesiac, uchhhh... Nagle zaczelam slodzic znow
herbate, a nie robilam tego od 20 lat! Niedobrze. Ale za to swiat mi pachnie!
Pozdr.

[mela8]

palilam 20 lat i nie jadlam jabłek, pomidorów teraz to nadrabiam
ale odrzuca mnie od wędlin
lubiłam towarzystwo,smiech -teraz wole byc sama,stałam się nerwowym ponurakiem
zastanawiam się czy warto było....

[Gość: red]

i tak trzymaj!

a ja nie palę dopiero 10 miesięcy
przytyłam aż 5 kilo
a kryzysy są już rzadkie

[Gość: palacz47]

Nerwowość po paru miesiącach zdaża się sporadycznie.
Waga po pół roku unormuje się 182/78 a było 182/70
A smak jest wspaniałałym zmysłem
który teraz wiem,że mam.Wiem jaki smak ma
kawa,herbata oczywiście od lat i dalej bez cukru.
Dziwne ale piwo bez papierosa ma wspaniały smak.
Zapachy to inna sprawa jest z tym coraz lepiej.

Wszystkim co żucają papierosy powiem,że z każdym
dniem bez papierosa jest coraz łatwiej bez nich żyć.

Wczoraj rozmawiałem z kolegą co nie palił 8 miesięcy
i pali od tygodnia .Powiedział,że to był najgorszy
dzień w jego życiu gdy znów zapalił.Miał wrażenie
jak by mu ktoś w tważ napluł.Pytam czemu zapaliłeś
czemu dalej palisz zwiesił głowe i powiedział
to był mój największy błąd a teraz wydaje mi się,
że muszę odrobić to co nie paliłem.

Pozdrawiam i życze wytrwania
palacz co palił prawie 30 lat

[Gość: przemcio]

Ja również mogę pochwalić się tym, że zacząłęm czuć wiele smaków. I zapach.
Początkowo to tak bardzo przeszkadzało. Non stop jakiś niesmak, myśl na temat
nieświeżego oddechu. Ciągłe zajadanie tic-taków. Obawiałem się kawki bądź
piwka bez papierosa. A najgorsze było nie samo niepalenie, lecz myślenie o
tym. To już pierwszy, piąty, dziesiąty dzień. Ciągle to w głowie. Teraz jest
cudownie, wstaję, oczy otwieram i nie myślę już o tym. W ogóle o fajkach nie
myślę. Patrzę na palaczy i myślę - ludzie, jacy wy słabi jesteście. Przecież
to nic trudnego - rzucić. Być zależnym od jakiegoś ziela. Dodam, że mam 24 i
paliłem gdzieś od połowy szkoły średniej. Nazbierało się tych lat, jakby nie
patrzeć. A teraz, za dni kilka, pierwszego listopada stuknie cztery miesiące.

[Gość: przemcio]

już w sobotę miną cztery miesiące.

[Gość: gosc Krystyna]

Nie pale juz 2.5 m-ca .Moj staz to 34 lata +ok 25 papierosow dzienne.Mam
nadzieje ze juz nie wroce do tego paskudztwa.U mnie poskutkowala metoda
komputerowa BIKOM polecam.pozdrawiam

Nie palę już prawie 22 miesiace

[Gość: Stefan]

Rzucilem nagle - pol ramki L&M poszlo do kosza. Wszystkim zycze powodzenia.

Stefan

[katara]

rzucałam parę razy, ale w końcu się udało, nie palę 5 lat. Powodzienia. Nie
bądżcie mięccy. hej.

[Gość: gb]

Gość portalu: przemcio napisał(a):

> Dokładnie 1 listopada. Przytyłem tylko 5 kg, spodziewałem się więcej,
> liczyłem na to. Teraz przy wzroście 174 cm ważę 71 kg. Ale przecież nie o to
> chodzi. Czuję się znakomicie, mam o wiele mniej ciężkich dni i w portfelu
> sporo zostało. Paczka Lucky Strike to sześć złotych...

