monikinda 28.05.08, 08:50 to moj 3ci dzien. Odkryłam w miarę tani serek mascarpone, firma piątnica, ok 5 zł za opakowanie. Odpowiedz Link czytaj wygodnie posty
seterklara Re: witam po raz któryś tam. 28.05.08, 09:38 Witam ja zaczęłam dziś, mam do zrzutu 3,6kg, bo obecnie ważę 53,6kg przy wzroście 168cm. Jednak najlepiej czuję się przy wadze 50kg. Stosowałam już nie raz tę dietę i uważam ją za rewelację, po ciąży schudłam 10 kg w przeciągu 2 m-cy. Moje menu na dzis: ś: jogurt 0% ze słodzikiem p: 15 pistacji II ś: sałatka z brokułów, jajka, sera żółtego i groszku z łyżką majonezu light potem zjem serek wiejski z pomidorem a na obiadokolację warzywa uduszone to tyle odezwę się jutroz moim menu Odpowiedz Link
anhes Re: witam po raz któryś tam. 28.05.08, 10:44 idź mi babo stąd, sio !!!! 168 cm wzrostu, 53 kg i się odchudza sio, sio, sio !!!! ))))))))))))))))) Odpowiedz Link
seterklara Re: witam po raz któryś tam. 28.05.08, 12:44 Witam Cie droga anhes wydaje mi sie, ze kazdemu wolno pisac na tym forum nie tylko tym co maja nadwage 20 kg i zaczynaja diete po raz enty z rzedu, zaczynajac wątki "od dziś 1 faza kto ze mną?" Jestem przykladem tego, ze można jak posiada sie silna wole schudnac nawet osobo mniebedacym nastolatkami, po ciazy. Dla kazdego jest inna miara tzw. nadwagi, owszem ja jej nie mam ale te 3 kg mi przeszkadzaja. Bardzo trudno jest zrzucic te ostatnie kilogramy, o wiele latwiej maja te osoby, ktore naprawde zaczynaja. Ja piszac na tym forum musze sama sobie udowodnic ze mam jeszcze silna wole i dam rade pokonac te 3kg. Takze powodzenia wszystkim i sluze rada i pomoca, bo naprawde jestem weteranka. Wlasciwie to wg zasad SB zyje od 3 lat... Odpowiedz Link
anhes Re: witam po raz któryś tam. 28.05.08, 17:48 o jezu czyżbyś nie zauważyła emotki na końcu??? Odpowiedz Link
monikinda Re: witam po raz któryś tam. 28.05.08, 19:38 pomyslilam sie, mialam kupic ser ricotta a wyszlo mascarpone, chyba jego nie mozna? ale weglowodanow ma malutko Odpowiedz Link
procella1 Re: witam po raz któryś tam. 28.05.08, 19:48 i co z tym serkie? pytam bo riccoty to znalezc nie mozna w mojej miescinie. ))) Odpowiedz Link
monikinda Re: witam po raz któryś tam. 28.05.08, 20:03 pomylilam sie kupujac, zamiast ricotty kupilam mascarpone, wegli ma 4 ale tluszczu 40. poza tym pycha bo to ten co sie tiramisu robi Odpowiedz Link
tata.zbiggy Re: witam po raz któryś tam. 28.05.08, 20:56 ten mascarpone z piątnicy jest taki sobie, lepszy jest z lidla w podobnej cenie (nie mówiąc o tych 2x droższych bo ich nie kupuję Odpowiedz Link
procella1 Re: witam po raz któryś tam. 28.05.08, 21:24 wiem ze jest PYSZNY ,kocham tiramisu, tylko niewiem czy możemy na sb ten serek, a prawde powiedziawszy mam dosc braku deserów a riccoty nie moge dostac. pozdrawiam. Odpowiedz Link
monikinda Re: witam po raz któryś tam. 28.05.08, 21:33 ja robilam ten deserek na serku turek figura light. rozpuszkalam 2 slodziki w kropli wrzatku, dodawalam serek, krople olejku do ciasta, 3 kostki gorzkiej czekolady. kiedys w sklepach byly galaretki dr oetker bez cukru, ale ich nie ma juz. to mozna to mascarpone? mi z piatnicy smakuje bo jadlam 1 raz i nie mam porownania. Odpowiedz Link
procella1 Re: witam po raz któryś tam. 28.05.08, 21:53 ja niewiem, ale chyba mozna... w ksiazce sb czytalam ze tluszczu mamy sie nie bać dzieki za przepis, ja jestem 10 dzien i mam zalamanie slodyczowe ale walcze (( Odpowiedz Link
procella1 Re: witam po raz któryś tam. 28.05.08, 21:54 swietne te rozpuszczanie słodzika!!!!!!!! )))))) Odpowiedz Link
tata.zbiggy Re: witam po raz któryś tam. 29.05.08, 09:07 czy można mascarpone na SB? odpowiedz tradycyjna - teoretycznie nie bo tłuszcz nasycony. ale troszkę nie zaszkodzi moim zdaniem Odpowiedz Link
monikinda dzis zjadam 28.05.08, 19:37 sniadanie: jajecznica 2 jajka i kielbasy troszke obiad: piers z kurczaka z patelni grilowej, surowka z kapusty pekinskiej w pracy: serek z czekolada startą, salatka z tunczyka, 2 plastry serka hohland light z szynka, rzodkiewka, 30 pistacji kolacja: ide robic placki z cukinii-> ciekawe jak wyjdą Odpowiedz Link
moniak7 Ricotta 29.05.08, 14:45 Co ja sie naszukalam ricotty, bo mascarpone jest wszedzie i to w wielu rodzajach i dzisiaj wlasnie znalazlam w carrefourze, pod ich marka wiec niedrogi. Kosztuje chyba ze 4,80. Smaku nie znam jeszcze, bo dopiero bede robic deser, ale juz sie na to ciesze. Z bielucha tez robilami z innych homo poltlustych, dalo sie zjesc(jak czlowieka przypili to i buta zezre)Pozdrawiam. Juz juz czwarty tydzien w pierwszej fazie, choc wczoraj zjadlam ciastko bez cukru na pelnej mace. Pozdrawiam MOnia Odpowiedz Link
agaoki seterklaro 30.05.08, 15:53 jak można ważyć tak mało przy tym wzroście??? to nie jest przytyk, po prostu się dziwię, ale wiem, że u każdego to jest inaczej. ja mam wzrost 167 i najmniej udało mi się ważyć 55kg, a wyglądałam wtedy a la skóra i kości, wszyscy pytali, czy nie mam anoreksji. czułam się źle, nie miałam siły i bardzo skrócił mi się i zmniejszył okres, do dziś nie wrócił do normy. teraz chciałabym ważyć 57-58kg, mam do zrzucenia 8. pozdrawiam! Odpowiedz Link
seterklara Re: seterklaro 02.06.08, 10:18 Witam ja po prostu mam cienkie kości, po ciązy pozostał mi brzuszek, ale wczoraj natknęłam się na forum o 6 weidera, gdzie właśnie sa opisane ćwiczenia na brzuch, zamierzam poczytać, wydrukować co nieco i zacząć, bo chyba dietowanie nic mi już nie da... Odpowiedz Link
monikinda 1 faza któryś raz z kolei nie jest... 02.06.08, 09:20 tak rewelacyjna jak 1szy raz po 1 tyg. tylko 2,5 Odpowiedz Link