Grejpfrut dobry na odchudzanie

[Gość: chudne:)]

fajny pomysl z grejfrutami odchudzam sie juz dlugo i schudlam ponad 7 kilo w
trzy miesiacie tylko bedac na diecie i przy braniu formoline a grejfruty
sa baaardzo dobre

Osły, osły, osły....

[Gość: eh]

A po jaką cholerę komuś białko zwierzęce?????
Żyję bez niego od 30 lat i wyglądam młodziej o dziesięć.
Nie mówiąc już o tym, że od czasu, kiedy zaprzestałem jeść mięcho przestałem
chorować.

Jedno pytanie do autora....a czym się różni "białko zwierzęce" od innego
białka, tego nie zwierzęcego?

[Gość: LuriTuri]

To ja Ci powiem. Niedouczeni twierdzą, że białko zwierzęce
ma "wyższą wartość biologiczną" od roślinnego, bo jego zestaw
aminokwasów jest bardziej podobny do naszego (zwierzęta są z nami
bliżej spokrewnione niż rośliny). Ale przecież białko ulega
całkowitemu strawieniu i musimy sobie z aminokwasów sami złożyć je
od nowa. Więc żadna różnica, czy one pochodzą ze świni, czy z
ryżu+fasola. Łączenie pokarmów roślinnych dostarcza kompletu
aminokwasów egzogennych. Zresztą normy spożycia białka przyjęte w
oficjalnej dietetyce są na wszelki wypadek zawyżone. Też uważam, że
te zalecenia dotyczące spożycia białka zwierzęcego to bzdura.

[Gość: ania]

Gość portalu: eh napisał(a):
> A po jaką cholerę komuś białko zwierzęce?????
> Żyję bez niego od 30 lat i wyglądam młodziej o dziesięć.

Nie wiem po jaką. Ja spożywam, bo tak się jadało u mnie w domu. I też wyglądam
na 10 lat mniej. Więc to chyba nie ma wpływu na lepszy wygląd, co?

[pannadygotka]

no widzisz? a badani schudli tyle samo bez brania Twoich cudownych tabletek
i co Ty na to? <lol2>

[Gość: emka]

Skuteczność samych owoców potwierdzam-tylko owoców.

[cama077]

wszystkie kolory tak samo smakuja? ja jem sporadycznie tylko czerwone bo nie
wiem jak pozostałe.

[Gość: to zalezy]

fioletowe są nieco kwaskowate, natomiast niebieskie - sa za słodkie

[o.bywatel]

Czerwone są najsłodsze. Najlepsze te z Florydy, gorsze hiszpańskie i tureckie.
Grejpfruty żółte (lub nazywane często białymi) są dużo bardziej gorzkie, ale dla
kogoś kto lubi "goryczkę" - też są o.k. Najlepiej pozbawiać je albedo (jest
trochę zabawy ale smakowy efekt - murowany)!

Grejpfrut dobry na odchudzanie

[Gość: sunny]

Ja grejfruty jem na kolację. Rano zawsze dwie kanapki. Obiadu sobie nie
odmawiam, raczej coś porządniejszego lubię zjeść. Przed obiadkiem łykam dwie
formo i po grzeszku

[easy-anka71]

a co to sa te formo? nie mam pojecia co wy jadacie

[Gość: lillyd]

Jak sie czegoś nie wie to się instaluje google

[grebie]

W odchudaniu najważniejsze jest utrzymanie odpowiedniego bilansu
energetycznego. Nie dajcie się naciągnąć na preparaty cud, bo takich
nie ma!
Sprawdzona recepta:
1. 5 lekkich posiłków dziennie (jeden do syta nie później niż 15)
  a. ograbniczona ilość węglowodanów (ciemne pieczywo,
najlepiej wyeliminować cukier
  b. ostatni posiłek nigdy po 19!
2. Uprawianie wysiłku fizycznego o umiarkowej intensywności ale musi
być długi (pływanie 1 h, spacer 2h, bieg 45 min)!!!
3. Odpowiedni masaż

Dwa pierwsze punkty są bezwarunkowe a masaż jest uzupełnieniem
oczywiście.
Generalnie to tyle by zdrowo się odchudzic bez efektu Jojo.
Życzę sukcesów w odchudzaniu!
Pozdrawiam

Grejpfrut dobry na odchudzanie

[Gość: Justyna]

Grejpfruty rzeczywiście wspomagają odchudzanie, ale połówka do każdego posiłku
(zakładając, że spożywamy ich 5), to przesada! Dziennie powinno się jeść
maksymalnie jeden owoc, bo większa ilość działa moczopędnie i podrażnia układ
moczowy.. Grunt to umiar.

[cynamonika]

Ja z kolei słyszałam, że na podobnej diecie grejfrutowej można
zniszczyć sobie trzustkę. Zgadzam się, umiar to podstawa!

[mika62]

jak zwykle widze niezgodność mięsożerców z roślinożercami. Ja
osobiście od 17 lat nie jem mięsa, czuje się bardzo dobrze, ale to
nie znaczy,że potępiam tych co jedzą mięcho. Mój facet zajada jak
trza mieso ja nie a i tak nam ze sobą dobrze. Co do grejpfrutów to
zgadzam się ,że mają właściwości odchudzające tylko jeden minus to
taki,że rozwalaja wątrobe i trzustkę więc wybór należy do Ciebie