Start: 19.01.2009

[marzycielka_10]

Cześć Dziewczyny :)

Zaczynam jutro dietowanie, czy może ktoś się dołaczy? Zawsze razem
raźniej! :) Serdecznie zapraszam

Pozdrawiam,

Magda

[misia_2000]

ja już dzisiaj 15 dzien:) a za ciebie tzrymam kciuki;) pij duzo wody
i nie waz mi sie podjadac:) powoidzenia 3 dni pierwsze sa najgorsze
potem juz z górki.

[3m.nowak]

Hej,

jak pisałam miałam zacząć wcześniej, ale jakoś przesuwałam termin i w końcu
zaczęłam 20.01 czyli dziś 2 dzień. Jak zwykle wątpliwości jak zwykle są... Przed
świętami wytrwałam bez żadnego zgrzytu :))) choć też się bałam, ale w święta jak
to w święta wróciło kilka kg do 20.01.

Także wspieram pozostałe dietowiczki.

Pozdrawiam,
Małgosia

[dietkalive]

Ja mam 5 dzien Diety Cambridge.Jestem w szoku.Zero
glodu,nic,nul.Stosowalam kilka razy ta diete i zawsze sie
meczylam.Zawsze.A teraz nawet nie mam ochoty na podstawowe
posilki.Czy moj organizm zglupial?????Nawet jest to troche
wkurzajace,bo czuje sie tak jak bym sie nie odchudzala.Jakis fenomen
tym razem.

[paulina46]

Hej,ja jestem od wczoraj na diecie.Nawet znosnie.Dziewczyny piszcie
co u Was,bo jakos cichutko sie zrobiło.Pozdrawiam,ciekawe czy dam
rade ,bo jak patrze do lustra to...

[3m.nowak]

Hej,

ja trwam 3 dzień i też jakoś się trzymam, w spodniach trochę luźniej :))) Do upragnionej wagi jeszcze daleko, planuję 3 tygodnie ścisłej DC - mam nadzieję, że się uda. Do tego tradycyjnie dorzucam rowerek stacjonarny w domu. Może w końcu zacznę wyglądać tak, jak kiedyś i tak jak chcę :) W menu 3 tygodniowym mam same zupki, jakoś batony mnie nie kręcą... Faktycznie jakoś cicho na naszym kochanym forum. Na DC pierwszy raz byłam jakieś 3 lata temu i powiem, że więcej było "forumkowiczek" także piszmy i piszmy, tak naprawdę jest łatwiej!!!

Pozdrawiam,
Małgosia

[dietkalive]

Trzymam kciuki za nas. Ja mam dzis 6 dzien i niedyspozycje, a czuje
sie jak mlody Bog.Nie mam pojecia co sie dzieje,bo to nienaturalne
przy tej diecie.Stosowalam ja i wiem,ze to byl koszmar.Hmmm.Jak po
tygodniu nie bede miala o 3kg mniej to sie wkurze.Niestety w 2
tygodniu prawie nic sie nie dzieje na tej diecie.I mlody Bog ze mnie
wyjdzie.To prawda cisza tu.Pozdrawiam

[paulina46]

Hej,to moze napiszmy cos o sobie.Ja startuje z wagi 70
kg/164.Dzisiaj troche ubyło ,to pewnie woda, ale narazie nie bede
sie ważyc.Zobacze w przyszłym tygodniu.Najgorzej to wyglada mój
brzuch i buzia taka nalana.Nietety.Jestem drugi raz na dc,pierwszy
to było dwa lata temu i efekty były.Teraz troche mam pietra ...

