Rezultaty

04.03.05, 18:10
Mam ogromna prośbe do wszystkich którzy sa na diecie SB od conajmniej dwóch
tygodni - podzielcie się z nami waszymi opiniami Przedewszystkim jednak
ciekawa jestem jakie sa rezultaty stosowania tej diety. Napiszcie czy jest
ona skuteczna. Jakie inne diety stosowałyscie w przeszłosci?
Dla mnie jest to trzecia powzna dieta w życiu. 3 lata temu "dietowałam przez
dbrych kilka miesiecy i schudłam 8 kg. Niestet sa juz ze mną spowrotem.
A jakie sa wasze doswiadczenia z dietami?
Odezwijcie sie prosze!!!!!!!!
    • kasiorka26 Re: Rezultaty 04.03.05, 18:23
      Ja odchudzam sie od przeszło 5 lat z mniejszym lub większym skutkiem -
      przechodziłąm kapuścianą, kopenhaską (wytrwałam na niej tylko 4 dni), była też
      amerykańska i wszelkie możliwe diety z czasopism, ale muszę ci powiedzieć , że
      South Beach to rewelacja!!!W ogóle nie czuję że się odchudzam, nie chodzę
      głodna, nie mam "humorów" a kilogramy znikająsmile Ubyło mi juz 6,4 kg a kończę 3
      tydzień I fazy.Ważę już tyle co chciałam i nie chcę już więcej chudnąć, ani
      tyć. Polecam te diete wszystkim i trzymam kciuki za ciebiesmile
      • seurasaari Re: Rezultaty diety SB 04.03.05, 21:16
        Dzięki za kciuki - bardzo się przydadza. To co napisalaś brzmi bardzo
        optymistycznie {6 kg cudo) - podziwiam. Mam nadzieje, że i mnie się uda.
        GRATULACJE!!!!!!!!!!!
        • olena5 Re: Rezultaty diety SB 06.03.05, 09:34
          Ja po dwóch tygodniach straciłam 4,5 kg, ale przedłużę sobie pierwszą fazę
          jeszcze o tydzień. Ponad rok temu byłam na diecie 1000 kcal, ale to nie dla
          mnie. Ciągle byłam głodna, a po wszystkim dopadło mnie jo-jo.
    • marta_km Re: Rezultaty 06.03.05, 16:44
      ja po dwóch tygodniach tylko 3 kilo, ale moja dieta jest troszkę zmodyfikowana,
      jadam chude jogurty, sery i chyba wszystkiego troszkę więcej, bo mam straszny
      apetyt karmiąc piersiąwink

      ale planuję przedłużyć I fazę jeszcze ze dwa tygodnie.
      Za chlebem, makaronem, ryżem, ziemniakami wcale nie tęsknię.

      Za kiwi, mandarynkami taksmile
      • etnusia Re: Rezultaty 07.03.05, 14:08
        Z dumą chętnie coś tu napisze. Koncze właśnie trzeci tydz. 1 fazy. Na początku
        chudłam barzdo powoli - troszke mnie to denerwowalo ( 2kg- 2 tyg)ale w ciagu
        ostatnich kilku dni nastepne 2 kg. Dieta fantastyczna. Byłam tez na kapuścianej
        2 tyg schudłam 2 kg i odzyskałam je natychmiast (2 tyg). I tak całe zycie. Ta
        djeta nie jest drastyzn i przede wszystkim zmienia sposób myślenia i mysle że o
        to w tym chodzi. I mysle że jest na całe życie bo jak nie to wszystko na nic.
        Pewnie jojo nikogo nie zawiedzie. Trzymajmy się.
      • gusia81 Re: Rezultaty 09.03.05, 13:28
        Witam! Mam ważne pytanie do ciebie marto_km. Już od dłuższego czasu planuję
        rozpocząć dietę, gdyż zostało mi sporo kilogramów po ciąży, jednak mam pewne
        opory gdyż karmię piersią i nie wiem co mogłabym jeść bo mój jadłospis i tak
        jest dosyć ubogi ze względu na dziecko. Byla bym ci wdzięczna gdybyś napisala
        mi jakie produkty zawierają się w twojej diecie.
        • marta_km do gusia81 09.03.05, 19:45
          nie wiem w jakim wieku jest Twoje dzieciątko- moje ma 9 miesięcy, więc potrawy
          powszechnie uznane za wzdymające i wykluczone w pierwszych 3 miesiącach (okres
          kolkowy) tu już są dozwolone.
          Ja tak jak pisałam wcześniej jem praktycznie wszystko ( z wyj.owoców morza,
          orzechów, czekolady i kakao) co przewiduje jadłospis I fazy SB, ale jem też
          codziennie spore porcje nabiału, głównie odtłuszczonego.
          Uważam,że nawet matka karmiąca piersią może spokojnie obejść się bez słodyczy,
          chleba, makaronu, ryżu, kasz i ziemniaków, jeśli odpowiednio zabezpieczy się
          kalorycznie z innych produktów.
          • gusia81 Re: do marta_km 09.03.05, 22:01
            Dziękuję Ci serdecznie za odpowiedz. Szczerze mówiąc jestem trochę załamana.
            Moja córeczka za tydzień skończy dopiero trzy miesiące dlatego mój jadłospis
            jest bardzo ubogi, dodatkowo nie mogę jeść zbyt dużej ilosci nabiału bo u małej
            objawia się to uczuleniem. Nie wiem czy nie powinnam poczekać z dietą aż mała
            podrośnie a ja będę mogla jeść trochę więcej rzeczy. Marto czy mogła byś mi
            jeszcze napisać kiedy rozpoczęłaś swoją dietę.
            • marta_km do gusi 11.03.05, 23:26
              Gusia, poczekaj z tą dietką aż małej skończy się okres kolkowy.
              Ja zaczęłam dietkę dopiero 3 tygodnie temu, jak mój syn miał 9 miesięcy.
              Wykluczenie nabiału z diety powoduje, że jest ona chyba zbyt restrykcyjna dla
              matki karmiącej.
              pozdrawiam
              M.
    • sikra Re: Rezultaty 09.03.05, 20:27
      Moje odchudzanie trwa ok 2 lata, z wiekszymi przerwami, kiedy odpuszczałam.
      Właściwie to stosowałam tylko jedną dite tzw "bombę witaminową". Opierała sie
      własciwie na dipie warzywnym, który piło sie cały dziewń, poza tym normalnie
      oczywiście również bez chleba. Owszem po dwóch tygodniach było mniej 2 -3 kg
      ale potem szybko wracały. Jak dla mnie była mało urozmaicona no i do stosowania
      własciwie latem, kiedy warzywa świeże. Bo najbardziej z niej smakował mi ten
      dip. Potem kupiłam jakieś reklamowane świństwo, podobno z alg i piłam to przez
      cały tydzień. Owszem rezultat był piorunujący, bo już po trzech dniach, ale
      wtedy zmądrzałam i wiedziałam już, że to tylko odwodnienie. Kilogramy wróciły i
      to z nadwyżką. Teraz jestem od 2 tygodni na SB i jestem zadowolona bardzo 3,5
      kg mniej i nie faszeruję się niczym. Jem to co zawsze lubiłam i jest dozwolone.
      Mam zamiar wytrwać w niej aż do osiągnięcia celu a wtedy myślę, stanie już sie
      moim sposobem odżywiania na zawsze. Jednym, słowem działa.
      Powodzenia!!!
      • glapa30 Re: Rezultaty 10.03.05, 09:08
        Czytam Wasze wypowiedzi drogie plazowiczki i strasznie zazdroszczę. dzisiaj mam 7 dzień I fazy, jem przepisowo, ale załamałam sie jak weszłam na wage, bo okazało sie, że nie drgneła nawet o pól kilograma. Postanowiłam jednak wytrwać i zważyc sie ponownie jak skoncze I fazę. Najgorsze jest to, że nawet pije czerwona herbate, której nieznoszę, bo tak mi zalezy na efekcie
        • dobe1 Re: Rezultaty 10.03.05, 09:29
          No dobrze, więc zaczynam moją spowiedź wink
          moje liczby to: 26 lat (no, prawie 27), 165 cm i 67kg (już nie!!)-na dzień
          dzisiejszy 65.5 kg w 10 dniu plażowania
          czasów liceum czyli "chudych, dobry czasów" prawie już nie pamiętam sad
          ponad dwa lata temu udało się mi sporo schudnąć, ale bez mojego udziału. Ciężka
          praca w USA i dodatkowy stres plus okropne jedzenia które tam serwują, a
          którego nie mogłam przełknąć, więc jadłam same warzywa dały cudowne efekty.
          No ale to było dawno temu, bo jak to bywa nadrobiłam to baaardzo szybko z
          wielką nadwyżką sad
          I tak od tamtej pory zaczynałam i kończyłam różne-różniaste diety, ale tylko z
          chwilowymi efektami. Równo rok temu byłam nawet na diecie Cabridge, schudłam
          jakieś 4 kg w ciągu miesiąca (ale też wagę wyjściową miałam kilka kilo niższą
          63.5 kg) ale znowu dopadł mnie efekt jojo sad
          I tak kończąc moją smutną, wagową historyjkę...obecnie osiągnęłam najwyższą
          wagę w swoim prawie 27 letnim życiu, to raczej kiepski sukces sad
          ale teraz..... wreszcie będzie inaczej!!! i z uśmiechem wrócę do moich
          licealnych 55-57 kg wink))
          pozdrawiam

