wasz "koszyk" tygodniowy

[lynyang]

Dzisiaj usiadłam nad stworzeniem listy zakupów, ponieważ jak to początek miesiąca niestety wiele produktów zwyczajnie się skończyło. zaczełam się zastanawiać, ale nie mogę jakoś się na tym skupić i chciałam zapytać, kierując się czystą ciekawością, jak wyglądają Wasze listy zakupów tygodniowych. Co kupujecie, co staracie się zawsze mieć w szafkach? Może dacie mi jakąś nową inspirację?

[volta2]

szczegółowo to mi się nie chce pisać, ale rzuciło mi się w oczy, że jak znajdę starą listę zakupów gdzieś w kieszeni kurtki, czy plecaka czy w torbie na zakupy - to ta lista w zasadzie wygląda identycznie, te same artykuły w tej samej kolejności. gdzieś tam na marginesie produkt z wykrzyknikiem, co oznacza, że kupowany rzadko i nie należy go przegapić.

u mnie produkty nie kończą się z końcem miesiąca, tylko właśnie z końcem tygodnia - dziś poniedziałek i powinnam ruszyć na zakupy to marketu, bo na śniadanie na jutro już mleka nie ma.

[lynyang]

żeby nie było, że sama nie napiszę, oto co wypociłam dzisiaj od rana:
mleko
masło
keczup
jogurty
ser
szynka
parówki
chleb tost.
mąka orkiszowa i pełnoziarnista Lubella
ryż brązowy i jaśminowy
płatki
muesli
włoszczyzna
owoce (banany, jabłka)
soda oczyszczona
soki dla syna
makaron (tagliatelle i świderki)
filety rybne
kapusta kiszona (worek)
śmietana
papier toaletowy
ręczniki papierowe
pasta do zębów
zapas do mydła
płyny do kąpieli

o! moja lista na pierwszy dzień miesiąca, ale i generalnie większość zakupów robię co tydzień.

[roseanne]

wg zapiskow z notesu
liste robie w czwartek, z reklamowkami sklepowymi - tak maja, ze towar sie zmienia w czwartek

rodzina 2+2, wszyscy dorosli, ja diecie hypoalergicznej

mleko zwykle i kozie lub migdalowe 4+2 l na tydzien
maslo
jogurty naturalne zwykly i kozi - co dwa tygodnie
sery kanapkowe,- chyba najwyzszy wydatek jedzeniowy
owoce i jarzyny wg specjalnej oferty - duzo
makaron zwykly co tydzien
makaron bezglutenowy raz na miesiac
maka bezglutenowa raz na miesiac - chleb i ciasta pieke sobie sama
maka pszenna raz na 2-3 miesiace, glownie na ciastka i nalesniki
jajka, duzo
chleb tostowy, chleb na zakwasie
mieso obiadowe 2x w tygodniu,
wedlina srednio raz w tygodniu, choc czesto pieczen
ryba obiadowa wg oferty raz w tygodniu
keczup, majonez raz na miesiac
przyprawy jak sie koncza
toaletowe i chemia - papier, reczniki, chusteczki, mydlo, plyn do prania, pasta itd srednio raz na miesiac
zarelko dla koty raz na dwa tygodnie
zwirek, wielkie pudlo raz na miesiac

[czekolada72]

Na lodowce mam 2 listy, na ktore zapisuje - 1 - to co sie skonczylo i jest niezbedne, 2 - to co sie skonczylo, i nie jest niezbedne, mozna zastapic czyms innym co jeszcze jest albo znajduje sie na liscie nr 1, co nie jest konieczne, ale dobrze miec, co jest uzywane bardzo sporadycznie.

