Efekty JO-JO

[viola206]

Dziewczyny o co tytaj chodzi?
Przygotowując się do DC naczytałam sie duzo informacji, że ta dieta jest
super i nawet pan Zubilewicz ją zachwalał, że przez 2 lata nie drgnęła mu
strzałka wagi, nieprzytył ani grama.
A tu czytam wasze posty i już conajmniej dwie osoby opisują że wracają do DC
bo mają do zrzucenia ponad 10 kg.
Czy po tej diecie są aż takie efekty jo-jo?
Pozdrawiam :)

[anka_200]

to czy wrocisz do poprzedniej wagi zalezy wylacznie od ciebie..najlepiej po
scislej diecie zrobic mieszana a potem 1000kcal wtedy unikniesz efektu jojo:):)
Pozdrawiam

[erika26]

Wiesz to normalne ze jesli bys jadla za trzech to przytyjesz
ale w DC jest podstawowa zasada, zeby po jej skonczeniu stopniowo rozszerzac
liczbe kalorii w diecie.. i potem przejsc na sposob zywienia MM.
Owszem czasem mopzesz sobie pozwolic na grzeszki ale nalezy kontrolowac wage ..
Ja tak wlasnie robilam jak bylam na diecie ostatnio (jakies 4 lata temu) i waga
sie trzymala , no moze wrocilo mi jakies 2-3 kg, a schudlam 17 kg.
Przytylam dopiero po ciazy.. i karmieniu.