Moje obawy dietowe

[ewa250]

tak chcialam sie z Wami podzielic moimi obawami....
teraz jest ok jem zupki i jeden posilek zwykly, czasami cos nagrzesze, ale
jest w miare stabilnie i ogromnie boje sie momentu skonczenia diety.... wiem
1000 kcal ale to wlasnie jest przerazajace, boje sie ze dopadnie mnie wilczy
glod(czasami takowy mam)i bede rzucala sie na jedzenie
a jak u Was?

ewa

[oligatorek1981]

Polecam Ci ksiażkę o Metodzie Montignaca - "jeść aby schudnąć". Myślę, ze jak ją
przeczytasz będziesz wiedziala jak komponować posiłek, żeby sie najesc a
jednocześnie nie nagrzeszyc. Ja po DC zamierzam przejsc na MM bo to co sugerują
jest naprawde mądre i rozsądne. I nie musisz się głodzić!
pozdrawiam

[ewa250]

na mam zamiar przejsc na south Beach, to mi odpowiada, z Montim ma troche
wspolnego, ale docelowo chce wlasnie taki sposob zywienia i teraz na mieszanej
zwykle posilki staram sie komponowac zgodnie z SB. ale i tak mam obawy jak dam
rade po DC

[jestek]

Ja też się tego bardzo bałam, ale powiem Ci, że jem teraz w okolicach 1000
kalorii dziennie i naprawdę nie chodzę głodna, ten żołądek naprawdę się kurczy
na szczęście. Pewno, chętki czasami są, ale ratuję się trochę chromem (na mnie
działa, przynajmniej prychologicznie:-) A poza tym nadal mam cel, nadal nie
wchodzę w kilka ciuchów, powtarzam sobie, że dotrwam do tego, co chcę osiągnąć.
Jak mam chętke na coś słodkiego to piję dużo wody z cytryną albo... wchodzę na
rowerek :-)A poza tym raz na tydzień pozwalam sobie na coś małego słodkiego,
więc też wiem, że za kilka dni czeka mnie mała nagroda :-)

[ewa250]

o taaak.... slodka nagroda to jest to ;))). fakt ze zoladek sie kurczy po
swietach wiem to doskonale, a co do ciuchow mam ze trzy pary spodni ktore
bardzo lubie ale... juz dawno leza gdzies na dnie szafy i tak mi sie chce je
zalozyc tego lata :))), to jest wlasnie najwieksza motywacja

[ela.jot]

Ewo
ja powoli mysle o diecie Monigniac"a. To nie dieta, a sposób zywienia. Po
mieszanej chyba przejde na MM. Podoba mi sie i przemawiają do mnie jej zasady.
I nie trzeba liczyc tych cholernych kalorii.