        • sikra Re: Rezultaty 10.03.05, 11:51
          Ja tez piję czerwoną herbatkę i juz się do niej przyzwyczaiłam, ale wiesz co
          ostatnio kupiłam taką firmy "Vitax" i mam wrazenie ,że jest skutecznejsza. Może
          troche mniej smaczna (niby tez cytrynowa) ale trudnosmile)Zobacz może będzie Ci
          odpowiadac. Pije ją 3-4 razy dzinnie najczęsciej 2 torebki i czasami dolewam wod
          (lubię goraca dlatego ubytki uzupełaniamwink))
          Życzę wytrwałości!!
          • glapa30 Re: Rezultaty 10.03.05, 12:01
            A czy w I fazie mozna pic herbate z cytryną? Ta herbata czewona znośniejsza jest jednak z cytrynka niz bez
            • sikra Re: Rezultaty 10.03.05, 13:47
              Myśle, że nie ma to tutaj wielkiego znaczenia bo jeśli się nie mylę to w
              przepisach z ksiazki wystepuje sok z cytryny, uzywany w sosach do sałatek wraz
              z oliwą czyli możnasmile))
            • kropek29 Re: Rezultaty 17.04.05, 23:07
              wydaje mi sie ze pu-erh daje rezultaty jesli pije sie ja bez zadnych
              dodatkow(napewno nie z cukrem). czy ktos wie jak sie ma do tego pu-erh z cytryna?
              • sikra Pu-erh 17.04.05, 23:13
                Ja piję pu-erh z cytryną, myślę, że cytryna zmienia tylko trochę jej smak a
                działanie jest to samo. polecam zwłaszcza firmy VITAX,
                Pozdrowionka smile)
        • polonka Re: Rezultaty 20.01.06, 14:35
          moze postraj sie trochę poćwiczyć, albo uciąć długi spacerek to powinno pomóc
          zrzucać kg. Pozdrawiam
    • marqui Re: Rezultaty 09.03.05, 20:36
      Prawde nowiac watpilam, jak zaczynalam... Nie wierze w zadne diety-cud, uwazam
      je wrecz za szkodliwe i nigdy zadnej nie stosowalam, chociaz powinnam sporo
      zrzucic (bagatela z 15 kg). Nigdy nie bylam szczupla, nawet jako mala
      dzieczynka, ale wreszcie dojrzalam do decyzji, zeby schudnac i zaczac normalnie
      zyc. Mialam wlasnie zaczac katowac sie dieta 100kcal, ale na szczescie trafilam
      w Swiecie Ksiazki na South Beach.
      Kupilam, przeczytalam i stwierdzilam, ze to brzmi bardzo rozsadne i logicznie.
      Przekonal mnie autor, ktorzy pisal rzeczowo (nie przechwalal sie, ze wymyslic
      cos, czego jeszcze nie bylo, itp.) i stwierdzilam, ze wlasciwie tak powinno
      wygladac zdrowe odzywianie, a jesli jeszcze do tego mialabyn schudnac, to juz
      naprawde byloby super!
      Dzis koncze 10 dzien I fazy. Schudlam 4 kilo i dzieje sie to jakby bez mojego
      udzialu. To niesamowite. Jem i to calkiem dobre rzeczy i porzadne porcje, nie
      jestem glodna, zla, nie miewam dziwnych zachcianek, ani napadow glodu i czuje,
      ze chudne! Brzuszek mi juz troche wciagnelo, schudly mi uda i chyba widac tez
      troche na twarzy. Czuje sie swietnie i mam nadzieje, ze wytrwam. A po
      schudnieciu upragnionych 15 kg, pozostane w III fazie do konca zycia. Zeby
      jeszcze meza udalo mi sie odchudzic... Caluski dla wszystkich i trzymajcie sie!
      To dobry wybor, trzeba tylko wytrwac!
    • yootrzenka Re: Rezultaty 09.03.05, 23:18
      O swoich własnych rezultatach napiszę pewnie najwcześniej za jakieś 3 tygodnie,
      ale mam koleżankę, która była dość dużą kobitką (tak na oko ok. 80 kg),
      zobaczyłam ją ostatnio i padłam z wrażenia, wygląda super, bardzo wyszczuplała,
      wygląda o 10 lat młodziej i ok. 20 kg mniej. Stosuje właśnie DSB i jest bardzo
      zadowolona. Więc to chyba jednak działa.
      • baxteria Re: Rezultaty 10.03.05, 12:47
        W ubieglym roku (w lutym) pod okiem Pani kosmetyczki, ktora podala mi taka oto
        diete:

        1 sniadanie (o poranku)

        1/2 kubka jogurtu naturalnego bez cukru
        + warzywa swieze (ogorek, pomidor, itp.)
        + 2 jajka albo ser bialy chudy albo 4 grubsze plastry sera zoltego albo
        kilka plasterkow chudej szynki


        2 obiad (godzina 13)

        1/2 kubka jogurtu naturalnego bez cukru
        + warzywa swieze (ogorek, pomidor, itp.) + warzywa kiszone: ogorek,
        kapusta
        + 2 jajka albo ser bialy chudy albo 4 grubsze plastry sera zoltego albo
        kilka plasterkow chudej szynki


        3 (godzina 16)
        kubeczek jogurtu owocowego bez cukru + owoce (wszystkie do wyboru) + 2
        lyzki mieszanki studneckiej.


