Bieganie

[marcin_jozi]

Witam
W Józefowie można zauważyć dużą grupę osób biegających (oczywiście w celach
rekreacyjnych a nie po sklepach ).
Nie wiecie czy istnieje u nas jakiś klub biegacza?
Wyczytałem że kiedyś przy MLKS Józefovia było coś ale chyba umarło śmiercią
naturalną.

[petrus50]

Witam

Ja biegam 3 razy w tygodniu (taki mam plan treningowy)najczęściej wieczorem ok.
godziny 20. Przygotowuje się do wrześniowego Maratonu Warszawskiego. W zawodach
startuję pod szyldem Józefovi, ponieważ grałem tam w piłkę przez 16 lat.
Józefovia organizuje biegi tylko raz w roku z cyklu Polska Biega. Tak więc klubu
biegacza w Józefowie nie ma, chyba, że go sami założymy.

Pozdrawiam wszystkich józefowskich biegaczy.

[grzegorz.moraczynski]

Jak chcecie to ja załozyłem stowarzyszenie sportowo-ekologiczne,
zapraszam, bedzie łatwiej cos zoorganizować,
www.azymut-mazowsze.pl

[eva29]

Ja też pisałabym się na bieganie. w okresie zimowym biegałam co drugi dzien a
teraz jakos odpuściłam ale bardzo chętnie pobiegałabym.

[marcin_jozi]

Witam,
jak by się zebrało więcej osób to można by pomyśleć nad założeniem własnego
klubu biegacza dla chwały miasta Józefowa

[dj.rydzyk]

a po co klub? NIe wystarczy samo bieganie ?

[mmackowi]

Witam,
Ja do pomysłu założenia klubu chętnie dołączę. Biegam od prawie 5-
ciu lat, mam za sobą 3 maratony, kilka półmaratonów i pomniejsze
warszawskie wydarzenia 5 - 10 km. Niestety tegoroczne przygotowania
do maratonu w Warszawie w połowie cyklu przygotowań zmuszony byłem
przerwać z powodu problemów z kręgosłupem (ciągle mam nadzieję, że
to nic poważnego). Zawiesiłem bieganie i od miesiąca pozwlam
odpocząć moim kościom, ale w najbliższych dniach zamierzam rozpocząć
ponownie treningi. Moja typowa trasa to Michalin - Józefów (przy
torach) i ewentualnie w zależności od długości treningu kierunek na
Wiązownę (do mostku na Mieni). Dłuższe dystanse lubię biegać na Wale
Miedzeszyńskim (od ronda, wałem, Most Siekierkowski, wzdłuz trasy aż
do Czerniakowskiej).
Myślę, że klub z nazwą naszej miejscowości byłby fajną sprawą. Jest
wiele imprez w Warszawie na których można by wspólnie wystąpić. Ja
od jakiegoś czasu regularnie startuję w cyklu biegów - Konstytucja 3-
go Maja, Powstanie Warszawskie, Bieg Niepodległości. Świetna
atmosfera, fajna zabawa, bez zbytniego napinania się na rekordy.
Jeśli będziecie montowali jakąś akcję wspólnego biegania to również
chętnie dołączę.
Pozdrawiam, Marek.

[petrus50]

Witam Józefowskich biegaczy

Jestem za klubem biegacza w Józefowie. Jest dużo biegów w, których prowadzona
jest klasyfikacja drużynowa. Możemy założyć sami taki klub, ewentualnie biegać
tak jak ja pod szyldem Józefovi. Ja biegam 3 razy w tygodniu (taki mam plan
treningowy)najczęściej wieczorem ok.
godziny 20. Przygotowuje się do wrześniowego Maratonu Warszawskiego. Biegam w
wielu imprezach biegowych również w tych o, których napisał Marek. W sobotę 26
czerwca brałem udział w Pucharze Maratonu Warszawskiego w Międzylesiu (15 km)
Jest to cykl biegów przygotowujący do Maratonu Warszawskiego. Było extra.
Zająłem 5 miejsce w swojej kategorii wiekowej. W generalce byłem 191, startowało
326 biegaczy. Wszystkie starty do 26 września traktuję treningowo, ponieważ
muszę realizować plan treningowy. Dla mnie bieganie w masowych imprezach też
jest przyjemne, a w moim wieku uzyskany czas jest sprawą drugorzędną.
Najczęściej biegam w stronę Wiązowny do Mieni później skręcam w lewo do lasu,
gdzie trenuję podbiegi.

Pozdrawiam

Petrus

Zapraszamy na bieganie do MLKS Józefovia

[do73]

Wszystkich biegających zapraszamy do MLKS Józefovia.
W Klubie istnieje sekcja "Biegi przełajowe", jednak funkcjonuje ona na zasadzie okresowych imprez biegowych. Są to "Polska biega" oraz konkurencje biegowe na piknikach sportowych.
Regularne treningi niestety nie spotkały się z dużym zainteresowaniem mieszkańców.

Jeżeli jednak pojawiła się potrzeba i chętni do rozwinięcia sekcji - serdecznie zapraszamy do Klubu.

Zainteresowanych proszę o kontakt na maila: [e-mail]

[maryskamaryska]

Ciekawy pomysł.


A czy są tu osoby, które oprócz biegania dla siebie, startują także w biegach, także tych lokalnych i są chętne startować w nich pod wspólnym szyldem?

[marek.bsk]

Ja jestem!

Biegam w Biegach Górskich Falenica, trochę biegów ulicznych w W-wie, w sezonie co najmniej jeden maraton.
Zasadniczo trenuję do triathlonu i w nim startuję (1/2 IM). Przynależność klubową mam dość luźną więc chętnie zrzeszyłbym się jako np. Józefovia.

A jest tu może ktoś chętny na treningi tri?

[maryskamaryska]

Z tych lokalnych biegów jeszcze przed Biegami Górskimi odbywają się, o ile będą, Szalona Maryśka w Marysinie oraz Mienia Winter Trail. To tak dla zainteresowanych.

[petrus50]

Witam biegaczy.

7 lipca rozpoczynają się zapisy do XX Biegu Powstania Warszawskiego, który
odbędzie się 24 lipca o godzinie 20.45 Bieg odbywa się na dwóch dystansach: 5 i
10 km. Regulamin na stronie wosir-u.
Fajna impreza, startowałem w zeszłym roku.

www.wosir.waw.pl/index.php?id=42

Pozdrawiam.

[petrus50]

Witam Józefowskich biegaczy.

Co z "naszym" klubem biegacza.

[e-jozefow]

ciekawe jaka dzis pogoda sie trafi na biegu, dostalem numer 906, do
zobaczenia na trasie

[petrus50]

Witam Józefowskich biegaczy.

Jak wiecie pogoda do biegania buła ekstra. Startowałem z numerem 2109 na 10 km.
Uzyskałem czas 49:53. Dało mi to 712 miejsce w kat.OPEN, 675 w kat.OPEN mężczyzn
i 11 w kat.M50. Dobrze mi się biegło i uważam,że to jest dobry wynik jak na mój
wiek.

Pozdrawiam

[petrus50]

Witam raz jeszcze

Mała korekta do mojego wpisu.
Startowałem w kat.M60