[3m.nowak]

No więc ja wzrostu mam 170 i kg zbyt duuużżżo. Coś około 78 kg, ale to na oko,
ale moja zasada nie ważyć się i nie dołować :))) Zważę się na koniec (o ile
dzielnie wytrwam). Czytałam we wcześniejszych wpisach, że dziewczyny mają np
wzdęcia lub problemy z wypróżnianiem, no i muszę przyznać, że dla mnie to
nowość, bo nawet przy DC, zdarzało mi się 2 dziennie(ależ wątek rozwinęłam :))),
ale tak jak wspomniałam, każda z nas inaczej reaguje na DC. Dużo piję wody, a
mój rekord to 12 kg na ścisłej. Najbardziej podoba mi się jak buzia robi się
bardziej smukła i ubrania zaczynają robić się luźne :) A przede wszystkim to,
jak ktoś z otoczenia mówi, zeszczuplałaś, albo spodnie zaczynają Ci wisieć... :)
Najlepiej widzą osoby, które nie widzą Cię przez jakiś czas i najbardziej
zauważają efekty. A propos nadmiernych kilogramów, to nie jest niczyja wina,
tylko przeważnie same sobie winimy. No chyba, że jakaś choroba, np tarczyca. W
moim przypadku to najnormalniej w świecie późne i obfite posiłki przeważnie
kolacje (bo wtedy najlepiej smakuje), brak ruchu na co dzień i siedzący tryb
pracy. Dlatego teraz trzeba przywołać się do porządku i do przodu :)))

Małgosia

[azsx.az]

Witam , planowałam zacząc wcześniej, ale albo choroba, albo jakiś
dłiugi wyjazd. Od jutra to jest od 24.01. startuję. Mam dość swojego
odbicia. To będzie moje drugie odchudzanie z dc( kiedyś, kiedyś
wystarczyło mi tylko 2 tgodnie ścisłej). Mam zamiar być 3 tyg. na
ścisłej a potem mieszana. Muszę zrzucić jakieś 15 kg, których
nabawiłam się zajadając stres. Uff. Będzie ciężko , ale muszę. Mam
nadzieje , że wytrwam. Serdecznie pozdrawiam. Tak przy okazji, to
moja konsultantka poradziła mi, że oprócz tzrech torebek ( jem tylko
zupki) powinnam coć jeszcze zjeść : mandarynkę, . Tłumaczyła to
tym , że jestem wysoka (172) i mam dość sportową sylwetkę ( genetyka
i dużo kiedyś ćwiczyłam). Nie wiem co o tym myśleć. Póki co
zamierzam skupić się tylko na zupkach. Co o tym sądzicie?

[paulina46]

Hej.Witaj.Myśle ze zupki powinny wystarczyc.Z tego co słyszałam to
przegryzki nie wskazane.Jedynie na mieszanej,ścisła to
scisła,pozdrawiam

[dietkalive]

Dzis moj 8 dzien scislej.Po tygodniu - 3kg
18.01.09 - 63,5
24.01.09 - 60,5
niestety w 2 tygodniu brdzie wolniej licze,ze za tydzien bedzie 58,5
kg

[paulina46]

Witam.Dzisiaj piaty dzień.Na wadze - 2,6kg.Czyli powoli,powoli.Nadal
trwam,chociaz przyznam ze weekend był trudny.Napiszcie co u
WAs.Pozdrawiam.

[azsx.az]

Witam,
Miałam zacząć w sobotę, ale chyba wybrałam zły termin( trudne dni),
zaczęłam wczoraj, dziś będzie łatwiej, praca,mało czasu. Aby trzy
pierwsze dni. Potem mam nadzieję będzie lepiej.
Pozdrawiam i życzzę wytrwałości.
BB

[dietkalive]

Mam dzis 10 dzien scislej.Musze wmuszac w siebie kazdy posilek,gdyz
nie czuje glodu nawet na jeden.Wszystko bylo by bosko gdyby nerki
mnie tak nie bolaly.Ale zawsze przy tej diecie mi nawalaly
nereczki.Tym razem troche sie boje zeby cos powaznego sie nie
zrobilo.Genialnie dziala ta dieta ale zawsze bedzie to proszek z
fabryki.Tak czy siak walcze dalej ile sie da !Pozdrawiam.Co taka
cisza????

[paulina46]

Ja tez walcze.Dzisiaj szósty dzien.Waga stoi narazie.Ja tez mam
kłopot ze zjadaniem zupek,z reguły zjadam 2,5 saszetki.Może to jest
grzeszek??Pozdrawiam.

