karmię i tyję

[barasia]

Siedze w domu, ratuje sie przed dolem slodyczami, niespecjalnie sie "odzywiam"
choc karmie.
No i sa efekty. Mam 4 kilo wiecej niz w najlepszym momencie juz po urodzeniu
malej.
Gdzies kiedys wyczytalam, ze organizm matki karmiacej "magaznuje" jakies
zapasy... Czy w takim razie cos moze zmienic sie na lepsze po odstawieniu? A
moze wtedy dopiero zaczne tyc, bo zmniejszy sie zapotrzebowanie energetyczne
na produkcje mleka?
Dziewczyny, ktore dlugo karmily(starsze potomstwo) i odstawily -jaka byla
reakcja organizmu?

[asjula1]

> Gdzies kiedys wyczytalam, ze organizm matki karmiacej "magaznuje" jakies
> zapasy... Czy w takim razie cos moze zmienic sie na lepsze po odstawieniu?

Tak, po odstawieniu sldyczy))

[barasia]

Wiem, wiem, wiem...A moze ten pociag do slodkiego to wlasnie w zw z karmieniem???

[asjula1]

Pewnie jest jakaś koincydencja Ja sobie zartuję, a sama wcinam pół pudełka
ptasiego mleczka w jeden dzień
Też, kurka, nie wiem, co z tym fantem zrobic, bo mnie akurat chudnięcie nie
wychodzi na zdrowie, bo skora jakoś sobie z tym nie radzi. Nawet jak zrzucilam
przed ciążą z 58 kg cztery, to już musiałam jakies cyrki kosmetologiczne odstawiać.
W ciązy przybylo mi kolo 25 kg, a teraz mam kilka wiecej, niz przed.
No niestety - wyskoczyłam z ubranek - wiszą teraz smetnie moje dawne bluzki na
wieszakach i nie wiem -oddawać, czy jeszcze poczekac
Nie wiem, może przytyje jeszcze z 5 kg i się nie bedę stresować

[zurekgirl]

No to ja cie przestrasze kochana bardzo. Karmie 22 miesiace i non stop
tyje. Nawet z dieta bardzo ostra, acz zdrowa-tyje. Lekarz powiedzial,
ze niektore panie tak maja. Zalecic duzo ruchu, ale ja niestety przez
to tycie coraz gorzej sie ruszam. Radze zapobiegac. 4 kg to jeszcze nie
tragedia. Od dzis zero slodyczy i wiecej ruchu, zebys nie wrzucila 30
kg tak jak ja.

[987ania]

Ja od niedawna na Ducanie jestem i wreszcie minął mi pociąg do słodyczy.
Uspokoiłam szalejącą trzustkę i insulinę. Zrzuciłam 6kg i czuję się znacznie
lepiej a w planach mam jeszcze 14. Tylko drastyczne odcięcie od słodkiego może
uwolnić od nałogu słodyczowego. I przestań się okłamywać, że to przez karmienie.
Też tak kiedyś robiłam i wiem, że sama siebie okłamywałam.

[zurekgirl]

Ja probowalam Dukana, ale od razu nerki zaczely szwankowac (niestety,
to nie dieta dla nerkowcow), lekarz kazal zmodyfikowac. Jem pol-
Dukanowo, to znaczy podstawy Dukanowe, ale codziennie sa warzywa i co
drugi dzien owsianka na mleku. Slodyczy zero, bo te Dukanowe podroby
akurat mi smakuja. Wciaz tyje. To jakby wbrew logice, ale jednak.

[jola_ep]

Mi pomogło, jak poszłam do pracy, odstawiłam słodycze, zaczęłam dużo chodzić. Nadal karmiłam.

Przy odzwyczajaniu się od słodyczy bardzo mi pomaga przejście na owoce.

Chodźcie na spacery, może masz możliwość zapisania się na jakieś zorganizowane zajęcia? (polecam tai chi)

Pozdrawiam
Jola

[oda100]

ja moge nieco wiecej zjesc przy karmieniu piersi, zatem ksiazkowo
nigdy nie moglam zaszalec- czy karmie czy nie slodycze, smazone albo
jedzenie po 18 - tylko od wielkiego dzownu, a jesli sie zapomne mam
2 kg w ciagu tygodnia.
Uwazam ze np. z diecie bialkowej sa niezle substytuty slodyczy -
bialy ser z jog. owocowym do tego zelatyna i masz sernik skutkuje
rowniez spozywanie napojow w postaci wylacznie wody, no moze oprocz
porannej kawy i szklanki mleka przed snem

[barasia]

No wlasnie... czy karmiac, moge byc na Ducanie??? Z zalozenia wszelkie diety
przesunelam na czas po karmieniu.

[oda100]

ja jestem od paru tyg. na niby-Dukanie, tz. poczytalam,
zmodyfikowalam, podoba mi sie idea diety proteinowej, zastapienie
wieprzowiny ryba, maslanki - grahamka, ciastka -roznymi wariacjami
nt sera bialego itp. Popelniam celowo zdrowe grzeszki, np. olej do
salaty, jogurt z owocami, ziemniak w zupie sie trafi.. chudne
ladnie poki co, i nareszcie jakies zdrowe nawyki mam bawi mnie
przygotowywanie posilkow - jest mnostwo przepisow, o ktorych nie
pomyslalabym przy jakiejkowliek diecie. Dieta ma sporo plusow - jesz
sporo, nie chodzisz glodna, i jest bardzo dlugaaaaa- takze na pewno
traci sie kiolgramy
barasia, o ile pamietam twoje dziecko jest alergikiem, wiec chyba ty
tez na jakiejs diecie jestes,tak?

[barasia]

mala ma sklonnosci do alergii, wiec mam przede wszystkim nie pic mleka i
generalnie uwazac z nabialem. teraz to juz w ogole jestem jak dziecko we mgle,
bo mala chce sprobowac wszystkiego, a do tego ja sobie jednak daje kapke mleka
do kawy i dziecko non stop ma niewielka, ale jednak skaze na skorze (glownie
buzia i brzuszek). Musialabym najpierw ja odstawic winowajcow i przyjrzec sie co
i jak, a potem ewentualnie eliminowc cos z diety malej (choc ona nie je
cytrusow, nie pije zadnego mleka modyf, nie jada czekolady - poza kilkoma
razami - sera bialego, selera...). Nie znam dobrze zalozen Dukana, ale jesli
odpadlby mi twarog, nabial, to chyba bedzie to bardzo okrojona wersja...
pytanie, czy dieta bedzie wtedy skuteczna???

[kasiale73]

w pierwszej ciąży przytyłam jakieś 18 kg. karmiłam i zjadałam co najmniej tabliczkę czekolady na 1 noc (a tak - w nocy wstawałam i jadłam słodkie bo chęc miałam przeokropną). po roku karmienia i zażerania się czekoladą ważyłam 22 kg mniej.
w drugiej ciąży przytyłam 22 kg. nie z powodu diety tylko z powodu ograniczonych możliwości poruszania się. od ponad 7 miesięcy karmię duet. słodyczy nie jem. od święta ciasto domowe. słodzę tylko kawę. nie ograniczam się, ale nie mam po prostu ochoty. i co? do zrzucenia wciąż ponad 10 kg.

[hkama]

Ja też tyłam z racji diety, którą musiałam utrzymywać, aby móc karmić. Po
zakończeniu karmienia po pół roku wróciłam do formy.