bardzo silne zaparcia...

[ewelinams]

Proszę Pana dietetyka o pomoc, stsowalam juz bardzo wiele rzeczy, piłam przez dośc długi czas - jakis miesiąc- senes, pomaga, ale nie można tak dlugo... terazk upiłam herbatkę hipokrates, ale w niej jest dziurawiec, a on oslabia dzialanie tabletek antykoncepcyjnych, czyli niem ogę jej pić.... co robić??

[wiktoria2401]

ewelinams napisała:

> Proszę Pana dietetyka o pomoc, stsowalam juz bardzo wiele rzeczy, piłam przez
d
> ośc długi czas - jakis miesiąc- senes, pomaga, ale nie można tak dlugo...
teraz
> k upiłam herbatkę hipokrates, ale w niej jest dziurawiec, a on oslabia
dzialani
> e tabletek antykoncepcyjnych, czyli niem ogę jej pić.... co robić??

[ewelinams]

Panie dietetyku bardzo prosze o pomoc- szczególnie o to by napisal Pan- o ile ma czas;) - czego niepowinnam jeść, co powinnam, i jakie srodki stosować w takiej sytuacji...

[artur.kalinski]

Senes faktycznie działa na jelito grube drażniąco. Po długim okresie stosowania
jelita przestają sobie radzić bez tej dodatkowej stymulacji i powstaje poważny
problem z samoistnymi wypróżńieniami.
Proszę spróbować zostawić herbatki, a zamiast tego stosować dietę
bogatoresztkową, z dużą ilością błonnika pokarmowego (również z korzyścią dla
masy ciała), probiotyki (czyli jogurty z żywymi kulturami bakterii),
uzupełnionej substancjami tworzącymi masę stolca, np.: otręby. Warto pamiętać o
domowych sposobach - szklance ciepłej wody rano i wieczorem, suszonych śliwkach
(są bardzo dobrym środkiem przeczyszczającym) oraz o tym, że codzienna wizyta w
toalecie w wiadomym celu nie jest obowiązkowa.
Polecam także wizytę u lekarza proktologa lub gastroenterologa, ale nie jest o
nią łatwo.
Pozdrawiam

[ewelinams]

cóz, więc odstawiam herbatkę i probuje, piję teraz czerwoną, pu-erh ( apropo czy każda czerwona ma takie samo dzialanie jak ta wlaśnie), zaczynam jeść naprawdę duże iloście warzyw i owoców, nie objadam sie na noc- tak nie robiłam nigdy- zastosowalam rano czopek glicerynowy, pomoglo po kilku godzinach- efekt marny, ale chyba jest ciut lepiej, heh, zatem potrzeba mi systematyczności, kupiłam osbie także ocet jabłkowy, będe pić go rano na czczo, nie iwem tylko dokładnie w jakich proporcjach należy, slyszałam także że ocet jest szkoldliwy, że powoduje że nasz organizm nie przyswaja witaminy C, czy to prawda?? prosze mi odpowiedziec, ob bardzo sie boje nabawić kolejnych problemów zdrowotny... serdecznie dziękuję i czekam na kolejny "list"

[hesjja]

A do tych zaleceń dodała bym jeszcze 4-5 posiłków (oczywiście nie za wielkich).
ja wiem, że o tym się słyszy do znudzenia ale sama miałam tenm problem (na
własne życzenie-senes, alax itd). Konsekwencją, cierpliwością, odpowiednią
dietą i w okreslonych godzinach - dałam radę.
W końcu się ruszy, nie ma innej siły :-)

[ewelinams]

Ojeje, powiedz mi rposzę troszkę wiecej szczególów, jak sobie z tym poradziłaś, heh, to zanczy że Ty mnie rozumiesz i wiesz jaki to męczacy problem... prosze daj mi kilka rad bo ja powoli chce wrocić do senesu, bo juz tydzień sie męcze:( odpowiedz proszę...

[jendrusik]

Spróbuj melasy z trzciny cukrowej, 3-4 łyżeczki dziennie/o ile nie masz
problemów z cukrzycą/ działa rewelacyjnie

[mealong]

Z tego co wiem to w szpitalach daja lactulose, czyli cukier mleczny. Nie wiem
czy mozna to kupic w aptekach. Oprocz tego polecane jest jedzenie suszonych
sliwek i popijanie ich woda, czy tez wywar z sliwek. Ale moglam cos pomylic,
takze skonsultuj to lepiej z lekarzem.
Takze domowym sposobem wydaje sie byc: otreby z mlekiem :) Oczywiscie polecam
tez jablka, ze skorka i picie duzo wody po przebudzeniu.

Tylko pamietaj, jesli jesz duzo blonnika to trzeba tez duzo pic.

Pozdr,
Justyna

[maglove77]

Cale zycie odkad pamietam cierpialam na silne zaparcia.Byly
herbatki,senesy,przeczyszcuajace srodki i jakies rzeczy od lekarza.NIgdy na
dluzsza mete nie pomoglo...Nie umiem teraz stweirdzic co mi najbardziej pomoglo
bo zmienilam wszytsko w moim jadlospisie...Wymienie tylko:ocet jablkowy!!!(po
nim mam piekna cere i codziennie z rana ide w to cudowne miejsce gdzie krol
chodzil piechota....),2 litry wody,warzywa,owoce,minimum bialych
weglowodanow.Na sniadanko musli...Mysle jednak ze to najwieksza zasluga octu
jablkowego,ktorego pijam w miare duzo-rozcienczam w wodzie z sokiem jablkowym:)
smacznego!!!

[cioccolato_bianco]

ja mam wlasy sposob - surowy owoc plus cieple mleko.

[slimaczek1]

Dziewczyny a kiedy nalezy pić ten ocet jabłkowy, rano na czczo, wieczorem i w
ciągu dnia obojętnie kiedy i w jaki sposób, rozcieńczony wodą czy sokiem, czy
to nie szkodzi? Proszę o opinię Pana eksperta. Pierwszy raz słysze o tej
metodzie. Wiem, że ocet jabłkowy jest zdrowy. Zawsze dodaje go do sałatek i
surówek warzywnych ale o działaniu przeczyszczającym i regulującym wypróżnianie
nie wiedziałam. mozna go uzywać bez ograniczeń? Czy nie jest szkodliwy?

[cioccolato_bianco]

polecam ocet jablkowy w pastylkach - stosowany zgodnie z zaleceniem na
opakowaniu, rano i wieczorem po jednej.