bob

[charissa]

wlasnie przeczytalam w sprawozdaniach, ze bob to NIE
a fasola?? Kurcze kupilam sobie pol kilo bobu, bo myslalam ze jest ok.
Znalazlam w zestawach , ze fasola ma maly IG, wiec pomyslalam, ze bob tak
samo (bo bobu nie znalazlam).
Cholinder wrrr
Jak to jest z tym bobem??

[kostaga]

No to ja już wiem, że bobu nie można Też się na tym poślizgnęłam i cały
pierwszy dzień na nic
Bób ma IG koło 79 z teg co pamiętam. Poza tym, w przeciwieństwie do pozostałych
strąkowych, ma mało białka a niestety trochę węglowodanow.
Teraz jestem mądra, ale jeszcze dwa dni temu...
Sushi

[charissa]

no to pol kilo bobu wyladuje w koszu , bo nie wiem czy TZ bedzie jadl

[anmanika]

Ja tam jadlam bob w I fazie bo za bardzo go lubie. Schudnac schudlam, wiec nie
jest tak zle.

[charissa]

nie wiem, moze jednak jutro sie skusze na ten bob. ja nie lubie jakos tak
bardzo bardzo, ale myslalam, ze ma niskie IG i jest zrodlem bialka i ze mozna

[bum4]

No to mnie dobilyscie (( Bo ja bob jem non stop od jakichs 3 dni. Pieknie.
Zdazylam z 3 kg zjesc.


Ola

[slodkaczarnula]

Bum4 - ja dopiero dzisiaj znalazłam to forum i też niestety jadłam bób
wczoraj... więc dzisiejszy dzień traktuję jako I!!! Szkoda, że go nie można!!!

Beata