[azsx.az]

Ja przed rozpoczęciem diety , ograniczyłam znacznie posiłki,
szczegónie te późne ( w ciągu dnia jadłam bardzo zdrowo i
umiarkowanie), tak ok. 2 tygodni przed.Wczoraj miałam drugi dzień i
tak byłam zajęta, że nie czułam głodu i nie zjadłam 1/2 zupki. Dziś
mam tzreci dzień i nie boli już mnie głowa. Przed dietą piłam sporo
kawy z mlekiem i z odrobiną cukru. Od czterech obywam się bez niej i
czuję się dobrze. Piję za to dużo zielonej herbaty.
Pozdrawiam
BB

[paulina46]

Witam.Dzisiaj siódmy dzien.Humor dopisuje nawet.Wczoraj zrobiłam
zakupy znowu na siedem dni.Kupiłam nowe smaki zupek brokułową i
orientala oraz postanowiłam spróbowac batony.Były karmelowe to
wzięłam trzy.Wczoraj juz zjadłam na kolacje jednego.Smakował mi ,no
i nareszcie coś do gryzienia:)).Waga słabo w dół ale jak półtora
roku gromadziłam kg to trudno teraz oczekiwac na cud w ciągu 7
dni.Obecnie -2,9 kg.Ubrania jakby luźniejsze.Pozdrawiam i co u Was
dietowiczki??

[dietkalive]

Dzien 11.Kryzys ale tylko dlatego,ze nudza mnie juz smaki DC.Jak
sobie pomysle,ze mam jesc znowu to samo...Boze!Strasznie mi brak
smaku picia tj.woda mineralna i herbatka czerwona lub zielona nie
posiadaja smaku.No maja ale...wstretny juz mnie wykrzywia.Cale
szczescie,ze do tej monotoni nie dolaczyl glod.Jeszcze tylko 10 dni
i jakies warzywa!!!Znacie jakies dobre soki na wprowadzenie do
normalnego jedzenia(byle mialy smak).Nie moge reszte zycia pic tylko
wode i herbatki, bo sie zabije :-)

[dietalive]

dieta cambridge wprowadziła smaczki do wody jagodowy i pomarańczowy,
może sobie trochę osłodzisz życie,są bezkaloryczne

[ela102]

Dzisiaj zaczynam, a właściwie zaczęłam 1 dzień. Konsultantka
powiedziała mi, że do 3 posiłków (na razie kupiłam tylko zupki i
napoje) powinnam wypijać jeszcze szklankę mleka 0,5%, bo mam 173 cm
wzrostu (wiecie to granica 3-4 posiłków). Bardzo się ucieszyłam, bo
chyba sobie te napoje będę w nim rozpuszczać. Trzymajmy się!

[3m.nowak]

Witam,

A tak się cieszyłam, że znów zaczęłam ścisłą, ale niestety dopadła mnie panująca wkoło choroba, o której nawet media zaczęły trąbić (wirus/grypa) No więc niestety lekarz, antybiotyki i pożegnanie diety na czas choroby. Dziś ostatni dzień antybiotyku, więc zacznę od 1-go. Cieszę się, że Wy jakoś się trzymacie, mówię Wam ubierajcie się ciepło i uważajcie na siebie, bo ten wirus jest okropny!!! Z reguły byłam odporna na choróbska, ale to cholerstwo to jakiś mutant!!!

Małgosia

[azsx.az]

życzę zdrowia, a ja dziś piąty dzień i wszysto ok, nie czuję głodu.
Nawet trochę ćwiczę. Tylko zaparcie, a wypijam baardzo dużo, nawet
błonnik mi nie pomógł. Chyba na wieczór napiję się jakich ziólek na
opróżnienie. Pozdrawiam .
BB

[dietkalive]

13 dzien scislej.Glodu brak.Nerki przestaly bolec ale jestem taka
jakas znudzona ta dieta i ciagle zdenerwowana.Zastanawiam sie czy
zrobic tydzien mieszany i znowu 2 tyg scislej.Nie jestem przed
miesiaczka zeby bylo jasne.Posmak w ustach doprowadza mnie do
szalu.Nawet gumy bez cukru nie pomagaja.Wrrrrrr. Pracuje z
ludzmi.Normalnie mi wstyd.Ze tez musialam sie opychac przez
zime.Musze schudnac bo w marcu ide szukac suknie slubna.Rany

[ela102]

U mnie mija dopiero drugi dzień diety. Dzielę się swoimi odczuciami
na blogu:
niegrzecznyblogoodchudzaniu.bloog.pl/kat,0,index.html
Jeśli macie ochotę, możecie tam zajrzeć, zapraszam:)

[dietkalive]

Dzis 15 dzien
18.01.09 - 63,5 kg - start
24.01.09 - 60,5 kg
31.01.09 - 58,5 kg
Musze sie pochwalic!Przetrwalam wczoraj wizyte w Pizza Hut.Wszyscy
szamali a ja woda mineralna :-)

[azsx.az]

Tydzien minął , razem z okresem kiedy ograniczyłam jedzenie 5,5 kg
mniej. Ponieważ jestem wysoka i ćwiczę, czasami coś dodatkowo
zjadłam. Czuję się dobrze. Weekend też jakoś przezyłam , smażyłam
placki z jabłkami i nawet nie spróbowałam jednego! Mam nadzieję , że
dalej też bęzie dobrze. A jak wam idzie dietowanie i co po diecie. ?
JJa ma zamiar wrócić do biegania , wcześniej dziecko było zbyt małe
by same zostawiać w domu.
Pozdrawiam. BB

[ela102]

Zaczynam dopiero piąty dzień ścisłej, ale nie jest źle, chyba
najgorzej czułam się w drugi, trzecim dniu, teraz OK. Piszę
codziennie na
niegrzecznyblogoodchudzaniu.bloog.pl/kat,0,index.html
Wymyśliłam sobie, że zacznę ćwiczyć dopiero na miesznej i na 100
kcl, bo wtedy prawdopodobnie waga się zatrzyma, a tylko ćwicząc będę
mogła przyspieszyć zwolnioną dietowo przemianę materii. Poza tym i
tak teraz ruszam się więcej, mam sporo energii, 6 piętro zaliczam
codziennie na piechotę i znajduję sporo dodakowych zajęć, żeby
przypadkiem nie uciekło gdzieś to uczucie braku głodu:)
No i gratuluję Wam zrzucanych kilogramów.

[ela102]

ela102 napisała:
> Wymyśliłam sobie, że zacznę ćwiczyć dopiero na miesznej i na 100
> kcl, bo wtedy prawdopodobnie waga się zatrzyma, a tylko ćwicząc
będę
> mogła przyspieszyć zwolnioną dietowo przemianę materii.

Oczywiście chodziło mi o dietę 1000 kcl, a nie 100, sorry:)

[monika1248]

cześć dziewczyny u mnie dziś 4 dzień nie powiem że jest mi łatwo.Po
raz pierwszy od początku djetowania weszłam dziś na wagę i jest 2
kg. mniej.Zamierzam wytrwać 2 tyg.Jeśli prawdą jest że pierwsze 3
dni są najgorsze to myślę że mi się uda.pozdrawiam was i trzymam
kciuki

[jotoszka]

Ja zaczynam od jutra, właśnie przyszła mi dietka. Pełna obaw, ale i nadziei (już
raz przekonałam się o dobrych efektach). Także trzymajcie za mnie kciuki, ja za
Was oczywiście też będę (i za siebie) ;)
Pozdrawiam
Justyna

[dietkalive]

Dzien 18. Zaczeło sie : bóle glowy,odruchy
wymiotne,trzesienia,totalne oslabienia,zawroty głowy, bole nerek
ponownie sa, jestem nerwowa.Bylo zbyt pieknie zeby to mogla byc
prawda. Nie moge patrzec na produkty DC. Byle wytrzymac do soboty to
bedzie dzien z magicznym 21!.Tyle, ze jak ja mam funkcjonowac do
soboty?????????Ale pocieszeniem jest to,ze przez te osiemnascie dni
wytrzymałam :Pizze Hut z przyjaciólmi,urodziny przyszlego
szwagra,urodziny przyszlego tescia, przyjecie zwiazane ze spotkaniem
moich i 2 połowki rodziców, przyjecie z okazji przyjazdu mojej
ukochanej ciotki,na ferie przyjechal do mnie syn od ciotki,wiec
ciagle cos gotuje na jego i ukochanego zyczenie :ciasta,kisielki ze
smietanka,czekolada,lazanie,spagetti carbonara,rybeczki z frytkami
itp :-)nic nie tknelam.Chcialo cialo wiec cierpialo :-)

[ela102]

Jutro zaczynam drugi tydzień diety. Mało, oj mało tych kilogramów
zgubiłam bez jakiegokolwiek podjadania - tylko 3, ale pracowałam na
nie dwa lata, więc nie mam co marudzić. Każdy batonik dc zjadam
przez pół godziny zapijając wodą albo herbatą i pomyśleć, że
normalne batony wciągałam momentalnie:)
Trzymajmy się!

[jotoszka]

3 kg to nie jest mało jak na jeden tydzień, powiedziałabym normalnie. W pierwszym tygodniu chudnie się 3-4 kg. Wiadomo im większa waga wyjściowa, tym więcej zrzucasz (z reguły, bo wiadomo wyjątki się zdarzają). Ja jutro zaczynam dopiero 4 dzień. Nie ma jak na razie tragedii, chociaż dziś byłam trochę osłabiona i baaardzo głodna. Ale jak pomyśle, że to jeszcze tylko 17 dni, to od razu mi lepiej. 17 dni to w sumie bardzo mało :)Na razie się nie ważę, będę robić to co tydzień. Niestety nie pomierzyłam się na początku więc nie będę widzieć różnicy w cm. Ale luzik w ciuszkach już jest.
Dziewczyny piszcie co u Was. Jakie efekty, samopoczucie i nastawienie.
Trzymajcie się
Justa

[ela102]

Zaczynam dziewiąty dzień i nastawienie ciągle pozytywne. Waga
stanęła, ale nie przejmuję się tym, bo czuję, że i tak jestem
lżejsza:) Nie mierzę się, po prostu stosuję dietę i cieszę się, że
jest dla mnie taka wygodna - zabieram dwa batoniki i do wieczora nie
martwię się jak i gdzie przygotuję sobie posiłek:) Minus diety -
zaparcia, może podpowiecie jakąś skuteczną herbatkę ziołową?

[jotoszka]

Hej
jeśli chodzi o zaparcia to słyszałam, że najlepsze są otręby lub 10 dkg kiszonej
kapusty. Po kapuście efekt murowany, ale podobno lepiej tego dnia nie wychodzić
z domu, hehe :)
A mam pytanie. Batonikami zastępujesz dwa posiłki?? Bo z tego co wiem batonik,
napój w kartoniku może zastępować tylko jeden posiłek, czyli ma być tak 2 zupki
(koktajle) + 1 batonik (napój w kartoniku). I w sumie zastępować można w ten
sposób jeden posiłek dopiero po 7-10 dniach diety.
Pozdrawiam
Justa

[ela102]

Wiesz, może to dziwne, ale kapusta kiszona ani przedwczoraj ani
wczoraj nie zadziałała... Już dzisiaj nie próbuję. Kurczę, chyba
jakaś oporna jestem;) Więc pomyślałam, że może ktoś zna dobre,
skuteczne ziółka do polecenia.
Co do pytania, to mnie zaskoczyłaś, może jest tak jak piszesz. Dotąd
grzecznie zjadałam dwie zupy i jednego batonika dziennie, ale na
kolejny tydzień, który wczoraj zaczęłam kupiłam takie proporcje zup
do batonów, że muszę przynajmniej przez 3 dni zjadać np. dwa batony
i jedną zupę - konsultantka nie miała nic przeciwko temu. Może
dlatego, ze już minęło 7 pierwszych dni? A wczoraj niestety
skończyłam tylko na tych 2 batonach. Dzisiaj już jeden za mną, zaraz
zupa, a wieczorem zobaczymy, może znowu zupa. Trzymajmy się Justa i
cała reszta, która odchudza się w milczeniu:)

[dietkalive]

Dzien 20 ty. Jak podgladam wage to stwierdzam,ze 3 tydzien nie ma
sensu. Raczej 2 tyg scislej,tydzien mieszanej,2 scislej ale to moje
zdanie. Juz nie moge doczekac sie piersi z kurczaczka (gotowanej)
marcheweczka i brokuly.Ostatnie dni daly mi ostro po tylku.Organizm
zaczyna sie bronic przed ta glodowka.No ale jeszcze tylko jutro. Ale
milo jest slyszec od wszystkich : Przestan juz bo jestes chuda!!! :-)
W niedziele podam ostateczna utrate wagi przez te trzy
tygodnie.Hmm...chudnijcie chudzinki:-)Pozdrowionka

[martitacz1]

zazdroszcze Wam...
Ja dziisaj mialam 11 dzien i przerwalam.. z jednej strony zla jestem na siebie, z drugiej sie ciesze... Zła- bo zazwyczaj jestem wytrwala we wszystkim, ciesze- bo juz nie mialam sily... Od 4 dni mialam odruch wymiotny jak jadlam te zupki:(:( naprawde juz nie moglam.. Wiec z zazdroscia czytam Wasze posty:) nie mam wlasciwie duzo do zrzucenia, ok 6 kg. Ta dieta chyba poprostu nie jest dla mnie. W sumie schudlam 3 kg na DC, ale mam nadzieje, ze teraz nie przytyje. Bede na 1000 kcal i mam nadzieje, ze jeszcze mi cos zejdzie...
Zostalo mi troche zupek, wiec jak chcecie to chetnie sprzedam:)
Trzymam za Was kciuki:)

[jotoszka]

Witaj
na 1000 kcal na pewno schudniesz. Wiadomo na początku na wadze trochę
przybędzie, bo raz będziesz jadła rzeczy które zawierają sól więc zatrzymają
wodę w organizmie, a dwa jelita że tak powiem się wypełnią. Więc kg przybędzie
Ci tyko na wadze :) Życzę powodzenia.
Ja dziś piąty dzień i czuje się fatalnie. Nie wiem dlaczego, już raz
przechodziłam ta dietę i było ok, nawet bardzo ok i nawet mnie to wtedy dziwiło.
A teraz: zawroty głowy, osłabienie, uczucie głodu, zaparcia, nerki mnie trochę
bolą i w ogóle jakoś mi tak ciężko. Ale wytrwam, muszę. Może to też przez
pogodę, taka zmiana za zmianą (pogody) nigdy nie wpływała na mnie pozytywnie.
Pozdrawiam,
Justa

[kasia100-3]

CZEŚĆ JOTOSZKA
JEŚLI BOLI CIĘ GŁOWA I MASZ ZAWROTY MOŻE BYĆ TO OBJAW ODWODNIENIA.JA
WYKAPOWAŁAM,ŻE JAK CAŁY CZAS SIĘ PIJE WODĘ OK 5-6 L DZIENNIE TO SAMOPOCZUCIE
BARDZO SIĘ POPRAWIA.MI TO POMAGAŁO ******

[dietkalive]

Jestem pelna podziwu JAK MOZNA WYPIC 5 - 6 L
WODY!!!!!!!!!!!!!!!!!????????????????? Jadasz cos po takiej ilosci
wody??????????????????????????Ja bym sie wrecz utopila :-)

[jotoszka]