        Przed kazdym posilkiem powinno sie wypic szklanke plynu, wziac
        chitochrom i popic pol szklanki plynu

        Pani kosmetyczka pilnowala mojej diety, wazylam sie u niej i mierzylam.
        Poza tym smarowala mnie przeroznymi mazidlami i w folie zawijala. Tak wiec
        przez ok 4-5 miesiecy schudlam na tej diecie bez cwiczen z 89 kg na 70 kg.
        W wakacje troche pofolgowalam, potem urodzinki, swieta itp. itd. no i troszke
        mi sie przytylo. Teraz waze cos ok 74-75 kg przy 178 cm wzrostu.
        Zdecydowalam sie na SBD, gdyz powyzsza dieta, mimo ze skuteczna jest bardzo
        ciezka i trudno mi jest samej sie zmobilizowac do jej scislego stosowania. SBD
        jest latwiejsza i jestem na 100 proc. przekonana, ze rowniez na niej schudne i
        nie rzuce sie spowrotem na zarcie jak dzika swinia.
        • seurasaari Re: Rezultaty 12.03.05, 00:20
          Dzis nareszcie moge i ja cos tu skrobnać. Minał własnie tydzień odkad zaczęłam
          plazować. Udało mi sie pozbyc 3 kg. Jestem bardzo zaskoczona takim rezultatem
          ale i bardzo szczesliwa. Oby tak dalej a marzenia sie spełnią. Pozdrawiam
          • sikra Re: Rezultaty 12.03.05, 21:32
            Super nowina!! Wyszłam z forum i dopiero za chwilę przypomniało mi się, że Ci
            nie pogratulowałam, więc teraz robie to w dwóch miejscach.
            Moja waga też pokazała jeszcze jeden kg mniej (po trzecim tygodniu, no jeszcze
            nie całym, czyli wreszcie po tygodniu zastoju coś drgnęło. W sumie 4 kg. I
            teraz mam dylemat czy przejść do drugiej fazy czy jeszcze poczekać. Zdecyduję w
            poniedziałek. teraz mam drobny kryzys i nie mam ochoty na zmiany.
            Trzymam kciuki za dalsze Twoje sukcesysmile))
    • lianeczka Re: Rezultaty 12.03.05, 22:11
      ok. to teraz o mnie co prawda troche ciut przy wczesnie bo nie ma rownych 4
      tygodnie ale wlasnie waga mnie ucieszyla wiec tez sie pochwale.
      Mam 165cm wzrostu i w zaleznosci od wagi (bo waze sie na swojej bardzo
      konserwatywnej - bo wolno pokazuje zmiany i na wadze kolezanki) wazylam 70/73kg
      czyli troche przy duzo. Chudne wolno ale i tak mnie to cieszy bo ogolnie do
      czerwca jest zaplanowane schudniecie 8 kg i jestem juz w polowie drogi. Moja
      waga dzis po dniu 26 1 fazy pokazala 66kg! Ucieszylo mnie ze az podskoczylam.
      Waga kolezanki gdzie sie sporadycznie waze w 21 dniu pokazala mniej o 5kg wiec
      samam nie wiem ile tak naprawde schudlam.
      Zalozmy, dla potrzeb tego watku ze od 4 do 5 kg za to pewna jestem 4 cm mniej w
      brzuszku smile i spadajacych spodni oraz luzniejszych bluzek. We wtorek zaczyna mi
      sie faza 2 i nie moge sie doczekac az dolaczycie do mnie smile
      • pannamaga Re: Rezultaty 14.03.05, 08:44
        Witam,
        Jestem po 5 dniu I fazy. Nie przypuszczalam, ze to kiedykolwiek bedzie mozliwe:
        stracilam juz 2,5 kg!!

