Dodaj do ulubionych

Wielki come-back

21.11.05, 22:21
Czas i pora pozbyć się oponki, fałdek i tym podobnych
tłuszczowych 'ozdobników'. Mam nadzieję, że uda mi się zgubić ten balast. Na
początek chciałabym raz na zawsze pożegnać się z 5 kg tłuszczowej izolacji, a
potem jeszcze 5 kg. Uzbroiłam się w silną wolę, produkty z dozwolonej listy i
ruszam do boju.
Pozdrawiam ciepło i trzymam kciuki za siebie oraz wszystkie dzielne
Plażowiczki smile)
Do dzieła!!!
Obserwuj wątek
    • evix_25 Re: Wielki come-back 23.11.05, 18:42
      Środa, dzień 2

      1: 4 zawijaski /filet z indyka, trójkącik Krówki, papryka/
      2: serek wiejski
      3: pierś kurczakowa z pomidorami
      4: pasta twarogowa z tuńczykiem, ogórki kiszone
    • evix_25 Czwartek- dzień 3 24.11.05, 18:55
      1: 3 zawijaski (filet z kurczaka, trójkącik Krówki, papryka)
      2: serek wiejski
      3: brokuły z jajkami
      4: pasta twarogowa z tuńczykiem, pomidor, ogórek kiszony

      Jestem twarda i trzymam się dzielnie smile) Tak mi jakoś dobrze z tym
      odchudzankiem, głodna nie chodzę, o słodyczach i bułeczkach też nie myślę. Nie
      jest źle, hm... jest nawet całkiem dobrze! Pozdrawiam ciepło plażujące
      dziewczyny smile)
      • cardena Re: Czwartek- dzień 3 25.11.05, 10:07
        Witaj Evix smile
        widzę, że jesteśmy na tym samym etapie. Ja też zaczęłam I fazę 21 listopada.
        Jak na razie idzie mi całkiem nieźle, choć to nie jest mój debiut plażowania.
        Za pierwszym razem (we wrześniu) na I fazie zgubiłam 5 kg; później zachwycona
        rezultatami pofolgowałam sobie za dużo i stąd 2 kg wróciło sad , ale i tak
        wyglądam o niebo lepiej niż przed stosowaniem tej diety. W sumie mam do
        zrzucenia jeszcze 6 kg (do wagi 55 kg). Mam nadzieję, że obie będziemy się
        dzielnie trzymać. Pozdrawiam cieplutko i oczywiście życzę powodzenia
        • evix_25 Re: Czwartek- dzień 3 25.11.05, 13:44
          Hej Cardena,
          Miło wiedzieć, że mam sojuszniczkę w walce z nadmiarem ciałka tu i ówdzie. Ja
          pokornie wróciłam na plażę po kolejnym pofolgowaniu. Tym razem mam nadzieję, że
          SBD stanie się już sposobem na racjonalny i zdrowy sposób odżywiania i że III
          faza stanie się kiedyś normą. Trzymam kciuki za powodzenie misji smile) Jak
          narazie wszystko przebiega wg zaleceń diety- bez grzeszków, bo nie mam na nie
          wcale ochoty. Trzymam kciuki za nas obydwie i pozostałe Plażowiczki. Bądźmy
          dzielne i wytrwałe w swoich postanowieniach! Pozdrowionka!!
    • evix_25 Piątek- dzień 4 26.11.05, 10:07
      1: sałatka (rzodkiewki, papryka, biała rzodkiew, ogórek kiszony, jajko na
      twardo, czosnek)
      2: serek wiejski
      3: ryba gotowana w warzywach (papryka, cebula, cukinia, pieczarki)
      4: pasta twarogowa z tuńczykiem i pomidorem
      5: kapusta kiszona (bez marchewki!)
    • evix_25 Sobota- dzień 5 26.11.05, 19:16
      1: 3 zawijaski /filet z indyka, sałata, papryka, trójkącik Krówki/
      2: serek wiejski
      3: tuńczyk zapiekany z warzywami /kalafior, por, pomidor, czosnek/, 2 jajka
      4: twaróg 0%
    • evix_25 Wtorek- dzień 8 29.11.05, 22:12
      Awaria kompa- stąd moja absencja na forum. Dietka wciąż aktualna i trzymam się
      całkiem dzielniesmile

      1: serek wiejski
      2: sałatka z papryki, rzodkiewki, pomidora
      3: kalafior gotowany z koperkiem i czosnkiem, trójkącik Krówki
      4: pasta twarogowa z tuńczykiem, pomidor
    • evix_25 Środa- dzień 9 30.11.05, 20:19
      1: serek wiejski
      2: duet warzywny smile pomidor + papryka
      3: pierś kurczaka, ogórki kiszone
      4: pasta twarogowa z tuńczykiem, pomidor (tuńczykowy ciąg wciąż trwa smile)
      • karola971 Re: Środa- dzień 9 01.12.05, 13:48
        Hej. A jaki jadasz serek wiejski? Ten normalny - 5% . A i jeszcze wspomniałaś
        tam o twaroźku 0%. Możesz powiedziec gdzie go kupiłaś?smileJa mam problem z
        serkami o bniżonej zawartości tłuszczu-nie mogę nigdzie znaleźśćuncertain POzdrawiam
        • evix_25 Re: Środa- dzień 9 01.12.05, 18:26
          Bardzo chętnie konsumuję Serek Wiejski Lekki 3% z Piątnicy, z Piątnicy też
          kupuję twaróg 0% i kupuję obydwa produkty w osidlowym sklepie. Widziałam je też
          w Realu, Lewiatanie i w Auchanie.
    • evix_25 Czwartek- dzień 10 01.12.05, 18:37
      Ależ jestem z siebie dumna (żeby tylko nie zapeszyć smile)! Dzień 10 a ja wciąż
      dzielnie trzymam się zaleceń diety i nie odnotowałam żadnego odstępstwa. Oby
      tak talej...
      1: serek wiejski
      2: 2 pomidory, kefir Piątnica 0%
      3: brokuły z jajkiem, trójkącik Krówki
      4: sałatka (mix warzywny: sałata, pomidor, papryka, ogórek kiszony), twaróg 0%

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka