no i od początku zaczynamy.. :)

maghda81 Re: no i od początku zaczynamy.. :) 03.01.05, 18:57

Czesc Bakalandio.. smile

jak wczesniej pisalam to moje swieta tez byly jednym wielkim szalenstwem,
chcialam zaczac znowu 1.faze od 1.stycznia, ale wczoraj ostro poimprezowalam
wiec jeszcze raz zaczynam od dzisiaj!
Pozdrawiam goraco i trzymam kciuki za nas wszystkie smile

a na wiosne bedziemy
znowu piekne smile

))

fugges1 Re: no i od początku zaczynamy.. :) 10.01.05, 01:55

oj bosz....jak dawno mnie tu nie bylo! przez 2 tygodnie nie mialam kompa...to
bylo straszne!hehe
co u mnie pytasz.no wiec na sylwestra bylo bosko.przejelam takiego fajnego
chlopca smile

)))))) no cozz...bylo minelo.po swieta do sylwestra trzymalam sie
dobrze.w sylwestra jakos po 4 zaczelam tam jesc,jakies
ciastko...tralalala.porazka.na nastepny dzien to samo uncertain

ale nie zalamalam
sie.nastepny dzien dieta.ale pozniej kolejne dni zapelnione
jedzeniem.porazka.jednego dnia tak sie odbzarlam(do wieczora bylo
dobrze,dopiero o 17 zaczelam wpierniczac) ze w nocy tak mnie rozbolal brzuch ze
musialam wymiotowac.i tak wlasnie przez cala nic zygalam,a przez caly nastepny
dzien nic nie jadlam,bo spalam.w czwartek czulam sie juz dobrze...przede
wszystkim lekko!!!!w piatek..hmmm...wystarczylo pojechac na zjazd i mieszkac u
kolezanki lakomczucha...trza dodac szkieletora!pozera wszystko!no ja z nudow
(mialam wyjatkowo duzoooooo czasu) pozralam razem z nia!przez cale 3 dni!!!!!!
kurna chata.wkurzona teraz jestem na siebie bo juz czuje ze mam okragle poliki
i w ogole.......blechhhhhh.....!nie zalamuje sie i od jutra zaczynam.na pewno
bedzie dobrze.tzn nie zaczynam diety south beach bo uwazam ze nie dam rady na
niej dluzej wytrzymac.zaczne po prostu jesc normalnie.sniadanie,obiad i lekka
wczesna kolacja.cwiczonka,basenik.musi sie udac.jak bede miala ochote na cos
slodkigo to zjem jakas czekolade gorzka tzn kostke lub 2. widze ze sie nie
odzywasz.co tam u ciebie????

bakalandia Re: no i od początku zaczynamy.. :) 11.01.05, 17:56

no wiec od poczatku nie zaczelam... to znowu byla wstepna faza bo mialam 18-tke
kumpeli i wieeeeeeeelki tort i dalej obzeralam sie jablkami i wogole caly czas
jadlam slodycze uncertain

ale chleba ziemniaaczkow nie tknelam i postanowilam wrocic
juz na dobre... smile

wytrwam i bedzie ok... juz od dwoch dni jestem na dietce...
na razie jest ok... nie stawalam jeszcze na wage, zwaze sie dopiero w
poniedzialek.. i od dzisiaj zaczynam cwiczyc... a teraz jem sobie twarozek smile

wczesniej wchlonelam jajecznice i makrelke wedzona i pomidorka i ogorka i
rzodkiewke i szynke itd.. smile

musze sie tylko teraz pilnowac zeby nie rzucic sie
na jablka... bo sasiadka cala wielka skrzynie przyniosla i tata dodatkowo
wczesniej kupil jakies 1,5 kilo... a ja tak kocham jablka.. u mnie z jablkami
to jest tak jakby moj organizm był drugą przetwórnią milejów... boze daj mi
sile by wygrac z tą jabłeczna pokusą... pozdrawiam i zakladam nowy watek smile

fugges tez myslalam zeby zrezygnowac.. ale na razie sie trzymam... jeszcze raz
pozdrawiam smile

