Witajcie, pisze na forum po raz pierwszy. Od dzisiaj jestem na SB, po raz
pierwszy w życiu. Mam 26 lat, 167cm i waga dziś rano 66,4. Mój cel to 60kg,
ale oczywiście miło byłoby mieć 5 z przodu
) 27 czerwca idę na wesele i do
tego czasu chciałabym schudnąć do 62. Nie wiem czy dam radę, nie wiem czy mój
organizm odpowiednio zareaguje na SB i kilogramy polecą. Czytałam, że nie u
wszystkich spadek wagi jest tak widoczny. Nie zamierzam popełniać grzeszków,
nie mam problemów z napadami głodu, tylko złe nawyki żywieniowe. Lubię
słodycze, chipsy, a to jak wiadomo najgorsza zguba.
1 dzień diety
Mój jadłospis na dziś:
Ś - jajecznica z 2 jajek, plaster szynki drobiowej,pół pomidora, herbata (wiem
że nie wolno, ale z tego nie zrezygnuję)
IIŚ - orzeszki + kawa z mlekiem 0%
O: smażona pierś z kurczaka, kalafior, plaster sera
K: sałatka z warzyw (pomidor,ogórek,papryka,cebula,majonez Light)
Po śniadaniu czuję się najedzona. Mam pytanie czy ogórki te surowe można jeść??
Pozdrawiam i zapraszam chętne dziewczęta, razem zawsze lepiej
)