Aż tyle wody to nie pije, ale w sumie też dużo. Razem z herbatą i kawą to będą
jakieś 3-4 litry. Chyba muszę przestać pić czerwoną herbatę bo ona dodatkowo
odwadnia. Ale dzięki za radę. Trzym się :)

[dietkalive]

Dzis 22 dzien - wprowadzenie do normalności
18.01.09 - 63,5 kg - start
24.01.09 - 60,5 kg
31.01.09 - 58,5 kg
07.02.09 - 57,5 kg - tydzien bezsensu
ale mam swoje 36 (rozmiar)chcialam zapasu jeszcze kg. Mysle,ze ten 1
kg zgubie przy wprowadzeniu.Pozdrawiam

Do dietkalive

[monika1248]

Na początku gratuluję wytrwałości.Napisz co zamieżasz dalej
przechodzisz na mieszaną czy może od razu na jakś kąkretną dietę,i
dlaczego uważasz że ten 3 tydzień był bezsensu .pozdrawiam

[ela102]

Również gratuluję! Mam nadzieję, że mnie przyda się mimo wszystko
ten trzeci tydzień na ścisłej. Dzisiaj waga drgnęła, za trzy dni
kończę drugi tydzień diety (jak dobrze pójdzie). Na razie ok - poza
zaparciami, może znacie jakieś dozwolone i dobre sposoby - normosan
zawiódł, choć to podobno silne ziółka. Pozdrawiam i życzę nam
wytrwałości.

[dietkalive]

Bezsens 3 tyg to to ze spadlam tylko 1kg. Mysle ze moglam zrobic 2
tyg scislej,jeden mieszany i 2 tyg scislej.Co do po 3 tyg scislej to
konsultantka radziła zrobic tak :
1 tydzien po scislej :
sniadanie :DC
Obiad : cos na parze (piers z kury,ryba warzywa)
Kolacja : DC

2 tydzień :
Śniadanie : kromeczka ciemnego chleba i serek biały
Obiad :cos na parze (piers z kury,ryba warzywa)
Kolacja : DC

3 tydzień:
Śniadanie : kromeczka ciemnego chleba i serek biały
Obiad :cos na parze (piers z kury,ryba warzywa)
Kolacja : kromeczka ciemnego chleba

nastepne 4 tyg dieta 1000 kalorii

ale przyznam sie,ze w niedziele jadlam tak jak trzeba ale od dzis do
piatku dalej bede na scislej.Wiem,ze nie wolno

[monika1248]

Ja właśnie za 4 dni kończę 2 tyg.ścisłej i tak się zastanawiam co
dalej żeby nie nadrobić z nawiązką tego co udało mi się
zrzucić.Odzywaj się czasem i pisz jak dalej z wagą u ciebie
pozdrawiam.

[jotoszka]

Hej :)
ja dwa lata temu po 3 tygodniach ścisłej przeszłam od razu na 1000 kcal. Miałam
co prawda znów zacząć ścisłą, ale sierdziłam że nie ma sensu. Na ścisłej
schudłam ok. 7 kg. Od razu po ścisłej przybył mi jakiś kilogram, ale to efekt
tego że wypełniły się po prostu jelita i zaczęłam jeść produkty zawierające sól,
która oczywiście zatrzymuje wodę w organizmie. Później zrzuciłam jeszcze 3 kg na
1000 kcal. Po 1000 kcal jadłam "normalnie". Normalnie to znaczy: biały chleb,
smażone rzeczy, nawet słodycze. Po prostu zjadałam mniejsze porcje i nie jadłam
po 18 w ogóle. Wagę utrzymywałam prawie dwa lata. Przybyło mi ostatnio jakieś 4
kg z powodu zajadania stresu i braku ruchu przez ciągłe siedzenie w domu nad mgr
:) Wróciłam do Cambridge bo to dieta, która przynosi szybkie rezultaty w krótkim
czasie. Dziś kończę pierwszy tydzień, jeszcze tylko dwa a potem 1000 kcal. Jutro
wielkie ważenie, chociaż ważąc się po 4 dniach nie spadło mi zbyt wiele (wiem że
niektóre z Was po takim czasie tracą już 3 kg, a mi jak się uda tyle po tygodniu
to będzie dobrze). Nie zniechęcam się jednak bo: po pierwsze-kilogramy to nie
wszystko, czuje duży luzik w ciuchach; po drugie-to jedyna dieta którą daje mi
motywację, bo chudnie się w jej trakcie szybko no i uczy racjonalniejszego
odżywania; a po trzecie-1000 kcal to po niej to "pikuś" :D Aha i po czwarte, nie
wiem czy Wy tak macie/miałyście, ale mi po Cambridge poprawiła się bardzo cera,
włosy były bardziej lśniące i nie przetłuszczały się tak bardzo.
Życzę Wam wszystkim wytrwałości.
Justa