        pozdrawiam wszystkich
      • lianeczka Re: Rezultaty 14.03.05, 09:10
        To ja sobie jeszcze wpisze w rezulaty, ze spodnie, ktore przymierzalam przed
        dieta byly na mnie za ciasne, ledwo co sie zapinalam. Dzis tak na probe
        przymierzylam je i sa za luzne!Kurcze nie maja szlufek ale moze nie spadna mi z
        tylka zanim dojde do przystanku bo zamierzam w nich chodzic!
        • pannamaga Re: Rezultaty 14.03.05, 11:19
          Super Lianeczka! Znam to uczucie. Mam wrazenie, ze nikt narazie nie zauwarza
          zmian, ale czuje sie cudnie!! Trzymajmy tak dalejsmile)))
          • lianeczka Re: Rezultaty 14.03.05, 21:33
            Ja wiem, ze po mnie nie za bardzo wiadac bo niestety albo moze i stety kilogramy
            ubywaja z brzuszka i okolic a nie twarzy. W momencie kiedy zaczynasz chudnac na
            buzce wszyscy tez zauwazaja, ze schudlas gdzie indziej
    • gosipiet Re: Rezultaty 16.03.05, 14:03
      hejka
      Jestem pierwszy dzien n tej diecie. W swoim zyciu przeszlam juz chyba wszystko
      co mozliwe. Cambdgrige odchudzil mnie 10 kg - ale przybralam z nawiazka - tylko
      przez wlasna glupote, drugi i trzeci cambdrige - nic nie z dzialal i bylam
      wyczerpana i slaba. Lykalam jakies cudowne tabletki o obrzydliwym smaku -
      ktore oprocz skurczenia zasobow mojego portwela nie daly nic!!!!!!!!!. Juz
      bylam gotowa siegnac po Herbalife - kiedy przeczytalam w klaudii Nr 3/2005 - o
      diecie S.B. - kupilam ksiazke -poszukalam wszystkiego na ten temat w necie -
      zaczelam od dzis. Jestem pelna optymizmu - jestem za gruba o okolo 10-naewt 15
      kilo!!!!!!!!!!!!!!! nie lubie siebie takiej i czuje sie z tym balatem tluszczu
      zle i niekomfortowo.
      szukajac wiadomosci na temat S.B. znalazlam to forum - mam nadzieje wytrawc w
      diecie do wytopnienia calego tluszczu - i licze na wasze wsparcie smilesmile
      goraco pozdrawiam wszystkich odchudziakow
      Gosia
      • sikra Re: Rezultaty 16.03.05, 21:58
        Powodzenia na plażysmile Myślę, że po tygodniu już będziesz zadowolona nawet może
        wczesniej. Z wypowiedzi tutaj czytanych najczęsciej poźniej waga leci wolniej
        ale skutecznie. Najważniejsze, że ta dieta może być całkiem przyjemna.
        Trzymam kciukismile)
      • slop69 Re: Rezultaty 17.03.05, 13:02
        bedzie dobrze!
        ja tez jestem po paru przejsciach.. -we wrzesniu bylam u irydologa, pilam
        swinstwa jadlam owoce i warzywa chodzilam na masaze i akupresure, lacznie z
        tygodniem glodowki (herbata, ziola, woda i tyle.. i po trezcim dniu nawet nie
        bylam glodna, tylko ja lubie jedzenie wiec sie denerwowalam) itp -pomoglo
        schudlam 8kg ale do swiat mi wrocilo, pewnie przez moja glupote i za czeste
        impzerki w akademikach!!
        ale na tej czuje sie swietnie po4 dniu ma 2kg mniej a czuje sie jak pocztkujaca
        kandydatka na modelke w rozmiarach44 smile hehe..
        i napewno ty tez poczujesz roznice,
        juz na trzeci dzien jak spojrzysz w lustro i przymrozysz oczka zobaczysz swoja
        mniejsza, sliczna buzke i od razu bedzie cie lepiej!!
        powodzenia
        Kasia
    • oliwia1977 Re: Rezultaty 21.03.05, 19:40
      No to może ja też się pochwalę. Dietę zaczęłam 30 sierpnia 04. Nie wierzyłam w
      rezultaty. Bywałam czasem na jakiś dietach, ale było to zazwyczaj kilka dni i
      przerywałam. Jestem dość niska. Przed rozpoczęciem diety ważyłam 59kg. Obecnie
      jestem już w 3 fazie. Ważę 49, 49,5. Staram się jeść jak najmniej
      niedozwolonych produktów. Czasami jem słodycze, makaron...itp. Wagę jednak
      kontroluję codziennie. Jak narazie nic nie przybieram. Ta dieta jest naprawdę
      świetna. Zmieniłam wiele złych nawyków, wszystkie spodnie zwęziłam. Słuchajcie
      naprawdę WARTO. Pozdrawiam
      • seurasaari Re: Rezultaty 21.03.05, 22:30
        Zapomniałam zupełnie w piatek odnotowaC MOJ KOLEJNY MAŁY SUKCESIK CZYLI 1 KG
        MNIEJ. Co razem czyni 4 kg po dwoch tygodniach zmagan z DSB.
        • patchuli Re: Rezultaty 31.03.05, 09:05
          UP smile
          dziewczynki chwalcie się i mobilizujcie nowe plażowiczki ŚLICZNIE PROSZĘ smile
          • gosipiet Re: Rezultaty 31.03.05, 09:19
            No to teraz ja smile
            Dzis jest 16 dzien I fazy - i mam mniej o 5 kilo (67 kg obecnie) i kilka
            centymetrow w brzuszku i diodrach. Jastem bardzo szczesliwa - ze znalazlam
            was smile Zamierzam wytrzymac 4 tygodnie na I fazie, potem przejde lagodnie na II.
            Mam plan zejsc z magicznej liczby 60 kilo - do lata.
            czuje sie dobrze - nie odczuwam oslabienia czy zmeczenia.
            Wczoraj bylam u lekarza i porozmawialam sobie z P. Doktor smile. Znala podstawy
            diety - a raczej sposobu zywienia jakim jest SB - dala mi kilka wskazowek, ale
            chyba nalezaloby zalozyc osobny watek na te wskazowki smile
            Gosia
            • dobe1 Re: Rezultaty 31.03.05, 09:33
              To Gosi podziel sie tymi fachowymi poradami wink
              bardzo ladnie ci waga spada!brawo!
              ja tak dobrze nie mam, dlatego pokornie po grzesznych swietach wrocilam do I
              fazy!
              tak Gosiu trzymaj!
              • pannamaga Re: Rezultaty 31.03.05, 10:47
                Witaj Gosiu,
                Gratuluje i tak trzymaj! 5 kg to moje marzenie, a jak widac jest to mozliwe!!
                czy ta Pani Doktor jest moze dietetykiem?
                • seurasaari Re: Rezultaty 01.04.05, 19:36
                  Dzis mija 4 tygodnie mojego plazowania. W ciagu ostatniego tygodnia ubył mi
                  tylko niecały kilogram ale biorac pod uwage to, ze w czasie tego tygodnia były
                  przeciez swieta a poza tym jestem jeszcze tuż przed moimi trudnymi dniami to i
                  tak nie jest chyba tak zle. Musze narazie uzbroic sie w cierpliwosć - niestety!!
                  Moja waga dzis to 66.3 kg (startowałam od 71) ale do wymarzonej 5 z przodu
                  jeszcze niestety daleko buuuuuuuuu
                  P.S Gratuluje Gosiu błyskawicznych rewelacyjnych rezultatów!!
                  • sikra Re: Rezultaty 02.04.05, 13:27
                    Seurasaari gratulacje, przecież to t y l k o 4 tygodnie i taki sukces. Jesli
                    dobrze rozumiem, to przeszłaś po dwóch tygodniach do II fazy tak?
                    Ja pozostałam w I fazie4 tygodnie, potem chciałam lekko przejść do II i
                    natknełam sie na Świeta. zdecydowałam po nich jeszcze dwa tygodnie być w I
                    fazie ale tak rzetelnie. Narazie mi się udaje. Dzisiaj zważyłam sie jest 64 kg.
                    zaczynałam od 70. Chciałabym schudnąć do 59 chociaż ibęde wtedy bardzo bardzo
                    zadowolona. Ale to jeszcze całe 5 kgcrying(((
      • kasiaf9 Re: Rezultaty 27.07.05, 09:29
        czesc... ja diete dopiero zaczełam stosować dziś... chciała bym się dowiedzieć
        co można sobie przegryzać jak czuje się lekki głód...
    • jolka_jp Re: Rezultaty 05.04.05, 14:49
      odchudzam sie 2,5 miesiąca.Schudłam 8 kg,choć czasem waga wacha sie o 2
      kg.Niewiem czemu.więc wychodzi tak6-8 kg mniej.w sumie jestem na DSB.
      Wczesniej odchudzałam się na diecie 1000 kcal(3 lata temu)Schudłam 6 kg/niecałe
      4 tygodnie.A po 3 latach zwrociło mi sie to z nadwyżką.Przytyłam 9kg!!!
      Teraz chudne i zamieram jeszcze zgubic ok.4kgwink
    • martaant Rezultaty 06.04.05, 08:23
      Ja dziś 6 dzień ale i tak czuje że mam luźniejsze spodnie i ogólnie czuje sie
      dobrze. Nie wiem czy to tylko ubytek wody z organizmu ale najwazniejsze że nie
      czuje sie głodna i zaraz wsiadam na orbitrek przed śniadankiem (kanapki - 2
      liscie kapusty pekinskiej a na kazym po plasterku serka topionego i na to zioła-
      pychota!!!-jak ktos chce to moze na chwile wrzucic to do mikrofali i miec
      ciepłe sniadanko!) Pzdr
      • mary.ann Re: Rezultaty 06.04.05, 08:31
        sluchajcie , a nie wazniejsze sa czasem wymiary??? co z tego jak kiedys na
        kopenhaskiej schudlam 7kg- wazne ze zeszlo mi 5cm w biodrach z 95 na 90cm smile)
        to bylo rok temu...
        dzis jestem na sb i nadal wazniejsze sa dla mnie cm, niz kg, waga zmienia sie w
        ciagu dnia, lub podczas okresu, poza tym dwie osoby wygladajace wagowo niby tak
        samo-niekoniecznie musza tyle samo wazyc-bo jedna np. chodzi na basen i ma
        wiecej miesni(w granicach rozsadku oczywiscie) niz ta co tylko sie odchudza-w
        ogole sie nie ruszajac. ich wymiary dopiero pokazuja prawdziwe rezulaty
        odchudzania

