sen a samopoczucie

[czuczu11]

witam,
wiadomo, ze nawet najzdrowszy pod sloncem czlowiek czuje sie zle jak sypia
zle albo niewystarczajaco dlugo, zmeczenie, sennosc, rozdraznienie, bole
glowy ale ja zauwazylam u siebie, ze jak spie za malo to nasilaja sie u mnie
wszelkie dolegliwosci bolowe typu bole miesni, stawow, nadwrazliwosc na
dotyk, nie mowie juz o bolu glowy, tzn jak jestem wyspana i wypoczeta to w
miare funkcjonuje, a wystarczy ze sie nie wyspie a juz czuje sie strasznie
chora, nie tylko zmeczona ale chora, boli mnie wszystko,
czy ktos z was zaobserwowal u sibie podobne reakcje na brak snu?

[marianna76]

Takie reakcje występują u każdego, kto źle alb za krótko śpi. Nie trzeba mieć
hashimoto czy jakiejkolwiek innej choroby, żeby fatalnie funkcjonować po
nieprzespanej nocy.
Pozdrawiam.

[lilith_6]

> Takie reakcje występują u każdego, kto źle alb za krótko śpi. Nie trzeba mieć
> hashimoto czy jakiejkolwiek innej choroby, żeby fatalnie funkcjonować po
> nieprzespanej nocy.

No niezupełnie. Zauważyłam, że osoby zdrowe dużo lepiej znoszą niewyspanie.
Ja w każdym razie mam odczucia podobnie do Czuczu

[aada1]

Było to juz dawno jak czytałam artykuł na temat niedoczynnosci tarczycy. Było
tam napisane, ze osoby z ta przypadłoscia powinny wysypiac srednio o godzine
dłuzej od ososby zdrowej czyli 9 h snu. Zwiazane jest to z faktem, ze nasz
organizm o wiele wolniej sie regeneruje, a wszyskie procesy sa spowolnione. Sen
dla nas jest bardzo istotny.
Nie wiem jak to jest z Wami ale ja jak zarywam noc to jestem nie do zycia na
nastepny dzien. Wogole jak zbilza sie 21- 22 godzina to ja juz krece sie koło
lozkaI to bynajmniej nie z lenistwa.
Ada