pytanie o spanie..

[choraona]

podobno jest tak, że najzdrowiej jest spać 7-9 godzin na dobę, ja choruję już prawie 10 miesięcy i śpię po 11 do 12 godzin jeśli tylko mam możliwość. zastanawiam się czy powinnam się zmuszać do wstawania wcześniej, po maksymalnie 9 godzinach snu. może to już kwestia przyzwyczajenia, choć zaczynałam od chyba 14tu godzin. nie wiem co robić. ciągle jestem zmęczona a w dodatku będę żyła krócej, bo śpię za dużo

[dorotklew.6]

To chyba normalne przy hashimoto, może i innych schorzeniach tarczycy. Ja Ci
tylko napiszę, że sama mogłam spać i cały dzień, gdyby tylko mi na to pozwolono,
zanim nie zaczęłam zażywać euthyroxu. Było tak przez wiele lat. Myślałam, że
jestem takim śpiochem. Teraz śpię 8 godzin, czasem mniej, kawy nie piję, pracuję
na pełnych obrotach, w domu, jak coś zjem to trochę oklapnę, ale mogę dalej
siedzieć z książką, czy innym zajęciem. Do 24 spokojnie, a i do 2 bez problemu.
Bez problemu także zasypiam (chyba, że coś się wyjątkowo dzieje)o każdej
wieczornej porze.

[zajacowna]

Charaona a jakie masz wyniki???

ja jestem w eutyrozie , ale spie nadal po 12 h....mysle ze tyle potrzebuje moj
organizm.

[kiciucha-hashi]

No to ja Wam coś powiem...

Ja dla odmiany nie mogłam spać jak miałam niedoczynność. Było to bardzo ciekawe
zjawisko, mianowicie: w dzień byłam śpiąca, wręcz się słaniałam, ale jak
przyszło co do czego to nie mogłam zasnąć. Za nic. Cierpiałam na chroniczna
bezsenność. Pare razy zdrzyło mi się przez tydzień prawie nie spać . Ledwo
zasypiałam, przechodziłam płytki majaczący sen i za dwie godziny sie budziłam.
Rano wstawałam nieprzytomna. Koszmar. Tak więc ja myślę, że jeśli ktoś śpi 10-
12 godzin to znaczy, że jego organizm tyle potrzebuje. Ważne tylko, żeby nie
zawalać różnych spraw i nie przeginać.

[aada1]

Ja spie okolo 8-9 h. Wystarcza mi- sama budze sie kolo 7 rano.
Spie bez problemow, nie wybudzam sie ( a czesto tak bylo w przeszlosci jak
wchodzilam w niedoczynnosci). Sen jest normalny, gleboki.
Ale ja tyroksyne sobie dziele. Mala czesc hormonu leci na wieczor o godz 18 u
mnie sie to dawkowanie sprawdza.
Ada

[choraona]

no właśnie muszę zrobić badania, a nie mogę się zebrać. mam wrażenie, że moja endo za szybko się poddała i stwierdziła, że już jest ok. i zatrzymałam się na 75 Eutyrox. zrobię w przyszłym tygodniu TSH FT4 FT3 to napiszę