31.12.08, 19:46
dieta SB jest moim ulubionym sposobem na zrzucenie zbędnych kg i zawsze przynosi oczekiwane efekty niestety ostatnimi czasy trochę sobie odpuściłam...tu pofolgowałam tam pofolgowałam a kg przybywało i nim się spostrzegłam ze spodni o rozmiarze 34 trzeba było wskoczyć w spodnie o rozmiar dużo dużo większyindifferent dlatego też od Nowego Roku ani nie planuję ani nie mam zamiaru po prostu ostro biorę się za siebiewink może ktoś również ma takie plany? w większym gronie plażowanie zawsze jest przyjemniejsze;]
a tak poza tym to życzę wszystkim udanego Sylwestra i Szczęśliwego Nowego Rokuwink
Obserwuj wątek
    • aatenna24 Re: 01.01.09 31.12.08, 21:56
      Zglaszam sie smile)))Tez zaczynam od jutra, jestem pól roku po
      porodzie, nie karmie juz piersia, wiec moge z czystym sumieniem
      zabrac sie za odchudzanie.A mam co zrzucac...Kilogramy z ciazy wcale
      nie zniknely mimo karmienia piersia, wiec mam brrrr...82 kg przy
      166cm.Boze czuje sie i wygladam jak slon...sad(((A jescze 4 lata
      temu wazylam 65 kg i myslalam wtedy ze jestem gruba...Coz, teraz
      wiele bym dala za te 65 na wadze.Ale uda sie, na pewno sie uda.Mam
      mase ciuchów sprzed ciazy w które sie nie mieszcze i nie pozwole im
      tak lezec smetnie w szafie...Takze jestem bojowo nastawiona i wierze
      w swój sukces.Czego i Tobie zycze.Szczesliwego Nowego roku!!!!!
      • aatenna24 Re: 01.01.09 02.01.09, 10:24
        Oj chyba malo osób wkroczylo w Nowy Rok z postanowieniem zrzucenia
        nadwagi.smile).Mam za soba pierwszy dzien dietki, calkiem udany tak
        mysle, dla mnie wybawieniem jest moja 6-miesieczna córka, która jest
        tak absorbujaca, ze nie mam czasu myslec o ciasteczkach i innych
        pokusach.Mój wczorajszy jadlospis, mam nadzieje, ze ok:

        Sniadanie: jajecznica z pomidorem, kawa (niestety) z mlekiem 0%
        Obiad: Piers kurczaka duszona z pieczarkami, cebulka i papryka, do
        tego salatka z kapusty pekinskiej, pomidora, ogórka, majonez light
        Podwieczorek: jajko na twardo
        Kolacja:salatka jak wyzej+jajko+papryka czerwona

        Mam nadzieje jeszcze zrezygnowac z kawy sad((
        • aatenna24 Re: 01.01.09 02.01.09, 10:25
          Ups....zapomnialam, ze na kolacje podgryzlam jeszcze kilka orzechów
          wloskich...
          • dziewczynka_do_bicia Re: 01.01.09 02.01.09, 10:48
            Ja wkroczyłam smile
            Ale dzis 02.01 smile - nie przygotowałam sie z zakupami a wczoraj były sklepy
            pozamykane .
            Dzis zaczelam - w sumie do zrzucenia mam ok 5-6 kg (to program minimum smile) a
            docelowo 10 kg
            Mam 170 cm i ok 68-69 kg (nie przekroczyłam magicznej 70-tki smileale to i tak duzo
            za duzo)
            Waga docelowa 56-58- kg. Waga akceptowalna 60-63 kg smile
            • moniak7 Witam 05.01.09, 16:01
              No ja tez sie ostatnio zapuscilam. Mam 162 cm i niestety okolo 68
              kg. To jest pewnie z 10 za duzo jak na mnie. Za pierwszym rzutem , w
              maju, udalo mi sie zejsc z 72 kg(pociazowych) do 64-65 i czulam sie
              naprawde dobrze, niestety pomimo tego, ze chcialam zrzucic wiecej te
              kilka wrocilo. od dzisiaj jestem na diecie-tyle, ze lodowka byla
              malo do tego przygotowana i na obiad kupilam salatke w ktorej bylo
              kilka grzanek. Ale nie bede wariowac i uznaje, ze dzien zapowiada
              sie jako udany. Lubie pomidory, ale tych zimowych, bladorozowych nie
              znosze. Czy mozna jeszcze gdzies dostac dobrego pomidora? Przede
              wszystkim musze zapomniec o chlebie i slodyczach, bo dalam sobie na
              luz w tej materii i neistety da sie to odczuc. Pozdrawiam i zycze
              wytrwalosci.

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się


Nakarm Pajacyka