Produkty light - spis

[mamaimarta]

Dziewczyny!
Może natknęłyscie się na jakies fajne produkty typu light które daja sie
zjeść) Ze swojej strony moge polecić :
oliwa z oliwek light - GOYA
ciasteczka bez cukru - Solidarność
serek grani 3% - Piatnica
lody bez cukru dla diabetyków - Koral
ostatnio dostałam też Mozarelle light ale nie pamiętam producenta - chyba
Zott
Pozdrowionka
MiM

[dementia]

Witaj,
Nie szalałabym za bardzo z produktami light typu ciasta, czy lody. Zasada jest
taka, że aby produkt mógł zyskać miano LIGHT musi mieć o 30% mniej kalorii
niż "zwykła wersja" tego samego produktu. Ale.... Poczytaj etykiety - z reguły
jeśli ciastka czy lody nie zawierają cukru, to mają pełno chemii, albo wysoką
zawartośc tłuszczu. A bioranie pod uwagę tylko kaloryczności takiego produktu,
nie jest prawidłowe na diecie SB, gdyż ona nie opiera się na kaloryczności
potraw o ile mi wiadomo.
Kiedyś bezkrytycznie używałam produktów light, ale teraz uważnie czytam
etykiety
Pozdrawiam serdecznie!
D. (jutro wymarzony urlop!)

[mamaimarta]

Dementia!
Ależ ja wcale nie szaleję! Wręcz przeciwnie - wczoraj pierwszy raz od ponad 2
miesięcy zjadłam ciacho bez cukru - JEDNO. Najfajniejesze jest to na tej diecie
że nie ma sie ochoty na słodkie, które dla mnie osobiście było zgubą. Ale
wczoraj coś mnie naszło i zjadłam sobie takie "cudo" bez cukru (super nie było
ale znowu bez przesady). Na potwierdzenie moich słów że z light nie szaleje
mogę Ci tylko powiedzieć że do tej pory nie zrezygnowałam z wiejskiego serka
robionego przez moją sąsiadkę z prawdziwego mleka od krówek choć ten pewnie ma
milion kalorii ))
Chodziło mi raczej o takie produkty jak Mozarella i ta oliwa z oliwek - o
obniżonej zawartości tłuszczu. Ciasteczka dodałam bo akurat zjadłam
wczoraj! ))
Pozdrowionka
Miłego urlopu!

[kostaga]

ja goraco polecam jogurty fromako:
0% tluszczu
bez dodatku cukru
ja znalazlam smak truskawkowy i bananowo - jablkowy. ale odwazylam sie na nie
dopiero w II fazie
papatki
zastrzelona kostaga

czmu light oliwka z oliwek?

[msperfect]

To jeden z produktow, ktore powinno wlasnie sie jest bez zadnych 'obrobek' ...
Tak na marginesie to jednyny produkty typu light ktore mozna jest to nabial -
ksiazka odradza wszystkie inne ...

[ulkapolla]

Sa jeszcze serki topione (trojkaciki) light Krowka Smieszka i Hochland (Mix).

[blodymarry]

Cukierki SOLANO bez cukru są pyszne! O smakach karmelowym, truskawka ze
śmietaną i kawowym . Wiem, że takie produkty nie są za zdrowe, ale od czasu
do czasu jeden czy dwa na pewno nie zaszkodzą, a za to skutecznie umilają
dietę

[mellie1]

pewnie większość z was już to zna, ale i tak zamieszczę
- jogurt owocowy Yogobella Zott light (jest 0% tłuszczu i bez cukru)ze względu
jednak na owoce nie jest dozwolony w I fazie

[mamaimarta]

Hejka!
Właśnie chrupie orzeszki ziemne FELIX light - bez soli i prazone bez tłuszczu.
Polecam bo pyszne są mimo że light ))

Pozdrawiam
MiM

[kiwwinka]

Polecam jogurt naturalny bez cukru Bieluch
białko 3,5 %
tłuszcz 2%
węglowodany 0%
bez Aspartamu !
65 kcal
smak : niebiański..)))

[mysia.8]

tyle ze jogurt zawierajacy 2% tluszczu trudno nazwac light, skoro "normalne"
jogurty zawieraja go 2-3%; light w przypadku jogurtu to 0% tluszczu IMHO

[kiwwinka]

tak ten jogurt ma 2% ale nie ma żadnych węgli, zwykłe zawierają 13-19 %, więc
tem tłuszcz nam nie zaszkodzi
Jeżeli będziesz jadła wszystko co ma 0% tłuszczu,umrzesz śmiercia głodową,
czego Ci nie życzę
Pozdrawiam !

[mamaimarta]

Do kiwwinka!

