Jestem na siebie zła

[klakierka]

zjadłam 2 jogurty Dr Etkera 0,3 % tłuiszczu i co ??? No tłuste nie były ale
cukier miały !! ( jestem na przełomie 1 i 2 fazy i zjadłam je dziś 2 ,
jestem na siebie wkurzona i w dodatku darść suszonych pistacji, uhhh .
Dleczego to musi być takie trudne.
Tak sie boje ze w 2 fazie nie bede chudła a tu takie coś.Zamiast do przodu bo
spodnie luźniejsze to ja sie gubie. (

[drucilla1]

Nie przejmuj się dwa jogurty to jeszcze nie koniec świata, poprostu jak nastepnym razem bedziesz chciała sięgnąć po coś niedozwolonego to poprotu pomyśl ile już Ci sie udało zgubic kg i czy warto dla jakiegoś produktu popsuć to sobie.Na mnie działa - moje "kochane" koleżanki z pracy non stop mi cos podtykaja wręcz a ja grzecznie dziękuje i odwracam sie na pięcie.I jestem z siebie wtedy bardzo dumna.A co do drugiej fazy ja zaczełam drugi tydzień 2 fazy i ani kg mniej a raptem przez te 2 tygodnie zjadłam 4 kromki pieczywa chrupkiego bez cukru (po jednej raz na parę dni), 3 małe jogurty light z otrębami i dziś zamierzam 2 jabłki.Ale nie poddaje się, w końcu wygram z moim organizmem.Jak nie ja to kto hihi.Głowa do góry.

[klakierka]

znów jem za dużo orzeszków dziewczyny co robić żeby nie czuć az tak głodu ??
nie można cały czas pić wody (

[drucilla1]

Wypisz może co jadłaś przez ostatnie dwa dni i o której godzinie, coś poradzimy wtedy.

[klakierka]

Jestem w fazie pierwszo-drugiej tzn. przedłużona 1 ale zaczynam wprowadzać
bardzo powoli drugą.
Dziś zjadłam:
1. 4 plastry chudej wędliny z plasyterkiem sera topionego light i kawałkiem
papryki, herbata czerwona
2. kawa z mlekiem 0,5
3.pasta jajeczna ( jajko, papryka, troche cebuli, szczypiorek,z odrobiną
jogurtu nat.)
4. jogurt do picia aktivia -bo mam problem teraz no wiecie z czym
Jak przyjde do domu zjem uduszone na łyżeczce oliwki kotlet schbowy z cebulą i
pieczarkami, do tego domowy ogórek kiszony.

W międzyczasie pije herbatę, zieloną i czerwoną ,na wieczór jak jestem głodna
pije filiżanke kakao ( takiego proszkowanego zwykłego z mlekiem 0,5)

aaaa no i orzeszki ( za dużo orzeszków (
Dziś ta aktivia byla zupełnie zbędna bo obeszła bym sie bez jogurtu ale mnie
przycisło a nie chce brać zadnej chemii, wolałabym ureulowac to naturalnie tym
bardziej że do tej pory było w miarę oki.