witam się:)

24.09.07, 16:59
jestem tu nowa, nigdy w życiu się nie odchudzałam tak na serio (przeważnie moje odchudzanie trwało max 2 dni), ale parę dni temu przeżyłam szok ważąc się u znajomychsad przytyłam 4 kg, bo ponad pół roku siedzę w domu i nic nie robię (oprócz jedzeniawink)
postawiłam sobie zatem bardzo ambitny cel - schudnąć, ale nie te 4 kg, tylko 6-10smile żeby dojść do wagi min. 50 max 54 kg - tak jak zawsze chciałamsmile
poczytałam sobie troszkę na temat diety south beach i bardzo mi się spodobałasmile widzę, że można tutaj przygotowywać potrawy o śródziemnomorskim smaku (uwielbiam włoską kuchnię) i to dla mnie ogromny plus
ponadto cieszy mnie, że nie ma tutaj jakichś konkretnych godzin jedzenia, porcji itp. wystarczy, że się odstawi węglowodany
do tego mam zamiar ćwiczyć - ministepper, brzuszki i joga
trzymam kciuki za Was, Wy również trzymajcie za mniesmile
    • lenka666 Re: witam się:) 25.09.07, 16:45
      bienvenida na plaży!
      nie zawiedziesz się jeśli będziesz stosować się do reguł gry w sbsmile,
      dużo i szybko się chudnie... niejedna na tym forum zaświadczy...
      ja schudłam 10smile i jeszcze z 3-4 by się przydało...
      powodzenia
      • lilivampire Re: witam się:) 26.09.07, 00:03
        to trzymam kciuki
        póki co nie mam żadnych problemów ze stosowaniem się do regułsmile Uwielbiam warzywka, jajeczka, chude mięsko i rybki
        czasem pomyślę o ukochanych ziemniaczkach i chlebku, ale ogólnie nie jest źlesmile
        dzisiaj ugotowałam pyszną zupkę waryzwno-kurczaczkową, gdy się skończy ugotuję kapuśniaczek z kiszonej kapustysmile
        będąc na tej diecie wcale nie muszę rezygnować z ulubionych potrawsmile
    • lisiamama Re: witam się:) 25.09.07, 21:37
      a i ja trzymam kciuki chociaz mi sie nie udaje wytrwac bo jestem łakoma ;-(
      mam tylko pytanie o ministepper - czy warto w to zainwestowac cash? jesli tak to
      jaki polecasz
      buzka
      • monikinda Re: witam się:) 25.09.07, 21:42
        ja tez witam, polecam rower stacjonarny, info w innych moich postach
      • lilivampire Re: witam się:) 26.09.07, 00:01
        inwestycja nie jest duża, a efekty daje jak normalny stepper, ja za swój zapłaciłam ok. 160 zł, mam go pół roku i nic się z nim nie dzieje
        ja mam zwykły ministepper bez żadnych sznurków, nie skręcający, chodząc na moim jest zupełnie tak jakbyś wchodziła po schodachsmile
        z innymi nie miałam do czynienia, więc nie mogę żadnego innego polecać
        firmy swojego nie pamiętam, kupiłam go w tesco, ale nie jest on marki "tesco"smile
        • lenka666 Re: witam się:) 26.09.07, 09:59
          rzeczywiście ta dieta jest o tyle fajna że nie trzeba się ograniczać - ja tam
          nawet na porcje bardzo intensywnie nie spoglądam - raczej nie mogłabym przeżyć
          na liściu sałaty i dwóch plasterkach pomidora - może dlatego tak wolno chudnę
          ostatniosmile, anyway... jeśli chodzi o stepper ja z kolei nie polecam - owszem
          posiadam w domu lecz stoi w szafie i sie kurzy... wszystko jednak zależy od
          Ciebie - ja wolę mobilizację grupową np. to forumsmile albo fitness/jogę - w domu w
          ogóle nie umiem ćwiczyć - nie mam motywacji.
          • lilivampire Re: witam się:) 26.09.07, 14:29
            tak szczerze to i ja wolę zajęcia grupowesmile
            ale na razie z braku laku muszę się zadowolić domowymi treningamismile
            niedługo przeprowadzam się do innego miasta, to zacznę się rozglądać za jakimś klubem fitnesssmile
            póki co nie ma sensusmile
            • sihaja82 Re: witam się:) 26.09.07, 14:32
              ja tez wole zajecia w grupie, jakos tak razniej i lepiej mi sie cwiczy smile
              lila - gdzie sie przenosisz i skad, jesli moge zapytac? smile
Inne wątki na temat:
Pełna wersja