Gdzie dostałas ten jogurt bez aspartamu? Nigdzie go nie moge spotkać - wszystko
co light ma spartam ((
MiM

[kostaga]

Jogurt JOGO MAX 0%
bez cukru, bez słodzików, jednak z owocami, niektóre z ziarnami - więc dopiero
faza II
Ale są smaczniutkie
kostaga

serek 0%

[amko]

Hej,
znalazlam serek homogenizowany Ostrowia - 0%
polecam, jest bardzo smaczny, choc opakowanie ma niezbyt zachecajace.

pozdr. Asia

jeszcze jogurt

[kjkk]

a ja znalazłam jogurt Zott jogo vita czy jakos tak - naturalny, ma 1 % i
zadnego cukru czy aspartamu!!
ale jeszcze nie probowalam

[dsb]

Ja używam tego jogurtu, jest bardzo smaczny.

a ser żółty ??

[kjkk]

do niektórych potraw az sie prosi zółty serek, najchetniej starty i
roztopiony ale nigdzie nie moge zlokalizowac jakiegos dozwolonego...
wiem ze w niektorych przepisach jest parmezan... nie wiem jak jego
kalorycznosc/ IG ale nie dosc ze dosc drogi to za nim nie przepadam.
w jakiejs starej!! gazecie widzialam reklame sera Arla [to ta firma, ktora robi
rozne sery feta np] o zawartosci 13% tluszczu ale w sklepach go nie widze

p.s.podobnie jak CHOLERNEJ pitty razowej- sorki, musialam, mam natrectwa
zwiazane z brakiem tej pitty )

[mamaimarta]

Hej!

Oj ja też mam ostatnio deficyt żółtego serka - nie pamietam kiedy ostatnio
jadłam Z tego co wiem żółte sery light sa w ograniczonych ilosciach -
Śnieżka w plasterkach i chyba Hochland.
kjkk - jak Ci idzie odchudzanie na drugiej fazie?
MiM

do mamyimarty :)

[kjkk]

jak napisalam ponizej- znalazlam Arle 17% w moim sklepie obok i to na
promocji
moje odchudzanie w II fazie chyba w miare OK - podchodze ostroznie do sprawy,
ale owoce jem codziennie, raz jadlam makaron, raz nalesniki...
w pierwszym tygodniu schudlam ok 0,6 kg w tym troche mniej - chyba 0,5 kg.
wlasnie sie zwazylam, nie jutro tylko dzis, bo czuje, ze dzis moze mnie spotkac
jakies piwsko... ;P
a jak u Ciebie?

[mamaimarta]

Hej!
Cieszę się że się odezwałaś - obserwuje nasze zmagania od jakiegos czasu i
wydaje mi się, że dla mnie tak jak i dla Ciebie ta dietka jest wręcz stworzona
(odzwyczaiłam się jeść słodkie i wcale mnie do niego nie ciagnie - TO CUD!).
Schudłam już naprawdę całkiem sporo (porównujący wyniki innych) bo prawie 7
kilo ale co do drugiej fazy mam sporo watpliwości. Nie idzie mi juz tak łatwo
chudnięcie raz + kilo raz - kilo. Doprowadza mnie to do szału!
Ale stwierdziłam ze wytrwam do samego końca - "mojego albo jej"
Masz może GG? MOj numer 2108369.
MiM

[nchyb]

Witam
Sery przeze mnie używane w ciągu ostatnich kilku dni (na dietce jestem 7 dzień,
raczej zaleceń staram się przestrzegać, k. 2 kg w dół):
- Zott Toasty Light, 8 plasterków topionych, 10% tłuszczu
- Krówka Śmieszka light, topione trójkąciki, 11%
- Żółty ser Delite Arla - 17%, paczkowany po 125 g
- Żółty Hit z Ryk Light 20%
- Żółty Holender 17%
- Biały wiejski twarożek Piatnica 3%
- Twarożek wiejski Tesco 3%
- Naturalny serek Figura Tosca 3%
- Feta Light Mlekowity - 30%

Wszystkie dostępne raczej w supermarket, w małych sklepikach raczej trudno
znaleźć "lightowe" produkty. W Auchanie w Wałbrzychu widziałam mozarelle
Galbani Light ok. 6zł. Ja kupuję zwykłą, jem jej mało. Ricotty light nie
widziałam, do deserów wykorzystuję Tosca Figura. Na smak nie narzekam, dodaję
do niej czekoladę (wiórki utarte na tarce z 2 kosteczek) Deserową Light firmy
Wawel, bez cukru, z laktitolem (ciekawe co to jest) i aspartamem.

Wspomniany przez którąś z Was ser Prymus u mnie dostępny jest jedynie jako
półtłusty, z zawartością tłuszczu obniżoną zaledwie do 35%, wiem że to mniej w
porównaniu z 45-50%, ale i tak dość dużo. Widziałam też u siebie w MiniMalu ser
Boryna Light, jeszcze nie próbowałam, nie wiem ile dokładnie ma %.