[izzunia]

zestaw tygodniowy w 90% przypadków:
paczka sokolików (ok 1 kg)
paczka frankfruterków (ok 1kg)
ok 2 kg różnych innych wędlin
10 kefirów
10 serków
8 danio
3 smietany (22, 188, 12)
zolty ser (ok 30 dkg - różny)
2 zgrzewki mleka (to raz na 2 tygodnie) - 0,5% i 3,2%
3kg ziemniaków
2 kg jabłek
2 kg bananów
jakaś sałata, ogórki, pomidory
kapusta kiszona (1kg na ok 3tyg)
mięso (ok 3 kg różnego)
100 g kawy rozpuszczalnej
20 jaj
makaron (ok 500g tygodniowo)
kasza (różne - ok 500g tygodniowo idzie)
masło - ok 1 kostki (ale kupuję większą ilość jak jest w dobrej cenie i mrożę)
z 1 butelka wina
woda mineralna -2 zgrzewki
woda mineralna mała - 1 zgrzewka
soki - ok 4 l / tydzień (kupuję większą ilość przy okazji dobrych cen)

i to zestaw tygodniowy stały, to tego dochodzą inne rzeczy w zależności od tego co się kończy - ryż, mąka, cukier, chemia, warzywa, owoce, majonez, musztarda, biały ser, itd...


rodzina 2+2

[nini6]

izzunia, te 4 kilo wędlin i 3 kilo mięsa to na tydzień na cztery osoby?

[an.16]

> paczka sokolików (ok 1 kg)
> paczka frankfruterków (ok 1kg)
> ok 2 kg różnych innych wędlin

nie wierzę

[czekolada72]

15 dag / dzien / osobe

[izzunia]

mam pokazać rachunki ze sklepu?
niestety mam mięsożerne towarzystwo... ostatnio kupiłam trochę mniej i skończyło się tym, że w piątek syn zrobił awanturę, że nie ma co jeść

[nini6]

Zdecydowanie mięsożerne

[motyllica]

juzusie, ale to chyba jakieś rosnące nastolatki a nie małe dzieci mam nadzieję?

[izzunia]

u mnie? 8 latek i 6 latka oba chudzielce...

[ask-ed]

Chociaż w piątek daruj mu tą kiełbasę Wielki Post jest

[mlodyniedowziecia]

U nas wędlinę, chleb kupuje się na bieżąco, owoce i warzywa i jajka na bazarku lub warzywniaku. Lista jest zatem krótsza (sporządza żona, kupuję ja).
Mleko - 6-8 l
masło - 6 kostek
jogurty/serki - 8 szt,
batony typu snickers mini, bounty mini - 1 opak.
chleb tostowy
kawa, herbata - wg potrzeb,
mięso ok. 2-3 kg,
ser żółty - opak 500 g
ketchup, koncentrat pomidorowy, zioła, przyprawy - wg potrzeb
płatki do mleka - 1 opak,
nutella - 700g,
parówki - opak duże (chyba 0,5kg),
ryż, cukier, mąka - 1 -2 opak,
w lecie zgrzewka wody smakowej,
ser biały - 400g
śmietany -3,
makaron - 1-2,
kaszka mleczno-ryżowa - 1
Codziennie dokupujemy też 10 bułek i 2 chleby.
Dochodzi jeszcze chemia ale co tydzień inna.
W ostatnim rachunku były nasiona do ogródka to wyszło 250 zł, zazwyczaj 150-200.

[anna.1112]

izzunia napisała:

> paczka sokolików (ok 1 kg)
> paczka frankfruterków (ok 1kg)
> ok 2 kg różnych innych wędlin
> 10 kefirów
> 10 serków
> 8 danio
> 3 smietany (22, 188, 12)
> zolty ser (ok 30 dkg - różny)
> 2 zgrzewki mleka (to raz na 2 tygodnie) - 0,5% i 3,2%
> mięso (ok 3 kg różnego)


Jestem w szoku.U mnie rodzina 2+2, ale ta porcja mięs, wędlin, kefirów i serków to mi na miesiąc wystarczyłaby Ale z kolei chyba sera żółtego zjadamy troszeczkę więcej. No i zamiast tych serków ser biały kupuję-ok 0,5kg/tydzień
Ziemniaków też tyle na pewno nie przejemy, ale więcej jabłek/pomarańczy itp. kupuję

[emwu55]

o moja lista oprócz mleka 0,5, frankfurterek i kefiru. U mnie jogurt naturalny i owocowy. do tego Lubiś codziennie, kiwi i pomidory i żółty ser. wszyscy max mięsożerni i dużożerni. 2+1

[ashleen]

mi też tak wychodzi jeśli chodzi o wędliny na 4 osoby, z czego ja kiełbasy prawie nie jem.

[lynyang]

Ja na rodzinę 2+2 (dwoje małych dzieci) kupuję 20 plastrów wędliny i kiełbaski do pogryzienia, może z jedno opakowanie 400g. I to od czasu do czasu

[wiatro-dmorza]

Ja zrobiłam sobie listę w kompie i co tydzień tylko drukuję - podkategorie to:
owoce i warzywa, pieczywo, nabiał, sypkie, mięsny, chemia, dla psa, napoje, dodatki.
W każdej podkategorii mam to co w domu być MUSI, oraz miejsce na dopisanie czegoś co kupowane jest sporadycznie.
W ten sposób nie muszę się zastanawiać czy czegoś nie zapomniałam dopisać do listy. Jeśli czegoś nie zużyłam w poprzednim tygodniu po prostu to skreślam. Lista leży na blacie w kuchni, można na bieżąco dopisywać, z czego korzysta cała rodzina

[eo_n]

Duże zakupy robię raz w miesiącu. A co zawsze mam? Olej rzepakowy, oliwę extra vergine, jaja wiejskie, masło, ryż, kuskus, soczewicę, (makaron robię), przeciery pomidorowe i pomidory w puszkach, filet z piersi indyka, biały ser, żółty ser (ok. 400 g/tydz), nasiona na kiełki i rzeżuchę, z warzyw teraz marchew, buraki i selery, puszki z groszkiem, czerwoną fasolą, ananasem i mleczkiem kokosowym, dżemy, miód, śmietanę 18%, suszone grzyby, orzechy, rodzynki, ziarenka (dynia, słonecznik, sezam), tłuste mleko, sok jabłkowy w kartonach (córka nie chce świeżego ), jabłka, oczywiście przyprawy (dokupuję, jak się kończą), kilka torebek budyniu, sodę, ocet (kilka rodzajów też uzupełniam w miarę potrzeby), musztardę, keczup.

[...]

[ala.creme]

Treść postu jest niedostępna.

[coralin]

U każdego co innego się je. U mnie zależy to też od pory roku. Latem zamrażalnik mam prawie pusty, zimą pełny.

[kosjanka]

Mam produkty które być muszą i te uzupełniam w/g zużycia:
chleb, mąka, ryż, gryczana, makarony, olej, masło, smalec, jajka, śmietana, mleko, ser żółty, twaróg, ziemniaki, marchewka, pietruszka, seler, por, czosnek, cebula, kapusta pekińska (zimą), sałata, pomidory w puszcze, musztarda, majonez, ketchup, (przyprawy, pieprz, sól i wiele innych) platki śniadaniowe kukurydziane, jakiś świeży owoc.
Nie zawsze: wędlina - troszkę, parówki
W zamrażarce: części kurzęce (ćwiartki, lub okrawki nadające się na wywar do zupy, indycza szyja lub coś podobnego); przynajmniej jedna porcja mięsa, którą uda się kupić w dobrej cenie przy okazji,a nada się na gulasz, mielone, kotlety, czy do uduszenia; warzywa korzeniowe, które wychodzą z lodówki - marchewka, najczęściej seler, pietruszka; drożdże i jeszcze szpinak.
Mając to na uwadze listę jedzeniową konstruuję w/g tego co akurat wychodzi + wynalazki, fanaberie lub zachcianki jedzeniowe (to zwykle następuje raz w tygodniu w okolicy soboty niedzieli, bo wtedy mam czas) wtedy dokupujemy potrzebne produkty.
Wydaje się sporo, ale nie kupuję na raz, tylko jak pisałam według zużycia. Zestaw pozwala obgonić wyżywienie dwojga dorosłych i dwóch nienajedzonych wiecznie nastolatków. Jak wieje nudą wtedy zakupy specjalne
Latem , jesienią zestaw się zmienia na korzyść sezonowych warzyw i owoców (część sama uprawiam)
Słodycze chłopaków kupowane indywidualnie na prośbę (zwykle się zgadzam). Nie kupuję ich na zapas, bo zjedzą wszystko.
Nie kupuje raz na tydzień. Sklepów w okolicy mam pod dostatkiem, zatem wieszam listę z potrzebami na lodówce, a kupuje ten na którego padnie.