Gratulacje! Z moich obserwacji uczynionych w walce z nałogiem wynika, że gdy
przestaniesz odczuwać potrzebę rozmowy o papierosach, gdy nie będą one budzić
u byłego palacza emocji, jest na najlepszej drodze do rozstania :))

[Gość: palacz47]

Masz racje gb.ale czasami ktoś kto nie
pali chce się tym pochwalić i dlatego
o tym pisze.Ja tylko nie mogę uwieżyć,
że ty wytrzymałaś bez papierosa aż 3 lata.
Ale ty potrafisz czsami mnie zaskoczyć.
Więc może to i prawda.

[Gość: palacz47]

Praemcio tak dalej trzymaj.
Ja zawsze mówię na wyrost,że
13-go będzie tyle a tyle jak nie pale.
13-go listopada MUSI być 7/siedem/
miesięcy jak nie miałem papierosa
w ustach.Co będzie dalej to niewiem,
ale jestem zadowolony z tego co mi
się udało.A powiem Ci,że to moja
pierwsza próba po ponad 28 latach
palenia.Pomógł mi tabex.
Ala taka Grażynka czyli gb.
uważa,że ci co piszą o tabexe
są jego dystrybutorami.
A ja jestem szczęśliwą osobą
która ponad pół roku nie pali.

Życze Ci abyś wytrzymał bez papierosa.

Jest łatwo jak się bardzo tego chce.

palacz47 - który na razie nie pali.

[Gość: gb]

Gość portalu: palacz47 napisał(a):

> Masz racje gb.ale czasami ktoś kto nie
> pali chce się tym pochwalić i dlatego
> o tym pisze.Ja tylko nie mogę uwieżyć,
> że ty wytrzymałaś bez papierosa aż 3 lata.
> Ale ty potrafisz czsami mnie zaskoczyć.
> Więc może to i prawda.

Już nie jesteś na mnie obrażony :) z postu poniżej wynika, że pamiętliwy to Ty
jesteś,.... też potrafisz mnie zaskoczyć. Żebyś nie czuł się taki zaskoczony
to powiem Ci że na 3 lata zamieniłam papierosy na gumy nicorette tak wygladało
moje niepalenie.

[Gość: palacz47]

Obrażony o dystrybucje - chyba żartujesz.

Pamiętliwy - to akurat pamiętałem.

No i teraz nie czuje się już zaskoczony
chociaż .....

[Gość: gb]

Miło mi, ze wszystko ok.

dzisiaj

[Gość: przemcio]

o, to właśnie dzisiaj. trwam w niepaleniu i trwał będę dalej. poruszono tutaj
temat myślenie o papierosach. ja właśnie dzięki temu zażegnałem ten nałóg.
wstaję, oczy otwieram, o papierosach nie myślę. w ogóle o nich nie myślę. a na
forum zamieściłem ten wątek, sam nie wiem dlaczego. może przez przypadek...

nie pale 6,5 miesiąca

[Gość: palacz47]

Przemcio ciesze się,że nie palisz
i zazdroszcze Ci,że tak wcześnie
przestałeś palić.Ja pierwsze papierosy
paliłem na koloniach w końcu lat 60-tych.
Paliłem o wiele dłużej niż ty masz lat.
I dlatego tak bardzo się ciesze z tego,
że wytrzymałem tyle czsu bez papierosa.
Do tej pory wytrzymałem bez papierosa
2 czy 3 dni jak miałem zapalenie płuc.
Pamiętam nazwe papierosów Zenit cena za
10 szt. 4 zł.To były początki.Do dziś
pamiętam wspaniały zapach carmenów czy
caro.cena 18 i 16 zł a czekolada kosztowała
w tedy 19 zł.Rok temu kupiłem wisanty
w latach mojej młodości pachniały a teraz
szkoda gadać.
Napisz kiedyś na tym wątku jak wytrzymujesz
bez papierosów.
Szkoda,że wielu ex palaczy przestało pisać.
Chyba,że zaczeli palić.

[mela8]

Gość portalu: palacz47 napisał(a):
> Szkoda,że wielu ex palaczy przestało pisać.
> Chyba,że zaczeli palić.