        dlatego ciekawa jestem czy ktoras z was robi tez pomiary centymetrem, i jak one
        wychodza po byciu na sb
        • lianeczka Re: Rezultaty 06.04.05, 11:15
          Ja Ci moge powiedziec bo specjalnie mierzylam sie. Kilogramow ubylo malo bo
          tylko 5 ale za to 7cm w pasie i 5 w biodrach. I z tego jestem najbardziej
          zadowolona. Poza tym biust jest tez troche mniejszy i tez mnie to cieszy smile
          • marcelina1968 Re: Rezultaty 06.04.05, 20:46
            ja w ciągu ostatniego tygodnia (od wtorku po świętach do dziś) schudlam 2,5kg a
            spodnie w ktorych chodzilam w drugi dzień świąt praktycznie nie nadają sie do
            chodzenia (z tylu wisi mi taka d***, nogawki za szerokie a pas zatrzymuje sie
            coraz blizej bioder). Tak, ze w sumie obwody maleją duuużo szybciej
            przynajmniej obecnie.
    • eunika1980 jetsem tu nowa! 06.04.05, 08:47
      czy mogłybyśćie powiedzec cos wiecej o tej diecie[sauth beach]na czym ona
      polega co sie je czego nie,ile ją mozna stosowac.chciałabym ja zacząc ale
      kompletnie nie wiem co to za dieta.bardzo prosze o pomoc i z góry dziekuje.
      • martaant ja robię pomiary! 06.04.05, 09:56
        Ja przed dietą nie tylko sie ważyłam ale także mierzyłam! Jednak wszystkich
        pomiarów dokonam po dwóch tyg. diety tak sobie postanowiłam! A co do zasad
        diety to podaj e-mail to wyśle Ci poradnik DSB od gosipiet która go nam
        wszyskim plazowiczkom udostepniła!!! Jestesmy z Ciebie dumne gosipiet wink
        • eunika1980 Re: ja robię pomiary! 06.04.05, 11:21
          o to mój e-mail eunika1980@gazeta.pl
          • mary.ann Re: ja robię pomiary! 06.04.05, 14:02
            to ja tez poprosze - mary.ann@gazeta.pl
          • martaant Wysłałam! 06.04.05, 15:58
            Dziewczyny juz wam wysłałam i zyczę powodzenia!!!
            • eunika1980 Re: Wysłałam! 06.04.05, 17:32
              co ty mi wysłalas,nic nie ma?!
        • reniifer Re: ja robię pomiary! 12.05.05, 13:42
          ja tez poprosze reniifer@interia.pl
        • janeczka5 Re: ja robię pomiary! 21.07.05, 14:28
          bardzo proszę o przesłanie poradnika
        • zoee5 Re: ja robię pomiary! 04.08.05, 12:42
          chciałam spróbowac, a nie ma jeszcze ksiązki, czy tez mogę poprosic o ten
          poradnik.
        • kropka_mb Re: ja robię pomiary! 17.01.06, 09:30
          Czy ja te mogłabym dostać ten poradnik? Błagam!!! smile
          Mail gazetowy
    • eunika1980 Re: Rezultaty 06.04.05, 17:39
      oj sorki myslałam ze tylko pieski mi wysłałas,ale cos mam proble z wejśćiem na
      ta strone[na tą diete]ale jeszcze raz spóbuje.
      • eunika1980 Re: Rezultaty 06.04.05, 20:49
        dziekuje ci juz mam i weszłam w to, teraz studiujesmile
    • marcelina1968 Re: Rezultaty 09.04.05, 15:45
      przed świętami byłam prawie 2 tyg w I fazie ale w święta troszke zabalaganilam
      i od wtorku po świetach wrocilam do pierwszwj fazy. Wpierwszych 2 tyg schudlam
      4 kg a teraz od 30. 03 do dziś rano jest już 3 kg. przez pierwsze kilka dni
      drugiego cyklu waga sie zatrzymała a te 3 kg to stracilam dosłownie w ciągu
      ostatnich 6-7 dni i czuję, że w tej chwili waga leci mi lawinowo ciekawe ile
      będzie we wtorek rano po 14 dniach. Diete stosuje dość rygorystycznie.
      • seurasaari Re: Rezultaty 15.04.05, 18:23
        Dla udokumentowania przebiegu gubienia kilogramów umieszczam tu kolejny wpis,
        chociaż niestety nie jest to żaden spektakularny sukces. 6 tydzien plażowania
        i 6 kg w dól. Dzis rano ważyłam 65 kg. Bez rewelacji ale najwazniejsze ze sie
        nie załamuje i zamierzam dalej walczyć o szczupła sylwetke. Oby mi się udało
        czego i wam życze! Chwalcie sie prosze waszymi sukcesami to bardzo podnosi na
        duchu i dopinguje do boju!!!!!
      • marcelina1968 Re: Rezultaty 16.04.05, 17:55
        we wtorek bylo w sumie -4,5 za 14 dni
    • 12051976rok Re: Rezultaty 15.04.05, 18:42
      Ja stosowałam kopenhaską dietę dwa lata temu i schudłam 8kg. Dotrwałam do
      końca. Ale potem nadrobiłam to wszystko(może nie 8kg, ale ze 3-4kg napewno). W
      zeszłym roku wytrzymałam dwa tygodnie na diecie Dr Atkinsa. I to jest dopiero
      dieta! Trochę za tłusta, ale ja sobie własnie ją potem modyfikowała i
      wychodziła właśnie podobna do tej plażowej. Ale ja wam mówię, że wy możwcie
      jeść wszystkie sałatki i potrawy z majonezem, bo tu chodzi głównie o zawartość
      węglowodanów, a majonez 2łyżeczki=0,2gram węglowodanów. Ja od zawsze jem
      majonez, bo go uwielbiam i napewno mi nie szkodził w takcie diety. Naprawdę
      problem mam tylko ze słodycxzami i właśnie przez te słodycze i ciastka znowu
      przybrałam na wadze. Ale wiecie jak jest w pracy jak jest czas to można sobie
      jeśc wymyślne śniadanka, a jak nie to bułka, albo baton w rękę i do roboty.
      Pozdrawiam .Pa. Justyna
      • martaant Re: Rezultaty 15.04.05, 19:16
        Drogie Lalki!
        Straciłam 4 kg w I fazie ale chyba jeszcze do poniedziałku sobie pobędę w I
        fazie, a potem II faza i dalej mam zamiar chudnąć! Jeszcze 6 kg w dół i by było
        super!
        • wiki36 Re: Rezultaty 15.04.05, 23:23
          coz ja mam tylko 3 kg stracone ale dzis zgrzeszylam (zjadlam gofra-chlopak mnie
          namowil!!)ale chce dalej chudnac...powodzenia wszystkim
          Pozdrawiam kiss
    • wiewiora26 Re: Rezultaty 18.04.05, 09:41
      Zaczęłam się odchudzać 8 kwietnia. Wazyłam 76 kg , przy wzroście 166
      cm..tragedia. Nie słyszałam wtedy jeszcze o DSB.sama narzuciłam sobie
      wyeliminowanie z mojego jadłospisu pieczywa, ziemniaków , makaronów(moja ciocia
      była kiedyś na podobnej diecie). Oczywiście zrezygnowałam też , ze słodyczy i
      wogóle cukru.Od kilku dni zapoznaje się z DSB, i staram się bardziej
      przestrzegać reguł. Nie licząc moich drobnych grzechów(nie wiedziałam np: ze
      powinnam unikać owoców, trochę zjadłam , w sumie może z kg , przez te 10
      dni).Myślę , że spokojnie mogę powiedzieć, ze od początku czyli od 8 kwietnia
      jestem na DSB, tylko "grzeszyłam" z powodu braku wiedzy. Nie zdarzyło mi się
      natomiast tknąć: cukierka, ciastka itp. ani razu i to mnie bardzo cieszy , bo
      to było dla mnie najtrudniejsze(teraz już nawet nie odczuwam takiej
      potrzeby). W ciągu 10 dni schudłam 5 kg, ale ćwiczę rano i wieczorem i
      codziennie wychodze na godzinny spacer.Myśle ,że to także duzo pomogło.Mam
      teraz 105 cm w biodrach, abyło juz 111 sad
    • flupek Re: Rezultaty 18.04.05, 10:14
      Schudlam ok 3,5kg w 3 tygodnie (z 62 na 58-59) ale stosujac od razu faze II - I
      byla dla mnie zbyt rygorystyczna wiec jadlam warzywa, jajka, chude miesa i ryby
      w dowolnej ilosci (na prawde sie nie ograniczlam) + jeden owoc + jeden jogurt
      naturalny + pol szklanki mleka dziennie (do kawy bo z kawy tez nie moglam
      zrezygnowac smile ) nie jadlam orzechow,oliwek czy galaretek ale czekolade 70% tak
      (tabliczka na 3 dni) i efekty sa super. Chodze najedzona jak bak smile najbardziej
      schudl brzuch i zebra, posladki i uda nie wiem czy schydly ale celulit jest
      mniejszy! Aha ruch - to chyba wazne - pracuje przy komputerez 8h dziennie wiec
      ruszam sie malo ale bylam 6 razy na basenie przez te 3 tygodnie. Mam zamiar
      ciagnac taki tryb zywienia jeszcze dlugo bo mi sie podoba ze tak zdrowo jem a
      nie gloduje no i te jajka i meiso w duzych ilosciach to dla mnie bomba smile
      • patchuli Re: Rezultaty 18.04.05, 10:21
        po 3 tygodniach (2 tygodnie I fazy i 1 tydzień II fazy) jest mnie mniej o 5kg smile
        wyniki centymetrowe to
        - talia ubytek 3cm
        - brzuszek oponka pod talią wink ubytek 4 cm
        - udo ubytek 3 cm
        - biodra zmalały tylko o 1 cm....