[kamaa12]

Ja ostatnio kupowałam tylko produkty z z gazetek promocyjnych czyli wszystko co jest w promocji i można na tym niezłe zaoszczędzić. W tym pomaga mi też bardzo zakupowicz.pl

[aga_mama_zosi]

Zawsze w szafkach mam różne mąki - gryczaną, kukurydzianą, owsianą, ryżową, ziemniaczaną i pszenną. Kaszę gryczaną, jęczmienną, ryż, fasola, cieciorka, groch, soczewica. Zamrożone mam masło - kupuję w promocji jak jest dobra cena oraz kupuję mięso w ubojni - cielęcinę i wołowinę i mrożę. Za mięso płacę dużo mniej niż w sklepie. Ostatnio robiliśmy kiełbasę cielęco-wołową. Kosztowała nas po 20 zł/kg, też mam zamrożoną i wyciągam co jakiś czas porcję.

Staram się mieć w domu kukurydzę w puszce, pomidory, groszek, majonez, płatki owsiane, miód, kawę, kawę zbożową.

W tygodniu zawsze kupuję warzywa: marchew, pietruszkę, natkę, cebulę, czosnek, pory, ziemniaki, koper włoski, szalotkę, pieczarki. Oprócz tego uzupełniam to, co się kończy czyli kasze, mąki, drożdże, cytryna, jajka, ryby, makaron.
Raz na jakiś czas kupuję biały ser lub ser żółty - może raz na miesiąc. Sporadycznie jakieś słodycze, wafle ryżowe. Zawsze w domu mam zapas przypraw.

Rodzina 2+3, dzieci w wieku 9, 5 i 3 lat.
--

[lynyang]

Ja też ostatnio zakupiłam mięso w ubojni i zrobiliśmy kiełbasy, szynki i boczek. Wyszło na prawdę smaczne i domowe - bez konserwantów i polepszaczy. Niecałe 13 zł za kilogram. Większą część zamroziłam, kilka kiełbasek powiesiłam na kaloryfer żeby się ususzyły.

Ta strona z gazetkami to super odkrycie ! na pewno wykorzystam.

[ira_07]

mleko
płatki owsiane górskie
warzywa: papryka, rzodkiewka, pomidory - żelazny zestaw, oczywiście inne tez jadamy
owoce: banany - must have! (człowiek biegający jestem), jabłka, pomarańcze, sezonowe, suszone śliwki
orzechy
tuńczyk
twaróg
makaron kukurydziany
passata pomidorowa
pomidory w puszce
ryż brązowy/basmati
salami/szynka
ser żółty
ciecierzyca
kefir lub jogurt naturalny
kasza gryczana i jaglana
herbata zielona
masło orzechowe
dżem
jaja

to zazwyczaj kupujemy raz w tygodniu (niekoniecznie wszystko na raz), pieczywo, produkty na obiad typu ryba, mięso, ziemniaki, strączki dokupujemy na bieżąco