koniec

29.03.06, 13:34
tydzien na diecie, bez rewelacyjnych efektów-moze 1 kg, beznadzieja.Trzymalam
sie diety.Wracam do mleka na sniedanie, i 1000-1200 kcal i sportu-bedzie
działac!dzialalło,wazylam 50.A teraz - 54.Co za lipa.
    • dominika801 Re: koniec 29.03.06, 14:45
      Itha nie zalamuj sie.Z dietami jest tak ze na jednego podziala,a na drugiego
      nie.Napisalas ze wazylas 50kg(przy jakim wzroscie?),bo byc moza nie masz z
      czego sie odchudzac.Ja stosuje te diete dzis 6 sty dzien i nie mam juz 2
      kg.Cwic,bo to jest najlepsze,ja tez chodze na basen 3,a nawet 4 razy w
      tygodniu.Pozdrawiam.
      • itha Re: koniec 29.03.06, 21:19
        dzieki kochana....ale wiesz, nie wróce na SB.Mam sporo doswiadczenia w
        odchudzaniu, to dieta nie dla mnie.Za bardzo lubie owoce, jogurciki, marchewke
        z groszkiem wink Dzis np zjadlam płatki, mango, jabłko, szpinak a la creme i 5
        kotletów sojowych, na kolacje 3 kanapki(czarny chleb, jogurt naturalny i dzem
        brzoskwiniowy).Wychodzi około 100o kcal.Cwiczyłam fat burning.Spacer, rower.Mam
        siłe sie uczyc.Wiesz, mam 172 cm wzrostu.Niby to dobra waga, ale ja czuje te
        kilogramy które przytyłam, i widze je- przede wszystkim na moim brzuchu.Moge
        cwiczyc fatburning,jezdzic na rowerze, ale nienawidze robic brzuszków ani
        cwiczyc stricte na brzuch.Znasz moze jakies inne cwiczenia na brzuch?
        • jevick Re: koniec 29.03.06, 21:42
          itha..masz 172 cm i 50/54kilo??!!!
          matko dziewczyno toz TY szkielet jestes...zadnego odchudzania!!!! raczej
          psycholog
          • marcioch87 Re: koniec 29.03.06, 21:56
            popieram osobę wyżej...
    • spragnienie Re: koniec 29.03.06, 22:46
      Polecam pojesc troche, by mozg zaczal norlmalnie funcjonowac. a moze to chora
      psyche? Przy takim wzroscie i wadze nie chudniesz?????? Bo jak mozna schudnac z
      czegos czego nie ma???????
      Twoja wypowiedz jest albo prowokacja albo... Szkoda gadac.
    • dominika801 Re: koniec 30.03.06, 06:14
      Dziewczyno nie dziwie ci sie ze nie chudniesz,bo z czego,idz szybko do lekarza
      bo grozi ci niedozywienie lub anoreksja.Twoja idealna waga przy twoim wzroscie
      to 59 kg,mozesz to sprwdzic obliczajac soje BMI ,u ciebe jest to dolna granica
      duzej niedowagi.Z czego chcesz sie odchudzac z kosci na osci?
    • itha Re: koniec 30.03.06, 09:57
      dziewczyny, dzieki, ale ja mam po prostu taka budowe...jestem szczupła, ale na
      pewno nie chuda!mam wszytsko w normie, oprócz brzucha, na który nie poradzi nic
      prócz cwiczen (niestety) choc co jakis czas próbuje łudzic sie dietami.Dzis juz
      moja waga pokazała 52, nie wiem czy to rezultaty SB-pewnie tak, choc wczoraj
      jadłam weglowodany.Wiec moze SB nie jest takie złe, tylko nie dla mnie.Nie
      umiem rezygnowac z tego co lubie.Zostaje mi ograniczanie i
      cwiczenia.Pozdrawiam!
      • spragnienie Re: koniec 30.03.06, 15:11
        Ja radzilabym ciwczenia. Wylacznie to. Katuj sie w ten sposob!!!
      • piaget11 Re: koniec 31.03.06, 08:28
        jeśli masz czas i kasę, na brzuch pomaga masaż drenujący - dobry masażysta
        zdziałą cuda smile
      • marcepanka87 Re: koniec 02.04.06, 11:12
        Na Forum Fitnes jest rada jak walczyć z brzuchem - najlepsze są nie diety ale
        długie spacery szybkim krokiem. Teraz jak zrobiło się cieplej to można już
        zacząć chodzić przez godzinę codziennie.
Pełna wersja