czekolada.

[giza]

Witam Od 5 dni jestem na diecie. NIe ukrywam że źle się czuję, wciaż
jestem niedojedzona, osłabiona i pobolewa mnie głowa. Ale to pewnie reakcja
organizmu na zmianę żywienia. NIe brakuje mi chcleba, ale bardzo czegoś
słodkiego ( czego nie miałam przed dietą o dziwo).
Powiedzcie czy gorzka czekolada, kawałeczek od czasu do czasu jest
dozwolona???
Wczoraj w ramach deserku zjadłam kostkę i od razu mi się lepiej zrobiło.

[janakami]

Cześć!
Cóż, na pewno byłoby lepiej, gdybyś w I fazie się powstrzymała... ale osobiście
wydaje mi się,że jeśli naprawdę kawałeczek pomaga Ci wytrwać, to nic się nie
stanie gdy od czasu do czasu zjesz. Ale mały kawałek i to czekolady o
zawartości co najmniej 70% kakao. Lepszy mały grzeszek niż porzucenie diety,
prawda?

[mahtaliel]

wg ksiazki w pierwszej fazie dozwolona jest czekolada bez cukru i inne
bezcukrowe 'slodycze', np. twarde cukierki - do 75 kcal dziennie.
ja jem 1-2 kostki czekolady light (Wawel) od czasu do czasu