witam po raz któryś tam.

28.05.08, 08:50
to moj 3ci dzien. Odkryłam w miarę tani serek mascarpone, firma piątnica, ok 5
zł za opakowanie.
    • seterklara Re: witam po raz któryś tam. 28.05.08, 09:38
      Witam ja zaczęłam dziś, mam do zrzutu 3,6kg, bo obecnie ważę 53,6kg
      przy wzroście 168cm. Jednak najlepiej czuję się przy wadze 50kg.
      Stosowałam już nie raz tę dietę i uważam ją za rewelację, po ciąży
      schudłam 10 kg w przeciągu 2 m-cy. Moje menu na dzis:
      ś: jogurt 0% ze słodzikiem
      p: 15 pistacji
      II ś: sałatka z brokułów, jajka, sera żółtego i groszku z łyżką
      majonezu light
      potem zjem serek wiejski z pomidorem
      a na obiadokolację warzywa uduszone
      to tyle odezwę się jutroz moim menu
      • anhes Re: witam po raz któryś tam. 28.05.08, 10:44
        idź mi babo stąd, sio !!!!

        168 cm wzrostu, 53 kg i się odchudza sio, sio, sio !!!!

        wink)))))))))))))))))
        • seterklara Re: witam po raz któryś tam. 28.05.08, 12:44
          Witam Cie droga anhes
          wydaje mi sie, ze kazdemu wolno pisac na tym forum nie tylko tym co
          maja nadwage 20 kg i zaczynaja diete po raz enty z rzedu, zaczynajac
          wątki "od dziś 1 faza kto ze mną?" Jestem przykladem tego, ze można
          jak posiada sie silna wole schudnac nawet osobo mniebedacym
          nastolatkami, po ciazy. Dla kazdego jest inna miara tzw. nadwagi,
          owszem ja jej nie mam ale te 3 kg mi przeszkadzaja. Bardzo trudno
          jest zrzucic te ostatnie kilogramy, o wiele latwiej maja te osoby,
          ktore naprawde zaczynaja. Ja piszac na tym forum musze sama sobie
          udowodnic ze mam jeszcze silna wole i dam rade pokonac te 3kg. Takze
          powodzenia wszystkim i sluze rada i pomoca, bo naprawde jestem
          weteranka. Wlasciwie to wg zasad SB zyje od 3 lat...

          • anhes Re: witam po raz któryś tam. 28.05.08, 17:48
            o jezu czyżbyś nie zauważyła emotki na końcu???
      • monikinda Re: witam po raz któryś tam. 28.05.08, 19:38
        pomyslilam sie, mialam kupic ser ricotta a wyszlo mascarpone, chyba
        jego nie mozna? ale weglowodanow ma malutko
        • procella1 Re: witam po raz któryś tam. 28.05.08, 19:48
          i co z tym serkie?
          pytam bo riccoty to znalezc nie mozna w mojej miescinie. smile)))
          • monikinda Re: witam po raz któryś tam. 28.05.08, 20:03
            pomylilam sie kupujac, zamiast ricotty kupilam mascarpone, wegli ma
            4 ale tluszczu 40. poza tym pycha bo to ten co sie tiramisu robi
            • tata.zbiggy Re: witam po raz któryś tam. 28.05.08, 20:56
              ten mascarpone z piątnicy jest taki sobie, lepszy jest z lidla w podobnej cenie
              (nie mówiąc o tych 2x droższych bo ich nie kupuję smile
            • procella1 Re: witam po raz któryś tam. 28.05.08, 21:24
              wiem ze jest PYSZNY ,kocham tiramisu,
              tylko niewiem czy możemy na sb ten serek, a prawde powiedziawszy mam
              dosc braku deserów a riccoty nie moge dostac. pozdrawiam.
              • monikinda Re: witam po raz któryś tam. 28.05.08, 21:33
                ja robilam ten deserek na serku turek figura light. rozpuszkalam 2
                slodziki w kropli wrzatku, dodawalam serek, krople olejku do ciasta,
                3 kostki gorzkiej czekolady.

                kiedys w sklepach byly galaretki dr oetker bez cukru, ale ich nie ma
                juz.

                to mozna to mascarpone? mi z piatnicy smakuje bo jadlam 1 raz i nie
                mam porownania.
                • procella1 Re: witam po raz któryś tam. 28.05.08, 21:53
                  ja niewiem, ale chyba mozna...
                  w ksiazce sb czytalam ze tluszczu mamy sie nie bać wink
                  dzieki za przepis, ja jestem 10 dzien i mam zalamanie slodyczowe ale
                  walcze sad((
                  • procella1 Re: witam po raz któryś tam. 28.05.08, 21:54
                    swietne te rozpuszczanie słodzika!!!!!!!! smile))))))
                • tata.zbiggy Re: witam po raz któryś tam. 29.05.08, 09:07
                  czy można mascarpone na SB?
                  odpowiedz tradycyjna - teoretycznie nie bo tłuszcz nasycony.
                  ale troszkę nie zaszkodzi moim zdaniem smile
    • monikinda dzis zjadam 28.05.08, 19:37
      sniadanie: jajecznica 2 jajka i kielbasy troszke
      obiad: piers z kurczaka z patelni grilowej, surowka z kapusty
      pekinskiej
      w pracy: serek z czekolada startą, salatka z tunczyka, 2 plastry
      serka hohland light z szynka, rzodkiewka, 30 pistacji
      kolacja: ide robic placki z cukinii-> ciekawe jak wyjdąwink
      • moniak7 Ricotta 29.05.08, 14:45
        Co ja sie naszukalam ricotty, bo mascarpone jest wszedzie i to w
        wielu rodzajach i dzisiaj wlasnie znalazlam w carrefourze, pod ich
        marka wiec niedrogi. Kosztuje chyba ze 4,80. Smaku nie znam jeszcze,
        bo dopiero bede robic deser, ale juz sie na to ciesze. Z bielucha
        tez robilami z innych homo poltlustych, dalo sie zjesc(jak czlowieka
        przypili to i buta zezresmile)Pozdrawiam. Juz juz czwarty tydzien w
        pierwszej fazie, choc wczoraj zjadlam ciastko bez cukru na pelnej
        mace. Pozdrawiam MOnia
        • agaoki seterklaro 30.05.08, 15:53
          jak można ważyć tak mało przy tym wzroście???
          to nie jest przytyk, po prostu się dziwię, ale wiem, że u każdego to jest inaczej.
          ja mam wzrost 167 i najmniej udało mi się ważyć 55kg, a wyglądałam wtedy a la
          skóra i kości, wszyscy pytali, czy nie mam anoreksji. czułam się źle, nie miałam
          siły i bardzo skrócił mi się i zmniejszył okres, do dziś nie wrócił do normy.
          teraz chciałabym ważyć 57-58kg, mam do zrzucenia 8.
          pozdrawiam!
          • seterklara Re: seterklaro 02.06.08, 10:18
            Witam ja po prostu mam cienkie kości, po ciązy pozostał mi brzuszek,
            ale wczoraj natknęłam się na forum o 6 weidera, gdzie właśnie sa
            opisane ćwiczenia na brzuch, zamierzam poczytać, wydrukować co nieco
            i zacząć, bo chyba dietowanie nic mi już nie da...
    • monikinda 1 faza któryś raz z kolei nie jest... 02.06.08, 09:20
      tak rewelacyjna jak 1szy razwink po 1 tyg. tylko 2,5
Inne wątki na temat:
Pełna wersja