Jako ciekawostkę dodam, że używam albo soli morskiej gruboziarnistej do
mielenia, albo Soli dietetycznej Salvita, zawierającej potas, zalecanej przy
chorobach układu krążenia i nadciśnieniu. Podobno są zdrowsze od innych. A
dodatkowo ta morska bardzo ładnie prezentuje się w młynku.

Pozdrawiam serdecznie

ser żółty

[kjkk]

dzieki za ten kompeltny spis serow
te wsyztskie w plasterkach oraz figure i wiejski z piatnicy znam i jem juz od
1,5 miesiaca brakowalo mi tylko czegos lzejszego do potarcia np do jakiejs
potrawy! i wlasnie wczoraj dostalam pod drzwi "gazetke promocyjna" z
pobliskiego supermarketu a w niej na promocji poszukiwany przeze mnie ser Arla
17 % i to za okolo 16 zł
dzis kupie i wyprobuje

[amko]

Hej,
nei wiem ile procent tluszczu ma ser kupowany przeze mnie, ale panie
sprzedajace twierdza, ze jest to jedyny (u nich) ser zolty odtluszczony (a
wybor jest bardzo duzy, takie luksusowe delikatesy). Nazywa sie HIT z RYK.
Idealnie nadaje sie nie tylko do roladek z wedliny i salaty ale takze do
tarcia, zapiekania, omletu, kurczaka ze szpinakiem itd.

pozdr. Asia

[nchyb]

Sprzedawnay u mnie Hit z Ryk ma 20% tłuszczu. Myślę, że ten u Ciebie też )
U mnie największy wybór odtłuszczonych serów jest w super (hiper) marketach,
delikatesy, nawet te lux, mają extra specjały, ale raczej ze sporą zawartością
tłuszczu.
Pozdrawiam

arla 17%

[kjkk]

kupilam- jest calkiem smaczny, naprawde
ale jeszcze nie probowalam na cieplo.

ser zolty 18%

[amko]

hej,
dzis kupilam ser zolty, chyba nazywa sie Delikates (tudziez delicatess) - ser
light 18%. Smaczny, ladnie sie zapieka.

pzodr. Asia

Arla 17 % -melduję...

[kjkk]

... że ser jest naprawde OK- zarowno na zimno, jak i do zapiekania

Feta apettit

[tricia23]

Ja mam jedna taka małą uwagę.Spróbowałam fety Apettit (nie jestem pewna czy ja
można i ile ma tłuszczu) bo nie było fety light z Mlekovity.Feta Apettit jest
przynajmniej dla mnie bardzo niedobra.Polecam jeść fete z Mlekovity.Gdybym
pierwszy raz spróbowała fety Apettit i nie jadła wcześniej innej na pewno bym
sie zniechęciła do tego typu serów.


Forum dla zadrutowanych forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=22832

[dementia]

A FE!
Właśnie zjadłam sałatkę z fetą Apetit - coś strasznego! Totalny brak smaku,
pomimo, że kosteczki były zanurzone w zalewie, no i do tego konsystencja
opony. Brawo dla producenta, że wpadł na pomysł pokrojenia jej w kostki i
zanurzenia w siteczku, ale to byłoby na tyle pozytywów.
Co Mlekovita, to Mlekovita!

ano wlasnie...

[kjkk]

...ja tez nie jestem milosniczka fety Arli, ale feta ktora jadlam na krecie
mimo wszystko blizsza byla tej wlasnie niz tej z mlekowity

mamaimarta - masz maila !! :) n/t

[kjkk]

[mamaimarta]

Hej!
mam - [e-mail]

Czekam na wiadomosc od Ciebie
MiM

mamaimarto ! :o)

[kjkk]

hihihi, a to sie dogadalysmy - mialam na mysli, ze masz maila ode mnie- na
poczcie "gazetowej" )
[chyba go nie ma w "wyslanych", zaraz sprawdze, jesli bedzie to przesle na
podany adres, ale watpie :\ ]

a jednak - masz @ na powyzszym adresie ;) n/t

[kjkk]

[mamaimarta]

Hej!
A ja w sprawie wędlinek. NIe wiem co prawda na ile one light sa ale
oddltuszczone i pyszne na pewno - chodzi mi o wedliny Morlin dla dzieci,
szczegolnie szynka z indyka paczkowana. Polecam bo naprawde pyszna.
MiM

[mamaimarta]

Witam wszystkie Plażowiczki!
Widziałyście może, pojawiła się w sklepach nowa śmietana Ramy na tłuszczach
roślinnych! Co o niej sądzicie? Moze któras ja wypróbowała? No i jak ona się ma
do naszej diety ???

POzdrówki
MiM