        ALE I TAK JESTEM SZCZĘŚLIWA i co najważniejsze ta dieta zabija apetyt na
        słodkie... JUPI
        • martaant Re: Rezultaty 18.04.05, 11:30
          Ja po 17 dniach I fazy przechodzę do fazy II, bo brakuje mi jabłek! Schudłam 5
          kg, a centymetry:
          pas: 3cm
          biodra: 3cm
          oponka : 5 cm
          udo: 1,5cm
          i chyba piersi ze 2 cm (opinia biegłego obmacywacza wink))
          Jest super i właśnie wcinam sałatke z kapusty pekińskiej, czosnki, cebuli,
          gotowanej fasoli +_sól, pieprz itp. -ale ostra-przesadziłam z tą cebulą i
          pieprzem!!!
        • reniifer Re: Rezultaty 12.05.05, 13:32
          witaj

          Mozesz mi napisac co dokladnie jesz? jak wygladaja Twoje posiłki? czy cwiczysz
          osporcz tego? co i jka czesto? łykasz jakies tabletki? lub ziola?
          reniifer@interia.pl
          prosze o konakt
    • piaget11 Re: Rezultaty 18.04.05, 11:54
      witajcie!!!
      dla mnie ta dieta jest po prostu boska! Wcześniej próbowałam różnych rzeczy,
      ale z marnym skutkiem. Nie wspominając o ssaniu w żołądku i kłopotach z
      koncentracją (nie ma nic gorszego niż ciągłe myslenie o jedzeniu!) Ja w I fazie
      (dwa tygodnie) schudłam 3,5 kg (znam też dwie inne kobiety - w tym moja mama,
      której już żadna dieta nie pomagała, tak jej organizm się bronił - schudły ok.
      3 kg). Jednak najważniejsze jest to, że po zakończeniu I fazy, a tym samym
      zajadaniem się np. makaronem, nie przytyłam!!! Czyli brak jo-jo. Dopiero gdy
      przestałam się pilnować (czytaj: żreć), moja waga znów poszła w górę. Teraz
      znowu zaczęłam DSB. Kończę pierwszy tydzień i już widzę efekty: mój brzuch się
      spłaszczył, nie mam takiej ochoty na słodycze, nie chodzę głodna. Mam zamiar
      trzymać się tej diety, bo lato tuż tuż i trzeba będzie się co nieco
      rozebrać... smile Polecam wszystkim łakomczuchom, którym burczy w brzuchu na
      drakońskiej kopenhaskiej, czy tysiąca kalorii smilesmilesmile
      piaget@tlen.pl
      • wiki36 Re: Rezultaty 18.04.05, 14:19
        pomocy!!bardzo zle sie czuje poniewaz zjadlam dzis 1,5 nalesnika..i jest mi z
        tym tak zle ze ledwo moge wytrzymac..błagam powiedzcie ze to nie zaprzespasci
        moich dotychczasowych trudow..
        Zrozpaczona
        pozdrawiam kiss
        • martaant Re: Rezultaty 18.04.05, 22:56
          wiki przeciez swiat sie nie zawali, tymbardziej tobie bo jestes chuda! A jesli
          sumienie Cie gryzie to wsiac na rower i pedałuj 30 minut to akuratv spalisz te
          nalesniki wink powodzenia
          • seurasaari Re: Rezultaty 22.04.05, 14:58
            Przejżalam swoje dotychczasowe wpisy i okazuje sie ze dzis to już mineło mi 7
            tygodni plażowania (myślałam że 6 ale ten czas leci!!).
            Do rzeczy 7 tygodni i rano waga pokazała mi wynik 63,9 tydzin temu było 65 wiec
            nie jest tak żle od poczatku plazowania pozbyłam sie ponad 7 kg. Ciesze sie
            bardzo!!! Oby jeszcze udało sie z 4 kg wyrzucic precz a szczescie moje bedzie
            bezgraniczne!!
            Pozdrawiam i zycze Wam samych sukcesow na plazy i nie tylko!!
            • tolazopola Re: Rezultaty 22.04.05, 15:31
              trzy tygodnie i dwa dni I fazy = szesc kilo mniej smile)) hip hip hurra!! zdarzaja
              sie grzechy mniejsze i wieksze. mam strasznie slaba silna wole, ale dzieki temu
              formu jakos nad nia panuje.
              • wiki36 Re: Rezultaty 22.04.05, 17:06
                ja sie troche doluje,poniewaz od kiedy jestem na II fazie to urosl mi brzuch i
                vczuje sie jak balon..bardzo mi z tym zle co mam zrobic zeby mi ten brzuch nie
                rosl??poradzcie prosze
            • sikra Re: Rezultaty 22.04.05, 22:19
              No to ja też się pochwalę. Na diecie jestem + - od 25-26 lutego. Zobaczyłam
              wtedy jak waga wskazuje 70 kg. Zgroza!!! (164 wzrostu) Już trzeci dzień z rzędu
              ta sma waga pokazuje 62 kg. Hm.... boje sie bo dzisiaj tak sie poczułam
              rozluźniona, że rezultaty tego mogą być opłakane. Ale.... dieta dała mi jeszcze
              coś. Umiem już zapanować nad swoimi słabościami. Wiem,że jutro musze własnie to
              zrobić.
              Sukcesów na plaży !!!! Buziakismile))
    • lillly0 właśnie.... rezultaty 23.04.05, 08:59
    • lillly0 rezultaty... 23.04.05, 09:06
      czytajac waszew ypowiedzi..dochodze do wniosku...
      albo coś z moim organizmem jest nie wporzadku.. albo coś źle robię..
      Zaczełam 19.04.
      mam prawie 21 lat, przy 168 waze 65 kg. jeszcze w poprzedanim roku w
      listopadzie wazyłam 60-61 k. Nie wiem jak to się stało ze przybyly mi te 4 kg,
      ale cóż, postanowiłam je zwalczyc przed latem i spokojnie wyjsc w stroju na
      plaże.
      Dzis to mój piąty dzien "plażowania" i ech.. nie widze rezultatów. Pracuje, i
      moja praca głownei polega na siedzeniu i obsługiwaniu klientów, ale sa takei
      momenty że musze gdzies pobiec , coś wziac.. Nie jem cukru.. nei jem tłustych
      produktów.. a mimo to.. nie widze po sobie wiekszej zmiany sad
      Wiem..ze moze to jeszcze krotko aby byly jakiekoliwek rezultaty.. tylko brakuje
      mi owoców.. zwłaszcza pomaranczy sad
      Czy wy drogie Plażowiczki mialyscie podobny problem na samym poczatku diety?

