Brak zmian na wadze

[makadaj]

Dzisiaj kończę drugi tydzień diety. Przez pierwsze trzy dni schudłam 3
kilogram, od tego czasu waga stanęła. Czy powinnam zacząć się martwić? Przez
pierwszy tydzień trochę podjadałam. Nie mogłam wytrzymać na samych płynach.
Ale od drugiego tygodnia, odkąd mam batoniki, trzymam się ścisło diety.Kiedy
stosowałam inne diety wyniki były widoczne dopiero po 2-3 tygodniach.
Myślałam jednak,że przy tej będzie szybciej. Trochę mnie to niepokoi

[marushka]

Oj makadaj chyba sama sobie odpowiedziałaś na pytanie....

Co podjadałaś ? Chyba ketoze diabli wzięli :(

Pozdr

[barabella]

nie martw się ruszy tylko teraz bardzo przeszczegaj i może trochę więcej się
ruszaj starczy codziennie spacer szybkim tempem

[renata_zz]

Oj należy Ci się reprymenda.Albo rybki albo to drugie,przed podjęciem decyzji o
odchudzaniu właśnie "podjadałaś" i efekt znany.Przy tej diecie każdy chudnie
ale musi się trzymać określonych zasad z minimalną modyfikacją np.coś dosmaczyć
ale podżerać?
3 kg to cieniutko,odchudzam się 3 dni i mam 2 kg mniej.Weź się w garść po 3-ch
tygodniach ścisłej musisz ją przerwać i co???

[beta3331]

I słusznie ze jestes zaniepokojona, bo ja po dwóch tygodniach miałam 9 kg w
plecy ( a na starcie planowałam pozbyc sie około 12 ). Ja tez na inych dietach
musiałam długo czekac na jakikolwiek ruch na wadze , a tutaj po prostu byłam w
szoku !!!! Ale przed podjeciem tej diety dobrze sie zastanowiłam i naprawde
zmotywowała. Nie było absolutnie zadnego podjadania , prócz proszków i batonów
jedynie czarna kawa i woda min 2 litry. Raz tylko byłam na skaraju pokusy kiedy
GŁUPIA!!! wybrałam sie z moja rodzink do knajpki , mój syn wcinał pachnace
frytki i ja nie mogac wytrzymac polizałam łyzeczke po keczupie i to
tyle.Wyspowiadałam sie od razu mojej konutantce , ale to było chyba niewielkie
przewinienie bo nie dostałam reprymendy. Jednym słowem Kochana najwazniejsza
jest motywacja, jezeli ja masz to napewno wytrzymasz a wyniki beda naprawde
oszałamiajace . pozdrawiam.

[silie]

1. Jeśli w 1 tygodniu podjadałaś, należałoby uznać to za tydzień diety
mieszanej - tym samym po pierwszym tygodniu zrobić 3 tygodnie ścisłej.

2. Nie wszyscy chudną w takim samym tempie, wiele osób, jak ja np. ma
rozregulowane organizmy przez wielokrotne jojo, nie mozna zakładać, że przez
cykl ścisłej każdy schudnie np. 10 kg, bo to bzdura.Ja przez 7 tygodni dc,
systemem 3t ścisła, 1t mieszana, 3t ścisła schudłam "tylko" równe 9 kg.Teraz
pozostałe mi kolejne 10 juz normalnie jedząc. Dla mnie efekt i tak jest
świetny, bo na jakiej innej diecie schudłabym ponad 1 kg tygodniowo?

3.Musisz trzymac się reguł.Będziesz podjadać - zahamujesz ketoze, o ile wogóle
do niej doszłaś.Szkoda czasu, pieniędzy, wysiłku.To, że chcesz być szczupła
musi być długofalową decyzją i uświadomienie sobie, że każde podjadanie odsuwa
Cię od obranego celu dość znacznie, powinno wystarczająco Cię zmobilizować.

Powodzenia,
s.

[makadaj]

Bardzo, bardzo dziękuję za wszystkie odpowiedzi.Dziękuję za ten kubeł zimneej
wody oraz za wsparcie. Teraz bardzo pilnuję się i moja waga ruszyła, przez
ostatnie dwa dni straciłam następne 2 kilogramy (razem to już 5).