fugges1 Re: ok. tez wroce. :)) 11.01.05, 18:50

hmmm....no ja wlasnie dzis mialam porazke. wczoraj bylo git no ale to tylko
jeden dzien boszz...bo ja bym z checia mogla prowadzic diete sb ale mnie
denerwuja w niej obiady ja nie wiem co mam jesc zawsze tylko jadlam albo
orzechy albo jakiegos omleta (blechhhhh!!!) no i sie wkurzylam i chcialam
rzucic to w diably!no! niestety.wczoraj bylo dobrze,dzis juz po fasolce po
bretonsku zjadlam sobie bo mi sie chcialo jablecznik i sernika...tralala.ze
jestem wkurzona to nie musze mowic. hmmm... jezeli ty bakalandio wracasz to ja
tez!!!tylko bylabym wdzieczna jakbys mi podpowiedziala co mozna przygotowywac
sobie na obiad,cos mam nadzieje dobrego i nie trudnego do zrobienia.a jak masz
ohote na cos slodkiego to co wtedy robisz? wiec chyba od jutra zaczynam od
nowa hehe wariatka!fajnie by bylo jakby udalo mi sie wytrwac te 2 tygodnie
bez zadnych wpadek!to by byl sukcesss!!!! ok to od jutra.i bakalandio pisz co
tam wcinasz codziennie,ja bede zgapiac )) powodzenia.
- justynam3 Re: ok. tez wroce. :)) 11.01.05, 20:58
  
  Witam!
  Zycze wam powodzonka Musicie przetrwac ta pierwsza faze, a w drugiej juz
  bedzie super...ja trzymam sie dzielnie w drugiej fazie, poniewaz nie wyobrazam
  sobie powrotu do I ( chyba nie dalabym juz rady bez owocow i platkow owsianych
  na sniadanie )...mi niczego nie brakuje nie mam niedozwolonych
  zachcianek...mam tyle pomyslow na nowe dania, ze chcialabym jesc te dozwolone
  rzeczy bez konca...ale niestety i w tym trzeba sie ograniczac...jedynie wode
  mozna pic bez konca (( i to mnie najbardziej boli (( pozdrawiam

bakalandia buuuuu :( 12.01.05, 17:43

smutno mi... mam okres... źle sie czuje... i wogóle nie mam na nic ochoty...
poza jakimś owockiem... no ale wytrzymam.. uncertain

a i mam pytabnko.. jaką sałatkę
można stworzyć z makreli wędzonej i czerwonej fasolki?? bede wdzieczna za jakis
przepis..

sniadanie : twarozek z warzywami
lunch : orzeszki ziemne 20 szt
podwieczorek : orzechy włoskie 15 połówek
kolaacja : rosół - bulionik i mięsko wieprzowe gotowane..

pozdrawiam..

scrilla Re: buuuuu :( 12.01.05, 18:14

czesc bakalandio
doskonale wiem co czujesz bo sama jestem wlasnie w trakcie "bycia kobietą" esh
nienawidze tych kilku dni w miesiacu.. no ale coz
a co do salatki z makreli to ja zawsze dodaje posiekaną drobniutko cebulke i
ogorka kiszonego. samo w sobe pyszne. oczywiscie doprawiasz wedle uznania

fugges1 Re: no i od początku zaczynamy.. :) 12.01.05, 19:27

trzymaj sie i mam nadzieje ze przynajmniej ty przetrwasz na tej diecie. mi ona
nie pasuje. nie radze sobie co chyba swiadczy o tym ze musze znalezc cos
odpowiedniego dla siebie. tobie sie uda. ja od poczatku nie mialam szans. bede
tutaj wpadac i dopingowac ci. pozdrawiam.

bakalandia kolejny dzien :) 13.01.05, 23:09

no dzisiaj 4 dzien minal.. ladnie asiu bardzo ladnie.. tylko przesadzilam z
orzeszkami ale ja to tak zawsze mam taką na nie "chcicę" kiedy tata kupi
opakowanie 250g... smile

oj ogholnie dzisiaj duzo zjadlam bo jakas glodna bylam..

sniadanko ; twarozek z warzywami, kawka czarna
przekaska ; paseczek papryki
lunch (ojej.. uncertain

) ; orzeszki wloskie 10 polowek, jajecznica, kapusta kiszona z
oliwa z oliwek, kawalek bialego sera
przekaska ; orzeszki ziemne.. mhmm.. duzo ich bylo ale co tam
kolacja ; pycha salatka z makrelki ogórka kiszonego czerwonej fasolki no i
szczypiorku i pietruchy tam nawaliłam bo lubie... a co tam smile

bardzo dziekuje za przepis na tą sałatke.. włączam ja na stałe do swoich dań big_grin

bakalandia dalej .. :) 14.01.05, 18:30

dzisiaj moje zestresowanie sieglo zenitu...az sie poplakalam.. ale teraz 2 tyg
wolnego.. odpoczne sobie smile

...jedzonko na dzisiaj..

sniadanie ; jajecznica
przekaska ; orzeszki ziemne 20 szt
obiad ; salatka wczorajsza i rybka smazona z kapusta
kolacja ; orzechy wloskie 20 olowek

Najnowsze z forum Dieta South Beach

Zaloguj się