      Pozdrawiam i życze jeszcze wiekszych rezultatów..i radości na twarzach..
      • wiki36 Re: rezultaty... 23.04.05, 12:17
        Z czasem przejdzie Ci ochota na owoce ja tez za nimi teskinlam ale jakos udalo
        mi sie zapomniec na te 2 tyg.Wytrzymaj wink
        Pozdrawiam kiss
        • lillly0 Re: rezultaty... 23.04.05, 22:14
          Najbardziej to tesknei za pomarańczami... ciagle czuje ich zapach... az mi
          teraz slinka cieknie..
          ech..
          tak.. postanowiłam.. to trzeba wytrzymac do konca..
          jutro 6 dzien... a w poniedzialek bedzie tydzien.. smilei tej mysli bede sie
          trzymała..
          dzieki serdeczne smile
          pozdrawiam kiss
      • sikra Re: rezultaty... 23.04.05, 12:59
        Witaj plażowiczkosmile) Nie martw się, 5 dni to jeszcze bardzo krótko a rezultaty
        u niektórych przychodziły po 2 tygodniach. Musisz sie uzbroić w cierpliwość. Ja
        te 8 kg gubiłam przez 6 tygodni. Po pierwszym miałam 3 mniej ale tez o 5 kg
        więcej od Ciebie ważyłam na początku. Myślę, że każda z nas reaguje inaczej,
        piszesz, że nie uzywasz cukry i nie jadasz tłusto, ale coz resztą? pieczywem
        ziemniakami ryżem i makaronem? Warzywa tez nie wszystkie są dozwolone. Ale nie
        będę sie wymądrzać, napewno znasz te wszystkie zasady, ja tylko tak dla
        przypomnienia. Głowa do góry, trzymam kciukismile)
        • lillly0 Re: rezultaty... 23.04.05, 22:12
          własnei problem w tym że odzywiam sie tak jak napisano.. zadnych ziemniaków..
          zero moich ulubionych pomaranczy... zadnego pieczywa... kaszy, ryz dawno poszły
          w zapomnienie...
          ech.. chyba odetne sobei ten brzuszek nozem i bedzie spokój wink

          dziekuje serdecznie za pocieszenia.. kiss bede walczyc...
    • ask.a Re: Rezultaty 25.04.05, 13:56
      Witam!
      Jajestem na diecie 6 dzień. W zasadzie bez grzechów... Wyiłam kilka razy
      herbatę owocową... Niestety nie schudłam ani dekagrama! Zarówno wskazuje na to
      waga jaki ubrania. Jak myślicie? Dlaczego tak sie dzieje??? czytam forum to i
      inne i jestem załamana - dlaczego własnie u mnie toa fajna dieta nie działa??
      • etnusia Re: Rezultaty 02.05.05, 13:42
        Nie martw sie jestem na diecie ponad 2 miesiace. tzn po 3 tyg 1 fazy jestem
        teraz powiedzmy ze na 2-ej fazie. Powiedzmy dlatego ze zdarza mi sie grzeszyc.
        Pierwszy raz w zyciu schudłam tak ze to widac gołym okiem - 10 kg i chudne
        dalej bardzo powoli. Po 3 tyg 1-ej fazy schudłam tylko 3 kg. Potem jakos to
        powolutku poszlo dalej. Staram sie trzymac ogolnych zasad diety, ale zdzarzaja
        mi sie grzeszki a nawet grzechy. I jak mam straszny dzien to nie dołuje sie
        tylko po prostu jem i juz (ale staram sie jesc dozwolone rzeczy). Pozwalam
        sobie na taie dni rzadko a jesli jakis grzech to w małych ilościach.
        Dacie rade. Fajnie jest wreszcie po połowie życia wygladac przyzwoicie, chociaz
        w moim przypadku 10 kg to jeszcze za mało.
        POwodzenia. Trzymajcie kciuki za jeszcze z 5 kg moich w dół.
        • seurasaari Re: Rezultaty 06.05.05, 11:04
          Hura Hura!
          Mam swoją nagrode - 2 kg w dól w ciagu tygodnia I fazy. Dzis moja kochana waga
          pokazała 62 kg. Czyli razem wygląda to następująco: 9 tygodni plażowania i 9 kg
          mniej!!!!!!!!!! Tak się ciesze że nie macie nawet pojęcia jak bardzo. Poza tym
          od niedawna wszyscy znajomi zaczęli nareszcie zauważać to że schudłam a to też
          motywuje do dalszej wytęzonej pracy! Jeszcze tylko 3 kg mniej i sukces zostanie
          osiągniety a marzenie spelnione.
          Pozdrawiam i życze wytrwałości wszystkim plazowiczkom!!!!!!
          • seurasaari Re: Rezultaty 13.05.05, 14:44
            Z kronikarska dokładnością odnotowuję upływ kolejnego już 10 tygodnia pobytu na
            plazy chociaż nie mogę sie pochwalic ubytkiem wagi niestety od zeszłego
            tygodnia nic !
            • seurasaari Re: Rezultaty 20.05.05, 20:06
              Zeby nie było luk w kronice mojego odchudzania znów notuję 11 tydzien pobytu na
              plaży i wynik wagowy to 62.5 kg. Moje marzenie to 59 kg ale ... czy sie spełni?
              Niewiadomo!! Niby tak już blisko ale teraz dopiero zaczynają się schody i to z
              plażowego piachu chyba!!
              • seurasaari Re: Rezultaty 03.06.05, 11:27
                Wychodzi na to że już 13 tydzień. No i jak tu nie mówić że 13 jest pechowa?
                Dziś wynik na wadze to 63,1 czyli prawie kilogram więcej niż 2 tygodnie temu.
                Ale obiecałam poprawę i mam nadzieję że za tydzień będzie lepiej! I będę bliżej
                (chociaż odrobinkę) spełnienia marzeń!
                • seurasaari Re: Rezultaty 19.07.05, 00:00
                  Straciłam już rachubę czasu! Ile to tygodni jestem na plaży ?? Chyba około 20u.
                  Stan wagowy na dziś to 60.8. Blisko i ... daleko do spełnienia marzeń.
                  Wyciągam ten wątek bo może przyda się komuś jakpo dodatkowa motywacja do walki
                  ze zbędnymi kilogramami!
                  Pozdrawiam wszystkie plażowiczki i trzymam kciuki! Napewno się uda!
      • reniifer Re: Rezultaty 12.05.05, 13:40
        Wiatj
        i jak jest etraz? sa jakies rezultaty? wlasnie zaczynam diete i jestes
        wystraszona czy nie bedzie efektu jo-jo Prosze o kontakt reniifer@interia.pl
    • olaklusinska Re: Rezultaty 07.05.05, 14:58
      widze że nie tylko mi udało sie tak schudnać!! we wrzesniu zaczełam dsb,
      najpierw przez 2 tygodnie bylam w 1 fazie i schudłam okolo 4 kilo (wazylam 83
      kilo przy wzroscie 170 sad((( ) a potem bylam do grudnia na 2 fazie i w sumie
      schudłam 15 kilo!!! Potem byly swieta i zima i powiedzmy ze trzymalam sie fazy
      3. Na wiosne znów zaczelam próbowac róznych diet(kapusciana, kopenhadzka itp)
      ale ciagle wracalam do wagi kolo 69-68 i od dzis znów jestem w 1 fazie DSB !!!

      Dzieczyny jesli sie jeszcze nie przknalyscie to mówie wam to najsmaczniejsza
      dieta i daje efkty!!!
    • mirkamookie Re: Rezultaty 10.05.05, 12:21
      Tez cos napisze, a co!!!smile
      Skonczylam 3 dni temu diete kopenhaska(w sumie to juz bylo chyba 3 raz na tej
      diecie)rezultaty oszalamiajace 13 cm w pasie, wszystkie ubrania luzne, ale
      najbardziej mnie smieszy jak myjac raczki w toalecie spojrzalam w lustro i
      zobaczylam chudy tylek. Powiedzmy chudysmile
      Mam 163 cm wzrostu i wyjsciowa waga to ok 68-69 kg czulam sie okropnie,
      wszystko mnie pilo!!
      Teraz jest spox, ale i tak to jeszcze malo. Marze o 53 kg,a teraz waze jakies
      60. Jakies bo nawet wagi nie mam, wiec sie mierze.