[ela102]

Jutro kończę drugi tydzień. Dieta dla mnie bardzo wygodna. Ale
dzisiaj waga poszła w górę - prawie o pół kilo... Stosuję DC bardzo
restrykcyjnie, więc trochę mnie to dziwi. Zasatanawiam się nad
przejściem na mieszaną i dodaniem do tego solidnych ćwiczeń. Tylko
trochę mi szkoda kończyć ścisłą, bo ciągle liczę, że waga pójdzie w
dół. Schudłam po prawie dwóch tygodniach 3-4 kg. Dla mnie to mierny
efekt.Trzymajcie się:)

[azsx.az]

Rzeczywiście dziwne, zaczynałyśmy z podobną wagą i wzrostem, ja tak
restrykcyjnie się nie trzymam, po pierwsze wchodzą mi tylko zupki, a
ostatni tydzień ciągle gdzieś jeździłam, poza tym ćwiczę i co drugi
dzień łyzwy z dzieckiem. Schudłam 6 kg po dwóch tygodniach. W pasie
6 cm , a w biuście niestety tylko 2. Na zaparcia pomaga tylko
podwójnie pażony senes. Mam nadzieję , że ostatni tydzień będę
bardziej restrykcyjnie przestrzegać. chciałabym schudnąć na DC 4 kg,
potem 1000 kcal i wrócic do biegania. Ja jestem zwolenniczką ruchu,
ale latwiej mi sie będzie poruszać jak zrzucę jeszce tochę. Trzymaj
się .

[ela102]

azsx, świetny wynik! U mnie waga zaczarowana, stoi w miejscu.
Wczoraj wieczorem czułam sie kiepsko, nie miałam na nic siły. Diety
przestrzegam ściśle i naprawdę nie mam już energii żeby późnym
wieczorem ćwiczyć (tylko wtedy mam dla siebie trochę czasu, który
teraz najchętniej przesypiam). Podobnie jak Ty potrzebuję ruchu.
Chętnie pobiegałabym, jak dawniej, ale na razie muszę zrzucić
chociaż trochę tego balastu i ciągle wierzę, że jednak jeszcze na DC
to się uda. Aha, no kupię dzisiaj ten senes, może Hipokratesa.

[izaaaj]

witam:)
u mnie 8 dzien diety.Glod zdecydowanie mniejszy.najgorszy chyba byl 4 dzien,myslalam ze z lozka nie wstane. dziwne bo wlasnie rano jest najgorzej.zaraz po snie mam ochote sie rzucic na wszystko i pozrec.( a mam takie gladkie okraglutkie kociska w domu...;p)co do smakow , to na poczatku wszystkie napoje wydawaly mi sie slone.zupki calkiem calkiem a batony przyklejaja sie do zebow;p( niektore zwlaszcza chyba toffi rowniez jakies slonawe). ale ogolnie da sie wytrzymac. nie wiem ile zrzucilam jak narazie, ale troche jakby luzniejsze ciuchy i buzka szczurzeje;) a kto sie przyzna do jakis grzeszkow w trakcie? czy jak sie raz zbladzi;) to juz dieta przestaje dzialac? nie zebym planowala, ale...;p pozdrawiam i trzymam kciuki za wszystkich