Moja waga stanęła :(

[agulus]

Po pierwszym tygodniu schudłam 4 kg. W ciągu następnego tygodnia nic.
Przedłużam właśnie sobie pierwszą fazę (juz 4 dni), a moja waga stoi w
miejscu. Przestrzegam zasad diety a na ćwiczenia nie mam czasu. Czy ktoś z
Was miał taki przypadek??

Pzdr
agulus

[danela25he]

Witaj Agulus,powiem tak ,ze czesto tak sie dzieje,zewaga stoii nie chce drgnac
ani o cm w lewa strone.Sprobuj jeszcze to przeczekac kilka dni,a jesli nie
pomoze,to zastosuj wyprobowana metode,poprostu na jeden,tylko jeden dzien
zrezygnuj z diety,tzn.zjedz normalny posilek i wtedy powinna twoja przemiana
materii znow zaczac pracowac,wiem ,ze to moze brzmi dziwnie,ale sa to
wyprobowane metody.
Pozdrawiam i zapraszam do nas

[agulus]

Dziękuję za odpowiedź Tylko co oznacza normalny posiłek?? Ziemniaki, chleb,
owoce, słodycze ??

[barbin2]

agulus - posluchaj! Ja zaczelam stosowac diete 28-09-br. Wyobraz sobie moje
zdziwienie gdy przez pierwsze 10 dni moja waga drgnela....ale w gore! Dopiero
16-10-br wchodze na wage i szok - 5,5 kg mniej, a 24 bm. mniej 2,5 kg! Lacznie
8 kg. Tak, ze wytrzymaj, bedzie dobrze. Pozdrawiam. Dodam, ze przedluzylam I
faze o dwa tygodnie.

[agi6]

Ja mam ten sam problem - przez pierwszy tydzien schudlam 3 kg a od soboty waga
stanela w miejscu a nawet jestem pol kg w gore. Staram sie nie poddawac
szczegolnie ze w weekend troszke duzo jadlam. Moj maz caly czas mowi mi ze za
duzo jem ale wydawalo mi sie ze mam jesc zeby nie czuc glodu - prawda? jemu sie
wydaje ze jak dieta to trzeba sie glodzic. W kazdym razie poczekam do piatku -
jak bedzie dalej stala w miejscu to zjem jeden normalny posilek i od soboty
spowrotem zasady.

[agulus]

Jeden "grzeszny" dzień już minął. Wracam spowtorem do Fazy I Zobaczymy co
się stanie

[laurka22]

pierwsze 2 tyg. diety sa po to zeby przyzwyczaic trzustke do prawidlowego wydzielania insuliny. przez ten czas chudnie sie tak jakby "przy okazji"
wg. mnie to nie ma sensu wracac do "normalnego" jedzenia na jeden dzien zeby znowu sie chudlo! przeciez w taki sposob nie wyreguluje sie wydzielania insuliny. Ja tez w 1 tyg.schudlam ok 3-4kg a w 2 prawie nic, ale przeszlam do 2 fazy i tez chudne co prawda wolniej ale napewno nie z powodu efektu ubocznego, tylko dlatego ze moj organizm prawidlowo wydziela insuline.

[agi6]

Laurka,

A moge zadac niedyskretne pytanie? Ile juz schudlas i w jakim czasie?
To tak dla pozytywnej motywacji - ze jest o co walczyc...
Dzieki

[laurka22]

przez pierwsze 2 tyg 2f waga sie wahala 0,5-1 a potem zaczela jeciec w dol srednio 0,5-1 kg na tydzien

[agi6]

super
bede mocna i wytrwala !

[agator13]

To jeszcze ja dorzucę swoje trzy grosze. Na diecie South beach jestem od 5
sierpnia- z przerwą tygodniową (wówczas dieta 1000kal).Na początku wszystko
pięknie schodziło (z ok.72 do 61) a potem waga stanęła.Raz jej się udało (czy
raczej mi sie udało )zejść do 59.5 ale to było po licznych tańcach i po
kilku dniach i tak wróciła do oscylacji między 60 a 61.Ale wytrwalam, nie
poddawałam się choć taki stan trwał chyba z miesiąc-więc było to naprawdę
deprymujące biorąc pod uwagę wcześniejszy spadek wagi.Dodam, że obecnie jestem
cały czas w II fazie (z nielicznymi grzeszkami)i nawet zastanawiałam się czy
znowu nie wrócić do pierwszej- ale szkoda mi tych jesiennych bogactw
owoców.Wkrótce będzie zima i już nie będą takie świeżutkie.Aż tu nagle 3 dni
temu waga znowu zaczęła spadać-powoli ale cały czas w dół-juz nie skacze w górę
i w dół.
I stąd moja rada: nie rezygnować, nie poddawać się- kiedyś coś "zaskoczy" i
będzie się chudło!Powodzenia!
Aga (na dzień dzisiejszy 59.5/160cm)

[mizia30]

to sie chyba zdaza kazdemuto moje trzecie podejscie i po 3,8 spadku waga stanela na 2 dni poczym wskoczyła 400g wyzej.irytuje mnie to ale przeczytałam wypowiedzi weteranek i chrzanie to (ze stoi)i ja (wage materialna)ze tak brzydko pokazujenie poddam sie bo tez planuje dziedziusia i MUSZE zrzucic jeszcze z 8 kg(i je utrzymac)aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.....wspierajmy sie ....!!!!!!!!!!!aha!tym razem nie jadam zbyt wiele deserkow,poniewaz apetyt na nie mi rósł w miare jedzenia wiec wole nie kusic losu(deserkow)pozdrawiam i trzymam za nas

Cos drgnelo......

[agi6]

Dziewczyny
U mnie dzisija cos drgnelo, jestem 0.8 kg w dol, podejzewam ze teraz tak
bedzie.... kilka dni nic a pozniej delikatnie w dol a pozniej znowu przerwa....

nie wolno nam sie poddawac !!!!! - ja postanowilam ograniczyc mozarelle, za duzo
jej jadlam .... no i nie jesc po 6-7 wieczorem. moze to pomoze.....