      Odchudzam sie od podstawowki, w 7 klasie wazylam 63 kg i jak to zobaczylam to
      przeryczalam tydzien i zaczelam sie odchudzac. wtedy byla to dieta 1000 kcal.
      Schudlam slicznie 10 kg i wazylam juz tylko 52-53 kg, kurcze czulam sie bosko.
      Wage utrzymywalam 2 lata i niestety w liceum zaczely sie problemy z tarczyca.
      Na poczatku przy masakrycznej nadczynnosci chudlam w szybkim tempie (max. jaki
      pamietam to 8 kg w 2 tygodnie) to chyba najgorszy okres w moim zyciu. bo nawet
      teraz jak o czyms mysle , to dziele swoje zycie na okres przed tarczyca i po.
      Zaraz pisze o co chodzismile
      Zaczelam przyjmowac leki hormonalne i w ciagu 2 wakacyjnych miesiecy przybralam
      ok 15 kg.dodam tylko, ze dusilam sie na dworze i nie ruszalam sie z domku.
      efekt byl taki, ze 1 wrzesnia nie mialam w czym isc na rozpoczecie roku
      szkolnego.Leki bralam cale liceum i dopiero po maturze mialam operacje,
      skutkiem ktorej byla ogromna jak powiedzial moj endokrynolog niedoczynnosc,
      czyli dalej bralam spore ilosci hormonow.Teraz wszystko sie ustabilizowali jako
      tako i biore dalej hormonki, ale juz tylko zastepczo tyle ile powinna
      wyprodukowac tarczyca, ktorej prawie nie mam.
      Na studiach zaczelam szalec z kopenhaska i nie tylko ja bo wszystkie moje
      kolezanki z akademika rowniez. w zeszlym roku utrzymalam wage do wakacji i
      niestety w Hiszpanii, gdzie bylam miesiac jadlam ilosci jak dla calej rodziny,
      pracujacej ciezko na budowie. Potrafilam zjesc litr lodow, zapijajac czekolada
      i przygryzajac cala paczka magdalenek, ale nie taka tam zwykla paczuszka tylko
      ogromna paka 12 sztuk.
      Teraz jestem starsza i madrzejsza o te doswiadczenia i okropnie boje sie jo-jo
      po kopenhaskiej. Jestem juz 2 dzien na SB, czuje sie swietnie, ale boje sie, ze
      przytyje , a nie schudne.
      Niech mnie ktos pocieszy troszeczke, bo jesc przestane sad
      Trzymajcie sie BABECZKI.!!!!!!!!!!
      • karolinach3 Re: Rezultaty 10.05.05, 14:48
        No to ja Cię pocieszęsmile Jest tu na forum Dzieczyna - no nie pamietam nicka, ale
        bardzo sympatyczna, która przeszla prosto z zakonczonej kopenhaskiej na DSB i
        chudła dalej. Drugim przykładem jest moja Mama,która tak zrobiła i tez chudnie
        na DSB tyle ze wolniej - łacznie w 4 tyg jakies 10 kg z czego 7 na kopenhadze.
        Wiec nic się nie bójsmile
        • mirkamookie Re: Rezultaty 11.05.05, 11:06
          Dziekuje Karolka, zrobie sobie jakies sniadanko w koncu takie oczywiscie wedlug
          SB.
          Nawet nie wiesz jak mi pomoglassmile
          • karolinach3 Re: Rezultaty 11.05.05, 12:04
            W takim razie smacznego i cała przyjemnośc po mojej stroniesmile
      • dobe1 Re: Rezultaty 11.05.05, 13:52
        mirkamookie przerazilas mnie tym co napisalas o swoich "przygodach" z
        tarczyca:<<<<
        bo ja tez mam problemy ale jakos zabrac sie za leczenie nie moge, pewnie
        dlatego ze troche sie boje brac hormony ze bardzo przytyje a drugie
        bagatelizowalam to do tej pory. Ostatnio czuje ucisk, podduszam sie(wczesniej
        mialam tylko takie uczucie jak nosilam golf, a teraz jest tak caly czas)
        Moja mama miala wycinan pare lat temu, u nas na poludniu bardzo duzo ludzi
        choruje a operacja jest traktowana jak prosty zabieg bo tak duzo ich
        przeprowadzaja.
        Dodatkowo odkad pojawily sie pierwsze objawy tarczycy u mnie to tez zaczely sie
        problemy z waga, teraz na DSB chydne ale zdecydowanie wolniej nic chyba
        powinnam (nawet gdy scisle przestrzegalam zasad)
        chyba jednak zabiore sie za leczenie choc boje sie faszerowac hormonami.
      • reniifer Re: Rezultaty 12.05.05, 13:39
        Witaj
        JA zaczynam dzisiaj
        i tez mam stracha bo boje sie tych diet cud ktore zawsze gwqqarantują efekt jo-
        jo wec dlaczego ta mialaby byc inna. Moze powspieramy sie razem, powymieniamy
        przepisami i bedziemy sie wymieniac spostrzezeniami.

        reniifer@interia.pl

        Prosze pisz
    • mirkamookie Re: Do Dobe1:) 11.05.05, 15:44
      Kochana to nie takie chop z ta tarczyca ona decyduje o metabolizmie, hormonkach
      zenskich i meskich bo i takie masz w sobie . Radze Slonko zrobic sobie wyniki
      na TSH. Popros swojego lekarza rodzinnego o skierowanie 1 rocznie powinien dac
      bez zajakniecia. Jak juz bedziesz miala ten wynik to bedziesz wiedziala co i
      jak z twoim organizmem.
      Dodam tylko od siebie, ale tylko ku przestrodze, ze dla mnie to byl horror i
      dla mojej rodzinki rowniez.
      Na poczatku nie moglam sie skupic na nauce, rozumiesz taki stan kiedy godzine
      czytasz w kulko jedna strone i nie potrafisz po chwili powiedziec o czym to
      bylo. Po za tym polecialy mi wloski nie tak pojedynczo ale cos jak lysienie
      plackowate i zgubilam prawie polowe wlosow. wiec musialam sie brzydko mowiac
      obciac na palkesad- wiesz co to dla 15 latki?sad
      Bylam lysa, i pozniej jeszcze gruba. Strasznie nerwowa, potrafilam powiedziec
      bardzo wiele zlych rzeczy, ktorych pozniej bardzo zalowalam, ale na szczescie
      mam super rodzinke i zawsze rozumieli co sie dzieje.

      Bardzo Cie prosze zrob te wynikismileMozen sie okazac, ze to tylko wole, a hormony
      sa ok.
      Buzka
      • mirkamookie przepraszam za chochlika!!!-kolko 11.05.05, 15:45
    • zagniewana22 Re: Rezultaty 13.05.05, 16:59
      a ja mam 22 lata 162cm i w przeciagu 4 dni waze 2 kg mniejsmile marze o wadze 47
      kg....bo tyle wazylam po ur dziecka...ale ni stad ni przybylo mi pare kg jak
      przestalam karmic dziecko. wiec w tej chwili waze niecale 53 kg....i mam
      nadzieje ze uda mi sie osiagnac wymarzona wage i ze ktos to zauwazy, dodatkowo
      3 razy w tyg biegam na aerobik. brak mi owocow jak nie wiem co ale poki co
      dzielnie ze soba walcze....no moze poza tym ze zamiast odchudzajacych herbatek
      pije zwykla albo owocowa ale bez cukru. mam nadzieje ze waga bedzie dalej
      spadacsmile))czytajac wasze opinie stwierdzam ze to chyba naprawde dziala...
Inne wątki na temat:
Pełna wersja