Dodaj do ulubionych

kolacja...

22.10.06, 20:27
O której jecie kolacje jesli wogóle jecie??...Bo ja jak jem obiad ok 17 to tak
ok. 22 juz mnie ssie;p...
Obserwuj wątek
    • madziuus Re: kolacja... 22.10.06, 20:37
      hmm jezeli chodzi o mnie to trudno mowic o jakijes kolacji czy cos bo ja nie
      jem regularnie.. wi eczorem to ja caly czas cos tam przegryzam az pojde
      spac.. ;/;d wiem - bardzo zle smile ale nie moge sie n auczyc jesc regularnych
      posilkow sad
      • martyna540 Re: kolacja... 22.10.06, 21:10
        ja staram się nie jeśc nic cięzkiego na kolacje..przewaznie jem cała papryke
        czerwoną tak o tej porze;p...chyba sobie zjemwink...
        ps: madziuus jak idzie twoja dietka bo ja jestem na niej dopiero 2 tyg...ale
        przedłużam faze 1 o następne 2 ale teraz już wprowadzam pełen rygor;psmile

        Kaloriom mówimy NIE!!!;p
    • madziabisqp Re: kolacja... 23.10.06, 00:46
      ja pracuje od 8.00 to 17.00 i pory posilkow mam takie:
      - sniadanie jem w pracy o 9.00
      - okolo 13.00 jest luncz
      - okolo 15-16 wypijam odzywke bialkowo (z mlekiem light) lub jem kilka migdalkow
      - w domu jestem okolo 17.30 i zazwyczaj o 18.00-18.30 udaje mi sie zjesc obiado-
      kolacje. potem zazwyczaj ide do fitness klubu. wracam kolo 8.30-9.00 i
      zazwyczaj nic nie jem nawet jesli jestem glodna. jak nie moge sie powtrzymac to
      jem np. plasterek wedliny, plasterem sera zoltego i pomidora ze szczypiorkiem.
      na poczatku bylam glodna miedzy posilkami ale jesli je sie regularne to
      organizm sie przyzwyczaja i jest ok.
      bardzo polecam te odzywki bialkowe. daja uczucie sytosci, mozna kupic takie
      ktore maja smak np. czekoladowy ale nie maja cukru. odzywke (w formie proszku)
      mozna pic z woda lub mlekiem ale mleko zdecydowanie lepszesmilemozna to kupic o
      ile wiem na silowniach glownie.

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka