JOGURT NATURALNY

[gerda0]

w i fazie mozna czy nie mozna???i co to znaczy jesli zawiara 0,3 g tluszczu
tzn moze byc czy nie?
i jeszcze ten sok pomidorowy..moze byc taki kupiony w sklepie czy trzeba
robic samemu?

[pannamaga]

Witaj,
Tak jak juz wielkokrotnie tu pisalysmy: w ksiazce jest napisane, ze w I fazie
nie wolno: jogurtow, maslanek, kefirow. Niektore dziewczyny jedza w If jogurt
0% tluszczu bez cukru np. firmy Zott.
Co do soku: to moze byc z kartonu (na wszelki wypadek sprawdz na opadkowaniu,
czy nie ma cukru)

[agator13]

polskie wydanie książki nie zawiera uaktualnień autora, które znajduja sie na
ofocjalnej stronie SB.Poniżej wklejam post ze starego wątku:

Wyjątki z oficjalnej strony SB:
(Daty wskazuja na dizeń kiedy wprowadzono uptade'y):
22 marzec 2004:

-1% lub beztłuszczowe mleko, niskotłuszczowe mleko sojowe (4g lub mniej), 1%
lub beztłuszczowa maślanka i beztłuszczowe jogurty naturalne można spożywać w
pierwszej fazie do 2 razy dziennie ( nie napisano jakie porcje)
-nie ma limitu na pomidory w żadnej z faz
-cebula- połówka dziennie w każdej fazie (hmm, cebula cebuli nie równa)
-marchewka dozwolona w fazie II

10 czerwiec 2004:
-średniej wielkości banan dozwolony w fazie II

15 listopad 2004:
-stevia usunięta z listy dozwolonych produktów
-można wypić dziennie 2-3 filiżanki dziennie mleka lub jogurtu w fazie 2 i 3
-dozwolone produkty sojowe go 6g tłuszczu (jak sądzę na 100g)- porcje 2-3
uncje (nie znam się na masach więc nie wiem ile to na nasze)
-fenkuł jako warzywo jest dozwolone w I fazie

[slop69]

czy moglabym cie prosic o link do tej oficjalenj strony?
pozdrawiam i wesolych swiat

[gerda0]

dziekuje dziekuje dziekuje