Ja nie zaczęłam palić,nie palę już 72dni
nie myślę o papierosach,nie chce mi się palić ale jeszcze nie jestem sobą
{opinia znajomych,rodziny}przygasłam

[Gość: gb]

mela8 napisała:
>
> Ja nie zaczęłam palić,nie palę już 72dni
> nie myślę o papierosach,nie chce mi się palić ale jeszcze nie jestem sobą
> {opinia znajomych,rodziny}przygasłam

W jednym z okresów niepalenia byłam przekonana, że ludzie niepalący są nudni i
ospali :) Tylko ci, którzy palą są zdolni do działania, papieros ich w tym
jednoczy. Śmieszne, prawda? Teraz już wiem że to nie papieros ale idea lub cel
jest czynnikiem który łączy ludzi.
Lubiłaś siebie z papierosem :-) ?
Dlugo nie palisz, gratulacje!

[mela8]

> Lubiłaś siebie z papierosem :-) ?
> Dlugo nie palisz, gratulacje!

[mela8]

nie lubilam siebie z papierosem ,wstydziłam się palić publicznie

[Gość: gb]

mela8 napisała:

> nie lubilam siebie z papierosem ,wstydziłam się palić publicznie

Co dla Ciebie oznacza stwierdzenie "lubie siebie"? Z takim przekonaniem
piszesz, że siebie nie lubisz, więc zapewne doskonale wiesz jak to jest w
sytuacji odwrotnej.

[mela8]

Gość portalu: gb napisał(a):
> Co dla Ciebie oznacza stwierdzenie "lubie siebie"? Z takim przekonaniem
> piszesz, że siebie nie lubisz, więc zapewne doskonale wiesz jak to jest w
> sytuacji odwrotnej.
Kiedyś lubiłam siebie
byłam wesoła ,towarzyska,znajomi się garneli do mnie a ja do
nich,organizowałam imprezy ,grille itp.
Jak rzuciłam palenie -wszystko się zmieniło-
jestem nerwowa,złośliwa,nic mi się nie chce unikam ludzi,nie mogę dogadać się
nawet z własnym męzem.
Jest mi żle, a to jest wyłącznie moja wina

[Gość: gb]

mela8 napisała:

> Kiedyś lubiłam siebie
> byłam wesoła ,towarzyska,znajomi się garneli do mnie a ja do
> nich,organizowałam imprezy ,grille itp.
> Jak rzuciłam palenie -wszystko się zmieniło-
> jestem nerwowa,złośliwa,nic mi się nie chce unikam ludzi,nie mogę dogadać
się > nawet z własnym męzem.
> Jest mi żle, a to jest wyłącznie moja wina

I to ostatnie zdanie jest słuszne :) Chyba rzeczywiście Twoja winą jest to, że
nie akceptujesz swojego niepalenia. To sobie zapal.....zobaczysz jak
zatęsknisz do stanu gdy nie paliłaś. Zapal jeżeli chcesz to sprawdzić. Ja
lubię sprawdzać, nie dowierzam innym :))) I nie słuchaj rad, słuchaj siebie.
Każdy z nas musi dorosnąć do pewnych decyzji.
>

[tibharka]

Taaaa,uhm,no tak

[Gość: gb]

Mela, ten komenarz powyżej uzmysłowił mi, że mogłam byc źle zrozumiana.
Chodziło mi o to żebys wróciła do stanu w którym podjęłaś decyzję o niepaleniu
i przypomniała sobie motywy którymi się kierowałaś. Wtedy były one dla Ciebie
bardzo ważne z powodów które Ty znasz. Przypomnij sobie co czułaś ( to
odnośnie słuchania siebie). A poza tym kwestia lubienia i nielubienia siebie.
Znasz przecież swoje reakcje pozytywne na działania innych. Zadaj sobie
pytanie, dlaczego nie stosujesz ich wtedy gdy nie palisz? Odpowiedź znasz
tylko Ty. Problem polega na tym czy zechcesz na to pytanie odpowiedzieć.

[mela8]

Długo nie pisałam,przeszłam lekką depresję,już jest lepiej.
Nadal nie palę to już 87 dzień,byłam zła na siebie że jestem taka słaba,czułam
jak papieros{nałog}zawładnął moim życiem, marzyłam zeby rzucić palenie a jak
mi się udało to byłam nieszczęśliwa -nie mogłam tego zrozumieć i do dzisiaj
nie mogę.
Zaczęłam żyć normalnie i staram się już tego nie roztrząsać
pozdrowienia,pewnie mnie nie zrozumiesz,a może jednak?